2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kaya, ang relasyon sa pag-ibig ay nagambala, at sa pag-iisip ay nakakabit ka pa rin sa isang tao mula sa nakaraan at hindi nakatira sa kasalukuyang kasaysayan, ngunit ang isa na wala na, na nawala na, ay tumigil. Pagod ka na at pagod na: kailangan mong mabuhay sa kasalukuyan, magpatuloy, ngunit ang nakaraan ay hindi ka pinapapasok at pinapanatili. Tila natigil ka sa pagitan ng mga mundo ng kasalukuyan at ng nakaraan, na may isang paa roon, ang isa pa rito. Pamilyar sa tunog? Pagkatapos ang aking artikulo ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo, na nagbibigay ng isang pangunahing programa ng mga pagkilos sa pagsagip upang makaalis sa problema.
1. Kaya … Ang unang bagay na magsisimula sa matapat na sagot sa iyong sarili: talagang isinasara mo ang mahirap na pinto na ito para sa iyo o ang puwang ng nakaraang relasyon ay hindi naubos at maaaring maging isang mapagkukunan para sa iyo?
Hayaan mong ipaliwanag ko … Ang mga relasyon sa pag-ibig ay puno ng mga krisis, ngunit maaari silang bumuo at lumago. Kaugnay nito, mayroong isang mahusay na pagkakatulad: ang pag-ibig, tulad ng isang bata, ay nagbabago mula sa isang maliit na sanggol sa isang malakas at buong tao.
Minsan nagkakamali ang mga kasosyo sa mga krisis para sa isang patay, na sinira ang mahalagang mga thread na nagbubuklod sa kanila, at dahil doon nagkakamali. Napagtanto ito, hindi pa huli ang lahat upang iwasto ang pagkakamaling ito sa pamamagitan ng pag-upo sa table ng negosasyon upang talakayin ang mga "hadlang na reef" at sumang-ayon sa karagdagang pakikipagsosyo.
Kung ang kasong ito ay hindi iyo at ang paghihiwalay ay ang pinakamahusay na paraan sa labas ng kasalukuyang mga pangyayari, nagpapatuloy kami sa susunod na yugto ng trabaho.
2. Sabihin nating balak mong "isara ang pinto" sa iyong mahirap na nakaraan. Gayunpaman, hindi ka nito binibigyan mula sa iyong sarili? Isipin: anong uri ng espiritwal na kawit ang nakalakip sa nakaraan, ano ang nagpapanatili sa iyo doon? Darating ang mga sagot, kailangan mo lamang ilagay ang mga ito, at mailagay ang mga ito, isipin at tingnan.
Ang mga pagpipilian sa pagsagot ay maaaring maging sumusunod: pagkakasala, sama ng loob, pagkabigo, pagkabagsak ng kaisipan, at iba pa, at iba pa.
Ito ay kinakailangan upang gumana sa pakiramdam na natagpuan sa panahon ng pagtatasa. At ang susunod na hakbang ay makakatulong sa amin sa ito.
3. Tingnan ang sakit mo sa mata at tanggapin ito. Sabihin mo sa kanya: “Kita kita! Ikaw ay! Inaamin kita! Ikaw ay isang mahalagang bahagi ng akin. At tanggap kita!"
Ito lamang ang magbibigay sa iyo ng nais na kaluwagan: sa gayo'y hindi mo hahatiin ang iyong sarili sa "may sakit" at "malusog", ngunit tanggapin bilang buo, katulad mo.
4. Salamat sa nahanap na pakiramdam para sa kahulugan na ibinibigay nito sa iyo. Ang iyong pakiramdam ay nagpapakita sa iyo ng isang pahiwatig, isang mapagkukunang pang-espiritwal. Salamat sa iyong naipasa at kung ano ang natutunan, ikaw ay naging mas may karanasan at mas marunong. Sabihin sa iyong sarili: "Salamat!"
5. At pagkatapos, tulungan ang iyong sarili na makayanan ang iyong emosyon: mahalin ang iyong sarili sa paraang ginawa sa iyo ng mahalagang karanasan. Ang nakaraan ay isang hakbang lamang sa iyong kasaysayan. Transformative, mahalaga, ngunit nakaraan. Ngayon ay nasiyahan namin ang aming sakit at ito ay mababago sa dalisay, espirituwal na kaalaman. Itak na form ng isang pagtanggap ng puwang (isang zone ng spiritual grasya, pag-ibig) at ilagay doon ang iyong masakit na damdamin. Tingnan kung paano pagalingin ng puwang ng pag-ibig ang iyong mga damdamin at isinalin ang mga ito sa kaalaman, mahalagang karanasan. Ang iyong kaluluwa ay napuno ng pagkakaisa at balanse. Ang sakit ay nawala, pinakawalan ka ng tuluyan. Tingnan ang kasalukuyan sa iyong sarili: ikaw, ang kasalukuyan, ay mas malalim at mas maraming multifaced kaysa sa iyong sarili dati. Ang nakaraan mo ang gumawa sa ganoong paraan.
6. Dagdag dito … Ngayon ay susubukan naming patawarin ang ating sarili, ang dating, sa lahat ng maling pagpapalagay, pagkakamali. Oo, oo, ang isa na "nakatuon", "hindi isinasaalang-alang," "nadapa," at iba pa, at iba pa … Ito ay gumagana sa iyong pakiramdam ng pagkakasala. Sa sarili nitong paraan, pinapanatili ka nito sa nakaraan, na hindi hinahayaan na pumunta sa hinaharap. Sabihin sa iyong sarili ito: "Buhay ako, natututo ako at may karapatang gumawa ng mga hindi espesyal, hindi sinasadyang pagkakamali." (Naaalala ang Ebanghelyo? "Siya na walang kasalanan sa iyo, hayaan siyang maging una na magbato sa kanya." Lumalaki; ang isang tao ay magiging perpekto, siya ay mabubuhay sa Olympus at tatawaging naiiba - Diyos.
