PAANO TULUNGAN ANG IYONG ANAK UPANG MABUO ANG EMOSYONAL NA INTELLIGENS (ang Mga Tip Ay Angkop Din Para Sa Mga May Sapat Na Gulang)

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

PAANO TULUNGAN ANG IYONG ANAK UPANG MABUO ANG EMOSYONAL NA INTELLIGENS (ang mga tip ay angkop din para sa mga may sapat na gulang)

Ang pandamdamin ng damdamin ay ang kakayahan ng isang tao na kilalanin ang damdamin at damdamin ng ibang tao, kanilang sarili, pati na rin ang kakayahang pamahalaan ang kanilang emosyon at emosyon ng ibang tao upang malutas ang mga praktikal na problema.

Kung naiintindihan ng iyong anak ang kanyang damdamin at damdamin, kung natutunan niyang pamahalaan ang mga ito (at hindi kabaligtaran), at bukod sa, kung naiintindihan niya ang damdamin at damdamin ng ibang tao, napakadali para sa kanya na makipag-ugnay sa ibang tao, magagawa niya sa hinaharap upang pamahalaan ang mga kaganapan sa kanyang buhay, magkakaroon siya ng mas maraming mga pagkakataon upang mapagtanto ang kanyang mga plano at pangarap.

Napakahalaga ng intelektuwal na damdamin para sa isang masaya, may malay at nakakatupad na buhay para sa sinumang tao, bata at matanda. Napakahalaga rin nito para sa kakayahang bumuo ng maaasahan at matatag, maayos na relasyon sa ibang mga tao.

Paano mo maituturo sa iyong anak ang tungkol sa pang-emosyonal na katalinuhan?

Iayos ang iyong sariling emosyon. Maging isang mabuting halimbawa.

Kapag ang isang bata ay nasa awa ng damdamin at damdamin, kahit na ang pinaka makatuwirang mga magulang ay madalas na mawalan ng init ng ulo, sa halip na tulungan ang bata na mas maunawaan kung ano ang nangyayari sa kanya ngayon. Mangyaring tandaan: kapag ang isang bata ay nalulula ng matitibay na damdamin, kailangan niya ang iyong suporta at tulong upang malaman niya na mas maunawaan ang kanyang sarili at pamahalaan ang kanyang mga estado. Kailangan nilang madama ang isang malakas, kalmado, tiwala na magulang sa tabi nila.

Hindi palaging gagawin ng mga bata ang sinabi mo sa kanila na gawin. Ngunit palagi nilang gagawin ang ginagawa mo sa iyong sarili. Natututo ang mga bata na pamahalaan ang kanilang emosyon sa amin na mga matatanda. Kapag nanatiling kalmado kami sa mga mahirap na sitwasyong pang-emosyonal kasama ang isang bata, nakatanggap siya ng isang singal mula sa amin, na walang kahila-hilakbot na nangyayari, ang lahat ay kontrolado. Sa sandaling ito, maaari mong isipin ang iyong sarili bilang isang malaking malalim na daluyan ng lupa, na may kakayahang tumanggap ng anumang mga pambatang damdamin.

Ang aming pagiging mahinahon sa panahon ng emosyonal na bagyo ng isang bata ay nagtuturo sa mga bata kung paano pamahalaan ang kanilang damdamin at pakalmahin ang kanilang sarili.

Marami sa atin ay medyo mahusay sa paghawak ng ating mga damdamin at damdamin pagdating sa iba't ibang mga sitwasyon sa labas ng bahay (mga pampublikong lugar, trabaho, relasyon sa mga kaibigan). Ngunit sa sandaling pagdating sa isang bata, mabilis tayong mawalan ng init ng ulo at mawalan ng kontrol sa ating mga emosyon: sumisigaw kami, nagmumura, akusahan, sinisira ang pintuan, nagbabanta, kung minsan ay gumagamit ng pisikal na puwersa … Mahalagang maunawaan na ang lahat ng ito ay hindi mabuti hindi nagtuturo ang bata. Sa kabaligtaran, nagtatakda kami ng isang hindi magandang halimbawa para sa kanya sa ganitong paraan.

Napakahalaga na manatiling kalmado at balansehin sa iyong relasyon sa iyong anak dahil patuloy mong ipinapakita sa iyong anak ang isang halimbawa ng kung ano ang maaaring at hindi magagawa sa isang relasyon sa ibang tao.

