Bakit Nag-aaral Ng Psychotherapy Na Nakatuon Sa Katawan?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang body-oriented therapy (TOT) o ang "sister" nito - body-oriented psychotherapy, ngayon ay halos ang tanging isinama at inangkop sa mga modernong pamamaraan ng kondisyon ng pamumuhay. Sa kabila ng mga layunin na paghihirap na nauugnay sa pagtuturo nito, ang kawalan ng anumang makatuwirang propaganda ng pamamaraan sa gitna ng pangkalahatang populasyon, pati na rin ang maraming iba pang mga hadlang, ang pisikal na therapy ay patuloy na mabagal ngunit tiyak na makamit ang respeto ng mga dalubhasa, ang tiwala at puso ng mga tao. Tingnan natin kung bakit

Ano ang TOT at saan ito ginagamit?

Ang pagtawag sa pamamaraan ng TOT, siyempre, lubos naming minamaliit ang tunay na saklaw nito. Ngayon sa mundo mayroong ilang daang opisyal na kinikilala na mga pamamaraan na maaaring pagsamahin sa ilalim ng isang pangalan - body therapy. Mula dito, naging malinaw na walang sinuman ang maaaring maituring na isang 100% bihasang therapist sa katawan, at walang sinuman ang may karapatang i-claim na pinagkadalubhasaan nila ang lahat. Marahil ay hindi ito tumagal ng buhay upang gawin ito.

Kasabay nito, pinag-isa ng isang solong prinsipyo ng "pagkakaisa ng mga pagpapakita sa katawan at kaisipan", iba't ibang mga paaralan ng TOP o TOT na magkakasamang organiko at praktikal na walang salungatan, nabubuo ang kanilang mga teknolohiya, nagsasanay ng mga dalubhasa at nagbibigay ng mga serbisyo sa loob ng kanilang mga kakayahan.

Sa gayon, ang isang tao, sa prinsipyo, interesado sa pag-unlad, pagpapabuti ng kalusugan, pagpapabuti ng kalidad ng buhay, pagpapalawak ng saklaw ng mga kakayahan sa psychophysical, at marahil sa paggawa ng lahat ng ito ng kanyang propesyonal na oryentasyon, ay maaaring pumili ng isang paaralan at mga guro para sa kanyang sarili ayon sa isang hanay. ng mga tiyak na kahilingan at interes. At upang maging propesyonal na hinihingi sa halos anumang sektor ng serbisyo kung saan ang mga ideya ng kagandahan, edukasyon at kaunlaran, kalusugan sa pag-iisip at pisikal ay na-promosyon lamang.

Saan gumagana ang mga therapist sa katawan?

Ang Body Therapy ay inilalapat ng mga therapist sa katawan ang kanilang kaalaman at kakayahan sa iba't ibang mga lugar. Alam ko ang isang batang babae na nagsasagawa ng mga TOT na pagsasanay sa isang ahensya ng kasal, pagkatapos na ang lahat ng mga potensyal na ikakasal ay nakikipagdate kasama ang mga potensyal na ikakasal, panloob na nakakarelaks, inspirasyon at tiwala sa kanilang hindi mapaglabanan. Naturally, dahil ang mga klase ng TOT ay nagbabalik ng isang tao sa kanyang orihinal, natural na biyaya. Alam ko ang isang fitness trainer na nangunguna sa mga klase ng TOT na may mga umaasang ina sa loob mismo ng mga pader ng isang ordinaryong sports club. Alam ko ang isang guro na kumikilos na hindi maiisip na magtrabaho kasama ang mga mag-aaral na walang ehersisyo sa pisikal na therapy. Nang ang isa sa aking mga mag-aaral, ang pinuno ng Mary Kay, ay nagsimulang mag-body therapy kasama ang kanyang koponan, ang mga benta ay umangat. Nais ng mga kliyente na maging katulad ng mga batang babae, na ang mga mukha ay walang karaniwang "pangisi ng negosyo", ngunit naglaro ng kalmado, mabait na ngiti.

