2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kapag tumanggi ang utak na maniwala sa damdamin.
Lahat tayo ay may pag-iisip na may sapat na gulang at alam namin na ang galit ay masama, nakakainggit ang inggit; karima-rimarim at hindi katanggap-tanggap na pagnanasang isang taong hindi kanais-nais; Nais mong pumatay sa bawat isa o sa partikular na tao ay hindi makontrol ang sarili. Hindi ka maaaring maging tamad, mas mainam na huwag makaramdam ng pagod, ipinapayong huwag malungkot, huwag mag-panic at maniwala sa buhay
Iyon ay, lahat ay may ideya ng kanilang perpektong sarili. Nais kong hindi mabigo sa aking sarili, upang magpatuloy na maniwala sa aking kabanalan, kawalang kasalanan at ang pinakamahusay na hangarin, at pati na rin sa katapatan. Pero kahit papaano sa sarili ko.
Pagkilala sa maruming damdamin, masamang hangarin sa sarili - hindi ito khukhry - mukhry sa iyo. Nakakahiya yun. Saan napunta ang imahe ng "maliwanag na dalaga" o "matigas na walang takot na tao"? "Ballerinas huwag kang pumunta sa banyo." Lahat tayo ay medyo isang ballerina.
Ang namangha sa akin sa mga pangkat ng gestalt therapy ay ang pagkilala ng mga tao sa kanilang karimarimarim na damdamin. " Kamusta. Ako si Vasya. Alkoholiko ako”- sabi nila sa mga pangkat para sa mga alkoholiko. "Kamusta, galit na galit ako, naiinggit, nakakaranas ako ng maraming hindi maunawaan na damdamin para sa aking mga anak - mula sa hindi kapani-paniwala na pag-ibig hanggang sa poot at inggit sa kanila, takot ako sa katandaan, kahinaan, pagkabigo sa propesyonal, nakakaranas ako ng ginaw sa mga relasyon, Galit na galit ako, ngunit napakasakit ng pag-ibig, ako ay nagdadalamhati, umiiyak ako, nahihiya ako, mahirap, pakiramdam ko ay nagkokonsensya ako.."
Hindi ganoong kadali na mailagay ang mga hindi perpektong damdamin sa isang perpektong imahe ng iyong sarili. Ang mga karanasan na, lohikal, hindi dapat.
Naiintindihan ng utak ang isang bagay, maaaring ipaliwanag ng lahat:
“Hindi ka dapat masaktan, maayos ang lahat.
Hindi ka matatakot, walang kinakatakutan.
Hindi ka dapat maging mapait, bakit nalulungkot dito?
Umiiyak ka kasi pagod ka na.
Pagod na ako sapagkat ikaw ay may sakit at ang trabaho ay sobra. At sa gayon ay maayos ang lahat.
Wala ito sa iyong ulo. Walang mahirap na karanasan.
Ito ay stress lamang, kakulangan sa bitamina, at narito ang coronavirus, gulat - iyon ay. Kuskusin ito at kalimutan ito."
Noong kamakailan lamang ako sa ospital, isang batang babae mula sa aking ward ang binigyan ng isang iniksyon kahit papaano mali. Hinila ang kanyang paa. Napakaraming sa gayon ay hindi siya maaaring magsinungaling, o umupo, o maglakad - ang sakit ay hindi matitiis. Ang doktor ng ward, na pinangunahan ng isang inggit, ay dumating upang makita siya. Hatol: "Walang masasaktan dito. Ang iniksyon ay inilagay sa nais na parisukat. Hindi ka maaaring magkasakit. " Pagkaalis ng mga doktor, ang batang babae ay natahimik sa mahabang panahon: "Paano ito - hindi siya maaaring magkasakit? …"
Kaya't madalas na sinisikap ng utak na kumbinsihin tayo. “Hindi mo kaya, hindi dapat masaktan. Wala namang masasaktan dito."
Sa therapy, natututo tayong makilala ang ating emosyon, mapansin sila, "makipagkamay sa kanila," kilalanin sila. Oo, ang perpektong imahe ng iyong sarili ay lumilipad sa impiyerno. Ngunit may isa pang lilitaw - buhay, di-sakdal, kanyang sarili, totoo.
Kung hindi ka pa handa para sa therapy, o kabaligtaran, mayroon kang therapist at siya ay kahanga-hanga, dumating sa Marathon na "Maging pantay", magiging kawili-wili ito para sa iyo. Kilalanin ang iyong damdamin at ang bahaging iyon ng iyong sarili "na hindi dapat."
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Larawan Igor Kliminov
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Utak Kapag Nagtakda Ka Ng Isang Layunin Para Sa Iyong Sarili
Ang setting ng layunin ay binabanggit bilang susi sa tagumpay ng lahat, mula sa mga coach hanggang sa mga programa ng MBA. Ito ay binanggit bilang pangunahing ugat ng kakila-kilabot na "pag-uugali sa korporasyon" at ang makina ng ilan sa mga pinakadakilang pagbabago ng ating panahon.
Serge Ginger. Babae Utak At Utak Ng Lalaki
Ngayon ay swerte ka - magkakaroon ka ng dalawang lektura. Isa para sa mga kababaihan; ang iba ay para sa mga kalalakihan! Sa katunayan, nagsimula na ako: sa ngayon, ang mga kababaihan at kalalakihan ay nakakarinig ng iba't ibang mga mensahe
Sikolohiya Ng Damdamin: Ano Ang Nakatago Sa Likod Ng Ating Damdamin?
Kumusta Mga Kaibigan! Pag-usapan natin ang tungkol sa emosyon at damdamin. Tingnan ang larawan: anong pakiramdam ang nakikita mo dito? Sa aking trabaho, madalas na nahahanap ko ang tinatawag ng mga tao ng iba't ibang malalakas na damdamin na may mga salitang tulad ng "
Ang Pagnanasa Na Ibig Sabihin At Ang Takot Na Maniwala Sa Iyong Sarili
Ang pinipigilang pagnanais na maging makabuluhang humahantong sa pinakakaraniwang salungatan ng ating panahon: nais nating pakiramdam na mahalaga, ngunit pinipilit na gampanan ang maliit at mapagpakumbaba. Ginampanan nating lahat ang bahaging ito sa lawak na ang paghabol sa kahalagahan ay hinahatulan sa ating kultura.
Tumanggi Ang Bata Na Kumain. Dapat Mo Ba Siyang Pilitin Na Kumain?
Ang paksa ng katotohanan na madalas na pinipilit ng mga magulang ang kanilang anak na kumain ay nag-aalala sa akin. Dahil marami akong naabutan na ito. Ito ay napaka-pangkaraniwan sa ating lipunan. Samakatuwid, salamat sa isang miyembro ng aming grupo para sa mahalagang tanong na ito.