Ang pagsisi, pagsisigaw, pagbabanta, at pagpaparusa ay hindi makakakuha sa iyo ng mga resulta na nais mo. Maaaring mas madali para sa iyo dahil nagpapakawala ka, ngunit ang bata sa ganoong sitwasyon ay hindi matututo ng anuman. Kailangan niya ng malinaw (at para sa maliliit na bata - maraming) mga paliwanag at alituntunin, malinaw na mga hangganan ng kung ano ang pinahihintulutan, na sinusuportahan ng lahat ng mga may sapat na gulang na nakatira kasama ang bata, pare-pareho ang pag-uugali sa iyong bahagi, kalmado, respeto at empatiya (empatiya).

"Aking mahal. Alam kong mahirap para sa iyo na tapusin ang larong ito ngayon, ngunit maaari mo itong i-play bukas. Ngayon kailangan mong magpaalam sa mga laruan, tulad ng "Paalam na mga laruan, magkita tayo bukas." Naiintindihan ko na nagagalit ka at gusto mo ng higit pa, ngunit ngayon ang oras upang matulog. Kailangan nating magkaroon ng kaunting oras upang mabasa, tama ba? Ano ang babasahin namin sa iyo ngayon? Pumunta tayo at pumili."

"Anak, alam mo na mayroon kaming panuntunan sa bahay: Huwag tumalon sa sopa. Tumatalon ang sofa. Kung masira ito, kailangan nating itapon, at gustung-gusto namin ito. Nakikita ko na gusto mo talagang tumalon. Ilagay natin ang mga couch pillow sa sahig at maaari kang tumalon sa kanila. Sama-sama nating gawin ito, tulungan mo ako. Huwag tumalon sa sopa, mangyaring. Maaari mong ilagay ang mga unan sa iyong sarili sa susunod."

Payagan ang iyong anak na magpakita ng anumang emosyon. Limitahan lamang ang kanyang mga hindi ginustong mga pagkilos.

Siyempre, kinakailangan na paghigpitan ang bata sa ilang mga pagkilos na maaaring makapinsala sa kanya, ang mga tao sa paligid niya o ilang mga bagay. Halimbawa, ang isang bata ay hindi maaaring tumawid sa kalsada nang hindi hawak ang iyong kamay, magtapon ng pagkain sa sahig, itulak ang isang kapatid na babae, maglaro ng baso o matatalim na bagay, atbp. Sa anumang sitwasyon kung saan ang pag-uugali ng iyong anak ay hindi katanggap-tanggap, bumuo ng isang patakaran, magbigay ng isang paliwanag, magtakda ng isang paghihigpit, mag-alok ng isang kahalili, kung maaari.

Limitahan ang mga pagkilos ng iyong anak, ngunit sa parehong oras ay payagan siyang ipakita ang kanyang damdamin at damdamin na nauugnay sa pagbabawal na ipinataw (pagkabigo, inis, sama ng loob, galit, hindi nasisiyahan).

Kailangang ipakita sa atin ng mga bata kung ano ang kanilang nararamdaman at mahalaga para sa kanila na makita at marinig natin ito. Sa halip na ipadala ang bata "sa iyong silid upang huminahon" (sa gayon, iniiwan mong mag-isa ang bata sa mga malakas at nakakatakot na damdamin na ito), yakapin siya, manatiling malapit, ipakita na naiintindihan mo siya, sabihin sa kanya sa isang malumanay at tiwala na tinig: "Naiintindihan ko na ngayon ay galit na galit at galit ka, normal ito, naiintindihan kita. Ang lahat ay magiging maayos, makikita mo, kakayanin mo ito."

Kapag ang unos ng damdamin ay lumipas at ang bata ay huminahon, madarama niya ang isang mas malalim na emosyonal na pakikipag-ugnay sa iyo, dahil suportahan mo siya at tinulungan siya sa pamamagitan ng panloob na "buhawi" na ito sa isang mahirap na sandali.