Ito ay nangyari na ang mga pagsasanay sa TOT ay naganap sa mga lugar kung saan mahirap kahit isipin. Sa mga bahay ng pag-aalaga, mga kolonya, at maging sa Chechnya, sa zone ng giyera, sa isang kamping na kampo, na literal na nasa ilalim ng sipol ng mga bala. At bagaman ang napakaraming mga therapist sa katawan ay mga tao pa ring may klasikal na sikolohikal o medikal na edukasyon, at samakatuwid ang karamihan sa mga TOT-therapist ay matatagpuan pa rin sa mga sikolohikal, pedagogical at medikal na sentro, mga rehabilitasyong klinika, maraming mga tao na nagsasagawa ng isang appointment sa bahay. o isinagawa sa mga esoteric na paaralan, sa ilalim ng pagkukunwari ng isang taong manggagamot o manggagamot. Sa madaling sabi, nais kong bigyang-diin na ang larangan para mapagtanto ang mga kasanayan at kakayahan ng isang therapist sa katawan ay napakalawak na natanggap ang wastong kaalaman at nagbigay ng isang makatwirang halaga ng pagsusumikap at imahinasyon, hindi posible na manatiling hindi inaangkin. Sasabihin kong kailangan mong sikaping maganap upang mangyari ito.

Bakit mahal na mahal natin ang body therapy?

Una sa lahat, para sa mataas na kahusayan na may ganap na kalayaan sa pagpili, kapwa ang paraan ng pagtatrabaho kasama ang kliyente at ang antas ng pagiging bukas sa mismong therapy. Sa aming ganap na bukas na edad, kung saan walang sinuman ang nagulat ng pamilya, halos malapit na mga litrato na ipinakita sa Internet, ang mga tao, gayunpaman, ay maingat sa kanilang personal na buhay at kasaysayan. Marahil, ito ang maling panig ng "pampublikong kahubaran" kung saan pinipilit tayo ng Internet.

Sa isang paraan, ang parehong "kahubaran" na ito, kung saan ang isang malaking bilang ng mga tunay at pseudo-psychologist, "nag-ingat" upang lumikha ng sikolohiya at sikolohikal na pagpapayo hindi ang pinakaguwapong mukha sa pamamahayag at Internet, na humantong sa katotohanan na ang awtoridad ng klasikal na sikolohiya ay hindi maikakailang pagbagsak. Ang mga tao ay hindi na nais pumunta sa mga psychologist, dahil hindi sila sigurado na makakatanggap sila ng de-kalidad na tulong. At ang ilang mga mananatili pa rin ng paggalang sa sikolohiya, bilang isang agham na tumutulong sa mga tao, subukang maghanap ng isang dalubhasa sa rekomendasyon at maingat sa tungkol sa pagbuo ng kanilang mga kahilingan.

Kaya, ang isang tao kung kanino ang mataas na kalidad na sikolohikal na tulong ay mahalaga, maaga o huli ay nahaharap sa isang pagpipilian. Baling siya sa isang classical psychologist at, marahil, gumugol ng mga linggo at buwan sa pag-aaral ng mga sitwasyon sa nakaraan, pag-iling ang kanyang sarili at mga mahal sa buhay na "maruming labada" sa tinaguriang "mode". "therapeutic na pag-uusap" nakakainis sa bongga nitong walang kinalaman at pagwawalang bahala sa kung ano ang nangyayari, ayaw tanggapin ang tunay na sitwasyon sa buhay ng isang tao, kung saan hindi laging posible na "tanggapin, bitawan, mapagtanto at iba pa" kaysa sa sikolohikal na pagpapayo ay kaya "malakas", o maghanap ng isang kahalili.

Gayunpaman, lahat ng ito - at labis na pang-aabuso sa pagsusuri, at labis na distansya, ang paggamit ng kung minsan ganap na hindi makatuwiran na mga diskarte, ay hindi nagmula sa katotohanan na ang lahat ng mga psychologist at psychotherapist, maliban sa mga katawan, ay hindi alam kung paano gumana o hindi sapat na bihasa. Iba ang dahilan.

Ang katotohanan ay ang kaisipan ng Slavic mismo, kasama ang walang katapusang pagkahagis nito, mula sa paglabas ng kaluluwa sa loob ng harap ng isang random na kapwa manlalakbay sa tren, sa takot na buksan kahit sa kanilang sariling mapagmahal na magulang, mula sa pagnanais na makuha ang lahat nang sabay-sabay (sa therapy - upang malutas ang lahat ng mga problema sa isang pagbisita) sa pagkahilig na pahid kahit na ang pinaka-hindi gaanong mahinang hinaing na may isang manipis na layer sa buong buhay, at iba pa, atbp. sa Kanluran at may kaugaliang sa orthodox psychoanalysis (sabihin kaunti at makinig ng marami), o pulos manipulative na pamamaraan, kung gayon, ang pagtanggi ng mga produkto ng lahat ng uri ng mga espesyal na serbisyo at mga institusyong pampulitika.

