2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isang traumatiko na tao ay may mga katangiang pansala sa loob: tinatanggihan niya ang lahat na mainit at tumatanggap, at tinatanggap ang lahat na kritikal at nagpapahina. Though nasasaktan siya at the same time.
Ang kamangha-manghang kababalaghang ito ay umiiral dahil
1. Ang traumatic bilang isang bata ay walang karanasan sa pagtanggap. Kahit anong pilit mo, kahit anong gawin mo, lahat ay hindi ganon, lahat ay masama. O hindi sapat na mabuti.
Ang pangunahing mensahe ng pagiging magulang: "Hindi ka ang gusto ko. Maging iba ka, maginhawa sa akin."
2. Ginamit ng tagapagturo ang pagtanggap bilang pain para sa karagdagang paggamit.
Mga natututuhan sa aralin: ang magagaling na batang babae at lalaki ay nakakakuha ng papuri, masama - pagsalakay, hindi kasiyahan, pagtanggi, paghihiganti, atbp.
3. Kung ang awa ng tagapag-alaga ay pinalitan ng galit (ang init ay chaotically napalitan ng malamig), ang traumatiko na tao ay naayos sa pagkawala: lahat ng mabubuting bagay ay tiyak na magtatapos.
Nakuha ang karanasan: pinapangarap lamang natin ang kapayapaan, maging alerto, magbantay, makontrol - kapag nagbago ang hangin. At maging handa para dito.
Ang gayong tao ay palaging nag-aalala, natatakot na uminit, dahil sinasabi sa memorya: pagkatapos magkakaroon ng pahinga, magiging masama. Hindi matiis ang kawalang-katiyakan, kawalang-katiyakan, siya mismo ang nagpupukaw ng pahinga sa mga relasyon. "Mas mahusay na isang kakila-kilabot na pagtatapos kaysa sa walang katapusang panginginig sa takot."
Sa ganitong paraan, paulit-ulit na tumatanggi ang pinagkaitan kung ano ang kailangan niya higit sa lahat - pagtanggap, init, pansin ng tao, pag-aalaga, interes.
"Ang lalaking ito ay may nais sa akin," iniisip ng babaeng nakatanggap ng papuri.
"Pinupuri ako ng pagkakataon, at malapit nang matapos ang lahat," iniisip ng iba, na hindi naniniwala na maaari siyang pahalagahan ng kanyang mga boss at kliyente.
"Kailangan mong sikaping maging mabuti upang magustuhan", -
ito ang walang malay na mensahe ng mga tao na kumbinsido sa kanilang kasamaan, na hindi naniniwala sa kanilang kahalagahan sa ibang mga tao.
Kung tumugon ka sa mundo sa pamamagitan ng ganoong mga reaksyon, pagkatapos ikaw, na nagugutom, tumanggi na kumain.
Bakit?
Upang maunawaan ang iyong sarili, magandang masagot ang mga katanungan
Ano ang pakiramdam ko tungkol sa mga papuri, papuri, pansin sa aking sarili, alagaan ako? May tiwala ba ako sa mga taong nagbibigay sa kanila? Kung hindi, bakit hindi?
Paano ito nauugnay sa nangyari sa akin noong bata ako?
Gaano karami ang naramdaman kong karapatang maging sarili ko - kasama ang aking damdamin, hangarin, ayaw, pagsuway? Ginagamot ba sila nang may paggalang at pag-unawa?
O dapat ko lamang matugunan ang mga inaasahan ng mga nagtuturo?
Ano ang nangyari kung naiiba ako kahit papaano, hindi kung ano ang inaasahan? Maaari ba akong tanggapin nang ibang-iba, hindi inaasahan?
Ang pagtanggi sa init, pagkolekta ng malamig, ang traumatic ay hindi titigil na kailangan ng pagtanggap.
Patuloy siyang naghihintay para sa pagkilala sa kanyang kabutihan, pagkilala sa karapatan sa kanyang pag-iral, sa kanyang mga karapatan - mula sa mga taong makabuluhan sa kanya.
Sa client therapy, nararamdaman ko ang pag-asa na ito.
Hindi ito sinasalita, ngunit nag-hang sa hangin tulad ng isang siksik na masa.
Isang siksik na masa ng pananabik, kapaitan, sama ng loob at galit. At pagasa.
Alam ko: hanggang sa magsalita ang aking kliyente, hindi boses ang kanyang inaasahan mula sa akin (at sa katunayan mula sa kanyang ina), hindi siya kikilos. Hindi niya aalagaan ang kanyang sarili, ayaw niyang mahalin ang kanyang sarili, tatanggi siyang kilalanin ang kanyang mga talento at katangian.
May inaasahan ka ba sa akin? May tama? Mga permit?”Tanong ko.
Ang panloob na bata ay nais sa akin (at sa katunayan, ang kanyang ina) na sabihin:
Hindi mo kailangang magtrabaho ng ganoon kahirap, maglaro. Mahal din kita ng ganyan.
Hindi kita kailangan upang alagaan ang aking damdamin, kakayanin ko ito mismo;
Maaari mong ipakita ang iyong sarili, ang iyong mga talento nang walang takot. Susuportahan kita.
Mali ako noong hindi ko sineryoso ang nararamdaman mo. Napakahalaga ng mga ito, mapagkakatiwalaan mo sila.
