2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kabanata 4
Takot sa sakit
Ang sakit, tulad ng pagkabigo, ay hindi dapat matakot. Kailangan mong maunawaan ito. Ang sakit (hindi ito pisikal, ngunit emosyonal) ay may mga dahilan. Walang pangkalahatang sakit, kaya't sa tuwing masakit ito ay ang pinakamahusay na sandali upang masimulang maunawaan ang iyong sarili nang mas mahusay. Ipinapahiwatig sa atin ng sakit ang ating mga pagkakamali, hindi pagkakapare-pareho, paglusaw, pagkalimot sa ating sarili, sa pangkalahatan, ito ay isang tagapagpahiwatig ng kawalan ng timbang o maling hindi mapaniniwalaan na mga paniniwala. Ang sakit ay tiyak na magiging sa relasyon, at wala sila. Kaya, hayaan ang sakit na hindi maging isang hadlang sa iyong relasyon, ngunit maging isang katulong sa pagkilala sa iyong sarili.
Napakaraming sakit ang naranasan lamang ng mga taong hindi pinapansin ito sa takot. Ang mga natututong makipag-usap dito, ipamuhay ito, huwag tanggihan ito - gamitin ito bilang panloob na kaalaman, bilang isang mapagkukunan para sa pagkilala sa sarili.
Upang malaman kung paano makipag-usap at maunawaan ang iyong sakit, kung nahanap mo ito, magandang ideya ring magpunta sa konsulta at pag-usapan ito. Tutulungan ka nitong ihinto ang pag-iwas sa iyong sakit.
KABANATA 5
Natatakot akong magtiwala
Ang pagtitiwala ay hindi isang madaling paksa. Upang magsimula, mahalagang malaman ang pagtitiwala at huwag lituhin ito sa pananampalataya. Ang pananampalataya ay ang kakayahang, nang walang katibayan, na minsan ay panatiko na kumbinsido sa isang bagay o sa isang tao. Ang pagtitiwala naman ay isang tiyak na sukat na may sukat. Maaari kang magtiwala nang higit pa o mas kaunti, magagawa mo, pagkakaroon ng isang positibong karanasan, magtiwala ka na sa ibang tao nang higit pa sa ibang mga tao sa paligid mo. Yung. tiwala kapag nakikilala ang isang bagong tao ay nasa kredito, isang tiyak na bahagi ng pagtitiwala, isang pagpayag na lumapit. Pagkatapos ay lumilipas ang oras, nangyari ang mga kaganapan, nagkakaroon ng mga relasyon, iba't ibang mga sitwasyon ang nangyayari - lahat ng ito ay humantong sa ang katunayan na ang pagtitiwala alinman sa pagtaas o pagbaba (alinsunod sa kung paano gaganapin ang mga pinagsamang aralin). Kung, sa halip na magtiwala, ang isang tao ay gumagamit ng bulag na pananampalataya o maling naniniwala na maaari niyang pagkatiwalaan ang bawat isa sa isang hilera, kung gayon, siyempre, ang tao ay mukhang alinman sa isang bata o isang walang muwang na may sapat na gulang. May karapatan tayong magtiwala at hindi magtiwala, upang suriin ang iba. Ang malusog na pagtitiwala ay kapag handa ka nang tasahin kung sino, kailan at kung magkano ang maaari mong buksan at pagkatiwalaan. Kung magbubukas ka sa unang taong nakilala mo at inilagay ang iyong maling pag-asa sa lahat, nakakaranas ka ng sakit, kung gayon hindi ito sa lahat ng malusog na pagtitiwala. Ang sakit at pagkabigo ay ang pundasyon na makakatulong sa iyong muling tukuyin ang iyong relasyon upang magtiwala at maunawaan kung ano ito.
