2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Nagbabaha sa atin ang Internet ng mga alok mula sa "pagbutihin ang kalusugan" hanggang "i-save ang mga kaluluwa." Ang isang modernong tao ay nangangailangan ng tulong. Sa totoo lang, palaging kailangan ng tao ng tulong upang mabuhay sa mundong ito. Tila ang mundong ito ay hindi nilikha para sa buhay, ngunit para sa kaligtasan. Tila, samakatuwid, ang kaligtasan sa buhay ay ang pinaka-hinihiling na kalakal.
Ipinapanukala kong tuklasin ang aming mga pangangailangan para sa kaligtasan ng buhay hindi mula sa pananaw (ang anggulo ay maaaring ibaluktot ang lahat), ngunit mula sa posisyon na ang isang tao ay hindi isang panig na nilalang, ngunit isang multifaceted na isa
Gamitin natin ang imahe sa bahay. Mayroon itong 4 na pader, isang bubong, isang pundasyon. Iba't iba pa ang nag-iiba. Upang makakuha ng ideya kung ano ang nasa loob ng bahay, kailangan mong isaalang-alang ang lahat ng apat na panig.
Unang antas. Ang pisikal na katawan at lahat ng konektado dito ay magiging isang pader. Lahat ng nauugnay sa biology, pisyolohiya, pisika ng katawan, atbp. Ito ang mga katanungan ng kaligtasan. Ang tanong sa modernong mundo, sa kaibahan sa nakaraan, ay hindi kung saan makahanap ng pagkain. Kahit na ang mga bansa sa ikatlong mundo ay nagtatanong pa rin sa kanila. Ngunit ang tanong para sa mga taong hindi kailangang makakuha ng pagkain na may ganitong kahirapan ay ganap na naiiba. Ito ang mga isyu na nauugnay sa pisikal na ginhawa. Ang ating katawan ay nangangailangan ng lahat ng oras. Alinman sa pagkain, o sa pagpapahinga, o sa paginhawahin ng sakit, o sa kasiyahan. Ang kakulangan ng anuman sa nabanggit ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Kung mas malakas ang kakulangan sa ginhawa, mas matindi ang paghahanap ng mga sagot.
Ang kakulangan sa ginhawa sa antas na ito ay nangangailangan ng agarang pansin. ang pader na ito ay nakakarga. Ang tao ay hindi pa natututong mabuhay nang walang katawan. Kung may mga problema sa antas na ito, sila ay dapat na maging prayoridad. Gagawin tayong pansin ng katawan sa ating sarili. Kami, syempre, alam kung paano magtiis. Natutunan naming manhid ang sakit. Maaari nating i-patch ang pader na ito sa loob ng maraming taon hanggang sa gumuho ito, na winawasak ang buong bahay.
Mga gawain sa antas na ito: upang mapanatili at mapanatili ang kalusugan ng katawan, mamatay sa katandaan, tangkilikin ang mga posibilidad ng isang malusog na katawan sa iba't ibang mga pisikal na kasanayan, sa sex.
Mga kahihinatnan ng mga paglabag: somatic na sakit, kapansanan, abala sa mga sensasyon.
Mga dalubhasa: may sapat na mga alok sa panig na ito ng market ng serbisyo. Medyo sulit ang gamot. Parehong tradisyunal at hindi kinaugalian. Mga manggagamot, manggagamot, psychics, parapsychologist, doktor, sports coach, fitness, yoga, dance coach, atbp., Mga nutrisyonista … Lahat sila ay makakatulong sa amin sa katawan. Ang ilan ay mas mahusay, ang ilan ay mas masahol pa. Hindi ito ang tanong. Ano ito, magbubuo ako pagkatapos ilarawan ang lahat ng mga pader.
Sa palagay ko ang pintuan ng bahay ay malamang sa pader ng bahay na ito. Ito ang pinaka halata na pasukan.
