2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang artikulong ito ay ang resulta ng mga pagsasalamin pagkatapos ng konsultasyon, na nagsilang ng isang bilang ng mga alegorya at isang pagnanais na ibahagi ang mga saloobin sa aking ulo.
At ang mga ito ay para sa anong kadahilanan - kung paano tukuyin ang kanilang mga hangganan sa sikolohikal.
Ipinapanukala kong pag-usapan ito ngayon. Hindi lamang pag-uusap, ngunit pagsasanay din … sa mga pusa. Mas tiyak, gamit ang halimbawa ng isang tukoy na pusa - ang aking alaga na si Sonya.
Malapit mo nang maunawaan kung bakit pinili ko siya bilang isang halimbawa na nakalalarawan.
Palagi kong pinangarap ang isang pusa sa bahay. Alam mo, ang isang crush sa ilalim ng bariles, upang matulog sa iyo, makinig sa kanyang matamis na rumbling, makatulog sa ilalim nito.
Sa halip na lahat ng ito, lumitaw si Sonya sa aming pamilya.
Si Sonya ay isang pusa din, isang lahi ng Britain, ngunit alin ang kumpletong kabaligtaran ng pinangarap ko. Naaalala ko noong binili ko ito, hindi ko na kailangang pumili ng marami, dahil iniwan ang kuting na nag-iisa. Tinanong ko ang nagbebenta kung ang kitty ay matalino, na sinagot niya iyon, syempre, hindi siya nagbasa ng mga libro, ngunit siya ay matalino at kalmado.
Pagpasok pa lang ni Sonya sa bahay ay nawala siya sa ilalim ng sofa ng isang araw. Tila sa panahong ito ay iniisip niya ang tungkol sa mga patakaran ng buhay sa isang bagong bahay. Pagkalipas ng isang araw, lumitaw ang isang malambot na bukol sa mga mata na may malinaw na nabuo na mga patakaran ng pag-uugali na may kaugnayan sa sarili. Unti-unti, nadagdagan, pinalawak at, bilang resulta, lumitaw ang isang hanay ng mga pamantayan at patakaran na mayroon pa rin hanggang ngayon.
Kaya, ang mga patakaran sa buhay ni Sonya.
- Hindi mo ito kayang kunin sa iyong mga bisig. Sa kabila ng katotohanang mayroong dalawang bata sa bahay, si Sonya ay may sariling opinyon tungkol sa bagay na ito. Sa sandaling may sumundo sa kanya, naglabas siya ng isang babala, kasunod ang paghithit ng tigress.
- Kung kailangan ni Sonya ng pagmamahal, lumapit siya sa kanyang mga paa at hinihimas. Nangangahulugan ito na kailangan mong yumuko at gasgas ang iyong likod. Sa sandaling ito, ang pusa ay maaaring purr, purr, bend, ilagay ang ulo nito sa kamay, ngunit sa isang napakaikling oras at dosed. Sa sandaling sapat na ang pagmamahal, lumipat si Sonya.
- Hindi kailanman sumisigaw si Sonya ng pagkain. Tahimik siyang umupo malapit sa daliri ng paa niya at naghihintay para may maglagay ng kanyang pagkain. Kung, sa ilang kadahilanan, hindi siya naiintindihan ng mga tao, kinakatok niya ang kanyang paa sa binti ng isang tao na hindi pinapansin ang kanyang inaasahan. Kung walang karagdagang reaksyon, hinarangan ni Sonya ang landas at, upang dumaan sa kusina, kailangan mo siyang paikutin. Sa sandaling ito, muli niyang hinampas ang paa niya gamit ang paa niya at napasigaw.
Yung. mayroon itong bilang ng mga hakbang sa pag-iwas at ang huli ay sapilitan. Tulad ng sinabi nila, para sa mga nasa tank. Si Sonya ay hindi naghihintay para sa isang tao na hulaan o magalang upang pakainin siya, dumiretso siya sa pagtatanggol sa kanyang mga karapatan sa pagkain.
- Kung hindi aalisin ni Sonya ang tray kung saan siya papunta sa banyo, ginagawa niya ang lahat ng kanyang "dakila" na gawa sa pintuan upang imposibleng hindi makapasok sa "kadakilaan" na ito. At pagkatapos ay ang kawawang kapwa na pumasok, na may galit, ay aalisin muna ang kanyang "napasok", at pagkatapos ay lilinisin niya ang tray.
