Bakit Magbabayad Sa Isang Psychologist Kung Mayroon Kang Mga Kasintahan?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kamakailan lamang ay nakatagpo ako ng isang sipi mula sa serye sa TV na "Kasarian at Lungsod" kung saan pinahirapan ni Carrie ang kanyang mga kaibigan sa mga kwento tungkol sa kung ano ang isang kambing na pinapangarap ng isang lalaki, kung paano niya hindi nakita ang isang magandang, matalino at nakakatawa, pambihira, may talento, seksing - Si Carrie at mayroon siyang daliri ay hindi siya sulit at kakagat sa mga siko nang mapagtanto kung kanino siya nawala! Ngunit magiging huli na!

Paano niya ako palitan ng isang payat na fashion model na si Natasha at ikakasal sa kanya! Gaano ka dapat bulag at hindi nagpapasalamat! Balang araw mamamatay siya ng matanda at malungkot at naaawa ako sa kanya! Na-miss niya ang kanyang pagkakataon.

Sa una ang mga kaibigan ni Carrie ay pinakinggan ang kanyang mga pagdurusa nang mahabang panahon at matatag, ngunit pagkaraan ng ilang sandali, pagod na pagod sila sa walang katapusang agos ng mga salita at emosyon na napagpasyahan nilang sabihin sa kanya ang totoo: "Nahuhumaling ka sa tao ng iyong pangarap, sawang-sawa na tayo, wala nang lakas. "…

Nagagalit na tugon ni Carrie: "Hindi ba posible na mag-ungol sa harap ng iyong mga kasintahan sa sandaling pagkasira?"

Ang mga kasintahan ay sumasang-ayon: "Maaari ka, syempre, ngunit hindi ba mas makabubuting mag-whine sa harap ng isang psychologist?"

Nagulat si Carrie: "Bakit babayaran ang isang tao kung maaari mong ibuhos ang iyong kaluluwa nang libre, at sa parehong oras ay may maiinom? Hindi ko kailangan ng tulong ng isang propesyonal, mayroon kita."

Kung saan sinabi ni Samantha: "Oo, kahit na sa 10 minuto - pagkatapos ay pinutol namin ang oxygen at ang shot shot." Si Carrie ay nagdamdam muli: "Hindi ko kailangan ng therapy, kailangan ko ng mga bagong kaibigan."

Na kung saan ang mga kasintahan ay tumugon: "Kami ay tulad ng freak out tulad ng sa iyo. Ito ay tulad ng isang bulag na tao humantong sa iba pang mga. Minsan kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang tao na may bukas na isip."

Ang fragment na ito mula sa pelikula ay nagpapaalala sa akin ng aking nakaraan, nang inis ko rin ang aking mga kaibigan sa aking emosyonal na karanasan tungkol sa isa pang hindi matagumpay na relasyon.

Sa una, nakinig sila nang may kasiyahan at sinusuportahan ako, nagbigay ng payo, nag-alok na puntos, itapon ang lahat mula sa aking ulo, sinabi nila na ang taong ito ay hindi angkop sa iyo at hindi nakita ito. Sa pangkalahatan, suportado nila ako sa bawat posibleng paraan, binigyan ako ng payo!

Ngunit natapos ang kanilang pasensya. May mga damdamin pa rin sa akin, dinidilaan ko pa rin ang aking mga sugat pagkatapos ng isa pang pagkabigo, at wala silang lakas na makinig. Napagtanto kong naiinis na ako sa kanila sa aking patuloy na paghihirap na hitsura ng isang biktima. Pagkatapos ng lahat, ito ay paulit-ulit sa paglipas ng mga taon.

Ang mga kalalakihan, bilang mga bagay ng pag-ibig, ay nagbago, ngunit ang kakanyahan ng pagdurusa ay nanatiling pareho. Ang isa at parehong kuwento ay paulit-ulit sa aking buhay, tulad ng isang himig sa isang pagod na tala. At hindi ko talaga naintindihan kung ano ang nangyayari sa aking buhay at na nahuhulog ako sa parehong senaryo.

