2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang hindi iyo sa Iyo ay nag-aayos ng higit sa lahat sa pagkabata at pagbibinata. Sa unang kaso - mula sa mga magulang, sa pangalawa - mula sa lahat ng iba pa. At ganito ang nangyayari …
Sa pagkabata isang pag-unawa ang dumating sa iyo: kung hindi ka sumunod sa iyong mga magulang, maaari nilang tanggihan, iwan ka. Natatakot ka dito, kaya't nagsisimula kang kumilos ayon sa sinabi sa iyo. Ngunit sa parehong oras, naiintindihan mo na hindi mo ito kusang ginagawa, ngunit sa ilalim ng pagpipilit. Tumatakbo ang oras. Pinigilan ka ng mga magulang: sinabi nila na dapat mong gawin ito at iyon. At sa lalong madaling panahon makakakuha ka ng impression na ito ang iyong pinili. Ang iyong opinyon.
Bilang karagdagan, bilang isang bata, may posibilidad kang hindi "ngumunguya" ng mga opinyon, ngunit "uminom" sa kanila, tulad ng gatas ng ina. Pagkatapos ang kasanayan ay bubuo …
Sa pagbibinata nagsisimula kang "ngumunguya" ng mga opinyon. Tinutulungan ka nito sa ang kanilangmaging sila, gawin silang tunay ang kanilangmi Ngunit ngumunguya ka ng ilang piraso ng impormasyon na hindi sapat ang pag-iisip at agad mong lunukin ang mga ito. Pagkatapos, talinghaga o kahit pisikal, mayroong pakiramdam ng pagduwal. Tulad ng marami, mas madali para sa iyo na pigilan ang pakiramdam na ito, at ipadala mo ito diretso sa attic ng walang malay. Ang pagduwal ay nawala, habang ang isang hindi natutunaw, banyagang piraso ay nananatili sa Iyo …
Ganito tumira sa iyo ang hindi iyo. Ngunit hindi ito masama sapagkat ito ay alien sa iyo, hindi dahil hindi ito akma sa iyong palaisipan. Nakakalason.
Pag-iingat, nakakalason
Hindi-iyo sa You tramples sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Pinapaliit nito ang halaga ng kung anong mayroon ka at pinalalaki ang halaga ng wala sa iyo. Minsan kahit na hindi mo napapansin ang iyong sarili sa iyong sarili at nakikita ang ibang tao lamang. Sasabihin mo sa iyong sarili na "Nabigo ako: lampas na ako sa 30, at wala pa rin akong asawa, trabaho, pera …" at pangalanan ang 622 higit pang mga quasi-halaga, bakit ka nabigo. Kaya, hindi nakakagulat kung ang iyong kumpiyansa sa sarili at pagmamahal sa sarili ay lumilipat sa ibaba ng baseboard.
Hindi-iyo sa Inililihis ka mula sa iyong ruta at lugar kung saan mo talaga nararapat. Kaya, hindi nakapagtataka kung madalas mong akayin ang iyong sarili sa mga patay.
Hindi sa iyo sa Iyo ngayon sinasabi na "punta ka doon", pagkatapos ay nagtuturo ng "halika dito", at makalipas ang ilang sandali: "Bakit ka pa pabalik-balik?! Humukay ka! " At nais nitong bumahing sa isang boses mula sa kailaliman ng iyong walang malay: "Down? Ngunit ako ay isang ibon at nais kong lumipad kahit na mas mataas ng kaunti …”.
Ngayon, sa modernong mundong ito, ang hindi sa iyo ay mas nakakalason kaysa dati. Samakatuwid, panatilihing sarado ang iyong mga labi kapag ikaw ay bibigyan ng isang hamburger na may isang pagpuno na alien sa iyo. At rip out iyong iyong nilamon. Minsan sapat na upang maunawaan ANO ang hindi iyo sa Iyo …
Paano umunawa
Search path bilang 1
Hindi-iyo sa Madalas kang nagtatago sa ilalim ng salitang "dapat". Sa ibaba makikita mo ang mga halimbawa ng mga pahayag na may ganitong salita. Tutulungan ka nilang maunawaan kung alin sa iyong mga halaga ang alien sa iyo.
Matapos basahin ang simula ng isang pangungusap, huwag mag-isip, makinig lamang sa mga saloobin at tapusin ang pangungusap. Subukang abutin ang pakiramdam na mayroon ka para sa pahayag, at pagkatapos lamang nito lumipat sa susunod.