Gayunpaman, mayroon pa ring isang maliit na bilang ng mga psychotechnology, na kung saan ay mga bunga ng masakit na paningin ng mundo ng kanilang mga tagalikha. Tulad ng anumang masakit at sublimated na isa, mabilis itong nakakuha ng katanyagan sa sarili nitong uri at ngayon ay hindi gaanong matagumpay na naisagawa sa larangan ng psycho-pagkamalikhain at esoteric na paggaling. Maaari mong malaman ang mga paaralang ito at mga direksyon batay sa isang napaka-makitid na teoretikal na base, ang "pagkatao kulto" ng tagalikha o mga tagalikha, mahigpit na balangkas sa pagsasanay ng mga bagong dalubhasa, ang pagnanais na lupigin ang masa (ganito ang bayani ng " Ang Moscow ay hindi naniniwala sa luha "ay naalaala -" sa lalong madaling panahon ay magkakaroon ng isang tuluy-tuloy na telebisyon ") at malulutas ang lahat ng kanilang mga problema nang sabay-sabay, sa pamamagitan ng isa, maximum na tatlo hanggang limang psychoactive na pamamaraan.

Laban sa background na ito, ang body therapy ay palaging magkahiwalay. Hindi niya sinubukan na makapunta sa mga harap na hilera at maging isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga problema at paghihirap. Ngunit sa ilang kadahilanan, kung wala (o) wala nang iba ang makayanan, sila ay dumulog sa kanya. Ang "Therapy na may mga mata ay nakapikit", therapy, tulad ng kung minsan ay tumatawa kami ng may pag-ibig, "pagsisiksik sa sahig" (katulad ng tradisyunal na "monter sa isang salad" ng Russia), therapy kung saan walang nagtanong sa iyo "paano ka nabuhay tulad nito at Hindi ka ba nahihiya? ", kung saan maaari kang manahimik at makipag-usap, umiyak at tumawa, sumayaw o, mabaluktot sa isang bola, sipsipin ang iyong daliri at whimper, tulad ng sa iyong malayong pagkabata, tungkol sa isang bagay na iyong sarili, kasama ang lahat ng hindi maiintindihan (alinman sa Kanluranin, o oriental) na mga ugat, naging napaka "aming", napaka naiintindihan at napaka mahal. Nag-ibig sila sa kanya kahit na sa kakulangan ng isang format kung saan walang sinuman ang magsasabi sa iyo na tiyak na dumaan ka sa sampung sesyon at hindi ka maaaring ma-late para sa isa, kung hindi man ay babagsak ang lahat at sa pagtatapos lamang ng ika-sampung sesyon, matatanggap mo ang pinakahihintay na lunas.

Sa pangkalahatan, ang therapy sa katawan ay lubos na magalang at magalang, sasabihin ko, kahit na masyadong magalang, sa sarili ng tao. Tumatanggap siya ng sinuman, at sa paanuman ito ay nadama ng isang priori ng lahat na dumarating sa kanyang bukid. Bukod dito, narito ang nais kong patalasin ang iyong pansin, talagang tanggap niya ang sinumang tao, at hindi ito nilalaro. Samakatuwid, ang mga totoong therapist sa katawan (ito ay isang kakaibang bagay, ha?), Mas madalas na nakatuon at isang maliit na emosyonal na mga tao. Sila (totoong!) Hindi kailanman itatapon ang kanilang mga sarili sa iyong leeg, sa gayon ay inilalarawan kung gaano sila natutuwa sa iyo. Hindi sila magiging matamis na sabihin sa iyo kung paano mahalin ang iyong sarili at ang buong mundo. O hindi totoo na tumango sa pambubugbog ng iyong mga salita nang wala ang tingin, na kasalanan ng mga psychologist na dumating sa propesyon, dahil ito ay naka-istilo, "upang malutas ang kanilang mga problema."

