2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Tapos na sa kanya kaninang umaga. Ang impiyerno kung saan siya nanirahan ng dalawang taon at hindi makahanap ng lakas na makalabas dito ay tapos na. Sa kauna-unahang pagkakataon sa maraming taon, huminga siya nang malalim, puno ng lakas at pagnanais na mabuhay at maging masaya nang walang takot, bukas sa lahat ng bago at, pinakamahalaga, malaya sa panloob, hindi mapagkakatiwalaang babae. Nagawa niya, nakayanan upang makaya ang pagiging mapagkakatiwalaan. Ang laban ay hindi para sa buhay, ngunit sa kamatayan. Natapos niya ang relasyon sa kanya upang mai-save ang sarili, at hindi maging isang hysterical at hindi masyadong sapat na babae.
Ang pagiging mapagkakatiwalaan ay katulad ng alkoholismo at pagkagumon sa droga. Mukhang adik ka, ngunit hindi sa mga ganoong bagay, ngunit sa emosyon, at hindi sa mga pinaka kaaya-aya. Ito ay pag-asa sa isang tukoy na tao na hindi mo nararamdamang masaya, ngunit nanatili sa isang relasyon na sumisira sa iyo. Kadalasan ang mga lalaking ito ay umaabuso sa alkohol o droga. Adik siya sa mga sangkap, at nalulong ka sa kanya.
Oo, ako ay umaasa!
Minsan ay umamin siya sa sarili at nagsimulang kumilos. Sa loob ng halos dalawang taon siya ay nakikipag-ugnay sa isang manipulator, isang hinaharap na alkoholiko, at isang panggahasa sa isip, na nangangahulugang hindi siya nakipag-usap sa kanya nang maraming buwan, at ang kanyang mga pagtatangka na makipag-ugnay sa kanya sa anumang paraan ay nagtapos sa mga beep sa telepono.
Bago ito, nagkaroon ng anim na buwan na pakikipag-ugnay sa isang nalulong sa droga, ang kanyang mga manipulasyon at ang pagnanais na iligtas siya. Una, napagtanto niya na may mali nang magsimula siyang bigyan siya ng pera. At itinuring Niyang hindi sila ang kanyang pera, kundi ang kanilang karaniwang pera.
Ngunit bumalik sa huling relasyon. Nagsimula siyang dumalo ng mga pagsasanay para sa pagmamahal sa sarili, pag-overtake ng pagiging mapagkakatiwalaan, pagdaragdag ng kumpiyansa sa sarili, at pagpunta sa mga konstelasyon.
Sinimulan niyang masagip na mailigtas ang sarili.
At sa gayon, ang kanyang plano ay ito:
1) Aminin na ikaw ay mapagkakatiwalaan at hindi mo ito makayanan ang iyong sarili!
2) Humanap ng isang psychologist na "maghuhugas" sa iyong utak.
3) Gawin, hindi lamang basahin ang lahat ng mga diskarte na inirekomenda ng psychologist.
4) Ipakita ang buong proseso ng "paggamot" mula sa pagiging mapagkakatiwalaan bilang isang eksperimento kung saan maaari mong subukang kumilos sa isang bagong paraan. Subukan at panoorin, ngunit paano ako makikilos sa ito, at paano ako gagawing ganyan.
Oo, ito ay magiging napakahirap sa una, napakahirap. Pagkatapos ng lahat, mahirap para sa mga kababaihan na magpakailanman nagtitiis, naiintindihan ang lahat at pinatawad ang mga kababaihan kahit na sabihin lamang sa isang lalaki na wala siyang karapatang tratuhin siya ng ganoon. Kaya, darating lamang ito kung maginhawa para sa kanya, hindi maging responsable para sa kanyang mga pangako, huwag pansinin ang mga pagtatangka na makipag-usap at magpakailanman magpanggap na walang nangyari, hindi bigyang pansin ang kanyang mga interes at kagustuhan.
5) Pag-ibig sa Sarili.
Tulad ng iyong nalalaman, ang mga babaeng may mababang pag-asa sa sarili ay nasa magkakaugnay na mga relasyon, na sa ilang kadahilanan ay nagpasya, o may nagdala sa kanila, na hindi sila karapat-dapat sa isang mabuting pag-uugali sa kanilang sarili. May nagsabi sa kanila ng kalahati ng kanilang buhay, karaniwang mga ina, na kailangan mong tiisin ang lahat, maunawaan ang lahat at patawarin ang lahat. Ngunit ang totoo ay ang pag-ibig sa sarili ay hindi batay sa mga patakarang ito. Ang mga mapagkakatiwalaang kababaihan ay walang sapat na pagmamahal para sa kanilang sarili, kung hindi man ay hindi sila makakasama sa gayong relasyon, sapagkat hindi nila pinapayagan ang kanilang sarili na tratuhin ng ganoon.
