2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Isang batang kasintahan ang nagpakita sa akin ng kanyang mga kuwadro. Inaalok niya na pumili ng isa sa tatlo na pinaka gusto ko. Ang pagpipilian ay hindi madali, dahil ang aking kaibigan ay isang napaka may talento na artist. Pinili ko ang isang larawan kung saan ang isang batang babae ay umiiyak, at mayroong isang buong mundo sa mga luhang ito. Pamilyar sa akin ang balangkas.
Sa buong buhay natin nakakaipon kami ng dagat at mga karagatan ng luha. Ang mga ito ay pinaninirahan ng hindi nasabi na mga hinaing sa pagkabata, kahihiyan, at kawalan ng lakas. Mga pangarap na hindi natupad ng kabataan, hindi napagsasamang damdamin, pagkabigo. Ang mga sandali na kailangan namin ng proteksyon at hindi nakuha, kung kailan hindi namin alam kung paano magtanong, kung kami ay nag-iisa. Kapag nais nilang sabihin ang isang bagay at nabigo, at ang aming mga salita ay natigil sa aking lalamunan. Nariyan ang sakit ng hindi nababagabag na pagkawala ng mga kamag-anak at kaibigan.
Upang maging matapat, maraming mga bagay ang naayos doon sa mga nakaraang taon na nakakatakot itong tingnan. Tila ang whirlpool na ito ay maaaring higpitan nang hindi maibabalik.
At nakatira kami, sa ilalim ng iba't ibang mga pagdadahilan, na hindi lumalapit sa isang dagat ng luha. Nakatira kami sa gayong maingat na buhay, naglalakad kami pabalik-balik sa isang makitid na landas. At sa madaling panahon o huli ay nahahanap natin ang ating sarili nang harapan sa ating sariling kahinaan, kung ang mga pamamaraan ng pag-iwas sa sakit na nabuo sa mga nakaraang taon ay hindi na gumagana. At kung mas malalim ang dagat, mas maingat tayong pumapaligid dito, mas bigla at masakit ang pagsisid.
Madalas itong nangyayari kapag mayroon kaming mga anak. Hindi alam ng mga bata kung paano magtago ng damdamin. Malungkot, galit, masaya sila. At ito ay maaaring maging hindi maagaw para sa mga magulang, sapagkat dinadala nila ito sa lugar, na napapasok kung saan nila maingat na iniwasan. At unti-unting ipinapasa natin ang aming karanasan sa mga bata. Sinasabi ng karanasang ito na ang sakit ay dapat maitago nang malalim hangga't maaari, nang maingat hangga't maaari upang maprotektahan ito. Mapapanganib ang pagpapakita ng sakit.
Ang psychotherapist ng Amerikanong nagmula sa Russia na si Marilyn Murray ay nagsulat na sa aming kultura hindi kaugalian na ipahayag ang damdamin, sa halip kaugalian na sugpuin at tanggihan. Sinabihan ang mga bata: "Huwag umiyak!", "Huwag maging isang crybaby!" atbp. Ang mga lalaki ay idinagdag: "Nag-uugali ka tulad ng isang batang babae!", "Ang mga kalalakihan ay hindi umiyak!"
Kadalasan may mga pamilya kung saan ang karapatan sa malayang pagpapahayag ng damdamin ay pagmamay-ari ng mga may sapat na gulang, habang ang mga emosyonal na pagpapakita ay ipinagbabawal para sa mga bata. Sa mga ganitong pamilya, ang mga may sapat na gulang ay may tantrums, pagsabog ng galit. Dapat tiisin ng mga bata ang mga seizure na ito sa katahimikan.
Ang pagpapataw ng pagkakasala ay isa pang uri ng pang-emosyonal na pang-aabuso na makakatulong upang mabawasan ang pagiging sensitibo sa emosyon: "Kung mag-uugali ka ng ganito, mababaliw ako", "Dahil sa iyo, magpapakamatay ako", "Ibinigay ko sa iyo ang aking buong buhay!", "Kung hindi ikaw, aayusin ko ang aking buhay!" atbp.
