2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Posibleng matukoy na may iba pang nangyayari sa parehong oras dahil ang nakikita ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan. Halimbawa, maaari kang makakuha ng labis na pagod sa paggawa ng halos wala. O magreklamo tungkol sa kawalan ng pansin at kawalan ng kakayahang pagtuon. Pagkakaangkop, hindi inaasahan at hindi maintindihan ng kanilang sariling mga damdamin at reaksyon.
At pagkatapos ay oras na upang tanungin ang tanong - posible bang hanapin ang sagot sa mga katanungang ito mula sa antas ng pag-unawa kung nasaan tayo? O mayroon bang isang bagay na mananatili sa mga anino at kung paano ang kulay-abong kardinal ay patuloy na kumukuha ng kanyang mga konklusyon at gumagawa ng mga desisyon, hindi masyadong tinitingnan ang mga natanto na pagnanasa ng tao mismo? Pagkatapos ay maaari kang mag-pause. At sa paghina na ito makinig, tumingin sa loob ng iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ito lamang ang paraan upang maimpluwensyahan ang kilalang "slip" ng damdamin. Sa katahimikan at kabagalan, tiyak na lilitaw ang isang bagay na madalas na talagang ayaw mong harapin. Maaaring may napakalakas na damdaming pinipigilan nang mahabang panahon, huwag aminin ang kanilang pagkakaroon, o alin ang napakahusay at sinisingil na hindi sila makakapunta sa kanilang wakas. Ngunit ang aming pag-iisip, sa kabutihang palad, ay matalino. Ang ilang mga lugar ay hindi nagkakahalaga ng pagpunta sa nag-iisa. Nang walang maingat na saliw ng isang psychotherapist. Samakatuwid, ipinagtatanggol ng pag-iisip ang sarili, inilalantad ang napaka walang kamalayan at hindi pagkilala sa mga undercurrent na ito sa mga damdamin hanggang sa pangunahin. At okay lang. Mas alam niya kung paano makaligtas, ngunit may paraan pa rin upang gawing mas madali ang naturang mga panahon para sa kanyang sarili. Kung umatras ka ng kaunti, mapapansin mo na anuman ang pagkilala o hindi natin pagkilala sa pagkakaroon ng mga proseso na nagaganap sa walang malay, lahat ng parehong enerhiya ay nasayang dito. At malaki. Gayunpaman, higit pa ang ginugugol sa "kamangmangan" kaysa sa "kaalaman". Dahil ang pagpipigil at pagtanggi ay palaging mas mahal kaysa sa paghahanap ng mga paraan upang hawakan. Ngunit ito ay halos hindi mahirap. Sa pagpipigil, maraming lakas ang laging ginugugol sa pangalawang bagay - sa pagpapanggap na walang nangyayari; upang maghanap ng mga workaround upang magawa kung ano ang maaaring gawin nang direkta, ngunit hindi magagawa, dahil kailangan mong magpatuloy na linlangin ang iyong sarili, ibig sabihin anumang pagkilos sa paksa ay hindi dapat maging katulad ng kanyang sarili; ang paghahanap ng mga mapagkukunan para sa lahat ng ito ay "under cover of night" din, sapagkat imposibleng makilala ang katotohanan. At iba pa. Anumang proseso, may malay o hindi, ubusin ang ating lakas. At kung ngayon pipiliin natin na huwag magsimula ng isang malayang paglalakbay sa gubat ng ating mga alaala sa pagkabata at mga pagkakasala na minsang ipinataw sa atin (halimbawa), maaari nating tanggapin kahit papaano na may iba pang nangyayari sa ngayon. At, pagkilala, bigyan siya ng isang lugar sa iyong buhay, na tinatampok siya ng isang personal na simbolo. Halimbawa, maaari kang magsindi ng kandila. Iwanan ito nang walang relihiyoso at maligaya na mga kahulugan, ngunit panloob na italaga ito sa katayuan ng pinakadulo ng iceberg ng isang hindi nakikitang panloob na proseso na bahagyang nakausli sa itaas