2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Noong una kong nakilala ang trilogy ni J. Kottler na "Ang pagiging psychotherapist / Imperfect psychotherapist at ang perpektong psychotherapist" Hindi ko mapunit ang sarili ko, sapagkat sa mga librong ito maraming naayon sa aking kasanayan. Sa pangkalahatan, ang kakanyahan ay umuusbong sa katotohanang pinag-aaralan ang pananaliksik at praktikal na gawain ng mga kasamahan, pati na rin ang kanyang personal na karanasan, sinusuri ng may-akda ang mga kaso at dahilan para matagumpay at hindi gaanong matagumpay na therapy, hindi alintana ang direksyon kung saan ang therapist gumagana. Siyempre, maraming mga kontrobersyal na puntos at katanungan na walang malinaw na sagot, dahil ang bawat direksyon na psychotherapeutic ay may sariling mga nuances at detalye. Kasabay nito, pagkumpleto ng kanyang mga pagsasalamin, iminungkahi ni Kottler na pag-aralan ang kanyang istilo ng trabaho at inaalok ang kanyang pangitain ng "ideal" na may katuturan na magsikap. Inilimbag ko ang listahang ito ng mga kakayahan para sa aking sarili at panaka-nakang sulyap dito na may layuning pagsisiyasat sa aking sarili, bilang isang dalubhasa sa mga elementong iyon na itinuturing kong talagang mahalaga. Marahil ay magiging kawili-wili din ito para sa iyo.
******
Pinapayagan ka ng iminungkahing listahan na tukuyin ang antas ng pagpapakita ng isa o ibang kalidad sa iyo sa isang sukat alinsunod sa mga rating mula sa "Napaka-tipikal" hanggang sa "Ganap na hindi pangkaraniwang" para sa iyong istilo ng trabaho. Bilang karagdagan, kung kinakailangan, maaari mong ibukod mula sa listahan ang mga item na walang kinalaman sa iyong istilo ng therapy, o sa mga hindi mo isinasaalang-alang na mahalaga ("Hindi Nauugnay"). Hindi tulad ng maliliit na pagsubok mula sa Reader's Digest o iba pang mga magazine, hindi na kailangang kalkulahin ang bilang ng mga puntos upang ihambing ang iyong sarili sa mga kasamahan. Ang pangunahing layunin ng pagtatalaga sa sarili na pagtatalaga na ito ay upang i-highlight ang mga aspeto ng iyong propesyonal na paggana na makakatulong sa iyo na lalong mapabuti ang iyong pagiging epektibo bilang isang psychotherapist. Pag-aralan mabuti ang bawat item sa listahan. Alin sa mga sumusunod na sagot ang pipiliin mo sa bawat kaso?
Napaka tipikal para sa akin.
Sa ilang mga lawak tipikal para sa akin.
Duda ako na ito ay tipikal para sa akin.
Hindi masyadong kagaya ko.
Napakaiba sa akin.
Ito ay ganap na hindi pangkaraniwan para sa akin.
*****
Ginamit nang madalas ang mga therapies
Hinihimok ko ang bukas na pagpapahayag at pagpapalitan ng mga opinyon.
Pinananatili kong interesado ang kliyente, nag-uudyok at handang gumawa ng isang aktibong bahagi sa therapy.
Nagpapatalsik ako ng isang produktibong pakikipag-ugnay sa therapeutic.
Naiimpluwensyahan ko ang mga proseso ng pang-unawa at kamalayan ng mga kliyente.
Hinihimok ko ang mga kliyente na galugarin ang hindi alam.
Hinihimok ko ang mga kliyente na tanggapin ang kanilang sarili.
Pinapanatili ko ang positibong inaasahan.
Hinihimok ko ang kalayaan at pagsasarili.
Nagbibigay ako ng mga pagkakataon upang subukan ang mga bagong paraan ng pag-iisip at pag-arte.
Tinutulungan ko ang mga kliyente sa mga takdang-aralin na idinisenyo upang makamit ang mga layunin sa therapy.
Mga personal na katangian
Hindi ako makasarili na nakatuon sa aking trabaho.
Isa akong halimbawa ng isang pabago-bago, masigla at respetadong propesyonal.
Sigurado ako sa aking kakayahang tumulong.
Tiyak na tumatanggap ako ng mga kliyente, kahit na pili akong tumanggap ng ilang mga uri ng kanilang pag-uugali.
Lumilitaw akong kalmado, walang abala sa harap ng mga kliyente, madali itong makipag-usap sa akin.
Mayroon akong nabuo na talino at bait, na nagbibigay-daan sa akin upang maunawaan ang kahulugan ng mga salita at pag-uugali ng mga tao.
Pinasisigla ko ang kumpiyansa.
