2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Isang araw darating ang isang araw na tinanong mo ang iyong sarili ng tanong: ano ang susunod?
Ito ay naging malinaw na ang pangunahing mga taluktok sa kanilang mga karera ay naabot na, ang mga bata ay lumaki at nabubuhay ng kanilang sariling buhay, ang relasyon sa kanyang asawa ay nabuo (o hindi binuo) sa isang tiyak na paraan …
At dito, sa kauna-unahang pagkakataon sa kanilang buhay, maraming kababaihan ang seryosong nag-iisip: ano ang gusto ko sa aking sarili? Ano ang nangyari sa aking mga pangarap, talento, itinatangi na mga hangarin? At ano ang kagaya nila?
Posibleng posible na nakatira ka sa patuloy na "serbisyo" sa loob ng maraming taon, na tinutupad ang mga hangarin ng ibang tao, nagmamalasakit sa isang tao, tumutulong at sumusuporta. Sa una, nariyan ang mga kagustuhan ng iyong mga magulang - na ang iyong anak na babae ay nagtapos sa paaralan na may karangalan, natutunan ng musika at sayaw, perpektong marunong ng Ingles, pumasok sa isang mabuting unibersidad, nagpakasal sa isang karapat-dapat na tao, nagbigay ng mga apo. Inihanda ka ng iyong mga magulang para dito at sinubukan mong kalugdan ang mga ito. Sa paaralan, tumaas ang mga kagustuhan ng mga guro: upang ikaw ay isang huwarang mag-aaral na tahimik na nakaupo sa klase, hindi naglalaro habang nagpapahinga, palaging naghahanda ng takdang-aralin at sinasagot nang maayos ang anumang mga katanungan. At ang mga hangarin ng mga kamag-aral: upang ikaw ay isang mabait at maasikaso na kaibigan, handa na imungkahi ang tamang sagot at panatilihin ang kumpanya para sa laro. Pagkatapos, pagkatapos ng paaralan, ang mga hangarin ng mga guro ng instituto, mga kasintahan at ginoo, pagkatapos ay ang mga hangarin ng boss at mga kasamahan sa trabaho, asawa, mga anak, biyenan … gusto nila mula sa iyo!
pagguhit - Nanami Cowdroy (c)
Ninanais mo ang pagmamahal at pansin nang labis na ganap kang nawala sa mga pagnanasa ng ibang tao, sinusubukan mong mangyaring. Kinuha mo rin ang mga pangarap ng ibang tao para sa iyong sarili, at nahanap mo lamang ang kahalili kapag nakamit mo ang nais na layunin, nakadama ka ng pagkabigo at kawalan ng laman.
At ngayon walang gaanong lakas, maraming mga pangarap na naging walang laman, at isang bagay na nanatili sa nakaraan, isang kaaya-aya na memorya … Ngunit ano ang susunod?
Ang tradisyonal, kilalang senaryo ay manatili sa bahay o sa bansa, upang makisali sa mga apo at ilang libangan, tulad ng florikultura o pagniniting. May isang taong talagang nahahanap ang sarili dito. Ngunit hindi lahat sa kanila. Bilang karagdagan, ang mga bata ay madalas na umalis sa ibang lungsod o ibang bansa, hindi nagmamadali upang magkaroon ng isang pamilya at mga anak, at kapag ginawa nila ito, mas gusto nilang alagaan ang kanilang sanggol nang mag-isa, o maghanap ng isang mahusay na kindergarten na may mga larong pang-edukasyon.
Sa gayon, ang pinakamahalagang bagay ay ang pakiramdam na nasayang ang buhay at hindi malinaw kung ano talaga ang "akin"?
At pagkatapos ay maraming mga "well-wishers na may kapaki-pakinabang na payo" pounce sa iyo. Inirekomenda ng isa ang pagpunta sa isang paglalakbay, isa pa - upang buksan ang iyong sariling negosyo, ang pangatlo - upang gumuhit o kumanta … Ang mga magasin sa Internet ay puno ng mga kaakit-akit na ulo ng balita: isang ginang na "higit sa 50" ang nanalo sa marapon! Sa 70 taong gulang - isang paglalakbay sa buong mundo! Sa edad na 65, nagsimula siyang kumanta at naging isang tanyag sa mundo! Matapos magretiro, nagsimula akong magluto ng cookies at naglunsad ng isang matagumpay na negosyo dito!
