2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isang krisis ay palaging tungkol sa ang katunayan na ang isang pamilyar na bagay ay gumuho, tungkol sa kung ano ito ay dati, ay hindi na magiging, at kung ano ang magiging hindi alam. At oh, ang hindi alam ay nakakaalarma. Ang lakas napupunta sa alarma.
Isa sa aking mga gawain sa psychotherapy ng mga indibidwal na nasa krisis, isinasaalang-alang ko ang pagtuklas ng mga hadlang na humahadlang sa pag-access sa mga posibleng mapagkukunan ng indibidwal, na para sa isang kadahilanan o iba pa ay hindi niya ginamit.
Ano ang maaaring maging mapagkukunan?
- materyal: mga oportunidad sa pananalapi at mga materyal na fetish, partikular ang isang bahay, damit, alahas, kotse, atbp.
- panlabas: pisikal, panlipunan, propesyonal, pangkulturang, pampulitika, mga oportunidad na institusyonal, lalo na, ang suporta ng mga social network, pamilya, mga kaibigan, makabuluhang iba, mga institusyong panlipunan, panlipunan, mga propesyonal na grupo kung saan nabibilang ang indibidwal at mga relasyon sa kanila, mga ugnayan sa pagitan ng mga tao.
- panloob na mga mapagkukunan: pisyolohikal, psychophysiological, mental, sikolohikal, personal, mayroon, atbp.
Ang isa sa pinakamahalagang mapagkukunang panlabas ay ang mga tao sa paligid mo: kamag-anak, kaibigan, kakilala, kasamahan, kapitbahay. Mag-isip tungkol sa kung sino at ano ang maaaring maging iyong suporta sa panahon ng krisis. Sino ang makakapagbigay ng suporta sa materyal, pisikal at emosyonal?
At alam mo ba kung paano humingi ng suporta? Sa aking pagsasanay, may mga sitwasyon kung kailan lumingon sa akin ang mga kliyente sa karanasan ng isang panahon ng krisis sa kanilang buhay, na naglalarawan sa kanilang kalagayan bilang isang estado ng ganap na kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa. Gayunpaman, nang sinuri ko ang mga mapagkukunan, naka-out na ang mga taong ito ay simpleng hindi maaaring magtanong. Marami sa kanila ang nagpakita ng isang balakid sa anyo ng pagmamataas, ayaw na magbayad nang may pasasalamat, ay hindi nais na aminin ang kanilang pangangailangan.
Ang isa pang balakid ay ang sama ng loob laban sa mga maaaring potensyal na magbigay ng tulong. At lumalabas na ang isang tao ay nahaharap sa isang pagpipilian - mamamatay ako, ngunit hindi ako magpatawad! Mamamatay ako, ngunit hindi ako magtatanong! Hindi ko aaminin na kailangan ko ang iyong tulong ngayon. Ayokong magbayad bilang pasasalamat. Ayokong maiutang ka.
Kadalasang hinahamon tayo ng buhay, nagtatanong ng mga katanungang kailangang sagutin. At kung minsan ang sagot na iyon ay maaaring mapupuksa ang pagmamataas at sama ng loob. At ang pagsisiwalat ng kakayahang magpasalamat.
Sa pangkalahatan, ang mga mapagkukunan ng pagkatao ay nagsasama ng isang malawak na hanay ng biogenetic, temperamental, characterological, emosyonal, volitional, motivational, cognitive, intellectual, spiritual at iba pang mga katangian ng tao.
Malinaw na ang bawat tao ay may kanya-kanyang, natatangi, taglay lamang sa kanyang hanay ng mga personal na mapagkukunan. Ang mga mapagkukunan ay maaaring aktibong magamit, mailapat, o "nasa stock", iyon ay, maging sa isang aktibo o potensyal na estado.
Ang mga mapagkukunan ng paglaban sa stress ay:
- aktibong pagganyak para sa pagwagi, paggamot ng stress bilang isang pagkakataon upang makakuha ng personal na karanasan at personal na paglago;
- ang lakas ng konsepto sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, mataas na pagpapahalaga sa sarili, isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, pagkakaroon ng sarili;
- mala-positibong posisyon sa buhay;
- pagiging positibo, pagkamakatuwiran, pag-iisip ng analitikal;
- emosyonal at pampersonal na mga katangian (ang kakayahang lumikha ng isang kalagayan para sa iyong sarili, pagkakapare-pareho);
- mga mapagkukunang pisikal (katayuan sa kalusugan at pag-uugali dito bilang isang halaga).
Mga personal na mapagkukunan ng tao:
- isang mataas na pagsusuri sa sarili,
- emosyonal na balanse,
- kumpiyansa at pamumuno,
- responsibilidad,
- walang pakay,
- kakayahang umangkop at kakayahang umangkop sa sikolohikal.
Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga umiiral na mapagkukunan - ang mga mapagkukunan ng kalayaan, pagtanggap, pagtitiwala, awa, at pag-asa.
Ang pool ng mga mapagkukunan ay bumubuo ng potensyal. Ang potensyal ay isang uri ng mode ng mga posibilidad. Subukang pag-aralan ang iyong sariling mga mapagkukunan. Ano ang maaasahan ko dito at ngayon? Ano ang ginagamit ko at ano ang hindi? Ano ang pumipigil sa pag-access sa kanila? Ano ang paraan?
Inirerekumendang:
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 2: Mga Benepisyo, Mapagkukunan At Ano Ang Gagawin Tungkol Dito?
At muli kong tinatanggap ang lahat) Inaasahan kong hinihintay mo ang pagpapatuloy ng aking artikulo sa mga introject. Narito, sa katunayan, ito ay. Ang unang bahagi ng artikulo ay maaaring mabasa dito: Kaya, may pakinabang ba sa mga introject?
Paano Mapagtagumpayan Ang Isang Krisis Sa Pang-organisasyon / Pamamahala Ng Tauhan At Sikolohiya Sa Pamamahala / Pamamahala Ng Tauhan Para Sa HR
Mga nakaka-alarma na palatandaan na nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa karagdagang trabaho sa mga pinuno ng Kumpanya Una, tingnan natin ang mga problema na maaaring mayroon ang isang empleyado na may posisyon sa pamamahala: - Patuloy na ginagamit ng manager ang kanyang pag-uugali at iniisip ang kanyang mga katangian na stereotype (ugali), pormalismo at tradisyon.
5 Mga Palatandaan Na Binibigyan Mo Ang Mga Mapagkukunan Ng Genus Para Sa Iyong Buhay
1. Walang kasunduan kapwa sa loob ng isang tao at sa kanyang kaluluwa. Maraming pakikibaka sa sarili, sa sariling pasya at pagpipilian. Pag-aabuso sa sarili hanggang sa punto ng pagkawasak sa sarili, pati na rin ang pagpapababa sa sarili. 2.
Ang Baligtad Na Bahagi Ng Krisis Bilang Isang Mapagkukunan Para Sa Kaunlaran
Ang krisis ay isang tanyag na konsepto sa ating panahon at madalas na ginagamit sa pagsasalita ng isang modernong tao. Kadalasan, nakikipag-usap sa mga tao, maririnig mo ang "Midlife crisis" "Mayroon kaming krisis sa mga relasyon na"