Oo, nagdamdam din ako sa aking mga kaibigan na pagod na sila sa aking pag-ungol, at nagpatuloy akong maghirap nang mag-isa sa magagandang paghihiwalay, iniisip na walang nakakaintindi sa akin. Sa oras na iyon, ang aking larawan ng mundo ay wala lamang na maaari akong humingi ng tulong sa isang psychologist.

Sa halip, narinig ko ang tungkol sa mga naturang tao, ngunit tila sa akin ang ilang uri ng malayo, hindi maintindihan, kakaiba, na ang mga taong hindi malusog sa pag-iisip na hindi makitungo sa kanilang mga problema sa kanilang sariling paglipat sa kanila. At kung pupunta ako sa isang psychologist, kung gayon sa paggawa nito ay umamin ako sa aking kahinaan.

Ang pag-amin na nabigo ako at humihingi ng tulong sa iba ay tulad ng pag-amin ng aking problema, pagkatalo. Kaya naisip ko nun. Kaya, malakas at malusog ako, kaya ko ito mismo! Ayos lang ako, hindi ako may sakit!

At sa pangkalahatan, paano ako makakapunta sa isang ganap na estranghero, sapagkat hindi ko siya kilala, maaari ba akong magtiwala sa kanya, paano ako makakabukas. Mas gugustuhin kong basahin ang mga libro mismo at panoorin ang video at alamin ito. Hindi ako isang klaseng tanga!

Kaya't, hindi ako nakakita ng isang pagpipilian para sa aking sarili na lutasin ang aking mga isyu sa isang psychologist, at hindi ko rin naintindihan ang mga tao na lumiliko din sa mga psychologist.

Lumipas ang mga taon at talagang nalaman ko ang aking sarili, mga bundok ng mga libro, mga artikulo ay muling binasa, ang mga gigabyte ng mga materyal sa video ay binago. Napagtanto ko kung gaano ang mababago sa buhay sa tulong ng sikolohiya.

Ngunit may nasagasaan akong problema na hindi ko malulutas ang sarili ko. At ang ideya ay dumating sa akin upang magsimulang pumunta sa isang psychologist. Pinayuhan akong magkaroon ng isang mahusay na therapist ng gestalt at nagpasya ako sa eksperimentong ito.

Naaalala ko kung gaano ako kabado at hindi natulog ng gabi bago ang aming pagpupulong. Umiikot ang mga saloobin sa aking ulo:

Sino siya, ano siya, ano ang magiging reaksyon niya sa akin, paano ako makakabukas sa isang kumpletong estranghero, ano ang pag-uusapan natin?

Bigla kaming hindi gusto o hindi umaangkop sa bawat isa. Labis akong nag-aalala at nahihiya na magkwento tungkol sa aking sarili, lalo na kung bakit ako dumating, isang bagay na hindi ko makaya nang mag-isa.

Naisip ko na ito ay magiging isang ina na susuriin ako sa ilalim ng isang mikroskopyo, kondenahin ako, turuan ang buhay at magsuri.

Maaari ba niya akong tulungan? Maiintindihan ba niya ang sakit ko? Paano makakatulong ang mga simpleng pag-uusap sa pangkalahatan - Akala ko. Natakot ako, ngunit sa parehong oras kagiliw-giliw.

At nag-sorry din ako na magbayad ng pera para sa mga simpleng pag-uusap, bakit magbabayad? Kung hindi ka maaaring magbayad? Tulad ng sinabi ni Carrie. Marahil ay malulutas nito kahit papaano ang sarili at gumaling?

Naisip ko, Diyos, bakit ko ito nagawa, bakit gumawa ng isang tipanan, maaari kong kanselahin ang lahat at mabuhay nang payapa. Mukhang maayos ang lahat. Ngayon alam ko na ang karamihan sa mga tao ay nahaharap sa gayong panloob na paglaban sa pagbabago.

Gayunpaman, kumuha ako ng lakas ng loob at nagpunta sa pulong na may isang nakalimutang pakiramdam, tulad ng bago ang isang pagsusulit. Napagpasyahan kong pupunta lamang ako nang isang beses, kahit papaano makakaligtas dito, at pagkatapos ay itapon ito sa ilang dahilan.

Ano ang sumunod na nangyari, tanungin mo?

Sa unang sesyon, nakatanggap ako ng labis na pagtanggap, init, pag-unawa at hindi paghuhusga mula sa aking psychologist na tulala ako.