Ikalawang lebel. O ang pangalawang dingding ng bahay. Ito ang psyche. Iuwi sa ibang bagay, huwag paikutin, ngunit mayroon kaming kaluluwa, ngunit pag-uusapan natin ang tungkol sa sangkap na ito sa pag-iisip. Ang lugar na ito ng kaisipan, na ipinakita sa damdamin, damdamin, pagnanasa. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa ating emosyonal na kagalingan at pag-uugali. Habang abala kami sa pagkuha ng aming pang-araw-araw na tinapay, ang lugar ng tao na ito ay nasa anino. Ngunit pagkatapos naming kumain, lumabas na hindi lamang kagutuman ang nagdadala sa amin. Ang pagiging kumplikado ng lugar na ito ay nakasalalay sa pagiging hindi nakikita nito sa pisikal na mata. Gayunpaman, pagdating sa kakulangan sa ginhawa sa lugar na ito, kaagad na nagbibigay ng pagdududa upang humingi ng tulong. At, tulad ng sa kaso ng nakaraang "pader", mayroong dalawang paraan: upang malunod ang sakit o subukan na pagalingin ito. Hindi ko maiwasang mapansin na ang unang ruta ay ginagamit nang mas madalas. Ang ilan ay hindi umabot sa pangalawa, walang oras …
Narito ang bilog ng mga dalubhasa ay makitid na, gayunpaman, marami pa rin. Sa unang hilera, syempre, mga psychologist. Isang daang taon na ang nakalilipas, ang una ay mga psychiatrist. Hindi rin isang napakatandang propesyon. Kahit na mas maaga - mga churchmen, shaman, pari. Tulad ng kalidad ng buhay na nagpapabuti at ang sangkatauhan ay lumago (ito ay tiyak na hindi pa isang may sapat na gulang, pagbibinata lamang), ang lugar na ito ay tinanggap bilang mahalaga. Alinsunod dito, itinulak muna ng mga psychiatrist ang klero, at pagkatapos ay itinulak ng mga psychologist ang mga psychiatrist. Sa tabi ng mga psychologist, na isang buong hukbo na hindi magkatugma, ay itinulak ng parehong mga psychics, mystics, manggagamot ng kaluluwa, at lahat na nag-iisip na naiintindihan nila ito. Kabilang sa mga ito ay mayroong mga walang kondisyong propesyonal na nauunawaan ang paksa. Tulad ng sa unang kaso, ang kahirapan ay nakasalalay lamang sa kanilang pinili.
Sa pader na ito kailangan mong i-cut ang isang window, kailangan mo ng ilaw. Tandaan? "Ang kaalaman ay ilaw, at ang kamangmangan ay kadiliman"
Pangatlong antas, o pangatlong pader. Panlipunan. Ang tao ay ipinaglihi at nilikha (kung kanino ang tanong ay hindi para sa akin) bilang isang sama-sama. Kahit ang paglilihi ay hindi nangyayari nang mag-isa. Kahit na ang IVF ay posible na may dalawang mga cell mula sa iba't ibang mga tao. Bumuo kami ng malapit na pakikipag-ugnay sa isa pang (ina), kami ay ipinanganak sa pagkakaroon ng hindi bababa sa isang tao, ang parehong ina. At pagkatapos lahat ng oras kailangan namin ng contact. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng malay-tao na kalungkutan. Ngunit nabuo siya na nakikipag-ugnay sa iba pa na patuloy na naninirahan sa loob niya, naiwan ang kanyang mga kausap. Ngunit normal hindi tayo mabubuhay nang mag-isa, na mananatili sa isang komportableng estado. Ang takot sa kalungkutan ay isa sa pinakamalakas. At hindi nang walang dahilan. Mayroon kaming pangangailangan para sa kabuluhan sa iba pa, at para din sa pagiging kabilang sa pamayanan ng iba. Kailangan natin ng malalapit na tao, kailangan natin ng mga kaibigan, kailangan pa natin ng mga kaaway. Kailangan nating mapansin ng ibang tao.
