2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi lahat ay hayagang aamin na malungkot sila o nakaranas sila ng mga sitwasyon kung saan naramdaman nila ang matinding kalungkutan.
Sa lipunan, ang paksang ito ay ginagamot nang may awa: "Hindi ka pinalad na nag-iisa ka. May mali siguro sa iyo. " O kahit ang paksang ito ay bawal.
Talagang mahirap para sa isang tao na makatiis ng gayong mensahe.
At ilang mga tao ang nagbigay pansin sa isang simpleng katotohanan - ang mga bata ay palaging naglalakad sa isang karamihan ng tao, sa isang kumpanya, sapagkat hindi madali para sa kanila na matiis ang kalungkutan, natatakot sila nang walang mga magulang at kanilang panlabas na suporta.
Sapagkat ang panloob na estado at kamalayan sa sarili - ako = Ako mismo = Kaya ko - ang isang may sapat na gulang lamang ang makatiis.
Ngunit para sa marami, "Ako = ako mismo = kaya ko" ay wala talaga. Ang kalungkutan ay itinuturing na pagdurusa o isang mabigat na krus o parusa. “Lahat ay kasama ang mga lalaki, ngunit nag-iisa ako. Lahat ng asawa ay may asawa, at ako lamang. May depekto ba ako? Ang lahat ay nauunawaan at sinusuportahan, ngunit hindi ako!"
Ito ay sapat na para sa emosyonal na funnel ng mga mahirap na karanasan upang buksan at ang isang tao ay nahulog dito sa loob ng maraming mga dekada. At ang paglabas dito ay maraming beses na mas mahirap kaysa sa pagpasok.
Maraming naniniwala na sila ay dapat makasama sa isang tao, sa isang tao, tulad ng mga bata na laging kasama ng kanilang mga magulang.
Ngunit ang gayong posisyon ay nananatili sa trauma ng pagkabata, tungkol sa takot na lumaki. Ang tao ay natigil sa isang panloob na salungatan at hindi makahanap ng solusyon dito. Natatakot siyang makipag-ugnay sa bahagi ng kanyang pang-adulto, kung saan maraming pagkatao, pagiging natatangi, pagka-orihinal.
Pagkatapos ng lahat, ang pagiging isang may sapat na gulang ay nangangahulugang pagiging iyong sarili, kumonekta sa iyong panloob na pakiramdam ng kalungkutan, tulad ng isang uri ng regalo at mapagkukunan para sa pagsulong, pagsasakatuparan sa sarili at pagsisiwalat ng iyong mga talento, malakas na mga katangian.
At upang maghirap at tumakas mula sa sarili: "bakit ako nag-iisa? Bakit walang sumusuporta at nakakaintindi sa akin? " - Ito ay upang makasama ang bawat isa sa parehong sandbox, lahat ay naghihirap - at ako ay tulad ng iba pa. Bagaman marahil ang taong ito ay ipinanganak para sa pamumuno, para sa pagkamalikhain, upang lumikha ng isang natatanging bagay sa mundong ito. Ngunit ang takot sa personal na pagkahinog, na laging nagpapahiwatig ng kalungkutan, ay tumitigil sa paglago na ito. At pipiliin ng isang tao ang "walang hanggang pagkabata", pinagkanulo ang kanyang mga gawain at tadhana.
Upang maging isang may sapat na gulang kailangan mong sumailalim sa pagsisimula:
- makipag-ugnay sa iyong sarili, - kumonekta sa iyong totoong mga hinahangad at pangangailangan, - ma-suportahan ang iyong sarili sa iba't ibang mga sitwasyon, - maging matatag at manatili sa kanilang mga interes.
Para sa lahat ng ito, kailangan mong makapagpasya, na palagi naming nag-iisa. Dahil kung "sinabi sa amin kaya" - nanay, tatay, asawa, asawa. Iyon ang sinabi nila. At nagpunta kami at natupad ang KANILANG kalooban, pinagkanulo ang amin. Para sa isang sandali natatakot kaming maiwan na mag-isa sa ating sarili, upang makinig sa ating sarili at maunawaan kung ano ang nais kong eksakto?