Kung alam mo kung paano magtiwala sa iyong mga kaibigan, bigyan ng kumpiyansa ng pagtitiwala sa mga bagong tao na pinagtutuunan mo, itakda ang iyong mga hangganan malapit sa tiwala kung saan sa tingin mo ay panganib, itigil ang pagtitiwala kung saan ka naloko ng maraming beses o hindi tinupad ang iyong salita, kung saan mayroon ang mga relasyon walang halaga at respeto, kung gayon mayroon kang lubos na malusog na pagtitiwala. Ang takot sa pagtitiwala ay nagsasabi lamang ng isang bagay: kailangan mong maunawaan kung ano ang pagtitiwala, at kailangan mo ring ibahin ang dating karanasan ng sakit, na, syempre, nilikha sa batayan ng hindi ganap na makatarungang pagtitiwala sa isang relasyon.
KABANATA 6
Natatakot ako sa mga panlalait
Pinapagalitan, sinisisi, sinisisi. Isipin, sino ang maaaring matakot sa mga panlalait? Sino ang maaaring sisihin? Tama iyan, ang tagapagkontrol o ang malupit ay madalas na sisisihin, at ang biktima ay natatakot o pinamunuan ng mga panunuligsa nang madalas. Samakatuwid, ito ay, sa prinsipyo, isang mas malalim na senaryo. Kung kumilos ka tulad ng isang biktima o ang ganitong uri ng relasyon at pag-uugali na likas sa iyo, kung gayon sa anumang kaso ay hindi mo magugustuhan ang pagpuna, mga komento ng iba - at ito ay mapapansin bilang isang paninisi. Kung walang sakripisyo sa loob, kung gayon ang magkaparehong mga pangungusap ay makikita, maiugnay sa panloob na sukat: kung ang pangungusap ay kumapit at tila patas, pagkatapos ito ay magpapasigla sa iyo na bumuo sa isang bagay, at kung susuriin ito bilang isang walang halaga na panunumbat, o ibang tao lang ang nag-iisip ng naiiba - ang mga paninisi ay madaling balewalain. Kaya't hindi ka dapat matakot dito at hindi ka dapat matakot sa mga relasyon dahil dito. Sapagkat ang biktima (sa likas na katangian) at walang mga relasyon ay mahahanap ang mga panlalait. At ang mga ugnayan na puno ng mga paninisi ay kailangan lamang na tapusin (ipinapahiwatig lamang nila ang kawalang galang sa bawat isa). Sa kasong ito, dapat kang maghiwalay at matutong maging masaya at may sarili, nang paisa-isa.
Kabanata 7
Natatakot ako sa pagtataksil
Oo, ito ay isang mas seryosong takot. Ngunit upang maiwasang matakot sa pagtataksil, kailangan mong maunawaan kung bakit at kailan ito nangyayari. Pagkatapos ng lahat, kailangan ng mga magkaparehong relasyon hindi lamang para sa "pagiging" lamang. Kailangan ang mga ito dahil ang mga tao ay may malalim na pangangailangan para sa intimacy, pagiging bukas, tiwala, kapalit, at palitan ng enerhiya. Kapag sa mga mag-asawa ang relasyon ay totoo at hindi nagbibigay kung ano ang mayroon sila, at ang mga tao (para sa ganap na magkakaibang mga kadahilanan) ay nagpasiya na manatili nang magkasama, pagkatapos ng paglipas ng panahon ay mayroon silang isang pagsasaaktibo ng uhaw para sa totoo, totoong pagpapares, pagnanasa para sa pag-ibig. At pagkatapos ay nangyayari ang pagkakanulo (hindi kahit na sa kalooban ng tao mismo). At nangyari na sinabi sa atin ng ating isip na interesado tayo sa ibang tao, upang hindi harapin ang ating sarili at ang ating mga problema.
Ang pandaraya ay nangyayari sa iba't ibang mga kadahilanan, ngunit kadalasan ang kanilang lugar ay kung saan hindi pinapanatili ng mga tao ang kanilang mga relasyon sa pamumuhay at nakatira na sa isang kasinungalingan sa bawat isa. Sa pangkalahatan, ang pagtataksil ay isa sa mga instrumento ng krisis, pagtawag upang maging matapat at simulang baguhin ang isang bagay. Sa isang matapat na relasyon, napansin ng mga tao na may isang bagay na nagkakamali nang mas maaga kaysa sa pagkakanulo ay nangyari at subukang malaman ito nang hindi gumagamit ng ibang kapareha.