At sa gayon, ang mga prinsipyo ng pagmamahal sa sarili:
1. Palaging nasa unahan para sa Kanyang sarili. Ano ang ibig sabihin ng sagutin ang iyong sarili ng mga katanungan: ano ang gusto ko ngayon? mahalaga ito sa akin? Nais ko bang baguhin ang ugali ng isang lalaki patungo sa akin?
2. Hindi ako responsable para sa kung paano ako narinig. Responsable ako sa sinabi ko.
3. Hindi ako responsable para sa damdamin ng iba. Ako ay responsable para sa aking damdamin. At kung ang isang tao ay nagpasiya na masaktan, hindi ito nangangahulugang nais kong masaktan siya, at sa kabaligtaran.
4. Ako mismo ang magpapasya kung paano at ano ang dapat reaksyon. Responsable ako para sa aking mga reaksyon.
5. Mayroon akong karapatang malaya na matukoy kung ano ang masama sa akin at kung ano ang mabuti.
6. Sumali sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Maaari kang kumuha ng pagsasanay sa pamamagitan ng maingat na pagpili ng isang dalubhasa para sa iyong sarili.
7. Bumuo ng iyong sariling pamantayan para sa mabuti at masamang ugali ng isang tao sa kanyang sarili. At sa karagdagang mga relasyon na magagabayan nito. Nakakakita ng isang relasyon, agad kang magagabayan ng isang mabuting pag-uugali o isang masamang pag-uugali para sa iyo.. Kaya, pagkatapos lahat ay nangyayari tulad ng nararapat. Masama, kung gayon may nangyari!
Sa kabuuan, sasabihin ko na, sa aking palagay, mayroon lamang isang pormula para sa paglabas ng pagiging mapagkakatiwalaan - binabago ang iyong saloobin sa iyong sarili at, bilang isang resulta, binabago ang iyong pag-uugali. At sa kabaligtaran na direksyon, binago mo ang iyong pag-uugali, pagkatapos ay nagbabago ang iyong pag-uugali sa iyong sarili. Kasi kapag sinabi mo sa kapareha mo kung ano ang ayaw mo, kung anong masakit, kung anong masakit, okay lang yun. Okay lang kung ang iyong opinyon at interes ay isinasaalang-alang ng isang kasosyo. Sa sandaling ito, huminto ka sa paggawa ng pagtataksil sa iyong sarili, at marami na rito kapag tiniis mo ang hindi mo gusto!
Ito ay isang panimulang pamamasyal sa kasaysayan ng "Paano ko" tinatrato "ang aking pagiging mapagkakatiwalaan". Sa mga susunod na publication ay isiwalat ko ang lahat ng mga puntos nang hiwalay sa mga halimbawa at rekomendasyon. Inaasahan kong ang aking karanasan ay magsisilbing isang halimbawa o pagganyak para sa isang tao, o ang unang hakbang sa kanilang personal na kaligayahan.
Good luck sa lahat, at magkita pa tayo!
May-akda: Darzhina Irina Mikhailovna
Inirerekumendang:
Ang Aking Buhay, Ang Aking Pinili, Ang Aking Responsibilidad
Gaano kadalas mo makilala ang mga taong nagreklamo tungkol sa buhay? Sa palagay ko araw-araw … Nagsasalita ako tungkol sa mga tao - "mga bata" o "mga biktima". Ang mga ganitong tao ay karaniwang nagsasalita tungkol sa kanilang sariling buhay na ang lahat ay mali:
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 1: Kung Ano Ito At "kung Ano Ang Kinakain Nila"
Narinig mo na ba ang mga parirala mula sa iba tulad ng: "Mukhang nasa akin ang lahat, ngunit wala akong kaligayahan" o "Maraming mga bagay akong ginagawa, nakamit ko ang aking hangarin, ngunit hindi ako nakakuha ng kasiyahan"
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 2: Mga Benepisyo, Mapagkukunan At Ano Ang Gagawin Tungkol Dito?
At muli kong tinatanggap ang lahat) Inaasahan kong hinihintay mo ang pagpapatuloy ng aking artikulo sa mga introject. Narito, sa katunayan, ito ay. Ang unang bahagi ng artikulo ay maaaring mabasa dito: Kaya, may pakinabang ba sa mga introject?
Ang Aking Ama, Ang Aking Prinsipe At Ang Aking Asawa
"Hoy. Nais kong ibahagi sa iyo tulad ng sa isang psychologist. Ang punto ay, hindi ko alam kung ano ang reaksyon sa pag-uugali ng aking anak na babae. Siya ay tatlong taon at siyam na buwan, siya ay baliw na in love sa kanyang ama. Selos sa kanya kahit sa akin.
Ang Aking Comfort Zone, Ang Aking Masamang Ugali
Dapat mong iwanan ang iyong comfort zone, baguhin ang karaniwang kurso ng buhay? Tumingin sa paligid mo, obserbahan kung anong mga kaganapan ang nangyayari sa paligid mo, kung ano ang mga tao sa iyong kapaligiran; I-scan ang iyong tunay na damdamin at kagustuhan.