Mayroong kalungkutan tungkol sa panloob na kawalan ng laman, iyon ay, paghihiwalay mula sa sarili at sa mga interes at hangarin, at pagkatapos ay maraming:
- Pagdurusa
- Sakit
- Isang pangmatagalang emosyonal na funnel
- Kakulangan ng paglago sa buhay, pera, mga relasyon
- Mga karamdaman
- Pagkawala
- Mga saloobin ng pagpapakamatay
2. Mayroong kalungkutan tungkol sa pagiging natatangi at pagiging mapagkukunan, kapag kumonekta ka sa iyong sarili at sa iyong mga gawain at interes, alam mo kung paano bigyan ang iyong sarili ng suporta at suporta, at pagkatapos ay marami:
- Paglago ng buhay, mga relasyon, pera
- Mga paggalaw sa buhay, relasyon, pera
- Paghanap ng solusyon sa mga malikhaing problema o sitwasyon
- Pagmamay-ari ng may-akda sa buhay
- Pagganyak
- Napagtatanto ng iyong mga interes
- Lumalaki mula sa isang maliit na sarili hanggang sa isang pang-nasa hustong gulang (mula sa isang "panloob na batang babae" hanggang sa isang babae, mula sa isang "panloob na lalaki" hanggang sa isang lalaki)
Dahil kapag pinapayagan mong harapin ang iyong kalungkutan nang harapan, pag-overtake ng takot at pagiging bata, nakipag-ugnay ka sa iyong kapalaran at lakas, sa iyong pagiging natatangi at higit pa na humantong sa bawat isa sa atin sa buhay.
Maaari kang magpatuloy na matakot at magdusa, maniwala na ang buong mundo ay may utang sa iyo, lalo na ang iyong mga magulang at kaibigan - suporta, suporta at pag-unawa.
At maaari mong simulan ang paglipat patungo sa iyong sarili, alamin na maunawaan ang iyong sarili, suportahan at bigyan ng maraming pansin hangga't kailangan ng kaluluwa upang mapagtanto ang IYONG mga interes, layunin at may akda sa buhay.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pahintulot Na Ibinigay Ko Sa Aking Sarili
Ang isa sa mga mahahalagang acquisition na mayroon ako mula pa sa simula ng aking therapy ay mga pahintulot. Dahan-dahan ako, hakbang-hakbang, nagsimulang bumalik sa sarili ko kung ano ang hindi pinapayagan sa akin ng aking mga mahal sa buhay sa pagkabata, at pagkatapos, pagsunod sa kanilang halimbawa, sa parehong paraan na hindi ko pinapayagan ang aking sarili, bilang isang may sapat na gulang.
"Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay Ay Higit Pa Sa Kalungkutan." Inaasahan Ang Kalungkutan At Hangganan
"Sa sikolohiya ng Russia - hindi ka maniniwala! - Hindi wala orihinal na gawain sa karanasan at psychotherapy ng kalungkutan. Tulad ng para sa mga pag-aaral sa Kanluran, daan-daang mga gawa ang naglalarawan ng pinakamaliit na mga detalye ng sanga ng puno ng paksang ito - kalungkutan na "
At Ang Mga Pangarap Ay Ibinigay Sa Tao
"At ang mga pangarap ay ibinigay sa tao …" Ang teorya ng panaginip ay isang misteryosong lugar. Sinasaliksik pa rin ng mga siyentista ang ating utak at kung ano ang nangyayari dito sa pagtulog, at kung ano ang ipinapakita ng ating mga pangarap at kung bakit natin sila nakikita.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Ayaw Ng Asawa Ang Pakikipagtalik Sa Asawa. Bakit? Ang Mga Dahilan Kung Bakit Ang Asawang Lalaki Ay Hindi Gumawa Ng Pagkusa Sa Sex?
Ayaw ng asawa na makipagtalik sa asawa? Upang simulan ang pag-uusap, bibigyan kita ng isang halimbawa ng isang posisyon ng lalaki at isang liham mula sa aking email: Si Alexander, 41 taong gulang. Ang aking karanasan sa pag-aasawa ay 16 taon, ang aking asawang si Irina, dalawang anak na babae ay lumalaki.