Ang iyong trabaho ay tulungan siyang huminahon. Ngunit kapag ang bata ay kumalma na sa iyong tulong, pagkatapos ay darating ang oras upang ipaliwanag sa kanya na, halimbawa, hindi kinakailangan na sabihin ang mga bastos na salita, sapagkat ito ay napakasakit. Sa halip, masasabi mong "Ako ay labis na galit sa iyo" at, halimbawa, yapakan ang iyong mga paa (detalyado kong itinuturo tungkol sa kung paano tutulungan ang isang bata na makayanan ang galit sa kursong "Pagsalakay at kabastusan ng mga bata. Pagtulong sa isang bata na makaya")

Ipaliwanag ang mga panuntunan at turuan ang iyong anak para sa hinaharap pagkatapos niyang huminahon, hindi sa panahon ng kanyang bagyo sa emosyonal.

Sa iyong tulong, matututunan niyang makayanan ang kanyang malakas na damdamin nang mas mabilis at hindi maramdamang tinanggihan at nag-iisa. Ang pagtanggap ng mga damdamin ng bata at pagsuporta sa kanya sa mahirap na oras ay ang unang hakbang patungo sa pagtiyak na natututo siyang pamahalaan ang kanyang nararamdaman nang mag-isa.

Subukang unawain kung ano ang damdamin at pangangailangan na sanhi ng hindi kanais-nais na pag-uugali ng bata.

Ang lahat ng mga bata ay nais ng isang mainit at mabuting ugnayan sa kanilang mga magulang. Nang walang pagbubukod. Nais nilang maging mabuti sa ating paningin at maramdaman ang aming pag-apruba. Ang tinatawag nating "masamang pag-uugali" ay nangyayari dahil sa malakas na damdamin at damdamin na hindi makaya ng bata, at dahil din sa ilang mahahalagang pangangailangan ng bata ay hindi natutugunan.

Kung hindi mo binigyang pansin kung ano talaga ang nasa likod ng hindi kanais-nais na pag-uugali ng bata, kung gayon ang kanyang pag-uugali ay maaaring maging simpleng hindi mabata sa paglipas ng panahon.

Halimbawa 1:

Ang bata ay "kumilos nang masama" - ay kapritsoso sa umaga sa harap ng kindergarten.

Ang totoong dahilan para sa pag-uugali na ito ay ang bata ay hindi nais na humiwalay sa kanyang ina.

Sa halip na pagalitan ang iyong anak sa pagiging kakatwa, pagbabanta o pagtaas ng iyong boses, ipakita na naiintindihan mo ang totoong dahilan para sa kanyang pag-uugali:

"Naiintindihan ko na ngayong umaga ay ayaw mong humiwalay sa nanay mo. Maraming magagandang bagay sa kindergarten, ngunit miss mo pa rin ako. Hayaan kang sunduin kita ng maaga ngayon mula sa kindergarten, at yayakapin ng ganito … at pagkatapos ay kukulitin kita ng ganito … at pagkatapos ay hahalikan kita ng ganito … At pagkatapos ay uuwi kami at maglaro ng sama-sama. Deal?"

Halimbawa 2:

Ang bata ay "kumilos nang masama" - matigas ang ulo, ayaw makinig sa iyong mga paliwanag, nais na gawin ang lahat nang mag-isa, bagaman sa ngayon ay hindi pa siya naging matagumpay.

Ang totoong dahilan para sa pag-uugali na ito ay ang pagnanais na madama ang iyong halaga at kahalagahan.

Sa halip na itanim sa iyong anak na "hindi pa rin siya magtatagumpay" nang wala ang iyong tulong at pagalitan siya sa kagustuhan niyang gawin ang lahat sa kanyang sarili, sabihin mo:

"Naiintindihan ko na nais mong gawin ang lahat ng ito sa iyong sarili. Kamangha-mangha Napakabuti na nais mong subukan na gawin ang lahat sa iyong sarili. Kung kailangan mo ng tulong ko, tawagan mo lang ako, masaya ako na tutulungan kita."

Mga halimbawa 3:

Ang bata ay "kumikilos nang masama" sa umaga, wala sa mood, umiiyak at maging isang malasakit.

Ang totoong dahilan para sa pag-uugali na ito ay sa pagtulog ko huli na ng gabi, hindi makakuha ng sapat na pagtulog.

Sa halip na pagalitan ang iyong anak sa "whining maaga sa umaga," sabihin:

“Nasa ganoong kalagayan ka, aking mabuti, sapagkat huli kang natulog kahapon at hindi nakatulog nang maayos ngayon. Sa palagay ko dapat nating subukang matulog nang mas maaga sa gabi. Pansamantala, magsinungaling lamang tayo sa iyo at babasahin kita sa iyo ng isang kagiliw-giliw na libro."