Mga gawain sa antas na ito: upang makabisado ang pinakamabisang kasanayan sa komunikasyon sa ibang mga tao, upang maging makabuluhan, na mapasama sa pamayanan ng tao sa pangkalahatan at sa iba't ibang mga pamayanang partikular, upang malaman kung paano bumuo ng mga relasyon sa trabaho, sa pamilya, sa mga hindi kilalang tao.
Ang mga kahihinatnan ng mga paglabag: kakulangan sa ginhawa sa pakikipag-ugnay sa mga tao, kabiguan sa lipunan, kalungkutan, pakiramdam ng inabandunang, kawalan ng silbi, hindi maayos na personal na buhay, hidwaan, ang peligro na mahulog sa mga mapanirang sekta at pamayanan, pagkagumon sa droga (bilang isang paraan ng pamumuhay), pampinansyal mga problema, problema sa mga awtoridad, atbp.
Mga dalubhasa: Mga sosyal at pang-organisasyong sikologo, coach at coach sa negosyo, mga manggagawa sa lipunan, mga espesyalista sa HR, mga espesyalista sa pananalapi, mga pulitiko, negosyante, tagapagturo, manggagawa sa media at mga nagpapa-anunsyo.
Sa pamamagitan ng paraan, ito rin ay isang magandang pader para sa isang pintuan na kung saan papasok ang ibang mga tao. Ngunit ikukulong namin ang aming sarili sa isang window, o kahit papaano sa likod na pasukan.
Ang ikaapat na antas ay espiritwal. Ang pagkakaroon ng mismong kaluluwa, na sa ngayon ay isinasaalang-alang lamang natin bilang isang pag-iisip, pinipilit kaming lumampas sa mga damdamin at emosyon sa larangan ng espiritu. Mayroon silang sariling mga patakaran at batas. Samakatuwid, ang pangangailangan para sa pananampalataya ay nagpapakita ng kanyang sarili sa isang tao nang maaga. Una, naniniwala kami sa mga magulang. Pagkatapos, nabigo sa kanilang lakas, naghahanap kami ng isa pang lakas. Ito ay mahalaga, kung hindi man ang takot sa buhay ay humahadlang sa atin. Napakalaki ng mundo, napakapanganib, hindi mahuhulaan na ang takot na nagbabala sa atin sa panganib ay nasa sukatan. Upang makayanan ito, kailangan namin ng suporta. Sa simula ng kasaysayan ng tao, ito ay pulos pananampalataya. Maaari kang makapagpahinga nang kaunti at hatiin ang responsibilidad para sa mga nangyayari, lalo na para sa hinaharap, sa mga diyos. Malakas at matalino sila, may plano sila. At nilikha nila tayo, na nangangahulugang mahal nila tayo. Samakatuwid, sila ang bahala sa lahat. Ngunit, tulad ng alam mo, ang kaalaman ay sumisira sa pananampalataya. Ang pangangailangan para sa kaalaman, pagiging likas din, ay nagpadala ng isang tao sa paghahanap ng Diyos. Nais kong makilala nang mas malapit ang mga nag-imbento ng lahat ng ito. Siguro tanungin sila ng ilang mga katanungan. Ang bilang ng mga diyos ay lumiliit sa loob ng sanlibong taon. Ngunit ang mga katanungan ay nanatili. Ang paghahanap para sa Diyos ay isang mahaba, mahamog na landas, kailangan mo ng maraming pananampalataya. At may kakaunting mga garantiyang makahanap. Ang bilang ng mga naghahanap ay nabawasan. Ang iba ay tinahak ang landas ng agham. Nararamdaman mo ang lahat doon. At, pinakamahalaga, kung minsan pakiramdam tulad ng Diyos. Pagkatapos ng lahat, ang paglikha at paglikha ay iisa. Kapag lumilikha ng artipisyal na kidlat, mahirap hindi pakiramdam tulad ni Zeus. Ito ay naka-out na ang landas na ito ay hindi rin kasing malinaw na maaaring mukhang sa simula. Ang teorya ng kabuuan lamang ang sulit. Naglakad, lumakad, at sa iyo! Ang lahat ay hindi napatunayan nang maraming taon. Mayroong higit pang mga katanungan, hindi mas kaunti.
