2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan maaari nating kondenahin ang ating sarili para sa ating kawalang-katiyakan, mahulog sa kawalan ng pag-asa dahil dito, makonsensya, makaramdam ng galit sa ating sarili, madalas dahil sa katotohanang tulad ng kawalang-seguridad, mapahiya natin ang ating sarili.
Bakit natin ginagawa ito? Paano ito makakatulong sa atin? Mayroon ka bang pakiramdam na ang lahat ng ito, lahat ng pintas na ito ay nakadirekta sa iyo, lahat ng pag-censure na ito, pagtanggi sa iyong sarili, ay makakatulong sa iyo? Isang bagay na lubos kong duda! Nakaramdam na kami ng masama sa ilang sandali, at praktikal pa rin naming pinapalo ang aming sarili para sa katotohanang napakasama na ng aming pakiramdam.
Hindi ba ito walang katotohanan? Karapat-dapat ba tayo sa gayong pag-uugali, pag-uugali sa ating sarili!? Kung hindi natin mahal ang ating sarili, kung nasasaktan tayo sa ating sarili, bakit dapat tayo igalang ng iba, pahalagahan tayo? Kung iginagalang natin ang ating sarili, kung tayo ay kawili-wili sa ating sarili, kung susuportahan natin ang ating sarili, pagkatapos ay pakikitunguhan tayo ng iba nang naaayon!
Ang pangunahing kahirapan ay nakasalalay sa kung paano kami nauugnay sa aming kawalang-katiyakan. Kung papayagan mo ang iyong sarili na maging walang katiyakan tungkol sa isang bagay, payagan ang iyong sarili na maging hindi perpekto, nahihiya, nagkakamali paminsan-minsan, magkakaroon ka ng lakas!
Oo, at bakit kinakailangan na tawagan itong kawalan ng katiyakan? Marahil ay may ibang paraan upang matawag ang gayong mga pagpapakita? Halimbawa, mas gusto kong sabihin sa aking sarili sa mga ganitong sitwasyon na ito ay ilang karanasan, salamat sa paglaki ko. Sinasabi ko sa aking sarili na ito ay isang pangkaraniwang bagay, ang lahat ay mahalaga, hindi ako isang robot upang maging walang emosyon, walang pakiramdam, walang bahid palagi at saanman …
Ito na ba ang punto - upang kumalat mabulok sa iyong sarili? Nahihiya ka, at pinarusahan mo pa ang iyong sarili para dito: May depekto ako, masama!
Hindi ba mas mahusay na suportahan ang iyong sarili? Oo, lahat ay hindi perpekto, lahat ay nahihiya paminsan-minsan, lahat ay mali, pareho ako ng iba!
Oo, tulad ng nabanggit ko sa itaas, nahihiya din ako, nagkakamali, minsan pinipiga. Ngunit hindi ko sinisisi ang aking sarili at huwag sisihin ito! At kung may sisihin ka rito, sinisisi ka? Sa palagay ko kinatakutan mo ito sa una, at hindi lamang na nagkamali ka, ay walang katiyakan. Tama ako? Sa ito maaari kong sabihin sa iyo na ang mga taong ito na kumondena sa atin ay simpleng natatakot sa mga naturang pagpapakita mismo, sila mismo ay hindi tanggapin ang mga ito, itinatago nila ito mula sa iba sa lahat ng posibleng paraan. At upang mas mahusay na maitago ang mga ito, mahalaga na umatake sila sa isa pa. Inilalagay lamang nila ang kanilang pagkadili-perpekto sa isa pa, ipinapalabas ito sa isa pa. Yun lang! Maaari kang makiramay sa kanila! Ang isang tunay na may kumpiyansa na tao ay tinatrato ang iba sa suporta at pag-unawa, hindi niya kailangang mapahiya ang iba sa anumang bagay.
Paano mo gusto ang aking mga salita?
Inaasahan ko ang iyong mga komento!
Vladislav Mashin, psychologist
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Mga Hangganan Ng Relasyon: Paano Tukuyin At Panatilihin Ang Mga Ito? At Paano Mo Mapapanatili Ang Iyong Relasyon?
Sa palagay ko, dapat tandaan ng bawat isa sa atin na hindi tayo ipinanganak na may mga tagubilin para sa paggamit, hindi tayo lumalakad kasama nito, nakaukit sa noo, samakatuwid ang ibang mga tao ay may posibilidad na magdulot sa amin ng abala:
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Isang Hindi Magagamit Na Emosyonal Na Tao: Bakit Pinipili Namin Ang Mga Nasabing Kasosyo At Kung Paano Ito Baguhin
Kung ang isa sa mga kasosyo ay tumanggi sa kanyang bahagi ng pagiging agresibo, nagyeyelong damdamin, ang isa ay pinilit na ipakita sa kanila sa dobleng laki. Kailangang ipakita sa atin ng isang tao: narito malamig, ngunit narito ito ay masakit at mapanganib.
Ang Iyong Ugnayan Sa Iyong Sarili Ang Nagtatakda Ng Tono Para Sa Anuman Sa Iyong Iba Pang Mga Relasyon ⠀
Ang pagwawalang bahala sa mga opinyon ng ibang tao ay hindi pagkabulag sa lipunan! Nangangahulugan ito na napapansin mo pa rin ang lahat, ngunit ang labas ay hindi tinukoy sa loob mo! Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang pamumuhay alinsunod sa pamantayang panlipunan ng kanilang lokal na lipunan ay magdudulot sa kanila ng hindi napapanahong mga benepisyo.
