2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isa sa pinakamalaking sanhi ng mga problema sa pag-aasawa ay mga alamat ng relasyon. Ang mga Stereotyp na natanggap namin mula sa kultura, media, nobela, pagmamasid sa kapaligiran. Halimbawa, na kung mahal ako ng aking kapareha, naiintindihan niya ang gusto ko, kahit na hindi ko ito pinag-uusapan. O na ang aking asawa o asawa ay laging nasa tabi ko. Na mag-iisip siya tulad ko at sasang-ayon sa akin. Ang isang relasyon ay isang bagay na naitatag nang isang beses at mananatiling hindi nagbabago. Na dapat nating laging pakiramdam ang romantikong pagmamahal sa bawat isa, tulad ng sa simula pa lamang. At kung ang pag-ibig ay nawala, kung gayon ito ang pagbagsak ng lahat ng mga relasyon.
Ang ilang mga tao ay nabubuhay na parang ang gayong mga ideya ay totoo. At hindi niya susubukan na suriin ang mga ito para sa totoong pagiging totoo. Ngunit masaya siyang naghahabol sa iba kung ang kanyang pinili o pag-uugali ay hindi tumutugma sa kanilang ideya ng "kung paano ito gawin nang tama." Ang mga tao ay may posibilidad na tratuhin ang kanilang sarili at ang iba pa mula sa isang posisyon ng obligasyon. "Kung mahal mo ako, kailangan mo …", "Kung ikaw ay isang lalaki / babae, dapat kang …". Ang mga dapat na ito at "patas" na mga panunumbat ng hindi pagsunod sa paulit-ulit na nagpapahina at sa huli ay sisira sa relasyon. "Sinasakal" nila ang kapareha sa kanilang dogmatism at hindi kompromisong pag-uugali, pinipilit siyang agresibong tumugon, o lumayo nang higit pa.
Taliwas sa mga kinakailangan, pag-uusapan natin ang tungkol sa pagtanggap. Ang pagtanggap ng katotohanan, ang kakayahang tumingin sa mga bagay na katulad nito.
Ito ang limang bagay na kakailanganin mong tanggapin kung nais mong bumuo ng masaya at maayos na mga relasyon sa iyong pamilya at sa lipunan sa pangkalahatan. Pinagtutuunan ko ang pansin ang pamilya sa una, sapagkat sa malalapit na relasyon na ang aming mga di-makatuwirang ideya ay may pinakamalaking kapangyarihan sa atin at sanhi ng maraming hindi kasiya-siyang damdamin.
1. Ang pagtanggap ng di-kasakdalan ng tao
Aaminin mong walang perpekto at perpektong tao. Ang bawat tao'y nagkakamali at may karapatang gawin ito. Walang kinakailangang maging perpekto o laging gawin ang "tamang" bagay.
2. Ang pagtanggap na ang mga tao ay may posibilidad na ipahayag ang kanilang mga hangarin sa anyo ng mga hinihingi
Ang bawat tao ay may mga pagnanasa, kagustuhan at hangarin. Mayroon siyang sariling mga ideya tungkol sa kung paano niya nais na bumuo ng mga kaganapan. Ang mga tao ay may posibilidad na gawing mga hinihingi sa kanilang sarili, sa iba at sa mundo ang kanilang mga hinahangad at kagustuhan. Upang gawin silang ganap. Kapalit ang isa para sa isa pa. Transform:
- "Ayoko ng ugali mo" sa "wala kang karapatang gawin ito sa akin!"
- "Nais kong gumawa ka ng higit pa sa bahay."
- "Nais kong makatanggap ng pag-apruba para sa aking kontribusyon" sa "dapat kang maging nagpapasalamat na nagdadala ako ng pera sa pamilya at hindi ako sinasaktan sa iyong mga problema!"
Napakahalaga, pag-alam tungkol sa tampok na ito, upang paghiwalayin ang mga hangarin ng kapareha at mga tukoy na kasunduan tungkol sa isang bagay na pinagpasyahang magkasama. Ang mga halaga ng isa sa mga asawa, na ipinakita niya sa anyo ng mga paghahabol at obligasyon, at ang totoong kasunduan sa pagitan ng pareho, na kanilang napagpasyahan na sundin.
3. Ang pagtanggap na ang malalapit na tao ay maaaring magkaroon ng ibang-iba ng nararamdaman para sa bawat isa
Ito ay isang malaking ilusyon na isipin na para sa mga mahal sa buhay dapat palagi nating maranasan ang pag-ibig at pagtanggap lamang. At pigilan ang lahat ng iba pang damdamin bilang imposible at mali. Ito ay perpektong normal na magkaroon ng iba't ibang mga damdamin para sa iyong kapareha, depende sa kanilang pag-uugali o sa mga pangyayari sa iyong relasyon. Ang galit ay hindi katapusan ng pag-ibig, hindi ito kinakansela. Maaari kang magalit tungkol sa isang partikular na kilos at patuloy na mahalin ang tao. Sa ilang mga punto, ang iyong kapareha ay maaaring hindi maibigay sa iyo ang pagmamahal at pag-aalaga na inaasahan mo. O ipakita ito nang iba kaysa sa inaasahan mo. Hindi ito awtomatikong nangangahulugan na tumigil siya sa pagmamahal sa iyo.