Hindi kita iiwan kung hindi ko gusto ang isang bagay sa iyong mga pagpipilian;
Mananatili ako sa isang relasyon sa iyo, kahit na ang aming mga pagpipilian ay hindi nag-tutugma.
Sabihin mo sa akin kung anong interes mo. Gusto kong malaman kung sino ka.
Talagang nais ng mga maliliit na bata ang pahintulot na maging hindi lamang mabuti at masunurin.
Nais nilang tikman ang buhay, maglaro, manganganib, hanapin ang kanilang sarili.
At talagang kailangan nila ng mga relasyon sa mga taong makabuluhan sa kanilang sarili.
"Hindi ko nagawang maging pusod ng lupa bilang isang bata," sinabi sa akin ng isang kliyente.
At talagang gusto kong mapunta sa pansin ng pansin …. Kaya't sinabi ng mga tao sa paligid: "Ano ang isang magandang batang babae, kung gaano kahusay niya ginagawa ang lahat!" And to be clapped … Kanilang ako pinapalakpak ng maraming beses.
Maaari ba akong maging pusod ng mundo?"
Siya, tulad ng maraming mga traumatiko, ay nanalo ng kanyang karangalan at kanyang mga karapatan mula sa nakakasakit na panloob na pigura - drop-drop.
Siya ay nasa therapy sa loob ng maraming taon, at alam na kung paano kumuha (tulad ng sa tingin ko, mayroong mula sa isang kutsarita)
Maaari kong payagan siya, alam na maaari siyang kumuha: Maaari mo!
Maaari kang maging pusod ng mundo. Para sa sarili ko. Araw, linggo, buwan … Kung magkano ang kailangan mo.
Ang pakikinig sa iyong sarili, huwag pigilan ang mga hangarin, ngunit isama ang mga ito.
Payagan ang iyong sarili na "gumawa ng wala" … kahit isang oras sa isang araw, kung natatakot kang payagan ang iyong sarili ng maraming oras nang sabay-sabay))
Hindi mo maaaring i-drag ang iyong sarili sa mga "hindi kasiya-siyang" tao sa pamamagitan ng scruff, kahit na ito ay "kinakailangan", ngunit payagan ang iyong sarili na labanan. O ganap na talikuran ang mga mapanirang contact.
Maaari mong i-play ang "pusod ng mundo" kasama ang mga mahal sa buhay, na pinagkakatiwalaan mo. Maglaro naman … Ang pangunahing kundisyon ay ang lahat ay hinahangaan ang pusod, lahat ay mahal siya, pinapalakpak nila siya!
Ang isang nagugutom na tao ay hindi makakakuha ng sapat kung tumanggi siyang kumain.
Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang i-assimilate.
Sa mga katagang sikolohikal - upang naaangkop.
Lahat ng bagay na inilaan ay unti-unting nagiging kaugalian)
Veronika Khlebova,
Inirerekumendang:
Panic Attack O "Halos Mamatay Ako, At Sinasabi Nila Sa Akin Ang Tungkol Sa Isang Uri Ng Ulo"
Sa artikulong ito sa pag-atake ng gulat, gagawa ako ng dalawang puntos. Ang una ay ang pagkilala sa pag-atake ng gulat mismo at ang pag-uugali pagkatapos nito (samakatuwid, maraming mga pahayag mula sa mga kliyente, na nagsisimula sa headline), at ang pangalawa - sa isang maikling paglalarawan ng trabaho, upang mayroong pag-unawa sa kung ano ang aasahan mula sa psychotherapy.
Psychosomatics Ng Sobrang Sakit Ng Ulo. "Simple" Na Sobrang Sakit Ng Ulo
Sinimulan kong isulat ang artikulong ito nang maraming beses at sa bawat bagong bersyon ay inilibing ako at nalunod sa iba't ibang mga sintomas at sanhi ng migraines. Ayon sa mga neurologist na nagtatrabaho ako, halos 11% lamang ng mga cephalalgias ang nauugnay sa isa o ibang organikong patolohiya.
Kinakabahan Na Lupa: Ano Ang Lumalaki Dito?
Ang "sakit sa nerbiyos" ay karaniwang tinatawag nating psychosomatikong karamdaman. Ang mga pangalan ng mga sakit na ito ay pinagsasama ang mga salitang Griyego para sa "kaluluwa" (pag-iisip) at "katawan" (soma), at karaniwang lumitaw sila mula sa katotohanang itinatago ng kaluluwa ang pagdurusa nito.
HABANG SA LUPA AT LABAS SA PIT
Ang dalawampu't dalawang taong gulang na si Veronica na lumapit sa akin ay nagkaroon ng isang masigla at matanong na hitsura, isang palakaibigang ngiti, biyaya sa katawan at kagandahang kilos *. Ang apatnapu't anim na taong gulang na ina na sumasabay sa kanya (tatawagin ko siyang Diana) ay tensiyon, medyo nakayuko, ang baba nito, at ang kanyang mga mata ay nagpahayag ng parehong pagkabagabag at pagpapasiya.
TAO SA GABAY NG LUPA NG MUNDO
Araw-araw, maaaring obserbahan kung paano sa tunay at virtual na mundo ang mga tao ay mabagsik na ipinagtanggol ang kanilang sarili at inaatake ang mga pananaw sa mundo ng ibang tao. Halos saanman, kung saan ang tanong ng TUNAY na pang-unawa sa mundo o sa mga indibidwal na phenomena ay lumitaw, ang mga seryosong laban ay sumiklab.
