2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Isipin na nagtatayo ka ng kastilyo. Magpanggap, mula sa isang bagay na magaan at maganda. Mula sa mga pantasya, mga pangarap na puno ng pinakamaganda, pinaka perpektong ideya. Nagtiis at tiniis, maganda sa kanilang ningning, hustisya, kakayahang mapabuti ang kanilang buhay at ang mundo sa pangkalahatan. Ang kagandahan at pagiging perpekto ng "materyal" ay direktang proporsyonal sa kung ano ang nasa paligid mo. Kung, halimbawa, nakatira ka sa isang malamig at malupit na kapaligiran, kung gayon ang iyong kastilyo ay nasa mainit na paligid na may isang malaking pugon at mga sofa para sa mga panauhin. Atbp…
Unti-unti, sakup ka ng konstruksyon. Sumubsob dito, nakakuha ka ng isang sariwang hangin. Kung mas hindi mo matiis ang sitwasyon sa paligid mo, mas maraming pag-asa ang inilagay mo sa konstruksyon na ito. At nagtrabaho ang mga batas ng mahika. Kung labis kang namuhunan sa isang bagay, nagsisimula itong magmukha ang totoong bagay. Tulad ng naimbento na mga kaibigan na may mga autistic na bata. Nagsisimula kang maniwala sa katotohanan ng iyong mga ilusyon at magsumikap para sa kanila. Maaari kang mahawahan ang iba sa iyong mga ideya at sila ang iyong makakasama. Maaari mong italaga ang lahat ng iyong lakas dito. Pagkatapos ng lahat, ngayon nananatili itong makita sa totoong buhay kung ano ang tumpak mong dinisenyo (oo, iyong dinisenyo ang layout, hindi talaga binuo) sa loob. I-render mo ang iyong layout at ilapat ito sa mga naaangkop.
Halimbawa, ang iyong ilusyon tungkol sa isang maayos na relasyon, kung saan ang ibang tao ay tiyak na mauunawaan at mahalin ka, kung tratuhin mo siya sa parehong paraan. Ang iba pang ito ay nagsisimulang subukang lapitan ang ipinataw na ilusyon, gusto niya rin ito. Ngunit hindi ito magkasya. Ang isang totoong tao ay hindi maaaring matugunan ang mga kinakailangan ng ilusyon, tandaan, sila ay perpekto? At ang iba pang ito, na iyong pinili, ay maaaring mawala lamang, na nalulungkot tungkol sa kanyang pagiging di-kasakdalan, o maaaring siya ay galit na galit sa iyo. Nais din niyang tanggapin bilang siya. Nabigla ka! Hindi mo ginusto ang isang bagay na espesyal, isang maayos lamang na relasyon! At ito ang sandali ng pagkadismaya. Nararanasan mo ang tanging pakiramdam na palaging resulta nito - KAPANGYARIHAN … Maayos ang pakiramdam at pakiramdam. Pero hindi. Ito ang isa sa pinakamasakit na damdaming alam ng tao. At iyon ang dahilan kung bakit, ito ang pinaka-kagiliw-giliw. Pagkabigo - ang resulta ng pagbagsak ng mga ilusyon. At ang mismong proyekto ay gumuho, kung saan, salamat sa mahika ng pagpuno nito ng totoong lakas ng damdamin at pag-iisip, ay naging mahirap. Ang bahay ng mga kard ay naging kongkreto. At ang kongkretong ito ay nahuhulog sa iyong ulo, na hindi nagdudulot ng lahat ng sakit sa ilusyon. Narito ang isang mekanismo …
Inaasahan mo ba na pahalagahan ng pangkat ang iyong kakayahang magtrabaho at pahalagahan ka? Ngunit lumabas na pipigilan mo ang iba mula sa pagiging makatuwiran na magulo, at laban sa iyong pinagmulan, peligro silang matanggal.
Inaasahan mong magiging romantically care mo Lalaki magiging mabuting asawa? Walang komento…
Akala mo ang syota na ito dalaga na may hitsura ng isang anghel ay hindi maaaring magbago? Wala ring puna …
Inaasahan mo bang protektahan ka ng sikolohiya mula sa mga pagkakamali sa pagpili ng mga tao o hampas ng kapalaran?
Naisip mo ba na kung bumaling ka sa isang kilalang espesyalista, kung gayon hindi siya magkamali? Kumusta naman ang katotohanan na hindi siya isang diyos? Siya ay pagod, o ipinagmamalaki, o sa umaga ay nakipag-away siya sa kanyang asawa (traffic cop, kapitbahay). Wala siyang karapatan?
Inaasahan mo bang ang iyong hindi matitinag na pananampalataya sa Diyos ay magpapalayo ng shell mula sa iyong tahanan? Siguro hindi mo lang talaga naiintindihan kung ano ang tungkol sa kanyang plano?
Inaasahan mo ba na kung inialay mo ang iyong buong buhay sa mga bata, susundin nila ang landas na gusto mo? Marahil ay hindi mo isinasaalang-alang na ikaw ay magkakahiwalay na tao?