Sa pansin ng isang nakatuon na aso, handa sa anumang segundo upang paglingkuran ang panginoon nito, ang therapist ng katawan, nang hindi lumalabag sa kanyang sarili o sa iyong mga hangganan, na nananatiling labis na mataktika at hindi mapanghimasok, handa kang ibigay sa iyo kung ano talaga ang talagang kailangan mo. At upang suportahan ka sa pagnanais na ito, na nililinaw na ang lahat ay mabuti, ang lahat ay tama, ang lahat ay eksaktong dapat.

Paano nila nalalaman ang kailangan mo?

Basahin mula sa iyong katawan! Tandaan, sila ay mga therapist sa katawan!

Paano nila ito nagagawa? At paano, halimbawa, natutukoy ng isang propesyonal na tagapag-ayos ng buhok sa unang tingin kung kailangan mo ng isang maliit na pagwawasto ng haba ng bangs at kung gaano katagal ang huli mong gupitin ang iyong buhok? Bilang isang matandang coach na sasabihin sa iyo kaagad sa bat, mayroon bang pagkakataon ang iyong anak para sa isang hinaharap na pampalakasan? Paano masasabi ng isang mahusay na tagagawa ng sapatos sa iyong lakad na nasira ang iyong suporta sa instep? Gayundin ang body therapist! Sa pamamagitan ng mga micro-paggalaw ng iyong katawan, sa pamamagitan ng iyong paghinga, o kung paano mo ito pipigilan sa iyong buong lakas upang hindi maiyak …

Sa pamamagitan ng paraan, sasabihin ng therapist ng gestalt sa kasong ito: "Napagtanto mo bang nais mong umiyak? Umiiyak! Hayaang umiyak ka dito at ngayon!" Ang body therapist ay hindi sasabihin kahit ano, marahan lamang niyang ilalagay ang kanyang kamay sa likod ng iyong ulo, o sa isang kislap ng kanyang mga daliri, lilinisin niya ang mga kulubot na kilay at ang luha ay magbubuhos sa kanilang sariling kasunduan. Walang stress. At, sa pamamagitan ng paraan, nang walang anumang kamalayan at pahintulot sa iyong sarili. At napagtanto mo ang isang bagay na ganap na naiiba. Namely, bakit ka umiiyak. Sa oras na ito, ililipat na ng therapist ng katawan ang kanyang mga kamay sa iyong katawan upang sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpindot o pag-angat ng ilang bahagi nito, kung saan ito nakatago, isang mapanlikha na pag-igting na nakatago, tulungan kang huminga nang malalim na dinala mo sa iyong sarili, marahil sa mga taon, o mapalaya mula sa isang bagay na humihigpit sa loob …

Kung sa sandaling ito bibigyan ka upang mapagtanto ang isang bagay, mas gugugol mo ang isang serye ng tila ganap na hindi gaanong mahalaga na mga sitwasyon. Ang mga ito ay flash sa harap ng iyong mga mata, tulad ng stills mula sa isang pelikula. Isang pelikula tungkol sa iyong buhay. Ito ay magiging malinaw sa magdamag kung saan nagsimula ang lahat at bakit ito nagkagayon. At hindi na mahalaga. Sapagkat ang isang malalim na pagbuga sa susunod na minuto ay magpapalaya sa iyo mula sa mga taon ng naipon na sakit, at magsisimula kang matandaan kung ano ang nasaktan dati na may isang maliit na kalungkutan at isang malungkot na ngiti sa iyong mga labi. Walang gustong maghirap, ngunit hindi ito nangangahulugan na madaling palayain ang sarili mula sa pagdurusa, tama ba? Siyempre, kung ano ang inilarawan ko ay isang ganap na tipikal, klasiko na larawan at hindi ko nais na makuha mo ang impression na ang mga therapist sa katawan ay mga salamangkero na gumagawa ng misteryosong pagpasa sa kanilang mga kamay, bilang isang resulta kung saan ang kliyente, na nakapagtataka, ay dumaan sa lahat. nang sabay-sabay. … Nais ko lamang sagutin sa paglalarawan na ito ang tanong kung bakit gusto ng mga tao ang body therapy. Para sa oportunidad, nang walang pagkamartir at labis na pag-ritwal ng lahat na maaaring maiugnay sa psychotherapy at ang tao ng psychotherapist mismo, ay mapalaya mula sa isang maliit na butil ng pag-igting at sakit sa isip. Bakit mga maliit na butil? Sa palagay mo pa ba ang isang tao ay maaaring gumaling "sa lahat"?