ng tubig, o isang kuwintas na bulaklak, isang ilaw sa gabi. Anumang maliit na ilaw na sasama sa araw sa isang lugar sa paligid ng paningin, na patuloy na ginagawa ang tahimik nitong gawain, pinapawi ang tensyon na kaluluwa mula sa hindi nito maunawaan ngayon. Minsan maaaring lumabas na ang isang kandila ay hindi sapat. Pagkatapos ay dapat lumitaw ang pangalawa. At pangatlo. At pang-lima. Magkano ba ang kailangan mo. Sino ang nakakaalam kung magkano ang kahilera ng lahat ng bagay na dumadaloy sa labas ng mga hangganan ng aming kamalayan at naghahanap para sa isang lugar para sa sarili nito? O isang alagang hayop. Siya rin, ay maaaring mabigyan ng sagisag ng panloob at hindi nakikita, ng mga nakakagambala. At pagkatapos ay sa pamamagitan ng mapaglarong pusa maaari kang makaranas ng makasagisag sa paglabas ng enerhiya. Sa pamamagitan ng ganang kumain ng isang daga ng agahan, payagan ang sarili na mabusog sa isang bagay. Sa pamamagitan ng umangal na aso, payagan ang iyong sarili na mainip at, sa pangkalahatan, sa pang-araw-araw na buhay. Ang patuloy na nangyayari sa likuran ay isang dripping tap, isang regular na humuhuni na ref, isang nakakabingi na orasan na nakakakiliti sa katahimikan. Ang bawat isa sa mga phenomena na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung sinasadya mong gawin silang "panlabas na mga carrier" ng hindi naiiba na panloob na pag-igting. Sa bahagi, ang ideyang ito ay may isang bagay na katulad sa teorya sa larangan at sa mga "anchor" ng NLP-ish. Ngunit ang pagkakaiba nito ay ito ay, sa halip, isang baras ng kidlat - isang paraan upang mapawi ang panloob na presyon, maiwasan ang isang pagsabog, maibsan ang imposible ngayon, hindi kung ano ang babaguhin, ngunit kahit na mapagtanto.
Inirerekumendang:
Sa Peligro Ng Pagiging Hindi Perpekto Sa Proseso Ng Psychotherapy: Isang Kaso Mula Sa Pagsasanay
Si G., isang 47-taong-gulang na babae, diborsiyado, ay dinala sa psychotherapy ng mga paghihirap sa pakikipag-ugnay sa mga bata na "namumuno sa isang pamumuhay na asocial." Si G. ay hindi nagpapaubaya sa kanyang "supling"
Sa Mga Hindi Nakikitang Bayani Ng Proseso Ng Therapeutic
Kapag ang isang kliyente ay dumating sa isang psychologist para sa tulong, nagdala siya ng trauma, mga karanasan, lahat ng personal na karanasan sa komunikasyon. Pinag-uusapan niya ang tungkol sa kanyang buhay, tungkol sa kanyang mga kamag-anak - magulang, kapatid na babae o kapatid na lalaki at iba pang miyembro ng pamilya.
Teorya. Mga Karamdaman Ng Proseso Ng Pag-uugnay
Ang mga karamdaman ng proseso ng pag-uugnay ay nagsasama ng isang bilang ng mga paglabag sa paraan ng pag-iisip, na ipinahayag sa isang pagbabago ng tulin, kadaliang kumilos, pagkakasundo, pagkamalas. Ang mga sumusunod na klinikal na phenomena ay nakikilala.
"Parallel Love", O Nais Ng Isang Solong Babae Na Makilala
Nangyayari na ang isang babae ay nakakaakit ng pansin ng mga kalalakihan tulad ng isang pang-akit, may mga tagahanga na handang gumawa ng marami para sa kanya, ay nasa isang relasyon sa pag-ibig sa maraming mga lalaki nang sabay, at sa lahat ng ito ay madalas siyang hindi malungkot at malungkot .
Ang Proseso Ng Nakakaranas Ng Pagkawala
Ang isang tao sa kanyang buhay ay patuloy na nawawalan ng isang bagay - mga bagay, oras, pagkakataon, relasyon, tao. Marahil, walang isang araw kahit kailan may nawala. Marahil ay hindi isang solong oras o kahit isang minuto. Ang pagkawala ay pamantayan sa buhay ng isang tao at, nang naaayon, dapat mayroong ilang "