Ito ay isang napakalalim na paksa ng mga pangangailangan, katapatan, at kasiyahan sa isang pagpapares.
Ang iba't ibang mga tao ay bumubuo ng ibang pag-uugali sa pagdaraya at, sa paglipas ng kurso ng buhay, nagbabago at nagbabago (ang ilan ay nagsisimulang isaalang-alang ito bilang isang kinakailangang kalagayan ng kanilang buhay).
Ngunit sa anumang kaso, kung pinagsisikapan mo ang katapatan sa isang relasyon, pagkatapos ay maging bukas, taos-puso at respeto sa sarili, at pagkatapos ay madali para sa iyo na pakawalan ang tao NA PANAHON NA MAG-iwan. ANG PAGBABAGO ay HINDI MAARI SA BUHAY MO. Mga paghihiwalay lamang: ibang mga tao, iba pang mga pagpupulong.
Siyempre, pinapangarap ng bawat isa sa atin na makilala ang isang solong kasosyo. At ito, sa kasamaang palad, ay isang malaking ilusyon din. Marami sa mga tao ang hindi handa para sa isang pang-matanda na pagpapares at pagpupulong sa isang solong kasosyo, kaya mahalaga na maniwala sa mismong buhay at sa karunungan nito. Ito ang pagtitiwala - ang pagiging iyong sarili, pag-aaral na makilala, makipaghiwalay at maging matapat.
Halos lahat ng tao ay natatakot sa kamatayan. Ngunit ang mga ipinanganak lamang ang maaaring matakot sa kamatayan. At napakahusay na buhay! At pareho ito sa mga relasyon. Napakaganda na magkakaroon ng mga sandali ng mga pagpupulong, emosyonal na karanasan at paghihiwalay sa iyong buhay.
Huwag matakot sa pandaraya. Makitungo sa kanila kung talagang lilitaw ito sa iyong buhay, at hayaan ang takot na ito na hindi maging hadlang sa pagsisimula ng isang relasyon!
Kabanata 8
Natatakot ako sa isang mabilis na paglipat sa mga matalik na relasyon
Ito ang takot sa sarili ko at kung ano ang iisipin ng iba sa akin. Ito ang takot sa totoo, totoo, hindi nakakubli na sarili. Sa gayon, muli, umiiral ito sa aming kultura sapagkat hindi tayo tinuro sa ekolohiya ng mga sekswal na relasyon. Sa ulo ng maraming mga kabataang babae, ang mismong salitang sex = debauchery. Samakatuwid, ang isang ginang ay maaaring matakot na maging bukas, tanggapin, tangkilikin. Nagpapakita ng sarili. Pagkatapos ng lahat, maaaring isipin ng mga tao tungkol sa kanya na siya ay isang "patutot", "kalapating mababa ang lipad" o isang masamang tao lamang.
Hindi tayo tinuruan na ipahayag ang ating sarili sa pagiging malapit, at ang pagsisiwalat sa isang mahal sa buhay ay karapat-dapat at mabuti. Ang ating dignidad, ang ating pananampalataya sa ating sarili, ay basag kapag, sa ating kabataan, natutuklasan natin ang ating mga hinahangad at pantasya. Mahal kong mga batang babae, kailangan mong malaman na ang prostitusyon ay isang paraan ng pagbebenta ng sex para sa pera. Ang isang kalapating mababa ang lipad ay isang babaeng nag-aalok ng sex para sa isang bagay o walang pag-asa. Nararanasan mo ang isang ganap na magkakaibang hanay ng mga damdamin: kagutuman lamang, pagnanasa lamang, pagkahumaling lamang. At ito ang pinaka-normal na damdamin na maaaring maranasan ng mga taong nakakaramdam ng pakikiramay at pagkahumaling. Kaya't huwag kang matakot na patunayan ang iyong sarili. Ang bawat tao ay nangangailangan lamang ng isang matalik na relasyon, isang yakap. At hindi bawat halik, at hindi bawat yakap ay kasarian. I-stretch ang iyong kasarian upang maunawaan kung ano at kailan mo talaga gusto. Pag-usapan ito, igalang ang iyong mga pangangailangan at ang iyong kapareha. At alamin na ang hindi pagmamadali ay mabuti, sapagkat ang pagkahumaling ay magdadala sa iyo ng mas malapit, at pagdating ng oras para sa mas malalim na intimacy, maaari itong mangyari nang may paggalang at sigasig. Para sa mga ito ay nagkakahalaga ng paghihintay at paglayo ng buong koneksyon nang kaunti at pinapayagan ang iyong sarili at ang iba pa na makilala ang bawat isa, upang makilala ang bawat isa. Ngunit hindi ito nangangahulugang lahat na hindi ka maaaring maghawak ng kamay, pag-usapan ito, halik at yakapin.
