2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang ating buhay ay maraming katangian at kung minsan ay hindi inaasahan. At ito ay halos kapareho sa isang zebra, kung saan ang puting guhit ay positibo, at ang itim ay negatibo. Ang mga maliliit na problema, hindi inaasahang pangyayari ay nagsasara sa kanilang sarili sa sinusukat na ritmo ng buhay. At nakatuon ka na sa paglutas ng mga problemang ito, ngunit kalimutan ang tungkol sa mga positibong aspeto.
Saan mo ididirekta ang iyong pokus ng pansin? Pagkatapos ng lahat, kung saan mo ito ididirekta, ang iyong enerhiya at mga aksyon ay nakadirekta doon. At doon nakukuha natin ang resulta.
Gaano kadalas sa iyong buhay (tumagal ng isang linggo, isang buwan) nakatuon ka sa mga positibong kaganapan sa iyong buhay? O mas madalas sa wala ka at kung ano ang nais mong baguhin o itama?
Hindi lahat ay maaaring sumagot ng mga simpleng katanungan nang sabay-sabay. Iniisip ng isang tao, may naalala at hindi agad sumasagot. At ang isang nakakakuha ng impression na mayroong ilang mga positibong kaganapan sa buhay na maaaring mapapansin at maalala.
Sa katunayan, hindi ito ang kaso. Ang bawat isa sa atin ay may maraming positibong bagay. Ang tanong sa interpretasyon ng lahat ng nangyayari ay kung gaano namin nalalaman kung paano mapapansin ang positibong ito at kumuha ng mapagkukunan mula rito. Kung hindi natin ito napansin at isinasaalang-alang na hindi gaanong mahalaga, kung gayon ang pokus ay napupunta sa wala, kung ano ang hindi gagana. Sa gayon, hindi namin namamalayan pumunta sa negatibo.
Hangga't nakatuon tayo sa ating buhay at nakadirekta ng ating lakas sa mga kaganapang iyon kung saan mayroong negatibong pagsingil o hindi kasiyahan, kung gayon ito mismo ang tumindi sa ating buhay.
Kung nakatuon ka sa katotohanan na wala kang sapat na pera, walang mga pagkakataon, hindi mo mapagtanto ang iyong sarili sa isang karera o pamilya, pagkatapos ay makaalis ka dito. Ito ang paulit-ulit na nagpe-play - wala kang pinagbuti, wala kang binabago. Ang iyong oras, na kung saan ay limitado, sinasadya o walang malay, ay ginugol sa kung ano ang hindi mo binabago, ngunit ulitin sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos ang parehong mga aksyon, ang parehong mga saloobin.
Kung ididirekta natin ang ating pokus ng pansin at lakas sa mga positibong kaganapan, pinalalakas din natin ito.
Lumalaki lang kami kapag nakakita at nakakatanggap ng feedback. Samakatuwid, napakahalaga na malaman na maging positibo tungkol sa anumang feedback.
Anuman ang mangyari sa iyong buhay, kailangan mong matauhan na idirekta ang iyong pokus ng pansin sa kung ano ang naging mahusay sa sitwasyong ito, kung saan mayroong isang mapagkukunan at kung paano mo ito mapapabuti sa susunod.
Maaari din itong mailapat sa pera, sa mga pakikipag-ugnay sa mga mahal sa buhay. Ang parehong mekanismo ay gumagana kahit saan.
Halimbawa, sa isang pakikipag-ugnay sa isang lalaki, hindi ka pinansin o sinabi na walang kabuluhan. Ituon mo ang iyong pansin dito at simulang i-replay ang sitwasyon. Sa ganitong paraan, pinalalakas mo ang sitwasyon at binibigyan ka ng tao ng parehong reaksyon, ang parehong pag-uugali.
At magtutuon ka ng positibo sa sitwasyong ito at magtanong:
- Anong mga mabubuti at kapaki-pakinabang na bagay ang maaari kong matutunan mula sa sitwasyong ito?