Namangha ka ba na ang iyong therapist ay hindi handa na mahalin ka tulad ng isang ina? Mas tiyak, mas mahusay kaysa sa iyong sariling ina, kung hindi man ay hindi ka lumingon sa kanya. Marahil ay nalito mo ang psychotherapy sa pagiging magulang at hindi isinasaalang-alang na ikaw ay hindi isang sanggol din?
ikaw ay napaka nabigo, Ano estado default sa mga obligasyon sa pensiyon? Ikaw, tila, nagpasya na ang estado ay hindi isang istrakturang kinokontrol ng mga tao (hindi palaging ang pinakamahusay, by the way)?
Nagagalit ka ba sa iyong paboritong mang-aawit, na ang mga kanta ay para sa iyo isang simbolo ng kalayaan sa iyong kabataan, na bigla siyang "lumipat" at hindi ka sumabay sa ideolohiya? Marahil ay hindi mo isinasaalang-alang na ang pagkamalikhain at pagkatao ay dalawang magkakahiwalay na istraktura?
Regular kang naglaro ng palakasan, kumain ng mababang-taba na pagkain, hindi uminom ng alak o usok, at namatay sa edad na 56 mula sa atake sa puso? Walang sinuman ang nagsabi sa iyo na ang agham ay hindi makapangyarihan sa lahat?
At iba pa hanggang sa kawalang-hanggan …
Ngayon ay madalian ako sa kadakilaan, na alam ko nang eksakto kung ano ang sinasabi ko at isusulat ko ang mga sumusunod:
Mga ilusyon ay kailangan. Tinulungan nila kaming makaligtas at hindi mamatay sa pighati na ganoon ang mundo. Kailangan namin ng oras upang lumago, lumakas at matutong makayanan ito. Kung ang pagiging perpekto ay hinihingi sa atin, pagkatapos ay patuloy nating ginagawa ito sa ating sarili at sa mundo. Nakatira kami sa isang parang bata, mahiwagang paraan ng pag-iisip, kung saan ang isang tiyuhin na nasa hustong gulang ay naniniwala kay Santa Claus, at ang isang tiyahin na nasa hustong gulang ay naniniwala sa isang piramide sa pananalapi. Ang kakanyahan ay pareho.
Ang katotohanan ay maaaring maging pangit. Maaari itong maging kahila-hilakbot, karima-rimarim, hindi matiis. Ngunit bahagi lamang ito nito. May isa pa. Napakaganda, maganda, nakakainspire. Hindi ito agad nakikita. Una isang minus, pagkatapos ay isang plus. Bakit? Dahil kailangan mo munang suriin ang kaligtasan at pagkatapos ay mag-enjoy. Ito ay lohika.
Mahirap tanggapin. Parang imposible. Ang sakit ay maaaring hindi matitiis. Kailangan namin ng isang malapit sa sandaling ito na susuporta. Sino ang maaaring sabihin na oo, may kamatayan. Mayroong kalungkutan, kasawian, kasamaan, kawalang-katarungan. Hindi ito laging nakasalalay sa atin. Minsan wala kaming lakas.
Kailangan nating mahulog mula sa kalangitan ng ilusyon sa realidad na ito. Mas mahusay na gawin ito sa iyong sarili, sa isang kontroladong taglagas. Pagkatapos ay maaari mong panatilihin ang mga buto na buo, makakuha ng mga pasa.
Kung gagawin ito ng buhay, at magagawa nito, huwag mag-alinlangan, maaari mong masira ang likod.
Lahat yun See you in reality.
Inirerekumendang:
Mga Pagkabigo Sa Paggamot At Pagkabigo Sa Therapeutic
Lahat tayo nabigo minsan, kapwa sa personal at sa propesyonal. Gayundin, ang mga psychoanalist ay nabigo sa trabaho. Nalalapat ito sa parehong pangkat ng mga form ng trabaho at personal na konsulta. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap ng katotohanan na walang isang daang porsyentong mabisang psychotherapeutic na pamamaraan at ganap na mabisang mga analista.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
"Marahil Ay Lilipas Ito," O Bakit Hindi Ito Umalis Nang Mag-isa? O Pag-iisip Tungkol Sa "ang Kakanyahan Ng Isang Psychologist"
Kamakailan, sa isang seminar, ibinahagi ng isang kasamahan na ang isang tanyag na query sa Yandex ay parang "ang kakanyahan ng isang psychologist" - maaari mong suriin kung ito talaga. Kaya ano ang hinahanap ng mga tao kapag naghanap sila ng "
Pakiramdam Sa Pakiramdam: Ito Ay Kakila-kilabot
Ang pakiramdam sa tuktok ng pakiramdam o pagiging ambivalence ay madalas na nangyayari kapag ang pakiramdam na nakatago ay pinigilan. Kadalasan sa script therapy, nakikipagtulungan ako sa pinigil o ipinagbabawal na damdamin ng kliyente.
Walang Karapat-dapat Na Kapareha O Isang Ugali Ng Pagkabigo (tungkol Sa Pagkabigo Sa Isang Relasyon)
Pagkabigo. Unang pagkikita. "Narito, huwag mo akong biguin." Hindi mahalaga kung paano sinabi ang tono ng pariralang ito, nakakabanta ito. Naglalaman ito ng banta ng pagkawala ng ilang mahalagang karanasan sa tao tungkol sa iyo.