Kaya, tapusin ang mga pangungusap:
Ang isang mabuting ina ay dapat …
Ang isang mabuting asawa ay dapat …
Ang isang babaeng katayuan ko ay dapat …
Kapag galit ako, kailangan kong …
Nararamdamang akit, kailangan kong …
Alin sa mga ito ang dayuhan sa iyo? Sinasagot ng iyong reaksyon ang katanungang ito. Pakinggan mo sya. Halimbawa, maaaring mayroong isang pakiramdam ng pag-igting sa solar plexus area …
Landas sa paghahanap numero 2
Hindi-iyo sa Madalas kang nagtatago sa ilalim ng salitang "dapat". Karaniwan ay hindi mahirap maunawaan kung ano ang sa iyo at kung ano ang wala sa kasong ito. Palitan lamang ang salitang "dapat" ng mga salitang "pumili" o "gusto" at subaybayan ang reaksyon. Halimbawa, kung mayroon kang ganoong katungkulang "Kailangan kong ibigay ang aking makakaya hindi lamang sa trabaho, kundi pati na rin sa bahay", gawin ang sumusunod na pagpapalit: "Pinili kong ibigay ang aking makakaya hindi lamang sa trabaho, kundi pati na rin sa bahay" - pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili: "Ito talaga ang Kaya?".
Landas sa paghahanap # 3
Ang hindi sa iyo sa Ikaw ay bahagyang nakatago sa ilalim ng selyo ng iyong mga magulang … Upang maunawaan kung ano ang eksaktong, gawin ito …
1. Ipikit mo ang iyong mga mata.
2. Isipin na ang iyong ina ay nakatayo sa harap mo.
3. Tandaan kung paano siya hitsura at pag-uugali.
4. Sabihin sa kanya ang nararamdaman mo, at sabihin sa kanya kung ano ang naaalala mo ngayon. Nangyari? Dagdag dito …
5. Isipin na ang ina ay ikaw. Umupo tulad niya; magkaroon ng ekspresyon ng mukha tulad niya. Sa kanyang tungkulin, tandaan kung ano ang nararamdaman mo. Tingnan ang iyong sarili at ipahayag ang mga damdaming ito, ipahayag ang mga saloobin na dumating sa iyo.
6. Baligtarin ang mga tungkulin at bumuo ng dayalogo. Maging ang iyong sarili, pagkatapos ang iyong ina at magsalita para sa iyong sarili, para sa iyong ina.
7. Markahan kung ano ang sumasang-ayon ka sa iyong ina, at kung ano ang hindi mo gusto; ano sa ugali niya ang kakaiba sa iyo at kung ano ang hindi.
8. Tandaan na sa kanyang paniniwala at pag-uugali hindi ka kasiya-siya, ngunit madali mo itong makopya.
9. Hangga't maaari, ipakita ang mga paniniwala at pag-uugaling ito sa iyong sariling istilo.
10. Ulitin ang puntong 9, ngunit sa totoo lang. Subukan para sa isang kasintahan.
Sagutin ang iyong sarili, matapat lamang: gaano mo kadalas na ginamit ang mga paniniwala at pag-uugali na ito, ngunit sa parehong oras ay hindi ito namalayan?..
Dumating o …
Naiintindihan mo ba ANO ang hindi iyo sa Iyo? Inaasahan kong gayon, at ngayon mayroon kang pagpipilian: alinman iwan ang lahat ng ito, o palayain ang iyong sarili mula rito at kunin ang iyong buhay sa iyong sariling mga kamay … Sa anumang kaso, ang pangalawang bahagi ng iyong landas sa iyong sarili ay nasa likuran, at ngayon mas kilala mo ang sarili mo!
May-akda: Julia Osadchaya
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Bakit Hindi Ako Salubungin Ng Mga Kalalakihan Sa Kalye At Sa Mga Pampublikong Lugar? Bakit Ang Kalalakihan Ay Hindi Makarating Sa Iyo Sa Kalye
Bakit hindi ako salubungin ng mga kalalakihan sa kalye at sa mga pampublikong lugar? Bakit hindi lalapit sa iyo ang kalalakihan sa kalye? Ang isa sa mga madalas na katanungan sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa mga batang babae ay: "
Ang Depression Ay Namamalagi Sa Iyo Tungkol Sa Iyo
"Ako ay nalulumbay, tulad ng naiintindihan ko ngayon. Nahirapan akong magising, mahirap makatulog, mahirap isipin, mahirap ilipat," na sa gabi ay binigay mo ang multo mo. At doon ay walang ikagagalak, maliban sa namatay ka sa likas na kamatayan, upang hindi nila mailipat ang iyong mga patay na organo.
Hindi Mo Nasabi Na Hindi O Bakit Hindi Lumalaban Ang Mga Babae Sa Karahasan
Nagtataka ang mga tao kung bakit hindi "lumaban" ang babae sa panahon ng panggagahasa. Gayunpaman, hindi sila nagulat kapag ang isang babae ay tumangging makipagtalo. Hindi sila nagulat nang magambala siya. Hindi sila nagulat nang siya ay partikular na nagsasalita sa isang mas tahimik, mas masamang loob na tinig.
Psychodynamic Psychotherapy: Kung Paano Makakatulong Sa Iyo Na Mabuhay Ang Pag-alam Tungkol Sa Iyo
Si Ann at Brian, umibig at napakasaya, nasisiyahan sa trabaho, nakikisalamuha sa mga kaibigan, romantiko at sekswal na buhay. Matapos ang tatlong taon ng pakikipag-date, nagsisimula silang mabuhay nang magkasama. Di nagtagal ay nagagalit na si Brian, maselan sa isip tungkol kay Ann, naging bihira ang sex.