- Paano ko mapapabuti ito sa susunod?
Sagutin ang mga katanungang ito para sa iyong sarili. At pagkatapos sa susunod na ang parehong sitwasyon ay maaaring mabuhay sa ibang paraan.
Sa pamamagitan ng paglalapat ng mga simpleng alituntunin sa buhay, maaari mong pagbutihin nang malaki ang iyong posisyon, panloob na pagkakaisa at mga relasyon sa iba.
At isa pang makapangyarihang kasangkapan ay ang pasasalamat. Ang pasasalamat ay isang kamangha-manghang enerhiya, kung wala ito imposibleng mapabuti ang isang relasyon. Ang pasasalamat na nagbibigay sa ibang tao ng pagkakataong maunawaan na siya ay mahalaga at mahalaga, na ang kanyang pagmamahal ay nakikita at tinatanggap ng kanyang ginagawa.
Ang pasasalamat ay may dalawang bahagi: ang iyong panloob na estado at kung paano mo ipinakita ang pasasalamat sa iba. Ngunit masisira namin ang paksang ito nang mas detalyado sa susunod na artikulo. At maaari mong gawin ang unang hakbang upang mabuo ang iyong pagtuon sa positibo sa aking libreng dating marapon.
Sa pagmamahal at pag-aalaga
Olga Salodkaya.
Inirerekumendang:
Pekeng Pagiging Positibo At Pagkukunwari Ng Mga Optimista
Hindi ito isang pahayag ng etika ng korporasyon na nagpapahiwatig ng isang nakakaengganyang ngiti at isang maibiging tono anuman ang kalagayan ng empleyado. Kamakailan lamang, na may kaugnayan sa pagkalat ng mga kamangha-manghang (nang walang kahit kaunting panunuya) na mga kaugnay na nauugnay sa isang positibong pang-unawa sa buhay, isang malaking bilang ng mga adepts ang lumitaw na nagtatago ng mga lugar ng pagkasira ng kanilang sariling pag-iral sa ilalim ng pagkukunwari ng
Isang Maikling Kurso Sa Pagiging Positibo Ng Pang-agham
May-akda: Vladimir Georgievich Romek, PhD sa Psychology, Pinuno ng Kagawaran ng Applied Psychology, South Russian University para sa Humanities. Ang sistema ng edukasyon at pag-aalaga ay madalas na ginagabayan ng mga pamamaraan ng "negatibong pampalakas"
PAANO MAGBAYAD NG Pansin NG LALAKI SA IYONG SARILI? Paano Akitin Ang Pansin Ng Isang Lalaki Na Gusto Mo?
PAANO MAGBAYAD NG Pansin NG LALAKI SA IYONG SARILI? Ang motibo ay pagtangkilik ng "sariling". Sa iyo at magpatuloy Sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon, ang batang babae ay lumikha ng isang sitwasyon kung saan siya ay nakapasok na sa personal na puwang ng lalaki, na itinangi bilang "
Hindi Isang Positibong Positibo
HINDI POSITIVE POSITIVE Ang bawat isa sa atin ay mayroong ilang uri ng ideolohiya at pananampalataya. Tiyak na inuutos nito ang paggalang. Ngunit kung minsan, kailangang muling bisitahin ang mga paniniwala. Pagkatapos ng lahat, ang mga pamamaraan sa komunikasyon na gumana 15 taon na ang nakaraan ay simpleng luma na o naging mali.
Naghahanap Ng Positibo
Ngayon ang puwang ng pamumuhay ay lumiliit, ang mga pagkakataon para sa komunikasyon at paggalaw ay nababawasan. At biglang naging malinaw kung gaano kaaya-aya ang maglakad sa isang masikip na kalye upang umupo sa isang komportableng cafe, na nalulugod sa isang hindi inaasahang pagpupulong at halik nang walang takot sa anuman.
