Codependency Vs. Pagkakatuwang

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pagkauugnay at pagkakaugnay. Dalawang termino at radikal na magkakaibang nilalaman ng semantiko, bagaman sa parehong kaso ang salitang "adiksyon" ang batayan ng salita, na madalas na inirerekumenda na iwasan sa mga relasyon. Tingnan natin kung totoo ito, at alin sa mga pagpipilian sa pagkagumon ang magkakaroon ng mas positibong epekto sa pagkatao at relasyon ng isang tao.

Unang termino, pagiging mapagkakatiwalaan, bumangon upang ilarawan ang pag-uugali ng mga tao na ang miyembro ng pamilya ay may ilang uri ng pagkagumon (kemikal o pag-uugali). Ang mga nasabing tao ay karaniwang pare-pareho ang mga kasama at tagapagligtas ng mga adik, huwag umalis, kahit na nagbabanta ang sitwasyon sa kanilang kalusugan, at ang kanilang buong buhay ay, tulad ng ito, napailalim sa buhay ng adik.

Kung titingnan natin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito nang mas malawak, kung gayon ang pagtitiwala ng isang kalahok ay hindi isang paunang kinakailangan para sa paglitaw ng pagkakakabit. Maaari itong maipakita sa mga ugnayan ng magulang-anak, mga miyembro ng pamilya, kasosyo, maging ang mga kaibigan. Ang kawalan ng mga personal na hangganan ay maaaring isaalang-alang bilang isang marker ng pagiging mapagkakatiwalaan: walang "Ako" dito, tanging "Kami" (at ang "Kami" ay tila hindi nagbibigay ng lakas, ngunit, sa kabaligtaran, inilalabas sila), hindi malinaw kung ano ang nais ng bawat kalahok, at ang pokus ay sa lahat ng oras, na parang, ay lumipat sa iba pa.

Ang mga ugnayan na ito ay karaniwang napaka emosyonal at dramatiko. Mayroong maliit na intimacy sa kanila, ngunit bihira silang masira, dahil upang makagawa ng isang desisyon kailangan mong madama ang iyong sarili at ang iyong mga pangangailangan, at sa gayong relasyon ito ay lubhang mahirap.

Pagkatapos, marahil, ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa anumang pagpapakandili sa isang kasosyo, dahil nagdudulot lamang ito ng pagdurusa? Ang pamamaraang ito ay ang pitik na bahagi ng parehong barya. Bukod dito, ang ilang antas ng pagkagumon sa anumang paraan ay lumitaw sa anumang relasyon, dahil pumapasok tayo sa kanila kung mayroon kaming pangangailangan na hindi natin masisiyahan mag-isa. Nangangahulugan ito na awtomatiko kaming umaasa sa kung sino ang tumutulong sa amin upang masiyahan siya.

Maaaring isaalang-alang ang isang malusog na uri ng pagkagumon pagkakaugnaykung saan ang bawat isa sa mga kalahok ay may kani-kanilang mga pangangailangan, kagustuhan, hangganan at mapagkukunan na maibabahagi sa kapareha. Walang mga "tagabantay" dito, ngunit maaari kang makakuha ng tulong na hiniling mo. Dito, ang pansin ng bawat isa sa mga kalahok ay nakatuon lalo na sa kanilang sarili at sa responsibilidad na pinapasan ko para sa pagbuo ng mga relasyon. Narito ang "Kami" ay higit pa sa kabuuan ng dalawang "Ako". Ang ginhawa ng mga kalahok ay magiging isang mahalagang pagkakaiba rin: kung sa pagiging mapagkakatiwalaan maraming mga masakit na karanasan, maraming sakit at kakulangan sa ginhawa, kung gayon sa pagsalig sa mga kalahok ay may higit na mga mapagkukunan at pakiramdam na mas ligtas.

Nangangahulugan ba ito na ang pagtutulungan ay malaya mula sa mga hindi kasiya-siyang karanasan? Siyempre hindi, ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng ating panloob na buhay. Gayunpaman, sa mas nakabubuting pakikipag-ugnay, nalulutas ang mga kontradiksyon sa pamamagitan ng direktang talakayan ng mga damdamin at magkasamang paghahanap para sa mga solusyon, kung saan, tulad ng sa pagiging mapagkakatiwalaan, pagsugpo ng damdamin, pag-iwas sa mga hidwaan o matalim na pagsabog ng damdamin na nagaganap nang walang karagdagang mga hakbang upang mapabuti ang sitwasyon.

Iyon ay, lumalabas na ang pagiging mapagkakatiwalaan ay lumilitaw kung saan may pagkalabo ng mga hangganan ng bawat kalahok sa relasyon, ang hindi malinaw ng mga pangangailangan na nais naming masiyahan sa mga ugnayan na ito at ang mga paraan ng pakikipag-ugnay. Ang anumang relasyon ay depende sa ilang lawak, at ang isang mas mahalagang pamantayan ay tiyak na ang pakiramdam ng ginhawa at seguridad para sa bawat kalahok sa ugnayan na ito. Bukod dito, sa ilang mga kaso, ang pagiging mapagkakatiwalaan ay magiging isang pansamantalang yugto sa isang magkakaugnay na ugnayan (halimbawa, kapag ang isa sa mga kasosyo ay may sakit at nangangailangan ng pangangalaga). Sa parehong oras, ang kasosyo ay maaaring matuwa na magkaroon ng pagkakataon na pangalagaan ang iba pa, alam na sa ibang sitwasyon ang magkatulad na tulong ay ibibigay sa kanya.

At marahil ito ang pinakamahalagang pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaugnay ng pagkakaugnay at pagkakaugnay. Sa una, ang isa sa mga kasosyo ay hindi umaasa sa iba pa at hindi mabubuhay nang wala ang bawat isa, at sa pangalawa, ang mga kasosyo ay sumusuporta sa bawat isa sa mga sitwasyon kung saan makayanan nila ang kanilang sarili, ngunit mas madali itong gawin ito sa kapareha.