2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano nilalabanan ng mga tao ang kaunlaran
Maraming mga paniniwala na pumipigil sa iyong personal na pag-unlad at patnubayan ang iyong buhay sa isang pabilog na landas:
1. Ano ang sasabihin sa akin ng psychologist na bago? Ako mismo ang nakakaalam kung ano ang problema ko.
2. Kakayanin ko ito ng aking sarili. Mas malala ba ako kaysa sa iba?
3. Ang mga psycho at may sakit na tao lamang ang pumupunta sa mga psychologist.
4. Ayokong may maghukay sa utak ko.
5. Bumubuo ako: Nagbabasa ako ng mga libro tungkol sa sikolohiya, mga artikulo at nakikinig ng mga video sa YouTube - sapat na ito para sa kaunlaran.
6. Ayos lang ako, lahat ng iba pang mga sakit na psychos.
7. Wala akong pera para sa isang psychologist.
8. Wala akong oras para sa isang psychologist.
9. Wala akong fur coat, ano pa ang psychologist doon?
10. Bakit kailangan ko ng psychologist, mayroon akong mga kaibigan, kamag-anak (sauna, alkohol, droga).
11. Kung pupunta ako sa isang psychologist, magiging umaasa ako sa isang psychologist.
12. Ayokong pag-usapan ang tungkol sa aking pagkabata, nanay at tatay.
13. Walang tutulong sa akin.
14. Tutulungan ako ng mga gamot.
15. Ang mga sikologo ay pawang may sakit sa ulo.
16. Ang psychologist ay ganap na responsable para sa kinalabasan ng psychotherapy.
Kakaunti ang nakasalalay sa akin.
17. Ang mga sikologo ay LAHAT ng mga charlatans.
18. Ang isang psychologist ay kinakailangan lamang upang magbigay ng payo.
19. Sapat na 1-10 pagbisita sa isang psychologist para sa aking buhay upang mapabuti ang husay.
20. Natatakot akong masaktan ako kung sasabihin ko sa isang psychologist ang tungkol sa aking buhay.
Hindi bababa sa isa sa mga paniniwalang ito ay nagpapahiwatig na ang iyong pag-iisip ay lumalaban sa mga pagbabago at espirituwal, personal na pag-unlad, na ang iyong walang malay ay hindi nais na buksan ang mga kard at dalhin ang iyong walang malay na nilalaman sa zone ng kamalayan.
Ano ang resistensya? Maaari itong maging isang banal na takot sa pagbabago, takot sa hinaharap: ano ang magiging hitsura pagkatapos kong maunawaan na nakatira ako sa aking buong buhay, halimbawa, sa isang mapanirang senaryong ipinataw sa akin ng lipunan o ng mga nakaraang henerasyon ng aking mga ninuno? Ano ang susunod na mangyayari kung mauunawaan ko na, halimbawa, ang aking asawa (asawa) ay emosyonal na nagmamanipula sa akin? Ito ay magiging Paano kung bigla kong makita na ang taong pinakamalapit sa akin ay ganap na nag-kapangyarihan sa akin? O kahit na mas masahol pa, maiintindihan ko ba na ako mismo ay isang despot? O maiintindihan ko ba na natatakot ako bilang isang bata ng aking kamangha-manghang minamahal na mga magulang - banal na tao, at samakatuwid sinusubukan kong kontrolin at manipulahin ang bawat isa na nasa agarang radius ng aking buhay?
Ano ang resistensya? Maaari itong maging kahihiyan. Lilitaw ako sa harap ng ibang tao, sa gayon hindi perpekto, kapus-palad, masama.
Anong gagawin? Paano magbabago ang aking buhay kapag natututo ako ng maraming bago tungkol sa aking sarili, kung kailan malinaw kong makakakita, kapag nagsisimulang maintindihan ko ang lahat ng aking mga motibo at pagkilos, at pagkatapos, marahil, kakailanganin kong iwanan ang mga mahal na mahal ko, ngunit lamang hindi kayang tiisin ang kanilang mga kalokohan? Ito ay magiging Matatakot ako, di ba? Paano ako makakaligtas nang nag-iisa, nang wala ang aking mga tao at malupit, paano ako makakaligtas nang wala ang ideya na ako ay isang mabuting tao, mahusay, napakatalino, ang pinaka tama sa mundo. Paano ako makakaligtas kung nalaman kong sa lahat ng oras na ito ay sinisira ko ang aking sarili, hinuhukay ko ang aking sariling libingan at hinimok ang aking sarili na parang isang sirko ng kabayo sa isang bilog.
Ang lahat ng mga takot at kahihiyang ito ay humahadlang sa pagbuo ng pagkatao.… At pagkatapos, hindi namamalayan, ang isang tao ay kumakapit sa isang bagay na hindi nasiyahan siya at ang nakakalason. Isang latian, ngunit isang pamilyar na latian.