Ang parehong mga landas ay puno ng mga pagdududa at paghihirap. May isa pang paraan - pagkamalikhain sa lahat ng mga pagpapakita nito. Pagpipinta, panitikan, teatro, sinehan, at iba pa. Ang paglikha bilang isang pagtatangka upang makalapit sa Diyos, ang paghahanap para sa kahulugan ng buhay sa pamamagitan ng paglikha.
Mga gawain sa antas na ito: upang gawing makabuluhan ang buhay, kamalayan, responsibilidad, pagsisikap para sa mas mataas na mga halaga, pagiging tao, ang kakayahang makilala ang pagitan ng mabuti at kasamaan, pagtanggap, karunungan. Sa totoo lang, lahat ng bagay na lalo na ay nakikilala tayo sa mga hayop.
Mga kahihinatnan ng mga paglabag: pag-uugali ng "hayop", pagkawala ng kahulugan sa buhay, pag-uugali ng pagpapakamatay, hindi mapigil na kalupitan, paglabag sa mga karapatan ng ibang mga tao, primitivization ng buhay.
Mga dalubhasa: mga kumpolista, klerigo, siyentista, misyonero, mananaliksik, pilosopo, manunulat, artista.
Para sigurado, isang malaking bintana ang kinakailangan sa pader na ito. Kung siya ay bingi, kung gayon may panganib na "lalamunin ng kadiliman ng isip ang kaluluwa."
Ang lahat ng mga antas na ito ay magkakaugnay at hindi maaaring magkahiwalay na magkahiwalay. Tulad ng isang bahay na hindi maaaring gawin ng isa o dalawang pader. At sa tatlo hindi mo kaya. Sa labas lang ng apat. Pagkatapos ang istraktura ay matatag at maaari mong pakiramdam ligtas sa loob. Ang lahat ng ito ay natatakpan pa rin ng isang bubong na magkokonekta sa lahat ng mga dingding.
Tingnan natin ang sitwasyon gamit ang isang sintomas bilang isang halimbawa. Kumuha ng depression. Maaari itong maging iba. Ngunit kadalasan ito ay isang bunga ng isang paglabag sa mga panloob na proseso. Ito ang ikalawang antas, sikolohikal.
Kapag inalok kami ng ilang paraan upang malutas ang isang problema, kailangan nating matukoy mula sa anong antas ito. At kung ang aming pangangailangan sa antas na ito ay tumutugma sa pamamaraang ito.
Kung mayroon kang pagkalumbay ng pag-abandona, pinipigilan ka ng malalakas na damdamin na mabuhay sa katotohanan, bakit ka nagpasya na makakatulong sa iyo ang pagsayaw? Sa kauna-unahang pagkakataon, syempre, oo. Ang mga antas ay naka-link at binabago ng depression ang biochemistry ng utak. At ito ang antas ng katawan. Plus kahinaan, karamdaman sa gana, hindi pagkakatulog. Ngunit ito ang mga sintomas ng pagkalumbay, mga kahihinatnan. At kung mag-ayos ka ng isang puwang sa pader na ito, habang mayroon kang isang kumpletong kabiguan sa susunod, ano ang resulta na aasahan mo sa malapit na hinaharap?
Mayroong endogenous depression. Ang mga paglabag sa biochemistry ng utak ay itinuturing na pangunahing. Hindi ito tiyak na napatunayan. Hindi pa posible na aminin na ang sanggol ay ipinanganak na may pagkalungkot. Ngunit dapat itong tratuhin ng mga gamot, sa antas ng katawan. Sa parehong oras, ipinakita ang pagsasanay na ang paggamot ay hindi epektibo nang walang sikolohikal na gawain. Ang parehong nalalapat sa depression bilang isang resulta ng alkohol o paggamit ng droga.