Oo, maraming mga ganoong kwento. Ngunit ang bawat isa sa kanila ay natatangi, hindi ito sa anumang paraan isang "gabay sa aksyon." Bago sinalakay ang Everest o kunin ang negosyo sa restawran, mahalagang gawin ang unang hakbang: upang maunawaan ang "sino ako? Ano ang personal kong kailangan? Ano ang aking pagiging natatangi?"
Kadalasan ang mabubuting pagkukusa ay nasisira sa pamumutla. Sinimulan mo ang pagkuha ng isang bagay o iba pa, mag-sign up para sa mga kurso sa yoga, pagkatapos ay kumuha ng isang malaking interes sa pagguhit ng kanang utak, pagkatapos ay pumunta sa isang safari sa Kenya … Ang lahat ng ito ay nakakaakit, ngunit hindi mahaba. At pagkatapos ay nabibigo ang pagkabigo at wala sa lahat ng mga nakakaengganyo. Sapagkat ang lahat ng ito ay isang pagtatangka lamang upang punan ang walang bisa, at walang punan ito (gawin itong kumpleto) - sa pamamagitan ng kahulugan.
pagguhit - Nanami Cowdroy (c)
At dito lumitaw ang mga pagdududa: sulit bang subukan ang isang bagong bagay? Sa aking mga taon? Marahil ang lahat ng pinakamahusay ay nasa likod at ngayon ang natira lamang ay ang "live out" at matuwa na kahit papaano ang ilang mga kagalakan ay magagamit pa rin?
Tungkol dito masasabi kong sigurado: desisyon mo lang ito! Live - o mabuhay
Napakaswerte ko. Noong ako ay 25 nagsimula ako sa aking kasanayan bilang isang psychologist, higit sa lahat nagtrabaho ako sa mga taong "higit sa 40" at ito ay ang 90s! Marami sa kanila ang nawalan ng trabaho dahil sa pagtanggal sa trabaho, naranasan ang pagbagsak ng kanilang mga negosyo, at ang pinakamalala sa lahat, nabigo sila sa kanilang mga ideyal, na mula pagkabata ay nagbigay kahulugan sa kanilang buhay. Nakipagtulungan ako sa iba't ibang mga tao. Sa isang pagkakataon nakipagtulungan ako sa mga pulitiko, sinamahan sila sa panahon ng halalan, napasyal sa buong bansa at nakita ang maraming iba't ibang mga patutunguhan.
Ang pangunahing bagay na naintindihan ko ay palagi kaming mananatiling master ng ating buhay, sa anumang edad, sa ilalim ng anumang mga pangyayari. Nakita ko ang mga pulitiko at matagumpay na negosyante na nawala ang lahat dahil kumapit sila sa kanilang mga karaniwang halaga at paniniwala sa kanilang buong lakas, naniniwala na ang mga bagong kalakaran ay panandalian, ang lahat ay malapit nang tumira at bumalik sa normal. Ang bulag na kumpiyansa sa sarili, na nakasalalay sa kasiyahan ng nakaraang karanasan ay nakakasira tulad ng kawalan ng pag-asa at pag-aakma sa sarili. Nakita ko ang maraming tao na nawalan ng trabaho 2-3 taon bago magretiro. Ang ilan ay lumikha ng kanilang sariling mga negosyo, umaangkop sa mga bagong istraktura - at kumita ng higit pa kaysa sa dati. Ang iba ay nagambala ng mga kakaibang trabaho, pinagalitan ang lahat at ang lahat sa kanilang paligid, tumanggi na makita ang anumang mga prospect at mamuhunan sa mga bagong pagkakataon. Ngunit kung gaano kalaki ang pagsisikap at oras na inilagay nila sa kanilang pagkamuhi sa lahat ng bago, sa walang katapusang pagkaawa sa sarili at nostalgia para sa "magandang lumang panahon!"