- Ayaw ni Sonya ng mga panauhin. Hindi niya ito ginagawang problema sa iba, ngunit simpleng nawala sa larangan ng pagtingin. Minsan nagulat ang aming mga panauhin kapag sinabi naming mayroong pusa sa bahay.
- Palagi kaming sinasalubong ni Sonya sa pintuan. Gumagalaw siya pabalik sa isang maliit na distansya, lumalawak sa sahig at nagsimulang mag-ugoy mula sa isang gilid patungo sa gilid, na ipinapakita ang kanyang kagandahang pusa. Sa parehong oras, kinakailangan na sabihin na si Sonya ay isang magandang pusa. Sa sandaling matapos ang mga papuri, si Sonya ay nagpapatuloy sa kanyang negosyo. Kaya't ini-dosis niya ang kanyang presensya sa puwang ng iba.
Ito ang pinaka-pangunahing alituntunin nito. Sa mga maliliit na bagay, marami pa ring iba't ibang mga tampok na pinapakita ang aming Sonya. Sa isang banda, wala siyang ginawang lumalabag sa mga karapatan ng iba, sa kabilang banda, malinaw na minarkahan niya ang kanyang lugar sa bahay.
Tulad ng isang pusa, mahinahon at walang mga hindi kinakailangang paggalaw, ibinabalik niya ang lahat sa loob ng itinakdang mga hangganan. Ang lahat ng kanyang pagiging agresibo ay nagpapakita ng sarili bilang isang sapilitang hakbang kung saan kinakalimutan natin ang ating mga obligasyong ipinagpalagay na nauugnay sa kanya (pagpapakain, pangangalaga). Kapag sinabi namin sa ibang tao ang tungkol kay Sonya, pabiro nilang pinayuhan na palayasin siya at kumuha ng isang "normal" na pusa, kung saan tumugon kami na may pagkataranta na wala nang ibang kailangan.
Pagdating sa mga hangganan ng sikolohikal sa pakikipagtulungan sa mga kliyente, palagi kong sinasabi na ang pagprotekta sa mga hangganan ay ang aming gawain, hindi ang gawain ng isang kapareha. Ang pagprotekta sa mga hangganan ng sikolohikal ay hindi tungkol sa mga salita, ngunit ang mga kongkretong aksyon na naglalayong tukuyin ang mga patakaran para sa pakikitungo sa sarili. Kung hilingin sa akin ng mga kliyente na ipaliwanag ang gawaing ito sa isang halimbawa, sasabihin ko sa kanila ang tungkol kay Sonya at sa kanyang mga panuntunan.
Hiwalay, dapat bigyang diin na mayroong dalawang batang lalaki sa bahay na paminsan-minsan ay nagtatangka na kunin ang pusa sa kanilang mga bisig, laruin ito, ngunit si Sonya ay may isang maikling pag-uusap: mabilis at pinipigilan ng mga ungol ang kanilang pagnanais na magsagawa ng mga eksperimento sa iskor na ito Walang nagrereklamo o nagprotesta, bargains o sisihin. Mayroon lamang kung ano ito. Walang point At ang "hindi" na ito ay ipinahiwatig mismo ni Sonya. Hindi na niya kailangan pang pag-usapan ito: mapagpasyang pagkilos - at agad na tumigil ang pagtatangka.
Ang pinakamahalagang hack sa buhay mula kay Sonya: ang paggalang at pagmamahal para sa sarili ay ang batayan ng respeto at pagmamahal ng iba sa atin. Sa isa pang pagkakasunud-sunod, ang panuntunang ito ay hindi gumagana, bukod dito, mas mababa ang pakiramdam natin ng mga hangganan ng pinahihintulutan na may kaugnayan sa ating sarili, mas masamang pakiramdam natin ang mga hangganan ng iba.
Ang bawat isa sa atin ay may magkakaibang hanay ng mga halaga at paniniwala na pinaghiwalay tayo sa iba. Ito ay walang muwang upang maniwala na ang pag-ibig ay nagbibigay sa atin ng mga superpower na banal ang mga saloobin at hangarin ng iba. Inaasahan ang mga kakayahang telepathic mula sa iyong kapareha at ang katotohanan na makikita niya ang salamin ng aming mga inaasahan tungkol sa kung paano kami tratuhin ay upang ipakita ang pagiging immaturity at irresponsibility.
At kung ang kasosyo ay hindi sumasalamin, o hindi sumasalamin sa gusto nating paraan?
Ang lahat ng mga kondisyon ay nilikha para sa pagkabalisa sa neurotic, na imposibleng makatiis mag-isa. At pagkatapos ay kailangan mong ilipat ang responsibilidad para sa iyong kalagayan sa ibang tao, sisihin at hilingin. At lalo pang kailangan ng suporta at pagkilala.
