2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Marahil ay napansin mo na may ilang mga masasayang tao sa paligid. Tumatawa, nakangiting, may sinag ng kaligayahan sa kanilang mga mata. Mas madalas mong makita ang isang tao na may hindi kanais-nais na ekspresyon sa kanilang mukha. Lumalabas na ang karamihan sa atin ay mas sanay sa nakakaranas ng pagkabalisa, pangangati, kalungkutan … Bakit nangyayari ito? Dahil mula pagkabata, nakuha namin ang pagod, hindi nasiyahan na mukha ng aming mga magulang. Bihira silang ngumiti, kahit hindi gaanong madalas na tumawa. Tila ang buhay para sa kanila ay isang hindi magagawang pasanin. Kapag kami ay masasayang anak, nakilala namin ang hindi masamang tingin ng aming mga magulang. At kung minsan isang tahasang pagbabawal: "Huwag tumawa, iiyak ka" o "Ang pagtawa nang walang kadahilanan ay tanda ng kahangalan." Natagpuan ng mga magulang ang isang lohikal na paliwanag para sa pagbabawal sa kagalakan: binabago mo ang magagandang bagay tungkol sa kung saan ka nagalak, lumilikha ng pagkabalisa para sa iba, may nagkasakit, ang isang tao ay hindi naging maayos, hindi ka maaaring magalak kapag ang iba ay masama. O: "ang mabubuting bata ay kumilos nang tahimik, hindi ka maaaring sumigaw at tumawa ng malakas," at iba pa. Sinusunod ng bata ang mga pagbabawal ng magulang nang walang pag-aalinlangan, hindi nalalaman kung nasaan ang katotohanan at nasaan ang kasinungalingan. Sa paglipas ng panahon, paglaki, patuloy siyang naniniwala na imposibleng MAGSAYA. Sa gayon, ang mga direktiba ng magulang na natutunan nang mahusay sa pagkabata ay ipinagbabawal sa kagalakan. Paano mo matututunan na magbayad ng pansin sa mga masasayang sandali sa iyong buhay, na buong pamumuhay nito? Praktikal na halimbawa. Ang pahintulot ng kliyente, tawagan natin siyang Aglaya, ay natanggap para sa paglalathala. Ang pagtatrabaho sa kasong ito ay naganap sa isang lingguhang grupo ng therapy - isang maliit na konstelasyon ang ginamit. Aglaya: - Nag-aalala ako tungkol sa isang sitwasyon sa loob ng maraming taon. Nais kong ihiwalay ito ngayon sa isang pangkat. Sampung taong gulang ako, nasa isang pista ako kasama ang aking mga kaibigan, at sa oras na iyon namatay ang aking minamahal na pusa na si Ryzhik. Siya ay may sakit, at alam ko na ang pusa ay namamatay, ngunit sa halip na manatili sa kanya, nagpunta ako upang magsaya. Sa piyesta opisyal, nagalak ako, tumawa, sumayaw, kumain ng masarap na pagkain, at tuluyan nang nakalimutan ang aking pusa. Nang bumalik ako, namatay na pala si Ryzhik. Sinabi ni Nanay: "Inilibot ng pusa ang buong apartment, hinahanap ka. At pinagkanulo mo ang kaibigan mo, ipinagpalit sa libangan. " Simula noon, ang aking ina sa tuwing, lalo na sa pagkakaroon ng ibang tao, sa mga piyesta opisyal, ay nagkwento nito, at naluluha ako. Ngayon nais kong hilingin sa aking Ryzhik para sa kapatawaran. Pinili ni Aglaya ang mga kinatawan para sa mga tungkulin: sampung taong gulang na Aglaya, Ryzhik at ina. Sampung taong gulang na Aglaya:
- Ryzhik, ikaw lang ang nag-iisa sa aking pagkabata na nagmamahal sa akin, naglaro sa akin, maaaring haplusin ako, ikaw ang aking pinakamalapit na kaibigan. Pinagsama kita sa isang karwahe ng sanggol at binihisan kita ng mga damit na gawa sa papel. Tumakbo ka para sa isang lakad at bumalik na walang "damit", madalas gasgas, ngunit masaya. Nararamdaman ko ang matinding pagkakasala sa iyo, dahil wala ako sa oras ng iyong kamatayan. Ang saya saya habang naghihingalo ka. Cat Ginger:
- Aglaya, napakasarap ng aking pakiramdam sa iyo, minahal mo ako at alagaan ako. Oras ko lang na mamatay. Inikot ko ang buong apartment, nagpaalam sa lugar kung saan ako nakatira. Pinakamahalaga, nais kong tiyakin na wala ka sa bahay. Nais kong mamatay nang tahimik at mag-isa, upang hindi mapahamak ang aking mahal na maybahay. Tuwang-tuwa ako na nasa pista ka at nagsaya doon. Gusto ko talaga na maging masaya ka, kahit papaano sa pag-alala sa akin. Niyakap ng dalaga ang kanyang luya. Ina:
- Palagi kong sinabi sa iyo na pagkatapos ng kagalakan ay dumating ang kaguluhan, dahil nais kong manahimik ka at masunurin. Sa isang batang babae na tulad nito, hindi gaanong abala. Naiinggit ako noong ikaw ay nagagalak, nag-iinit ang iyong mga mata. Bilang isang bata, ako mismo ay ipinagbabawal na magalak. Galit na galit ako sa aking ina at natatakot sa kanya, ngunit hindi ko maipakita ang aking damdamin. Sinimulan kong ilipat ang aking galit sa aking ina sa iyo. Binigyan ako ng kasiyahan na makita kung paano ka nagdurusa mula sa "feline" memory na ito sa tuwing. Umapela ako kay Aglaya: - Ang mga biological na magulang ay maaari lamang iyo nanay at tatay, ang mga tagapagturo ay magkakaibang tao. Ngayon ikaw - bilang isang nasa hustong gulang - ay maaaring maging isang tagapagturo kaugnay sa iyong munting anak. At ibigay sa bata ang kulang sa kanya mula sa mga nagtuturo - ang mga magulang. Iminumungkahi kong kausapin mo ang sampung taong gulang na Aglaya mula sa kanyang pang-adulto na estado at bigyan siya ng pahintulot na magalak. Matandang Aglaya, na hinarap ang maliit:
- Palaging may ilang mga piyesta opisyal sa iyong buhay. Sa una, pinagbawalan ka ng iyong ina na magalak, at pagkatapos ay nagsimula kang gawin ito sa iyong sarili, pinarusahan ang iyong sarili para sa pagkamatay ni Ryzhik. Ngunit, walang koneksyon sa pagitan ng iyong kagalakan at pagkamatay ng iyong minamahal na pusa. Kung hindi ka masaya, ngunit nagdusa, siya ay namatay pa rin. Bilang isang bata, umaasa ka sa iyong ina, napilitan kang mabuhay sa kanyang mga patakaran. Sinuko mo ang kagalakan dahil napadali nito para mabuhay ka. Ngayon ay nasa hustong gulang na ako. Taos-puso akong nagmamahal at nagmamalasakit sa iyo. Pinapayagan kitang MAGALIG. Masayang tumango ang sampung taong gulang na si Aglaya bilang pagsang-ayon sa pahintulot ng Matanda. Kaya paano mo matutunan ang kasiyahan sa buhay? Hindi ito mangyayari sa magdamag. At ito ay mahalaga upang maunawaan at tanggapin. Ang isa sa mga pagpipilian para sa pagbabalik ng kagalakan ay ang pagbabago sa mga direktibong magulang, pinapayagan ang iyong sarili na maging masaya. At pagkatapos, pare-pareho ang suporta ng bagong pag-uugali, na paalalahanan ang iyong sarili nang paulit-ulit: "Maaari kang magalak!" Kung ano ang hindi maibigay ng mga magulang, maaari nating ibigay ang ating sarili!
Inirerekumendang:
Mas Maraming Kasiyahan Sa Buhay, Mas Mababa Ang Kasiyahan Sa Buhay. Ano Ang Kabalintunaan?
Napansin mo ba kung gaano karaming oras sa buhay ang iyong inilalaan sa ilang mga kasiyahan? Kabilang sa lahat ng mga uri ng kasiyahan sa ating panahon, maaari nating mailista ang mga sumusunod, kung saan literal tayong nahulog at hindi napansin kung gaano karaming oras ang kanilang ginugol - panonood ng TV, mga programa sa TV, balita, nakabitin sa Facebook, VK, hindi itigil ang pagbabasa sa Internet, mga serye sa TV at panoorin ang mga ito o sa TV.
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Hindi Mabubuhay Ang Kasiyahan. Ano Ang "hitsura" Ng Emosyonal Na Pagkagumon At Ano Ang Maaari Mong Gawin Tungkol Dito?
Ang imahe ng pag-asa sa emosyonal ay hindi malinaw. Ito ay higit na GUTOM, kawalan ng laman at kahinaan sa emosyon. "Emosyonal na kagutuman" at "kahinaan sa pag-iisip" - masasabi din ito. Lahat tayo ay normal na umaasa, mahina at nangangailangan ng ibang mga tao.
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Kapag Pinuno Ng Buhay Na Perpekto Ang Iyong Buhay
Ang pagsasakatuparan ng kanilang mga kakayahan, ang kanilang pagkilala ng iba, ay nagbibigay-daan sa iyong pakiramdam na tulad ng isang matagumpay na tao. Ang isang mahalagang bahagi ay propesyonal na nakamit, kung saan ang kabiguan ay maaaring maging anino sa buong buhay ng isang tao.