Nakita nila ako, hindi nila ako hinuhusgahan, naiintindihan nila ako, hindi nila ako pinarusahan, hindi nila pinapahamak ang aking pagdurusa! Nasa isang kaaya-aya akong pagkabigla, dahil nakakuha ako ng isang bagong karanasan ng pakikipag-ugnay sa isang estranghero, na hindi ko alam dati.

At inaasahan ko ang susunod na pagpupulong, dahil gusto ko sila ng sobra. Ngunit kahit na, sa tuwing nakakaranas ako ng paglaban bago ang sesyon at nais kong makatakas. Ngunit nang natapos ang pagpupulong, naisip ko kung gaano kabuti na ako ay dumating.

Naaalala ko pa rin ang maraming sandali at pananaw at tinutulungan nila ako sa aking buhay. Mas nakilala ko pa ang sarili ko. Bagaman marami sa mga napagtanto ay hindi kaaya-aya, sila ang pinaka kapaki-pakinabang at pinasulong ako.

Ang aming pinagsamang gawain ay nagpatuloy at mas madalas at mas madalas kong sinimulan ang aking sarili na iniisip na nais kong gawin ang pareho, nais kong maging isang psychologist! Labis kong nagustuhan ang prosesong ito - taos-puso, di-mapanghusgang komunikasyon sa isang tao sa puso at puso ang mga resulta at pagbabago na maaaring mangyari. Ito ay tulad ng pagpindot sa mga kaluluwa ng mga tao, pagbuo ng mga relasyon sa isang ganap na bagong antas ng pakikipag-ugnay. Ito ay isang napakahalagang karanasan para sa akin.

Marahil, pinalad ako na nakarating ako sa aking psychologist at naalala ko siya at ang aming pinagsamang gawain nang may lubos na init at pasasalamat.

Maraming taon na ang lumipas at ngayon ako mismo ay naging isang psychologist at nagpatuloy din sa aking personal na therapy. Siyempre, ang aking opinyon tungkol sa mga psychologist, kliyente at kanilang trabaho ay ganap na nagbago.

At kung kukunin mo ang aming halimbawa kay Carrie.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang kaibigan at isang psychologist - dito at doon nagsasalita kami at naging madali ito. Gayunpaman, kung minsan, sa isang kaibigan, hindi namin masasabi ang lahat nang 100% ng taos-puso. Maaari kaming magkaroon ng mga limitasyon, kapwa kakilala, ang isang kaibigan ay hindi magbibigay ng mga garantiya na hindi niya ikukuwento ang iyong kwento sa iba, madalas itong kahiya-hiyang sabihin lamang sa isang bagay, dahil napaka-personal at matalik na kaibigan, na kinatakutan nating aminin kahit sa ating sarili.

At kung minsan ay hindi mo nais na aminin ang iyong mga pagkakamali o sirain ang mitolohiya na iyong naimbento tungkol sa iyong kapareha. Paano kung ang lahat ay gagana pa rin at babalik siya? Dahil hanggang kamakailan lamang, hinahangaan mo at sinabi sa kanila kung gaano siya kahanga-hanga at kung paano mo siya mahal at ito ang pinakamagandang tao sa mundo at ang lahat ay perpekto lamang sa inyong relasyon.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay sa aking palagay ay ang pagkakaiba. Kung hindi mo nais na magsalita, itapon ang iyong damdamin, ngunit malutas din ang iyong sitwasyon, humiwalay sa parehong senaryo, kung gayon hindi ka tutulungan ng iyong mga kaibigan. Dahil ang mga kasintahan ay bahagi ng iyong karaniwang script kung saan sinabi mo sa kanila ang parehong bagay sa loob ng maraming taon.

Ang tanawin ay naiiba, ang mga kalalakihan ay magkakaiba, ngunit ang mga pag-uusap at karanasan ay pareho. At mayroon itong sariling tiyak na kagalakan, sarili nitong tamis - pagbuo ng mga relasyon sa loob ng maraming taon, na nabigo at pagkatapos ay naghihimay sa iyong mga pagdurusa sa iyong mga kaibigan.