Ito ay lamang na kung nais mo, gamitin ang pagkahumaling na ito upang malaman upang ipahayag ang iyong sekswalidad at makasama rito.
At sa halip na isang konklusyon
Siyempre, may iba pang mga hadlang at takot na pumipigil sa iyong magsimula ng isang relasyon. Sa ilalim ng video na ito, maiiwan mo ang iyong mga katanungan, at magtatala ako ng magkakahiwalay na mga sagot sa audio para sa kanila, at para sa ilan ay bibigyan ko lang ng nakasulat na mga komento.
Masiyahan sa iyong kapwa, dalisay at taos-pusong relasyon.
Mga lalaki at babae, huwag matakot sa bawat isa. Lahat tayo gusto ng isang relasyon. Ito ay isang likas na bahagi ng buhay, ang bawat tao ay umabot sa kanyang pagbibinata. Pinapayagan ka ng bahaging ito na mapagtanto ang iyong sarili bilang isang lalaki o bilang isang babae.
Inirerekumendang:
Ang Ikot At Dynamics Ng Mga Relasyon. Ang Simula Ay Ang Rurok At Ang Wakas?
Lahat ng bagay sa mundo ay may simula, pag-unlad, paghantong at-at-at wakas (o muling pagsilang) … Una sa lahat, ang mga yugto na ito ay naroroon sa buhay mismo: tayo ay ipinanganak, nabuo, nagbabago, umabot sa kapanahunan at tumanda, pagkumpleto ng aming mga kwento … Ang mga parehong yugto ay natural na naroroon sa mga ugnayang panlipunan, pagbubukas, pagbuo at pagkumpleto ng mga contact ng tao.
Mga Biktima Ng Emosyonal Na Pang-aabuso. Ang Simula (Bahagi 1)
Ang pang-aabusong emosyonal ay isang paraan ng komunikasyon na nagtatakda ng isang solong layunin - kumpletong kapangyarihan at kontrol sa ibang tao. Ang mga bata sa pamilya at kababaihan ay madalas na napapailalim sa pang-emosyonal na pang-aabuso.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Ano Ang Hitsura Ng Isang Masayang Relasyon? Bahagi 3: Pagmamanipula Kumpara Sa Katapatan
Sa mga nakaraang artikulo, tinalakay namin kung ano ang magagandang relasyon sa mga tuntunin ng mga hangganan at salungatan, mga pag-uugali, mga giyera, at kalapitan-distansya. Ngayon ay magsasalita ako nang mas detalyado tungkol sa mga manipulasyon sa isang pares, at isasaad ko rin ang 2 higit pa sa aking pamantayan para sa isang masayang mag-asawa, ngunit ang magkakahiwalay na artikulo ay isusulat tungkol sa mga ito.
Ang Pangunahing Tauhang Babae Ng Pelikulang "The Flying Ship" At Ang Antas Ng Pagkita Ng Pagkatao, Bilang Isang Halimbawa Ng Isang Masayang Babaeng Pagpipilian
Mula sa may akda .Ang pagpili ng Kasayahan ay ang pagpipilian ng isang may-edad na tao, ang babaeng ito ay pipili hindi lamang sa kanyang puso, ngunit sa kanyang ulo; ang kanyang minamahal ay mayaman sa lahat ng kahulugan. Nagpakita siya ng tunay - aktibong pagmamahal at responsibilidad para sa mahal na pinili.