Paano gumagana ang mga body therapist at bakit gumagana ang therapy?

1. Mahigpit na pagsasalita, ang lahat ng pagsasanay sa body therapy, kung saan maaari kang maglaan ng mga araw, buwan at taon, ang sagot sa katanungang ito. Bukod dito, sa tuwing, sa isang bagong antas ng kahirapan, higit na kawili-wili ito.

2. Ngunit kung hindi ka pumunta sa mga detalye at gayunpaman buksan ang belo ng lihim, kung gayon ang lahat ng therapy sa katawan ay nakasalalay sa "tatlong balyena".

3. Kaalaman tungkol sa mga kakaibang katangian ng tugon sa katawan-mental.

4. Kaalaman tungkol sa may problemang mapa ng katawan, katulad, ang koneksyon sa pagitan ng mga bahagi ng katawan at pag-igting na nagmumula sa kanila sa mga katangian ng pagtugon ng isang tao sa ilang, bilang isang patakaran, panlabas, mga impluwensya ng nakapalibot na mundo.

At, sa wakas, ang kaalaman, kung paano sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pareho, ang pag-igting na ito ay maaaring alisin, sa gayon gawing mas malaya ang katawan ng tao, at ang pag-uugali sa buhay - mas madali.

Ngayon isipin na ang isang nukleyar na pisiko ay nagpapaliwanag sa isang bata sa isang kahon ng buhangin ang istraktura ng isang nuclear reactor, at mauunawaan mo sa anong antas na sinagot ko na ang tanong kung paano gumagana ang mga body therapist. Pinag-aaralan lang namin ang natitira sa mga seminar …

Gayunpaman, hindi ko nais na makuha mo ang impression na ang body therapy ay napakahirap malaman at masterin. Hindi! Ito ay medyo simple. Ngunit kailangan mong maunawaan ang mga prinsipyo. Ang pag-alam sa kanila, ikaw, nang hindi pinilit ang lahat, ay makakapag-master, kahit na malayo, mula sa mga talaan, paglalarawan at panonood ng video, halos anumang mga pamamaraan ng TOT (Inaasahan kong hindi mo iniisip na ang lahat ng daang mga imbentor ay nagawang mag-imbento ng isang bagay na ganap na naiiba mula sa bawat isa. kaibigan?).

At, nang hindi alam ang mga prinsipyo, wala kang magagawa, sapagkat ang bawat proseso ng bawat kliyente ay magiging bago sa iyo, walang pag-unawa sa pagkakapareho ng maraming proseso at phenomena, at, pinakamahalaga, ganap mong gagawin hindi alam kung ano ang gagawin dito …

Samakatuwid, ang ilang helluva ng maraming nababahala na "imbentor" ay takot na takot na ibunyag ang kanilang mga lihim, natatakot na maabutan sila ng mga taong may mataas na espiritu sa propesyonal na larangan. Ang mga mahihirap na kapwa ay hindi laging naiintindihan na ang kanilang "mga lihim" ay hindi gaanong naiiba mula sa mga lihim ng ibang mga panginoon. Sapagkat nilikha ng Diyos ang katawang tao sa kanyang sariling imahe at wangis, na nangangahulugang ang bawat isa ay pareho. Mayroong mga menor de edad na pagkakaiba, ito ay sa kanila na ang agham ng sikolohiya ay walang pag-aaral na walang pag-aaral, gayunpaman, ay may kaugaliang din sa sistematisasyon at paglalahat, bilang isang resulta kung saan ipinanganak ang iba't ibang mga typology. Ngunit, sa katunayan, ang mga pagbubukod ay nagpapatunay lamang ng mga patakaran.

Walang pagkakaiba sa kung paano tumugon ang mga katawan ng iba't ibang tao dito o sa mensahe na iyon. Bukod dito, sasabihin ko sa iyo na alinsunod sa parehong mga prinsipyo tulad ng para sa tao, nilikha ng Diyos ang buong mundo. Gayunpaman, isinasantabi ang mga biro, inuulit ko: ang lahat ng mga tao ay normal na tumutugon sa kanilang mga katawan sa parehong paraan, sapagkat nilikha ng kalikasan ang katawan ng tao bilang isang unibersal na sistema, at pinagkalooban ang bawat bahagi ng isang hanay ng mga tampok na pagganap. Napagtanto ito, at itinatayo ang kanilang kaalaman sa mga unibersal na sistemang batas, mga therapist sa katawan, tulad ng karamihan sa mga doktor ng oriental na gamot, pinag-aralan ang isang tao na nakikipag-ugnay sa iba pang mga system (tao, microen environment, lipunan, atbp.), At sa pamamagitan ng paglihis mula sa pamantayan sa pinagsama-sama na mga reaksyon, hinuhusgahan ito para sa kung anong kadahilanan ay hindi pinahina ang malusog na pakikipag-ugnayan.