Tutulungan ka ng psychologist na makita ang iyong sitwasyon mula sa labas, makikilala mo ang iyong mga tungkulin na patuloy mong ginagampanan, alam mo ang iyong nangungunang estado sa pag-iisip, na bumubuo ng mga kaganapan sa buhay, nakakaakit ng ilang mga kalalakihan, tingnan ang iyong sitwasyon na parang mula sa sa labas, at pagkatapos ay magpapasya ka para sa iyong sarili kung nais mong magpatuloy na maglaro ng parehong paulit-ulit na laro o nais na maabot ang isang bagong antas ng relasyon. At tinatalakay ang ganap na magkakaibang mga paksa sa iyong mga kasintahan.

Kung nakapagpasya ka na baguhin ang isang bagay sa iyong nakakainis na buhay, kung gayon ang iyong mga kasintahan ang maaaring maging hadlang sa paraan ng pagbabago. Nakasanayan na nila ang iyong pangkalahatang mga tungkulin at maaaring hindi namamalayan na muling i-replay ang karaniwang senaryo sa iyo.

At may isa pang kagiliw-giliw na katotohanan na naobserbahan ko sa aking sarili nang higit sa isang beses. Kapag may sinabi sa amin ang mga malalapit na tao o kaibigan, kahit na ito ang pinaka-cool na payo o interpretasyon, tila hindi natin ito naririnig.

Ngunit sa lalong madaling magsimula kaming makipag-usap sa isang hindi kilalang tao, isang kapwa manlalakbay sa tren, isang psychologist, pagkatapos ay ang parehong mga saloobin na sinabi sa iba ay maaaring kaagad magsimula at ang mga puzzle ay agad na magkakasama! Minsan parang narinig natin sa kauna-unahang pagkakataon ang narinig nang maraming beses dati at naintindihan ang lahat.

At sinabi din ni Carrie sa kanyang mga kaibigan: "Kung tutuusin, ang mga sinaunang tao ay nakaligtas kahit papaano nang walang mga psychologist." Kung saan makatuwirang sumagot si Miranda: "Oo, ngunit ang hangganan lamang ng buhay ng mga sinaunang tao ay 30 taon."

At hindi na tayo mga sinaunang tao. Ang mundo ay hindi tumahimik. Ang oras ay dumating upang tratuhin nang maingat at may kumpiyansa, una sa lahat, patungo sa kanyang sarili, pati na rin sa kanyang mga kaibigan at kasintahan.

At kapag naramdaman mo na ikaw mismo ay hindi na makaya, hindi makakita ng isang paraan palabas, at talagang nais na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay, pagkatapos ay palagi kang makakaasa sa propesyonal na tulong ng isang tao.

Isa pang tanong na tinanong ko sa sarili ko, ngunit ngayon ay madalas ko itong marinig mula sa iba - maaari ba akong magtrabaho sa isang bagay sa aking sarili nang walang tulong sa labas?

Sasabihin ko - syempre magagawa mo, marami akong nakamit sa independiyenteng gawain sa sarili ko.

Ngunit may mga konsepto tulad ng blind spot at psychic defense system na pipigilan ka sa pagkalapit at pagalingin ang pinakamasakit na isyu sa iyong sarili! Ikaw mismo ay hindi makikita ang mga ito, hindi mo maintindihan kung ano ang problema at kung paano ito malulutas. Ngunit madali para sa isang propesyonal na makita.

Sa konklusyon, nais kong sabihin - Sambahin at mahal ko ang aking mga kaibigan at kailangan ko sila, ay mahalaga at mahalaga, kung wala sila ang aking buhay ay magiging napakainip at hindi kumpleto. At masaya ako na ibahagi ang aking mga kaganapan at saloobin sa kanila. Ngunit ngayon hindi ko ito labis.

At kung sa palagay ko ay natigil ako sa mga problema, hindi ko makaya ang aking sarili at talagang nais na malutas ang mga ito, pagkatapos ay nagtatrabaho ako sa direksyon na ito sa isang psychologist. At ito ay isang garantiya para sa akin na sa lalong madaling panahon ang sitwasyon ay magbabago nang mas mabuti at hihinto ako sa paglalakad sa isang mabisyo na bilog. At ayos lang ako at masaya ang aking mga kaibigan!

Psychologist Irina Stetsenko