TAO AT ENERGY. PAANO ANG UNA AY NAKaugnay Sa IKALAWANG AT ANONG NAKasalalay SA ANO

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ano ang maaaring maging pagkapagod at kung bakit nagsasawa tayo sa pakikipag-usap, at kung minsan nasisingil kami. Kung ikaw ay pagod, alinman sa iyong pinaghirapan o pinigilan ng marami,”sabi ni Igor Pogodin sa isang lugar sa gitna ng unang yugto ng programa ng pagsasanay sa therapy ng Gestalt. Naaalala ko ang pag-upo sa sandaling iyon na may isang cast-iron na ulo, na tila pinalo ng mga kutsara, at hindi maintindihan kung bakit pagkatapos ng tatlong oras na group therapy ay nararamdaman ko pagkatapos ng tatlong araw na pag-mopping. Masyado akong napagod at sobrang tiwala na ako ay isang introvert. Introvert, panahon.

Pinagkalooban mo ba ang iyong sarili ng ilang uri ng pagmamarka? Introvert, extrovert, manifesto, projector? Ako ay, at napansin kong ang label ay mas madaling mabuhay. Masigla itong mas mura upang mabuhay na may pag-unawa sa kung sino ka. At hindi kailangang subukan nang iba kung alam mo nang maaga na walang darating mula rito. At ito ay naiintindihan na umupo sa iyong sarili, na namumuno sa panloob na mundo.

Ito ay ligtas, ngunit maaari itong maging napakalaki.

Nakakapagod para sa isang introvert na nakakaalam na ang komunikasyon sa mga tao ay nakakapagod para sa kanya upang pumunta sa mga pangkat ng therapy. At kung hindi ko alam kung anong mga himala ang nangyayari sa mga ganitong pangkat, maiiwasan ko ito ng buong lakas. Ngunit alam ko, at sinubukan kong unawain kung bakit ako nakaupo at hindi ako makagalaw.

Naghahanap ka ba ng isang sagot kung mahirap mabuhay nang walang sagot?

Ako nga, kaya't umuwi ako ng mas pagod. At dahil agaran kong kailangan upang maunawaan kung bakit ako labis na nagtrabaho, napagpasyahan kong may kasing dami ng dalawang sagot - Masipag akong nagtrabaho at ako ay isang introvert, na nasa publiko, tulad ng isang bampira sa araw. Tanging ang kanyang lakas ang lasing ng ibang tao.

Umiiral ang mga bampira ng enerhiya - Wala akong alinlangan tungkol doon mula pagkabata.

May nagbago pagkatapos ng ilang buwan pang programa, nang napansin kong nagsasawa ako minsan mas marami, minsan mas mababa, at kung minsan ay hindi ako nagsasawa sa pagtatapos ng ikatlong araw ng sesyon. At pagkatapos ay napansin ko pa, o sa halip ay napansin ito ng ibang tao.

- Ibig kong sabihin, ikaw ay isang introvert? Ikaw ay isang tunay na generator at isang extrovert, sinabi nila sa akin. At pagkatapos ay seryoso kong naisip ang tungkol sa enerhiya at mga tao.

Paano sa isang kumpanya ako nagbubukas, nakikipag-usap, pinipigilan ang aking utak, nagtatrabaho - at pinupuno nang sabay? At sa ibang kumpanya napapagod ako mula sa pintuan, walang ginagawa?

Sa About Energy Vampires, ipinaliwanag ni Igor ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Sa gayon, nalaman ko ang tungkol sa kanya sa kung saan patungo sa pagtatapos ng unang yugto, nang malinaw sa akin na, sa katunayan, maaari kang magpigil upang mapagod nang sabay.

Damdamin. Mga Reaksyon Mga pagnanasa Damdamin. Magkasama

Kapag nakikipag-usap kami sa mga tao, hindi kami maaaring manatiling walang malasakit na manonood. Ang ibang tao ay laging gumagawa ng isang bagay sa amin - ito man ay pag-atake ng lambing, o galit. Alinman ito ay isang pakiramdam ng pagiging malapit, o disfact ng contact, kung tila nakikipag-usap ka sa balot at ang balot mismo - nang walang anumang bagay sa loob, maliban sa kung ano ang inilatag ng socio-etical code. Alinman sa nais nating umiyak, o yakapin at magalak - palagi nating nais ang isang bagay sa tabi ng ibang mga tao, ngunit ano ang gagawin natin?

Mas madalas kaysa sa hindi, pinipigilan ko.

Kaya, dahil ang pagtawa ng malakas at pagyakap mula sa pintuan ay kakaiba, ang pagpapakita ng galit ay maaaring mapanganib, ang lambingan ay maaaring maging agresibo, ngunit matapat na pinag-uusapan ang sa palagay mo ay masiglang hindi kapaki-pakinabang. Dahil napansin ko na kapag nakikipag-usap ka sa mga tao ng matapat at sa totoo lang, hindi halata ang reaksyon. Ito ay malinaw sa pisika - kung saan ang bola ay sinipa, doon ito igulong, ngunit walang malinaw sa isang tao. At hindi mo alam kung ano ang magiging reaksyon niya sa lambingan mo. At mula dito nakakatakot, nakakahiya, nagkakasala. At ang hiya, takot at pagkakasala ay mahal, tila. Mas mabuti kung wala sila. Mas madaling mapigilan ang iyong sarili at ngumiti ng matamis. Ngunit pagkatapos ay sumasakit ang aking ulo at ang aking enerhiya ay nasa pula.

Sinipsip - Naisip ko dati at umupo sa aking pakialam, nagtatago sa likod ng mga paliwanag kung bakit hindi ko gusto ang kumpanya ng mga tao, tulad ng isang kumot.

Pinigilan - Naiintindihan ko ngayon na ang pagkapagod ay hindi tumutugma sa dami ng nagawa kong trabaho. At dito nagsisimula ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay - kung ano ang iningatan ko, kung paano ito, bakit at kung magkano ang gastos sa akin. Ang mga pakikipag-ugnay sa mga tao ay naging mas direkta at naiintindihan, at ang aking pagod … Nakikipagtulungan pa rin ako sa kanya, ngunit ngayon naiintindihan ko kung paano lapitan siya nang hindi akitin ang pansin ng mga character na fairy-tale:)