Hindi maliwanag? Halimbawa?

Kung sinigawan nila kami ng matalim, uupo kami ng bahagya at magpapaliit. Kung ang isang estranghero sa amin, na may isang hindi kasiya-siyang amoy sa katawan, ay sumusubok na lumapit sa amin at yakapin kami, awtomatiko naming ibabaling ang aming ulo sa gilid upang maiwasan ang nakakainis na amoy at ibalik ang pelvis upang hindi makipag-ugnay na may mga kilalang bahagi ng katawan kasama ang isang tao na hindi natin ginusto. … Karamihan sa mga tao ang gagawa nito, at kakaunti lamang ang maaaring magbigay ng isang bahagyang naiibang reaksyon, na magbibigay alerto, magulat at magbibigay ng dahilan upang maghinala na may isang bagay na nakatago sa likod ng hindi sapat na reaksyon.

Ang dahilan ay maaaring alinman sa isang baluktot na pang-unawa sa sitwasyon (tatawagin namin itong isang puwang sa larawan ng mundo o isang paglabag sa system ng mga coordinate ng halaga, kabilang ang mga nauugnay sa isang tao nang personal). Ang pangalawang posibleng dahilan ay ang stress na nagpapangit ng mismong katawan at pisikal na hindi makapag-react tulad ng dapat protektahan ang sarili.

Sa unang kaso, maghinala kami sa pagkakaroon ng isang sistematikong pagkabigo sa antas ng pag-iisip at subukang "i-debug ang mekanismo" sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa katawan. Sa pangalawa, mas gugustuhin nating maghinala sa pagkakaroon ng sikolohikal na trauma, noong una na humantong ito sa pagbuo ng isang matatag na pag-igting sa katawan. Ipagpapalagay namin na sa ilang mga punto ang isang tao ay naiimpluwensyahan kung saan hindi niya makaya, at pagkatapos - hindi siya makakaligtas sa nangyari, siya ay mapalaya. Ang katawan ay pumutok sa kanyang sarili at ngayon ay nagsusuot ng sakit o takot, pagtanggi o katakutan sa kanyang sarili, tulad ng isang krus. Nang hindi binibigyan ng pagkakataon ang isang tao na alalahanin at muling buhayin ang pangyayari sa pisikal at emosyonal (sa isang banda, ang katawan mismo ay "natatakot", sa kabilang banda, mabait itong pinoprotektahan ang pag-iisip mula sa mga pagkabigla, sapagkat naiintindihan nito na hindi ito makatiis ang skiff na para sa kanya, ang katawan).

At ito ay maaaring magpatuloy sa isang mahabang panahon. Ang isang tao ay lalakad sa mundo, mag-imbento at mapagtanto ang kanyang engkantada tungkol sa Little Red Riding Hood at the Gray Wolf o, well …, Cinderella at the Prince, iniisip kung bakit ang lahat ay hindi gaanong nais niya, at hindi man nahulaan kung ano ay nasa kanyang katawan, tulad ng sa isang billboard ng kalye, na nakasulat sa mga titik na ito - nasaktan ako! At maraming maliliit na paglilinaw, kung bakit masakit, mula sa anong oras masakit ito, kung paano niya susubukan na ipagtanggol ang kanyang sarili upang hindi ito masyadong sumakit …

Kapag ito ay naging ganap na hindi maagaw, ang isang tao ay pumupunta sa isang psychologist.

- Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong pagkabata. - Sinabi ng psychologist. - Paano ka tinatrato ng iyong ina? At tatay? At sa paaralan? At sa kindergarten?

