Trauma Sa Funnel

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang konsepto ng "trauma funnel" ay unang ipinakilala ni Peter A. Levin, isang Amerikanong psychologist na pinag-aralan ang ugnayan sa pagitan ng trauma at psychosomatic manifestations (iba't ibang mga sintomas o sakit na nabuo bilang bahagi ng pagtugon ng katawan sa stress). Pag-aaral ng stress at trauma sa loob ng tatlumpung taon, napagpasyahan niya na ang mga sintomas ng traumatiko (kawalan ng kakayahan, pagkabalisa, pagkalumbay, mga reklamo na psychosomatik, atbp.) Ay lumitaw bilang isang resulta ng akumulasyon ng natitirang enerhiya, na napakilos kapag ang isang tao ay nakabangga ng isang traumatiko kaganapan at hindi natagpuan exit at paglabas. Ang punto ng mga sintomas ng trauma ay upang maglaman ng natitirang traumatikong enerhiya na ito. Upang mapalaya ang iyong sarili mula sa pagkabihag ng "trauma", kailangan mong kumpletuhin ang traumatic na reaksyon, itapon ang natitirang enerhiya at ibalik ang lahat ng mga nababagabag na proseso.

Hinati ni Peter A. Levin ang trauma funnel sa dalawang uri:

- mga pagpapakita ng katawan: tuyong lalamunan, estado ng pagkabigla, kapag ang katawan ay tumigil sa pagsunod sa isang tao, pagkabingi, pagkabulag;

- mga manipestasyong kaisipan - mapanirang pag-uugali at saloobin, self-flagellation, pagpipigil sa sarili, mga ideya na pumipigil sa sarili.

Ano ang kakanyahan ng "trauma funnel"? Ang isang tao, na nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon na katulad ng sa isang beses na siya ay nasugatan, ay nagsimulang maranasan ang labis sa lahat-ng-ubos at halo-halong emosyon, hindi katugma sa kasalukuyang sitwasyon. Ang nasabing estado ay dahil sa ang katunayan na ang dating nakaranas ng mga damdamin ay na-superimpose sa mga bagong karanasan, bilang isang resulta, malakas na emosyonal na kaguluhan, tulad ng isang nakakaapekto, ganap na nakakuha ng kamalayan ng isang tao.

Gayunpaman, kailangan mong maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng "funnel of trauma" at makakaapekto. Karaniwan, ang nakakaapekto sa "spills out" bilang isang flash ng galit. Ang "funnel of trauma" ay sumuso sa isang tao sa loob - na parang ang kanyang ego at siya mismo ay tumigil sa kontrolin ang kanilang mga aksyon, ang lahat ay kinokontrol lamang ng estado ng pag-iisip, na ganap na nakakakuha ng katawan at pag-iisip. Sa ganoong estado, ang isang tao ay maaaring makapasok sa isang ulol, hindi gumalaw, itigil ang paghinga - siya ay natatakot o nahihiya.

Gaano katagal maaaring tumagal ang trauma funnel? Parehong kalahating minuto at kalahating oras - para sa bawat tao sa iba't ibang paraan. Gayunpaman, bilang panuntunan, ang mga sintomas ay mabilis na umalis, ngunit upang maalis ang mismong "funnel of trauma", kailangan mong mag-session ng psychotherapy - ito lamang ang paraan upang lubos na maunawaan ang mga nakatagong damdamin, upang mapagtanto kung bakit ang nakaranasang sitwasyon ay nagpapaalala sa ilang iba pang mga traumatiko, kung aling mga karanasan ang labis.

Paano nagpapakita ang mga funnel ng trauma sa buhay?

Kadalasan, ang kundisyong ito ay maaaring maranasan ng mga taong nakaranas ng pang-aabuso sa pisikal o sikolohikal sa pagkabata (halimbawa, na lumaki sa isang pamilya ng mga alkoholiko) - patuloy na pinagaan ng magulang ang kanilang stress sa bata (sumigaw, sumumpa, pinalo kahit na para sa isang maliit na pagkakasala). Naging matured, ang gayong tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang katulad na sitwasyon, nang siya ay "naglaro ng malikot" (halimbawa, sinira ang isang tabo).