- Kapag ang isang tao ay ipinanganak, siya ay mahina at may kakayahang umangkop; kapag namatay siya, siya ay malakas at matigas. Kapag tumubo ang isang puno, ito ay malambot at may kakayahang umangkop, at kapag ito ay tuyo at matigas, ito ay namatay. Ang tigas at lakas ay kasama ng kamatayan, kakayahang umangkop at kahinaan na ipinahahayag ang pagiging bago ng pagiging. Samakatuwid, kung ano ang solidified ay hindi mananalo. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, § 76
pagguhit - Nanami Cowdroy (c)
Kabilang sa aking "singil" ay isang politiko na "higit sa 50", na may matinding interes na tinanong ako tungkol sa mga kasanayan sa sikolohikal para sa matagumpay na mga talumpati at negosasyon, na may buong dedikasyon na ginanap niya ang mga pagsasanay na iminungkahi ko. At nag-aral din siya ng Ingles sa isang guro - bago niya ito kailangan, ngunit kailangan niya ito ngayon para sa negosasyon sa mga kasosyo sa dayuhan, nagsimula siyang magturo.
Mayroong mga hindi nais na marinig ang tungkol sa anumang mga psychologist at tagagawa ng imahe, "na nagtuturo kung paano kumaway ang crayfish." Pa rin - hindi kami gumawa ng isang solong dekada nang wala sila, at mabubuhay kami. Ang kanilang kapalaran ay hindi masyadong matagumpay sa isang mabilis na pagbabago ng katotohanan, kahit na sa kabila ng maraming koneksyon at naipon na karanasan.
Ang sitwasyon ngayon ay madalas na ihinahambing sa dekada 90. Ngayon ang mga tao sa aking henerasyon ay natatanggal sa trabaho, sila ay naiwan nang walang trabaho, na underworked para sa maraming mga taon bago magretiro, na kung saan ay lalo na nakakasakit.
Siyempre, hindi lamang ito ang punto. Nasa mga ganitong panahon ng krisis na sa wakas ay naiisip natin na "saan talaga ako pupunta sa aking buhay? Ano ang magpapasaya sa akin? Ano ako?"
Pagkatapos ng lahat, sa katunayan, sa isang krisis, lumilipad ang husk, kung gayon ano ang maaaring maging maginhawa, ngunit labis na pagod at tiyak na hindi "gawain ng iyong buhay."
Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga relasyon. At ang paksang ito ay lalong masakit para sa mga kababaihan. Marahil ay bigla mong natuklasan na hindi ka na kaakit-akit tulad ng dati, nagsimulang tumitig ang iyong asawa sa bata, maganda. Marahil pinahirapan mo ang iyong sarili sa pag-iisip na hindi ka nanganak ng maraming mga bata hangga't gusto mo. Marahil ay naiwan lamang silang mag-isa, sapagkat namatay ang asawa, at ang mga anak ay napunta sa lahat ng direksyon.
At muli mong babalik sa katanungang ito: "Ano ang susunod? Saan ako dapat pumunta at ano ang dapat kong gawin?"
Tinutulungan ko ang mga tao na makahanap ng mga sagot. Sa kasamaang palad, isang bagay na karaniwan sa lahat ay wala. Ito ay natatangi para sa bawat tao. At hindi ito laging dumating sa anyo ng mga salita. Sa halip, ito ay isang pagbabago sa estado ng isang tao, ang pakiramdam ng sarili sa mundong ito.
Kaya, hindi ako maaaring mag-alok sa iyo ng mga tagubilin, ngunit magbabahagi ako ng ilang mga rekomendasyon.
1. Huwag kumapit sa nakaraan. Pakawalan mo siya. Kasama ang lahat ng mabuti at masamang nandoon. Hangga't nakatira ka sa mga alaala, na may isang nakatagong pag-asa na "biglang lahat ay magiging katulad ng dati" - walang anuman kundi ang kumpletong pagbagsak at pagkasira ay susasalamin para sa iyo.
2. Huwag mag-atubiling at huwag mag-atubiling matuto mula sa mga mas bata sa iyo. Syempre - depende sa kung ano at kanino. Ngunit para sa mga bagong teknolohiya ng computer, o mabilis na pagbuo ng mga gadget - master kung ano ang maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo, o simpleng pukawin ang interes. Ang mga batang consultant at may-akda ng mga video sa YouTube ay ganap na magpapaliwanag sa iyo sa paksang ito.
