2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Maraming mga tao ang nagsisimula sa proseso ng therapy na may kaunting kamalayan sa kanilang kasaysayan ng trauma. Kapag ang mga nakaligtas sa trauma ay hindi pinaghiwalay, mayroon silang kakayahang hadlangan ang kamalayan sa trauma. Maaari nilang malaman na ang kanilang pamilya ay nasa problema o na ang kanilang pamilya ay hindi nagamit, ngunit maaari silang maniwala na hindi sila kailanman inabuso. (Ito ay tumutukoy sa pag-aalis ng trauma mula sa memorya ng isang tao, na hahantong sa katotohanang hindi niya naaalala ang mga traumatikong kaganapan sa nakaraan). Gayunpaman, ang pagharang sa kamalayan ng trauma ay hindi nangangahulugang hindi ito nakakaapekto sa nakaligtas.
Ang paggamit ng denial at dissociative ay nangangahulugang hindi nangangahulugan na ang karahasan ay hindi nangyari. Ang pagtanggi ay nangangahulugan na ang tao ay walang malay na tumanggi na aminin o tanggapin ang katotohanan na sila ay nasaktan. Kahit na ang mga alaala ng pang-aabuso ay nakatago sa isipan ng biktima, ang naka-block / hindi nalutas na trauma ay lumilikha ng mga kapansin-pansin na sintomas na nakakaapekto sa buhay. Maraming nagsisimula ng therapy dahil lamang sa mga sintomas na ito, ngunit maaaring hindi nila namalayan na ito ang mga kahihinatnan ng isang hindi ginagamot na trauma.
20 palatandaan ng hindi nalutas na pinsala
1. Pagkagumon / Pag-asa
Ang nakakahumaling na pag-uugali ay maaaring tumagal ng maraming anyo: droga, alkohol, pamimili, kasarian, pagsusugal, atbp, bilang isang paraan upang makayanan ang mga mahirap na karanasan at palalain pa ang trauma.
2. Pagkabigo na tiisin ang tunggalian
Nangangahulugan ito na ang isang tao ay patuloy na nakakaranas ng takot sa mga salungatan, iniiwasan sila, at mayroon ding isang maling pananaw sa kanila.
3. kawalan ng kakayahan upang makaya ang malakas na damdamin
Ang kawalan ng kakayahan na tiisin ang matinding damdamin, mas gusto na iwasan ang mga damdamin sa anumang paraan o gumamit ng mga hindi naaangkop na paraan ng pagpapahayag ng mga ito.
4. Paniniwala na sila ay masama
Malalim na paniniwala na sila ay masama, walang silbi, walang halaga o kahalagahan.
5. Itim at maputing pag-iisip
Lahat-o-walang black-and-white na pag-iisip, kahit na ang pamamaraang ito sa huli ay nasasaktan.
6. Mga saloobin ng pagpapakamatay
Talamak at paulit-ulit na mga saloobin at damdamin ng pagpapakamatay.
7. Hindi naayos na mga pattern ng pagkakabit
Ang mga hindi maayos na pattern ng pagkakabit ay ipinahayag sa pagkakaroon ng maikli ngunit matinding relasyon, o pag-abandona ng anumang relasyon, mga hindi gumaganang ugnayan, madalas na pag-ibig / pagkapoot ng mga relasyon.
8. Paghiwalay
Hindi pagkakasundo, pagkawala ng oras, pakiramdam na ikaw ay dalawang ganap na magkakaibang mga tao (o higit sa dalawa)
9. Mga karamdaman sa pagkain
Anorexia, bulimia, labis na timbang, atbp.
10. Labis na damdamin ng pagkakasala
Patuloy na kumuha ng hindi naaangkop na responsibilidad na para bang lahat ng ito ay may kasalanan, habang humihingi ng paumanhin.
11. Labis na pagkakabit
Hindi naaangkop na mga pagkakabit sa mga numero ng ina o ama, kahit na may mga may kapansanan o malusog na tao.
12. Malubhang pagkabalisa
Madalas at matinding pagkabalisa, paulit-ulit na pag-atake ng gulat.
13. Nahuhumaling saloobin, alaala, flashbacks, bangungot
Nahuhumaling saloobin, nakakagambalang mga larawan ng visual, alaala, alaala ng katawan / hindi maipaliwanag na pananakit ng katawan o matinding bangungot.
14. Pagkalumbay
Patuloy na talamak na pagkalungkot.
15. Tungkulin ng biktima
Ang tao ay paulit-ulit na kumikilos mula sa papel na ginagampanan ng biktima sa pang-araw-araw na relasyon.