Ang kakayahang magpahayag ng damdamin ay nakasalalay sa:
- kung nakita ng tao kung paano ipahayag ng ibang tao ang masakit na damdamin;
- mayroon ba siyang nakakaawa, nagmamalasakit na tagapakinig na makatiis ng damdamin na nasasakop ang isang tao, lalo na ang mga negatibong;
- pinapayagan ang mga tradisyon na pambansa, panrelihiyon, pangkulturang magpahayag ng damdamin, - kung ang sanhi ng sakit ay itinuturing na isang disenteng paksa para sa talakayan sa isang partikular na kultura, atbp.
Kung sa pagkabata ang isang bata ay pinapayagan na umiyak at naaaliw kapag siya ay nasa sakit, naiintindihan niya na siya ay may karapatang maranasan ang sakit, at higit sa lahat, naiintindihan niya na lumilipas ang sakit. Ang bata ay nakakakuha ng karanasan - ang sakit ay hindi dapat tiisin, maaari mo itong pag-usapan. Kung ang isang umiiyak na bata ay hindi pinapansin o pinarusahan sa pag-iyak, nakakahiya, napagpasyahan niya na mapanganib na ipahayag ang sakit.
Upang ang aming mga anak ay hindi matakot sa kanilang damdamin, kailangan nila ang suporta ng kanilang mga magulang. Matitiis ng mga magulang ang damdamin ng kanilang mga anak kung magpasya silang tumingin sa kanilang dagat ng sakit, sunugin ang mga sandali na natutuyo, tanggapin ang kanilang kawalan ng lakas.
Salamat sa aking mahal na artista na si Alena Lozhkomoeva para sa isang kahanga-hangang pagpipinta at inspirasyon.
Inirerekumendang:
"Backfire Effect" O "Well Hello, Maling Akala"
Sa bawat makasaysayang panahon, ang ilang kaalaman ay itinuturing na alinman sa totoo o hindi. Ito ay mula sa mga posisyong ito na lumalapit ang lohika sa pagtatasa ng kaalaman kapag sinuri, kinukumpirma at pinabulaanan ang mga pang-agham na teorya, batas at teorya.
"Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay Ay Higit Pa Sa Kalungkutan." Inaasahan Ang Kalungkutan At Hangganan
"Sa sikolohiya ng Russia - hindi ka maniniwala! - Hindi wala orihinal na gawain sa karanasan at psychotherapy ng kalungkutan. Tulad ng para sa mga pag-aaral sa Kanluran, daan-daang mga gawa ang naglalarawan ng pinakamaliit na mga detalye ng sanga ng puno ng paksang ito - kalungkutan na "
Hinahanap Mo Ba Ang Mga Dahilan Para Sa Kalungkutan Doon O Hello Paboritong Rake
Naisip mo ba kung bakit ka nag-iisa? O, bakit ang mga babaeng iyon, sa iyong palagay, ay natalo sa iyo sa maraming paraan, na may maayos na pagbuo ng mga relasyon, ngunit hindi mo ginawa? Bakit sila minamahal at pinahahalagahan, at ikaw, na nagsisikap ng labis na pagsisikap, ay nasa gilid pa rin na may panyo sa iyong mga kamay, tulad ng sa kanta ng parehong pangalan.
Kalungkutan Bilang Isang Comfort Zone. Nakakawala Ng Kalungkutan
Kalungkutan bilang isang comfort zone. Nakakawala ng kalungkutan. Isa sa mga dahilan para sa kalungkutan ay ang kalungkutan na nababagay sa mga may-ari nito. Upang makahanap ng isang pares at magsimulang bumuo ng isang relasyon, kailangan mong magsumikap, at madalas na malaki.
Umiiral Na Kalungkutan. Mga Uri Ng Kalungkutan
Ang pagkakaroon ng kalungkutan ay isang uri ng pananabik, isang malakas na pagkabalisa sa pag-iisip na sinamahan ng kalungkutan at inip na nararanasan ng isang tao nang tuloy-tuloy o sa ilang mga panahon ng buhay. Tingnan natin nang mabuti - ano ang estado na ito, paano ito naranasan, ano ang mga dahilan para sa paglitaw nito?
