2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Bakit "o"? Nais kong pag-usapan ang tungkol sa isang pag-aari ng tao na masidhing nag-aambag sa labis na pagkain. Ang ari-arian na ito ay upang sugpuin ang iyong galit.
Bakit sobrang kumain? Sapagkat ito ay ang pagkain na napakahusay na makaya ang gawaing ito.
Hayaan mo lang akong magbigay sa iyo ng ilang mga halimbawa kung gaano kasikat ang pagpigil sa galit.
Pagtatanghal para sa mga bata sa paksang "Ano ang pagkakaibigan?" Panuntunan sa pagkakaibigan, bukod sa iba pa: huwag makipag-away, magbigay, huwag magalit.
Mga kaisipang "Matalinong" mula sa network: "Ang pagalit ay tulad ng pagkuha ng lason at paghihintay para sa isa pang mamatay"; "Babalik sa iyo ang ginawa mo."
Isa sa mga query ng kliyente: "Paano matututong makontrol ang iyong mga negatibong damdamin?"
Hindi ko hangarin na patunayan na ang galit ay mabuti. Kahit na sa tingin ko talaga. Ang layunin ko ay sabihin sa iyo kung bakit kailangan ng galit at kung ano ang mangyayari kung hindi namin ito binibigyan.
Lumilitaw ang galit kapag ang aming mga hangganan ay labis na nalabag, kapag ang aming mga inaasahan ay hindi natutugunan, kapag nakakaranas tayo ng ilang mga damdamin: paninibugho, inggit, kahihiyan.
Sa unang kaso, tumutulong ang galit na protektahan ang iyong mga hangganan. Sa pangalawa, tumutulong siya upang alamin na ang inaasahan ay, na hindi sila natutugunan. At pagkatapos ay may isang pagpipilian: upang talikuran ang mga inaasahan o upang ipagbigay-alam nang maaga tungkol sa mga ito sa isa na dapat bigyang katwiran ang mga ito.
Sa pangatlong kaso, salamat sa galit at iba pang emosyon, maaari nating makilala at maranasan ang ating mahirap na damdamin.
Ano ang mangyayari kung hindi natin pipiliin ang ating sarili? Pinapayagan ka naming lumabag sa aming mga hangganan: sumuko ba kami, tumulong kapag hindi namin nais, hindi ba kami tumugon sa mga nagkasala? Pagpapaalam sa ating mga inaasahan? Hindi ba natin isinasabuhay ang ating "negatibong" damdamin?
"Aba, tinanong nila kaya!"
"Aba, hindi ako magagalit sa bata!"
"Ano ang point kung walang mabago?"
"Masama ang inggit"
Pagkatapos ang galit ay nakatipid sa loob, sa katawan. Ngunit hindi lamang siya maaaring magsinungaling doon. Kailangan pa ring ipatupad. Kadalasan, ang isang tao ay nagsisimulang saktan ang isang bagay. Sa una ito ay psychosomatics, pagkatapos ay maaaring magkaroon ng isang tunay na karamdaman. At upang mabawasan ang stress ng hindi natupad na galit, maaari mong makagambala ang iyong sarili sa pagkain.
At dito ang pagkain ay may tatlong kalamangan nang sabay-sabay.
Ang una ay halata: mula sa kaaya-ayang kabigatan sa tiyan, nagpapahinga kami, ang katawan ay lumilipat sa pagtunaw ng pagkain.
Pangalawa: sa proseso ng pagsipsip ng pagkain, maaari mong bahagyang mapagtanto ang iyong galit - sa pamamagitan ng pagngutngot, pagnguya, pagsipsip.
Ang pangatlo ay mahirap. Ang labis na pagkain ay isang uri ng karahasan: higit ang hinihimok natin kaysa sa gusto natin. At pagkatapos ay nakadarama tayo ng kabigatan at pagkasuklam. Bukod, madalas ding may pagkakasala at pagkabigo. At ang karahasang ito ay ginagawa laban sa sarili. Kaya, ang naipon na pagsalakay ay nakakahanap ng isang paraan palabas na may kaugnayan sa kanyang katawan.
Sa kabila ng lahat ng nabanggit, naiintindihan ko ang mga tao na hindi pinapayagan ang kanilang sarili na magalit.
Kapag pinag-aayos mo ang mga bagay sa isang kaibigan, pinapayagan ang iyong sarili na magalit sa kanya, masakit ito.
Kapag malakas mong ipinagtanggol ang iyong sarili sa isang pampublikong lugar, nakakahiya.
Kapag pinapayagan mo ang iyong sarili na pagalitan ang isang bata, nararamdaman mo ang pagkakasala at awa. Hindi ito matiis.
At pa pinili ko ang aking sarili. Pinili kong maging masama din.
Inirerekumendang:
Karapatang Hindi Kumain
Kung hindi sa iyo, ayoko, ayoko. Kung amoy niya, sinubukan ko ito at nagbago ang isip ko. Huwag subukang mag-cram sa iyong sarili, lunukin, mapagtagumpayan ang pagkasuklam at isang pakiramdam ng kabusugan. Hindi kumain. Kung hindi mo nais kumain.
Ang Isang Tao Sa Loob Ko Ay Laging Gustong Kumain. Mga Sanhi Ng Labis Na Pagkain Na Walang Malay
Mga kaibigan, minsan akong nagsulat ng isang serye ng mga artikulo sa paksang labis na pagkain, na may mga kadahilanang pisyolohikal at sikolohikal para sa sobrang pag-iisip. Mapusok, mapilit na labis na pagkain, at iba pa. Ngayon ay magsasalita ako tungkol sa mga kadahilanan na namamalagi sa lugar ng aming walang malay.
Huwag Kailanman Magagalit! O Sino Ang Kumuha Ng Iyong Karapatang Makipag-away
"Huwag matakot sa hidwaan, nililinis nito ang relasyon!" - isang malapit na tao sabay sabi sa akin. Nagulat ito sa akin, dahil mula pagkabata narinig ko mula sa aking ina at tatay: "Huwag kang magalit, kung hindi man ay walang makakasama sa iyo
Kung Paano Kumain Si Vanechka Ng Persimon
May-akda: Shcherbakova Tatyana Nikolaevna, Psychologist - Moscow Maliit na sketch, pagmamasid, totoong yugto; nagbago ang mga pangalan … Hindi kapani-paniwala manipis, translucent, masigasig tulad ng mga daliri ng unggoy, hindi wasto at deftly pagsamsam ng kutsara.
Tumanggi Ang Bata Na Kumain. Dapat Mo Ba Siyang Pilitin Na Kumain?
Ang paksa ng katotohanan na madalas na pinipilit ng mga magulang ang kanilang anak na kumain ay nag-aalala sa akin. Dahil marami akong naabutan na ito. Ito ay napaka-pangkaraniwan sa ating lipunan. Samakatuwid, salamat sa isang miyembro ng aming grupo para sa mahalagang tanong na ito.