16. Tungkulin ng tagapagligtas
Paulit-ulit na ipinapalagay ng tao ang papel na ginagampanan ng tagapagligtas, kahit na hindi ito praktikal.
17. Pinsala sa sarili
Pinsala sa sarili, pagputol sa iba't ibang mga paraan.
18. Pagkilos ng pagpapakamatay
Mga pagkilos at pag-uugali ng pagpapakamatay, hindi matagumpay na mga pagtatangka sa pagpapakamatay.
19. Tungkulin ng kriminal
Tumatagal sa "papel na kriminal", halimbawa, bilang isang masasamang mang-agaw sa isang relasyon.
20. Matinding takot
Hindi maipaliwanag, ngunit malakas na phobias ng mga tao, lugar, bagay.
Siyempre, ang isang tao ay hindi kailangang magkaroon ng lahat ng 20 mga palatandaan upang malutas ang isyu ng hindi nalutas na trauma. Kung binabasa ang mga sintomas na ito, madalas mong makilala ang iyong sarili - ito ay isang dahilan upang humingi ng tulong upang sa wakas mapabuti ang iyong kalusugan sa isip. Sa isip, ang isang psychotraumatologist ay nakikibahagi dito, ngunit sa mga katotohanan ng CIS mayroong napakakaunting mga dalubhasa, samakatuwid, bilang isang pagpipilian, bumaling sa anumang mahusay na psychotherapist, na, kung kinakailangan, ay maaaring sumangguni sa isang psychiatrist para sa paggamot sa gamot. Halimbawa, upang mapagaan ang mga sintomas ng pagkabalisa habang nagtatrabaho ka sa pamamagitan ng trauma.
Inirerekumendang:
Mag-ehersisyo Para Sa Pagkumpleto Ng Isang Hindi Nalutas Na Sitwasyon Mula Sa Nakaraan
Lahat tayo ay mayroong mga peklat sa nakaraan, kung hindi man ay hindi tayo magdurusa mula sa mga hindi malulutas na sitwasyon sa kasalukuyan. Ipinakita ko sa iyong pansin ang isang napaka-simpleng ehersisyo. Ito ay batay sa pamamaraan ng pagbabalik ng sarili sa isang sitwasyon ng hindi malutas na salungatan, ilipat ito sa kasalukuyan at wakasan ito - ngayon.
KAKAYAHAN THERAPY. ANG Pinsala Ng NABABAOD. Pinsala Ng THROWER
Pag-abandona - para sa amin, ito ang pakiramdam ng isang tao kung kanino namin nag-iisa na huminto sa pakikipag-usap. Sa parehong oras, ang isa na tumigil ay hindi pinapayagan na maganap ang pamamaraan ng paghihiwalay. Pasimple siyang nawala.
7 Pinsala Sa Anak Na Babae Ng Isang Hindi Mahal Na Ina
Sa pagkabata, natutunan muna ng batang babae kung sino siya - sa salamin, na para sa kanya ay ang mukha ng kanyang ina. Naiintindihan niya na mahal siya, at ang pakiramdam na ito - na siya ay karapat-dapat ng pagmamahal at pansin, na nakikita at naririnig - ay nagbibigay sa kanya ng lakas na lumago at maging isang malayang tao.
5 Mga Palatandaan Na Hindi Mo Mahalin. Hindi Ka Na Ba Nagmahal?
Kaya, ang kakayahang magmahal ay isang kasanayang maa-access sa isang lubos na organisadong pag-iisip (sa madaling salita, ang isang tao ay dapat magkaroon ng pagkakasundo at kalmado sa loob, marami siyang kinuha mula sa kanyang buhay, ang pag-unlad at pag-aalaga ay nagpatuloy sa isang kanais-nais na kapaligiran, siya ay sapat na minahal - sa kasong ito lamang magagawa niyang mahalin bilang tugon at ibahagi ang iyong emosyon, ibigay sa iba kung ano ang mayroon siya sa loob at l
Ang Pag-agaw At Kawalan Ng Husay Ay Bunga Ng Hindi Nalutas Na Mga Panloob Na Salungatan
Ang hindi nalutas na mga panloob na salungatan ay humantong sa iba't ibang mga karamdaman, na isasaalang-alang namin ngayon. Ang artikulong ito ay isang pagpapatuloy ng aking nakaraang mga tala sa neurosis batay sa gawain ni Karen Halye. Ang artikulo ay hindi nagpapanggap na naglalarawan sa lahat ng mga karamdaman, ngunit ihihiwalay namin ang iilan na madalas na nakatagpo.