"Oh!" Ang sabi ng lalaki. - Posible bang wala ito? - Ngunit ang isang tao ay binibigyan ng memorya, at ngayon ay nagsisimula na siyang matandaan, nahahanap, syempre, ilang mga hindi kasiya-siyang sandali, pinag-uusapan ang tungkol sa kanila, marahil kahit na umiiyak. Ngunit ang pag-igting ay hindi mawawala sa katawan, ang trauma ay nananatiling trauma, ang mga alaala ay mananatiling alaala, at bilang isang resulta ng pag-uusap, lumala lamang ang kalooban. At pagkatapos, isang araw, ang isang kliyente na na "therapied", ngunit hindi napabuti ang kanyang buhay, ay nahulog sa mga kamay ng isang therapist sa katawan.

- Nagkaroon ako ng mahirap na pagkabata, - "sinisingil" niya ang karaniwang "hurdy-gurdy".

"Hindi hihigit sa iba," retort ng therapist sa katawan, na "nakikita" na ng nagrereklamo nang paulit-ulit. Nakikita rin niya ang kanyang nakagawian na nakabaluktot na balikat, isang umbok na mahina na tiyan, isang hindi gumagalaw na pelvis at napagpasyahan na ang dahilan para sa depression ng kliyente ay hindi talaga sa pagkabata, mas tiyak, hindi lamang sa kanya. Pinatunayan ito ng dami ng iba pang mga palatandaan, kung saan, hayaan mo ako, hindi ko na babanggitin ngayon.

Nakita ng therapist kung paano nakatali ang panloob na grid ng mga tensyon, na parang mga strap, at nauunawaan na ang card ng mga halaga ng isang tao ay ayon sa prinsipyo na nilabag, mahina siya, mahina ang kalooban, hindi niya alam at hindi talaga sinubukang hanapin kung ano ang talagang gusto niya sa buhay. Itinuwid niya ang kanyang balikat, na may mga dexterous na paggalaw ng kanyang mga daliri na "lumiliko sa gulugod" (hindi para sa wala na tinawag na gulugod na "haligi ng kalooban"), dahan-dahang iniunat niya ang mga numb joint, at sabay na sinasabi sa tao kung paano gumagana ang mundong ito, imposible ang isang iyon nang wala ang isa, na ang lahat ay isang serye ng sanhi-at-epekto, at kahit na ang isang "maliit na bagay" bilang isang walang hanggang ibabang ulo ay maaaring maging dahilan ng patuloy na pagtanggi ng promosyon …

Makalipas ang ilang sandali, pakiramdam ng isang kakaibang pinapanibago, na parang nabuhay ulit, katawan, syempre, ang kliyente ay sasabihin: "Kakaiba, parang wala kang alam tungkol sa akin, wala akong sinabi sa iyo, at binigyan mo ng abstract mga halimbawa, ngunit nagsalita na parang ang aking libro ng buhay ay ginagawa ko iyan, sa una ay plano ko ng mahabang panahon, pagkatapos ay pinipigilan ko, pagkatapos ay nag-aalangan ako, pagkatapos ay ginagawa ko, ngunit huli na at wala nang mangyayari ulit. " "At mayroong isang pakiramdam ng pagkakasala!" Nagdadagdag ng isang therapist sa katawan, na nakikita ang sikat na "bunton" sa rehiyon ng ika-7 servikal vertebra na higit na pinipilit habang umuusad ang kuwento ng kliyente. Sa karaniwang mga tao - "ang umbok ng pagkakasala".

Sa pamamagitan ng paraan, karagdagang, ito ay ganap na hindi kinakailangan upang malaman kung sino ang sisihin para sa ang katunayan na ang isang tao ay naging tulad nito. Ito ay lubos na halata na ang lahat ay lumahok sa pagbuo ng modelo ng pag-uugali. Ang buong kapaligiran. Ngunit higit sa lahat, ang tao mismo. Samakatuwid, kinakailangang makipagtulungan sa kanya ngayon, at hindi makisali sa walang katapusang paghuhukay ng kasaysayan ng pamilya. Dose-dosenang mga pamamaraan ang angkop dito, ngunit lahat ng mga ito ay maglalayon sa pagtuturo sa isang tao na kumilos sa kanyang sariling potensyal na potensyal, upang maunawaan na maaari kang magdusa nang walang katapusang, ngunit kailangan mong mabuhay ngayon.