4. Walang pasubali na pagtanggap ng pagkatao
Maaaring hindi ka nasisiyahan sa pag-uugali, ngunit hindi iyon nakapagpapasama sa tao. Kadalasan, umaasa sa ilang kilos - kanilang sarili o isang mahal sa buhay, ang mga tao ay may posibilidad na gumawa ng ganap na konklusyon. "Kung hindi ko nagawa ang lahat nang walang kamali-mali sa unang pagkakataon, nabigo ako." "Kailangan kong harapin ang lahat sa aking sarili. Kung kailangan ko ng tulong, mahina ako at walang kakayahan sa anumang bagay." "Kung nakalimutan mo ang tungkol sa petsa ng aming pagkakakilala, hindi mo na pinahahalagahan ang aming relasyon. Hindi ka sensitibo!"
Mahalagang malaman na paghiwalayin ang mga konkretong aksyon mula sa pandaigdigang pagtatasa. Ang isang tao ay maaaring gumawa ng iba't ibang mga aksyon, ngunit hindi isang solong pagkilos na indibidwal na tumutukoy sa pagkatao. Maaari naming subukang iwasto ang mga pag-uugali na ayaw natin sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa aming mga kagustuhan at inaasahan. Ngunit huwag mag-hang ng mga label sa isang tao at tratuhin siya nang may paghuhusga. Sinisira nito ang relasyon.
5. Tanggapin na ang ilang mga pangyayari ay hindi mababago. At kailangan silang tanggapin tulad nila
Ang buhay ay hindi dapat maging tungkol sa magagandang sandali. At tiyak na hindi palaging bubuo ito nang eksakto sa paraang gusto natin. Mahalagang makita ang totoong sitwasyon kung ano ito at maihihiwalay kung ano ang maaari nating baguhin mula sa dapat lamang nating tanggapin. Halimbawa:
- Hindi namin mababago ang ibang tao. Siya lamang ang maaaring magpasyang magbago.
- Ang mga kahirapan ay isang hindi maiiwasang kalagayan ng buhay ng mga tao.
- Hindi mo magagawang palaging sa iyong makakaya.
- Walang pinipilit na matugunan ang mga inaasahan ng iba pa.
Ang pagtanggap sa mga pangyayaring "tulad nito" ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mas mahusay na mga pagpapasya, dahil walang mga pagbaluktot sa pang-unawa na maaaring makaapekto sa panghuli layunin o pamamaraan ng pagtugon.
Siyempre, ang pagbabasa lamang ng limang puntos tungkol sa pagtanggap ay hindi awtomatiko kang magiging higit na pagtanggap. Nangangailangan ito ng pagsasanay sa aming sariling mga partikular na halimbawa.
Isipin kung anong mga kinakailangan ang mayroon ka para sa iyong kapareha at kung gaano sila ka-lehitimo at makatotohanan?
Maaari mo bang paghiwalayin ang hindi nasisiyahan sa kanyang pag-uugali mula sa paghusga sa kanya sa pangkalahatan?
Handa ka na bang kilalanin at patawarin ang iyong sariling mga kakulangan sa mga lugar na mahalaga sa iyo? Alin sa eksaktong Ang iyong asawa ay hindi perpekto sa kung ano ang mahalaga sa iyo?
Ano ang kailangan mong kilalanin bilang isang katotohanan sa iyong relasyon upang ihinto ang pagtingin dito sa pamamagitan ng mga rosas na may kulay na baso?
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Ano Ang Hitsura Ng Isang Relasyon Sa Pag-aasawa? Isa Sa Mga Paraan Upang Masuri Ang Mga Relasyon Sa Isang Pares
Sa halos bawat pamilya, may mga pagkakataong ang isa o kapwa kasosyo ay may pag-aalinlangan tungkol sa kung ipagpapatuloy ang relasyon. Ang mga asawa ay dumating sa isang psychologist upang mas maunawaan ang kanilang sarili at kanilang kapareha, upang makita ang mga prospect ng kanilang relasyon.
Paano Tatanggapin Ang Pagtatapos Ng Isang Relasyon
Petrozavodsk Hindi ako magkakaroon ng sunud-sunod na resipe - aba. Dahil ang pagtanggap ng paghihiwalay ay hindi isa, dalawa, o limang hakbang. Ito ay isang daan ng libu-libong mga hakbang. Na may maraming mga pagbabalik sa panimulang punto.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Ang Isang Relasyon Ba Sa Isang Nymphomaniac Ay Isang Panaginip Ng Sinumang Tao O Isang Nabubuhay Na Impiyerno?
Pag-usapan natin ang tungkol sa mga kababaihan ng nymphomaniac na simpleng adore sex at hindi mabubuhay nang wala ito nang direkta. At pagkatapos ang isang bagay ay tungkol sa mga kalalakihan, ngunit tungkol sa mga kalalakihan … At narito ang iniisip ko, at ang nymphomaniac ay isang tunay na regalo sa sinumang lalaki, sapagkat tiyak na hindi siya kailangang "