Huwag kumuha ng maraming: imposibleng makita nang maaga ang lahat, isinasaalang-alang ang lahat at kumilos nang perpekto. Ang buhay ay nagbigay sa iyo ng isang mahirap ngunit hindi mabibili ng regal na regalo - maranasan! Ngayon ay maaari kang gumawa ng higit pa! Batiin ang iyong sarili: ikaw ngayon ay mas malakas at mas malalim kaysa dati! Tinaasan ka ng nakaraan mo! Ang galing!
Ang pagpapatawad sa iyong sarili ay napakahalaga! Subukan mo! Nangyari? Nararamdaman mo ba kung anong uri ng pagpapalaya ang naibibigay sa iyo? Kamangha-mangha! Sige lang…
7. Ang susunod na hakbang ay patawarin ang iyong kapwa. Hayaan ang iyong kasosyo na maging mali tulad ng sa iyo. Siya, tulad mo, ay isang ordinaryong at buhay na tao, hindi isang perpektong kinakalkula na programa sa computer. Ang iyong minamahal, tulad ng iba pa, ay binubuo ng "langit" at "damo". Huwag magtanong ng sobra sa kanya! Ibinigay niya sa iyo kung ano ang alam niya kung paano. At ito ay madalas na napaka, napaka! Maging maawain at patawarin siya para sa lahat!
Ang mga anchor ng nakaraan ay nagiging mas at neutralisado. Malapit na ang pakawalan mo.
8. Susunod na yugto. Pasasalamat! Tunay na isang magic salita! Ang isang tao na may tama na inihambing ang pasasalamat sa espiritwal na pagtanggap at pagmamahal. Kaya … Kung ang bagong yugto ng iyong buhay na hiwalay mula sa iyong kasosyo ay hindi pinapayagan ang pagpapatupad ng nakaraang mga relasyon at damdamin, at ang mapanirang damdamin tulad ng sama ng loob at galit ay na-neutralize, subukang isalin ang iyong dating koneksyon sa iyong kasosyo sa pag-broadcast ng GRATITUDE. Ibabalik nito ang balanse sa patlang ng mga relasyon at palakasin ang iyong uri, hiwalay na hinaharap. Ang pasasalamat ay pag-ibig, ngunit walang pagnanasa, walang interes, mapagbigay. Isipin: lahat tayo ay may dapat pasalamatan ang ating mga kasosyo mula sa nakaraan? Hindi bababa sa para sa mahalagang karanasan sa buhay. Bilang isang maximum, para sa iyong MABUTI.
Ang pinakahihintay na sangay ay magpapasalamat. Ang mga labi ng pagkabigo at sama ng loob ay matutunaw sa ilalim ng sagradong ningning nito at hindi ka mahihila sa nakaraan. Madali mong maipagpapatuloy ang iyong karagdagang paglalakbay. Wala kang pipigilan.
9. Huling ngunit hindi pa huli, magpaalam sa nakaraan. Ritwal at katotohanan. Bayaran mo na Isulat ito sa mga titik na simbolo. Hayaan ang iyong sugat na gumaling nang buong buo. Tapusin ang pamamaalam sa isang ritwal, pahiwatig ng pag-uudyok: LET GO AKO SA AKONG NAKARAAN, INIWAN AKO NG NAKARAAN, ANG HAKBANG ITO NG AKING KWENTO AY NAGPASOK - MAGPAPASA AKO.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Mga Yugto Ng Relasyon: Mga Quarrel (naiinis Na Yugto)
Ang yugto ng pag-aaway ay hindi maiiwasan sa anumang pangmatagalang relasyon. Ang paglilinaw ng relasyon ay pumalit sa pakiramdam ng pag-ibig at katatagan. Pareho kayong binigyan ng magnifying glass at nakatuon lamang sa mga kapintasan ng bawat isa.
Yugto Ng Pag-unlad. Yugto Ng Pagkilos (6 Hanggang 18 Buwan)
Kaya, magpatuloy tayo. Yugto ng aksyon (mula 6 hanggang 18 buwan) Hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang konsepto ng mga yugto ng edad ng pag-unlad ni Pamela Levin, na binuo sa teorya ng transactional analysis, ayon sa kung saan malulutas ng bata sa bawat yugto ang ilang mga problema sa pag-unlad, na inihahanda ang paglipat sa susunod na yugto.
Kanino Ang Ililigtas: Isang Anak Mula Sa Isang Ina O Isang Ina Mula Sa Isang Anak?
Tamang-tama Ina Isang napakahusay na ina ang nagsakripisyo sa sarili at inuuna ang kanyang anak. Ganap na nakakalimutan niya ang tungkol sa kanyang sariling buhay at mga pangangailangan. Ang pagkagalit at pangangati ng mga inis, sapagkat ang mabubuting ina ay hindi nagagalit sa kanilang sariling mga anak.
Ang Nakaraan: Isang Suntok Mula Sa Nakaraan. Ang Buong Katotohanan Mula Sa Psychologist Ng Pamilya Na Si Andrei Zberovsky
Ang nakaraan: isang suntok mula sa nakaraan. Ayon sa mga survey (sa mga bansa na may isang uri ng kultura ng Europa), ang mga kalalakihan, bago sila lumikha ng kasal sa edad na 30, sa average, ay maaaring magkaroon ng hanggang sampung kasosyo sa sekswal at / o pagtatangka na lumikha ng mga seryosong relasyon sa pag-ibig.