At sa ibang tao, ilang matahimik na batang babae, kakailanganin mong pag-usapan ang tungkol sa maagang pagkabata, kapag pinalo ng ama ang ina sa isang mortal na away sa harap ng sanggol, at lumaki siya at naging isang "punching bag" para sa kanyang sariling asawa. Ang mga psychologist, mga serbisyong panlipunan ay nakipagtulungan sa kanya, dinala siya ng ambulansya, nagsulat siya ng isang pahayag sa pulisya, ngunit kinuha pa rin niya ito. “Bakit?” Sigaw ng publiko. Wala sa alam ng therapist sa katawan ang tungkol dito. Hindi naman sila nagsalita. Nakita lamang ng therapist ang isang kahila-hilakbot na spasm sa solar plexus area - ang zone ng pisikal na karahasan. At ang buong katawan ay, para bang, baluktot sa paligid niya. Ang therapist ay nagsimulang aliwin ang katawang ito, ang "bola" na ito, sa huli, umiyak siya, at pagkatapos ay umiyak, pagkatapos ay nagsuka siya, at pagkatapos ay bumangon lamang siya, umuwi, naka-pack ng kanyang mga gamit at umalis. Matapos ang 11 taon ng pambubugbog.

Kaya't ang body therapy ay ibang-iba

Ang isa ay iisa. Kita mo, nararamdaman mo, at ALAM MO! Alam mo rin ang mga dahilan … Maaari kang makipag-usap sa katawan sa wika nito, sa pamamagitan ng mga kamay. Hinahawakan; panginginig ng boses presyon pinipiga; lumalawak. Hindi lamang ito mga aksyon, ito ay mga salita. Nandito ako, katabi ng; pukawin; hoy, magkano ang maaari mong; phew, ang dami kong napasok sa sarili ko !; tingnan kung paano mo …! "At kung gaano karaming iba't ibang mga shade! At kung ano ang mayroon kaming mga masahe! At paano ang katunayan na ang limang sesyon ng micro-modeling therapy ay may epekto na katumbas ng isang surgical circular facelift? Paggamit ng hindi isang solong matigas na trick ? At upang makagawa ng isang "himala" kapag pagkatapos ng iyong trabaho ang isang babae na nagsusumikap para sa 10 taon ay nabuntis? Ang pangunahing bagay ay ang itaas ang iyong mga kamay.

Dumating ang mga masahista, dalawampung taon sa mesa at umiyak: "Hindi ko maintindihan, hindi ko nararamdaman!"

Dito kailangan mo ng isang espesyal na uri ng pagiging sensitibo - ang kakayahang makinig sa loob ng iyong sarili, upang maobserbahan. Walang biglaang paggalaw, walang kaguluhan. Ang mga therapist sa katawan ay karaniwang kalmadong tao. Subukan, hawakan ang isang nakaunat na kamay ang kamay ng isang tao na nakahiga sa isang ulirat sa loob ng 10 minuto at huwag kahit na magpilipit. Ngunit sino ang mag-master - lahat! Isaalang-alang - ikaw ay isang superman! Kaya, tingnan mo mismo. Nararamdaman at naiintindihan mo ang isang tao sa isang sulyap! Bumubuo ang pagmamasid, bubuo ng intuwisyon, mga kulay, amoy ay nagiging mas matalas! Sinimulan mong maramdaman nang maayos ang form na aesthetic. "Narito ang slope ng bubong sa isang malaking anggulo. Ang presyon ay magiging" - "Girl, ikaw ba ay isang arkitekto?" Kailangan ko rin ng isang pisikal na anyo, ngunit ito ay binuo. Kailangan mo ng pagtitiis, ngunit may magagawa ka. Madalas kang nagtatrabaho nang walang simetriko at asynchronous, ayon sa pagkakabanggit, sinasanay mo ang kanan at kaliwang hemispheres. May talento tayong lahat. May nagsisimulang magsulat ng tula, may gumuhit. Mukhang nakakatulong ka sa iba, ngunit ikaw mismo ay nakakapagpahinga din, nagpapahinga ka at mas bata pa. Hinawakan ko ang isang tao na may panulat at iyon na - iyo siya! Dahil alam namin kung paano hawakan, ilang tao ang makakakuha. Oras na upang buksan ang isang geisha school. Maaari kang sumang-ayon sa lahat sa iyong katawan. Tingnan mo ako! Nagdududa ka pa ba?

Elena Shubina Institute para sa Propesyonal na Pagsasanay ©