O ikaw ay nasa parating na salungatan sa iba. Magdudulot din ito ng pagkalungkot. Ang iyong mga pangangailangan sa antas na ito ay hindi natutugunan. Nagpunta ka sa isang psychologist, naisip ang panloob na mga proseso, ngunit ang panlabas ay hindi kinokontrol sa mga tao. Naisip na mangyayari ito nang mag-isa? Nangyayari ito minsan. Ngunit kung ang depression ay pangalawa, at ang dahilan ay ang kakulangan ng pakikipag-ugnay sa mga tao (mabisa, ibig kong sabihin). Samakatuwid, ang isang mahusay na psychologist ay kukuha mismo (kung sanay) upang matulungan kang makakuha ng mga kasanayan sa relasyon, o idirekta ka sa mga naaangkop na dalubhasa.
Kumusta naman ang pagkalumbay kapag nawala ang kahulugan ng buhay? Ano ang makakatulong sa iyo ng isang yoga o psychologist? O baka isang doktor o kurso sa pagguhit? Ang mga espirituwal na paghahanap ay humahantong sa mas mataas na kahulugan. Kailangan mong "makahanap ng pananampalataya." Babanggitin ko ang salitang Diyos, ngunit maraming interpretasyon.
Kung hindi mo alagaan ang iyong katawan, huwag sundin ang iyong diyeta at huwag humantong sa isang malusog na pamumuhay, kung gayon walang dami ng kaalaman sa sikolohiya, walang komunidad, at walang diyos na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti.
Kung sa tingin mo na nag-iisa makakamit mo ang kaliwanagan, kung gayon marahil ay naliwanagan ka na. Pagkatapos ay hindi mo halos mabasa ang teksto na ito.
Kung sa tingin mo na sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga paraan upang kumita nang mabilis o manipulahin ang mga relasyon, ikaw ay magiging matagumpay at ang iyong kakulangan sa ginhawa ay mawala, kung gayon ikaw ay walang muwang.
Kung ikaw ay walang muwang, kung gayon ito ay isang ad para sa iyo, kung saan malulutas ng anumang ipinanukalang pamamaraan ang LAHAT ng mga problema.
Ang kalagayan ng mga dingding ng aming bahay ay maaaring magkakaiba. At una kailangan mong matukoy kung alin ang kailangan ng pagkumpuni. At pagkatapos ay tumawag sa isang master mula sa lugar na ito. At huwag kalimutan na ang bubong ng bahay ay buo ang iyong responsibilidad.
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Ang Iyong Ugnayan Sa Iyong Sarili Ang Nagtatakda Ng Tono Para Sa Anuman Sa Iyong Iba Pang Mga Relasyon ⠀
Ang pagwawalang bahala sa mga opinyon ng ibang tao ay hindi pagkabulag sa lipunan! Nangangahulugan ito na napapansin mo pa rin ang lahat, ngunit ang labas ay hindi tinukoy sa loob mo! Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang pamumuhay alinsunod sa pamantayang panlipunan ng kanilang lokal na lipunan ay magdudulot sa kanila ng hindi napapanahong mga benepisyo.
Ang Lakas Ng Pagpapabuti Ng Sarili. Mga Pag-uusap Ni Frank Sa Isang Psychologist: Mga Negatibong Saloobin At Emosyon
Bakit natural at natural na mag-isip ng mga negatibong saloobin, ngunit subukang mag-isip ng positibong kaisipan? Ang negatibong pag-iisip ay nakakahumaling tulad ng alkohol, droga at sigarilyo. Ginagawa namin ito nang madalas, nang hindi namamalayan, na perpekto, sa kasipagan ng isang master, pinapagtasa namin ang aming mga kasanayan sa negatibong pag-iisip.