3. Mas magtiwala sa iyong sarili, ang iyong damdamin at ang iyong intuwisyon nang higit pa. Paunlarin ang pagiging sensitibo na ito. Huwag makinig sa anumang mga tsismis, tiyahin at naka-istilong tagapagtanghal ng TV. Iyon ay, makinig, siyempre, ngunit siguraduhing "dumaan sa iyong sarili." Ang isang tao ay may "mga paru-paro sa tiyan", may iba na mas magaan o pampainit kapag talagang "kanila". Mayroon kang isang bagay ng iyong sarili, ang iyong sariling mga signal kapag ito ay talagang "iyong". Maghanap para sa kanila, makinig sa kanila
4. Huwag matakot sa kawalan - pagnilayan ito. Ganyan ang payo ng Budismo. Ang pagsasanay ng pagmumuni-muni sa gayong mga panahon ay talagang kapaki-pakinabang. Marami sa kanila - hanapin ang tama. Ang pangunahing bagay ay hindi upang subukang punan ito ng anumang. Matutong makasama sa kawalan - mula dito ay may bagong ipinanganak, kasama ang isang bagong bersyon mo.
Dapat kong babalaan ka - hindi ito isang mabilis na proseso, na nangangailangan ng pasensya at ilang mga pamumuhunan - kapwa sa kaisipan at materyal. Huwag matakot at huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa isang psychologist. Ang malakas at matapang lamang ang makakaya na aminin ang kanilang kahinaan at tumanggap ng tulong. Ang pagsigaw na "Kakayanin ko ito mismo! Hindi ko kailangan ang sinuman" ay isang proteksiyon na maskara sa likod kung saan nakatago ang takot at pag-aalinlangan sa sarili.
Ang may-akda ng artikulo - psychologist Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
pagguhit - Nanami Cowdroy (c)
Inirerekumendang:
Krisis Sa Midlife Sa Mga Kababaihan
Krisis sa Midlife sa mga kababaihan. Sa isang simpleng paraan, tungkol sa isang siyentipikong pag-aaral. Ang artikulong ito ay hindi lahat para sa mga naniniwala na wala silang krisis at wala ito, upang maging malusog sila! At sa pangkalahatan - lahat ng ito ay pag-imbento ng mga sakim na psychologist.
Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Hindi Na Mga Lalaki At Ang Mga Kababaihan Ay Mga Kababaihan. Psychoanalytic View
Sa modernong mundo, nakakakita kami ng mga pagbabago sa parehong pag-andar ng lalaki at babae. Ang mga kalalakihan ay naging mas pambabae, mas bata at walang pasok. Huminto sila sa responsibilidad para sa kanilang sarili at kanilang pamilya.
Tungkol Sa Pagkondena Ng Kababaihan, Takot Sa Kababaihan Sa Kababaihan, Trauma Ng Kababaihan At Paggaling Nito
Ang paksa ng teksto na ito ay matagal nang nasa ere para sa akin, sa mga sesyon ng kliyente, sa aking napapanood sa lipunan, sa ilan sa aking mga personal na bagay, at doon ko nakita ang video na "Maging isang Lady. Sinabi nila”at ang mahusay na taginting nito, nagpasya akong isulat ang aking mga saloobin sa paksang pagkondena ng kababaihan, takot ng kababaihan sa kababaihan, trauma ng kababaihan at paggaling nito.
Isang Araw Ikaw O Isang Krisis Sa Midlife
Ang teksto na ito ay hindi maglalaman ng psychorecommendations at mga pamamaraan ng pakikibaka. Iiwan ko na lang ang iniisip ko dito. Ang sinumang nabubuhay nang sapat sa mundo ay umabot sa gitna ng edad. Gayunpaman, nagulat kami kapag dumating ang aming turn:
Makatuwiran Bang Ipaliwanag Ang Isang Bagay Sa Mga Bata? Syempre Meron! Mga Pagmamasid Mula Sa Pang-araw-araw Na Buhay
Sa pangkalahatan, gusto kong obserbahan ang mga tao - nakikita ko ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay: nakakaantig, nakakatawa, mabuti at hindi gaanong. At ang magandang bagay ay madalas akong naglalakbay sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon (mabuti, dahil nakatira ako sa rehiyon ng Moscow) at pumunta sa lahat ng mga iba't ibang mga pampublikong lugar, tulad ng isang skating rink, slide, atbp.