Napansin na kahit anong problema ang dumating sa akin ng isang tao, maaga o huli ay nahaharap siya sa pangangailangan na matukoy ang mga hangganan ng kung ano ang pinahihintulutan na may kaugnayan sa kanyang sarili, na italaga silang pareho para sa kanyang sarili at para sa iba. Hakbang-hakbang, ang isang tao ay bumalik sa kanyang sarili, sa mapagkukunan ng Lakas sa loob, nararamdaman ang halaga nito.
Ang "Ako" ay hindi ang huling titik sa alpabeto, ngunit ang sentro ng kontrol sa iyong buhay.
Hindi mo na kailangang hanapin ang sarili mo sa paningin ng iba.
Sa pag-unawang ito, ang isang tao ay tumatagal ng higit na pananagutan, hindi nagbabago ng sisihin, gumana kapwa sa pakikipag-ugnayan sa iba at isang suporta para sa kanyang sarili.
Sa pag-unawang ito, ang isang tao ay buong tapang na nagsasalita ng iba't ibang mga paksa, nang walang pagtaas ng personal na pagkabalisa, dahan-dahang binabago ang kanyang sariling istilo ng pakikipag-ugnay at natuklasan ang mundo ng iba pa. Ang nasabing gawain ay posible na napapailalim sa panloob na pahintulot upang mabuhay ang iyong sariling buhay, ang kahandaang mapaglabanan ang hindi pag-apruba mula sa iba, upang mapagtagumpayan ang mga puwersa ng emosyonal na pagsasanib na tutol dito.
Ang isang taong may nauunawaan na mga hangganan sa sikolohikal ay may malawak na pagtingin sa mga kaganapan at napagtanto na mayroon ding ibang mga tao sa paligid niya at kanilang sariling sistema ng pang-unawa sa katotohanan.
Ito ay isang malaki, kawili-wili at kamangha-manghang trabaho. Magtrabaho upang likhain ang iyong buhay.
Inirerekumendang:
Hindi Ako Magbibigay Ng Mga Mansanas Sa Nect: Tungkol Sa Mga Mapagkukunan At Personal Na Mga Hangganan
Alalahanin ang matandang pelikulang Soviet tungkol sa Buratino, at ang kanyang mga salita: "Hindi ko bibigyan si Nekt ng isang mansanas, kahit na nakikipaglaban siya!" ? Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit ang pariralang ito na pumukaw ng paghanga at kalungkutan sa akin.
Piyama Ng Pusa. Tungkol Sa Mga Nabiktima Ng Aming Mga Pagpapakita
Si Ray Bradbury ay may kwento tungkol sa isang batang babae na personal na nagpasadya at nagtahi ng mga pajama para sa kanyang kuting sa gabi. Sa katunayan, ang kuwento ay hindi tungkol dito, ngunit tungkol sa pagpupulong ng dalawang kabataan, bawat isa sa kanila ay napakabait sa kanyang alaga at nakita sa kanya ang isang bagay na higit pa sa isang pusa.
At Nagsalubong Ang Dalawang Kalungkutan. Nakatagong Paglusot Sa Mga Hangganan Ng Sikolohikal Sa Magkakaugnay Na Mga Ugnayan
Ang anumang pag-uugali na nakasalalay sa pag-uugali ay bumaba sa isang simpleng tanong - ito ay isang katanungan ng mga personal na hangganan ng isang tao. Ang pagtuturo sa amin na makaramdam at makilala ang tumutukoy sa aming hinaharap na buhay, at kung paano tayo bumuo ng mga relasyon.
Payo Ng Sikolohikal Sa Pamamagitan Ng Skype. At Mga Pusa
Magsimula tayo sa tanong na "maging o hindi?" Madalas akong mapagtanto ang posisyon na ang payo ng skype ay "pekeng" pagpapayo na pinapraktis ng mga charlatans at hindi makakatulong. Nais mo bang malaman kung ano ang iniisip ko tungkol dito?
Coronavirus, Sitwasyon Sa Hangganan At Mga Personal Na Hangganan
Ang coronavirus ay inaalis ang mga korona mula sa ulo ng maraming tao. Lumilitaw kami sa harap ng iba tulad natin, at ang iba pa sa harap natin ay tulad nila. Ang aming kaluluwa at isip ay hubad at mahina laban hindi pa dati. Sa matinding sitwasyon, nagiging totoo kami.