Hindi, hindi ko pinag-uusapan ang katotohanan na ang bawat isa nang walang pagbubukod ay nangangailangan ng isang psychologist, kahit na kinakailangan siya para sa pag-iwas at pagsasaliksik ng kanyang walang malay, gayunpaman, sa parehong lawak ng dentista na pinupuntahan mo para sa isang pag-iingat na pagsusuri o palakasan coach na kanino ka nagtatrabaho. upang mapanatili ang fit …
Hangga't ang iyong mga mapagkukunan ay malakas, maaari mong hawakan ang stress. Ngunit darating ang isang sandali, kung walang pag-iwas, darating ang isang sandali ng katotohanan, kapag ang isang krisis ay nangyayari sa buhay ng bawat tao. At anong sayang na dumating sila sa psychologist kahit na "ang kisame ay gumuho at ang mga pader ay gumuho", kapag ang asawa ay umalis o ang bata ay "adik" kapag ang diagnosis ay "cancer" … sayang naman tinatrato ng mga tao ang psychotherapy tulad ng isang ambulansya, at hindi bilang pag-iwas at pag-unlad.
PS Ang isang taong malusog sa psychologically ay isang tao, sa lugar kung nasaan siya sa ngayon, sa oras kung kailan nangyari ito, sa taong pinagtutuunan nito, ay maaaring ipahayag ang kanyang mga damdamin sa isang mensahe na I, ipahayag ang iyong mga karanasan sa isang form na hindi nakakasira sa iba. Hindi alintana kung sino ang layunin ng mga pandama: isang boss o isang anak, isang asawa o isang empleyado … hindi mahalaga. Ang kalusugan ay ang kakayahang ipahayag ang mga damdamin sa isang nakabubuo na paraan. Ngunit upang maipahayag ang mga ito, dapat mo man lang malaman kung ano ang 7 pangunahing damdamin, makilala ang mga ito mula sa isa't isa at bigyan ang iyong sarili ng karapatang ipahayag ang mga damdaming ito.
Ang isang malusog na tao ay isang taong malinaw na nauunawaan ang kanilang mga pangangailangan…. Tila mahalaga sa akin para sa bawat tao na itanong sa kanilang sarili ang mga katanungang ito. Alam mo ba kung ano ang maaaring maging pangunahing mga pangangailangan? Naiintindihan mo ba ang iyong pangangailangan sa bawat sandali? Ang isang malusog na tao ay maaaring mahinahon na sabihin na "Hindi" sa iba pa, tanggihan. Maaari din niyang sabihin na "Hindi" sa kanyang sarili. Ang isang malusog na tao ay wala at oo sa balanse. Ang isang malusog na tao ay nakakaalam kung paano magtanong nang walang takot na tanggihan. Binibigyan niya ang kanyang sarili ng karapatang tumanggi, at binibigyan din niya ang karapatang ito sa iba.
Ang isang malusog na tao ay nauunawaan ang mga motibo ng lahat ng kanyang mga aksyon at salita. Sa bawat sandali ng oras, naiintindihan niya kung bakit ito o ang aksyon na ginagawa niya.
Ang isang malusog na tao ay isang taong may malay. At ang aking malalim na paniniwala ay ang kamalayan ay nakikipag-ugnay sa ibang tao, o mas mahusay sa isang espesyal na sinanay na tao na dumaan sa kanyang pangmatagalang psychotherapy, at hindi sa pamamagitan ng mga matalinong libro at artikulo. Ilan ang hindi nakakabasa, ngunit ang nakakaapekto ay gumulong at nagtataka ka ulit sa iyong sarili: mabuti, paano ko hindi mapigilan ang aking sarili muli? At anong nangyari sa akin? At pagkatapos ay pagkakasala, kahihiyan at takot na walang magmamahal at paggalang sa akin ng masama. Tumatakbo sa isang bilog …
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Ang Mga Tao Ay Hindi Alam Kung Paano Alagaan Ang Mga Mahal Sa Buhay: Ang Infantilism Ng Mga Kalalakihan At Kababaihan
Nais kong isulat ang tala na ito nang masakit - sinabi nila, ang mga kababaihan ay hindi alam kung paano mag-ingat sa mga kalalakihan. Nakuha ko rin ang pamagat tulad ng nararapat - "Hindi alam ng mga kababaihan kung ano ang pangangalaga.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Paano Ititigil Ang Pagiging Biktima, Ano Ang Kasalanan Ng Ating Mga Magulang At Kung Paano Mapasaya Ang Mga Anak
Pinagmulan: Sigurado si Labkovsky na ang sikolohikal na reaksyon na nabuo mula pagkabata dahil sa pananalakay ng mga magulang ay maaaring ganap na masira at mabuo ang isang malusog. Ang isang kilalang pagsasanay na psychologist mula sa Moscow, Mikhail Labkovsky, ay maaaring malinaw na ipaliwanag kung paano naiiba ang malusog na tao mula sa mga neurotics, at kung bakit kailangan mong mabuhay nang may kasiyahan.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