Sa walang malay, naririnig niya ang tunog ng basag na baso, muling naranasan ang tumataas na mga alaala sa pagkabata - gulat na takot sa kamatayan, pambubugbog, ina o ama (depende sa kung sino ang pumalo sa bata). Ang mga damdaming ito ay biglang gumulong sa isang tao, ang kamalayan at ang kakayahang mag-isip ay makitid. Sa isang banda, walang supernatural na nangyari - sinira niya ang tabo. Gayunpaman, kung ang sitwasyon ay nabuo sa harap ng isang tao na mahalaga at mahalaga para sa tao (boss, asawa o asawa), maaaring may mga kaugnay na damdamin tungkol sa awtoridad ng pigura - pagkakasala o isang likas na takot na mabugbog.

Sa ilang mga kaso, ang mga taong binugbog o nahihiya sa pagkabata, sa karampatang gulang, nahulog sa isang katulad na sitwasyon (halimbawa, ang isang tao ay pinalo habang sila ay pinalo), ay maaaring mahulog sa isang tulala, idiskonekta mula sa katotohanan (matulog, pumili up ng isang mobile phone, pumunta kung saan ang isang bagay) o tanggihan ("Hindi, hindi ito nangyari sa katotohanan!"). Ang isa pang pagkakaiba-iba ng mekanismo ng proteksiyon ng "funnel ng trauma" ay ang panloob na pagkupas at takot na hawakan ang sariling damdamin, na sanhi ng marahas na emosyon at mga reaksyong pangkaisipan, hanggang sa ang tao ay maaaring tumigil sa paghinga!

Para sa isang mas nakalarawan na halimbawa, ang isang pagkakatulad ay maaaring iguhit sa pagitan ng sakit na pisikal at mental. Kung ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa isang malalim na sugat, ang mga doktor ay gumagamit ng kawalan ng pakiramdam. Gumagana ang pag-iisip sa katulad na paraan - kapag ang isang tao ay nakakaranas ng pagdagsa ng masakit na damdamin, kasama rin sa pag-iisip ang kawalan ng pakiramdam. Sa kasong ito, ang anesthesia ay isang estado ng pagkabigla, kapag ang lahat ng mga pandama ay naka-patay, ang koneksyon sa katawan at ang pakiramdam ng sariling "I" ay nawala, ang pang-unawa ng nakapalibot na mundo ay napalabo (tila kulay-abo at walang kulay).

Paano mauunawaan ng isang tao na siya ay nahulog sa "funnel ng trauma"? Ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig ay hindi niya maaalala kung ano ang nangyari sa sandaling iyon (lahat ng mga aksyon ay awtomatikong isinagawa sa isang estado ng hindi malay na takot o malakas na kahihiyang naranasan noong pagkabata).

Maaari rin itong maipakita bilang post-traumatic stress disorder (PTSD). Halimbawa, kapag ang isang tao ay nasa giyera, narinig niya ang mga tunog ng mga kuha at sa oras na iyon ay nagtatago siya para sa pagtatakip. Sa kapayapaan, ang nasabing tao ay maaaring maiugnay ang mga paputok gamit ang mga putok ng baril. Alinsunod dito, ang tao ay mahihigop ng "funnel ng trauma" - hindi niya mapigilan ang kanyang damdamin (mahulog sa sahig) at gumawa ng sapat na mga desisyon, mawawala sa kanya ang kanyang kaakuhan at kalooban.

Kadalasan, ang reaksyon ng isang tao ay maaaring maiugnay nang tumpak sa kahihiyan - ang mga mata ay bilugan, ang mga mag-aaral ay napalawak, isang pagtingin sa isang punto, ang mukha ay nagiging maskara. Sa lahat ng kanyang hitsura, sinubukan niyang ipakita na siya ay nakikipag-ugnay, ngunit sa totoo lang, ang "funnel ng trauma" ay sumipsip ng kamalayan, kaya't sa paglaon ay hindi na niya maalala ang diwa ng pag-uusap.

Ang pinakamalakas na kapanapanabik na damdamin ay ang takot at kahihiyan, kung minsan ay maaaring magkaroon ng pagkakasala (mas madaling maranasan at, bilang panuntunan, ay hindi hahantong sa isang "funnel ng trauma"). Minsan tinatawag natin ang pagkakasala sa kahihiyan. Ano ang pinagkaiba? "Ako ay masama" ay nakakahiya; "Masama ang ginawa ko" ang may kasalanan.

Paano makitungo sa mga funnel ng trauma? Maaari mong mapupuksa ang kanilang mga pagpapakita sa tulong lamang ng therapy. Ito ay isang pangmatagalang trabaho, dahil kailangan mong unti-unting maunawaan ang lahat ng mga karanasan at damdaming naranasan - pinsala sa paaralan, elementarya, pinsala sa ugat ng bata.