Nagbibigay ako ng impression ng pagiging tunay at tumutugon.
Nagpapakita ako ng init at pag-aalaga sa ibang tao.
Ang aking mga salita at pag-uugali ay nagpapakita ng respeto sa mga kliyente ayon sa nararapat sa kanila.
Kaagad kong inaamin ang aking mga pagkakamali at pagkukulang.
Nagpumilit ako na hikayatin ang mga kliyente na kumuha ng mga panganib.
Tanggapin ko nang buo ang aking sarili at maganda ang aking pakiramdam sa aking pisikal na anyo.
Lumilitaw ako bilang isang kaakit-akit na tao na nais tularan ng iba.
Hindi ko pinapayagan ang aking sarili na masiyahan ang aking sariling mga pangangailangan sa panahon ng mga sesyon.
Handa akong kilalanin at gumana sa aking sariling mga hindi nalutas na isyu.
Kaagad akong tumatanggap ng tulong o humingi ng payo kapag nahahanap ko ang aking sarili sa isang mahirap na sitwasyon.
Panloob na pagproseso ng impormasyon
May kakayahang umangkop ako sa pag-iisip.
Tiwala ako pagdating sa paglutas ng mga kumplikado at hindi siguradong mga problema.
Mayroon akong isang mahusay, madaling ma-access na storage system.
May kakayahan akong kilalanin ang mga koneksyon sa pagitan ng tila malayang pag-uugali.
Maaari akong gumawa ng mga pagpapalagay tungkol sa hinaharap o nakaraang pag-uugali batay sa kasalukuyang paggana ng kliyente.
Pamilyar ako sa maraming mga disiplina at may isang kayamanan ng kaalaman na kung saan manghiram ng mga talinghaga.
Sensitibo ako sa mga nuances sa pag-uugali, pati na rin ang pinagbabatayan ng mga hindi nasasalitang damdamin.
Mayroon akong kakayahang makita ang mga pattern sa isang dagat ng magkasalungat na impormasyon.
Gumagamit ako ng kakayahang umangkop na nagbibigay-malay na mga diskarte na nagsusulong ng paglago at ebolusyon.
Ako ay tumpak at mapag-unawa sa aking pang-unawa sa "katotohanan." Ang aking mga klinikal na hatol ay palaging mahusay na itinatag.
May kakayahan akong makita ang kakanyahan ng mga kumplikadong phenomena.
Mayroon akong kakayahang makilala ang maraming mga kaugnayang sanhi ng parehong kababalaghan.
Mayroon akong magandang pakiramdam ng mga kritikal na sandali kung saan kinakailangan ang interbensyon.
Mga kasanayan sa pamamaraan
Nagpapakita ako ng isang mataas na antas ng empathic resonance.
Nakakapasok ako sa tunggalian at hamon nang walang pagtatanggol.
Maaari kong makilala at masasalamin ang damdamin. Ibinubuod ko nang tumpak at tumpak ang karanasan ng kliyente.
Pinatitibay ko ang kakayahang umangkop ng kliyente at pinipigilan ang pinsala sa sarili.
Bihira akong gumagamit ng pagsisiwalat sa sarili, ngunit ito ay epektibo.
Gumagamit ako ng mga diskarte sa pagpapalitan ng tungkulin upang sanayin ang mga kliyente upang masulit ang therapy para sa kanilang sarili.
Nagbibigay ako ng mga kliyente ng mabisang suporta at hinihimok sila sa lahat ng paraan.
Itatama ko ang halatang mga pagbaluktot ng katotohanan sa mga pahayag ng client o pag-uugali.
Tumpak at kumpletong binibigyang kahulugan ko ang impormasyon na naka-embed sa pag-uugali ng mga kliyente.
Itinakda ko ang mga hangganan ng katanggap-tanggap na pag-uugali sa mga sesyon alinsunod sa mga layunin ng therapy.
Mayroon akong mahusay na teknikal na kasanayan sa komunikasyon at tulong.
Ang pamilyar sa listahang ito, siyempre, ay maaaring maging puzzling sa una, lalo na kapag isinasaalang-alang mo na hindi ito ang lahat ng mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagiging epektibo ng therapy. Gayunpaman, papayagan ang kritikal na kumpiyansa sa sarili na kilalanin ng therapist ang kanyang pinakadakilang kalakasan at kahinaan bilang isang dalubhasa. Sa wakas, sa pagtingin sa listahan, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mga nag-iisip na natuklasan nila ang tanging tamang landas sa psychotherapy, at hindi lamang para sa kanilang sarili, kundi pati na rin para sa iba pa.
;)
J. Kottler "Ang Perpektong Psychotherapist. Pakikitungo sa Mahirap na Mga kliyente"
Inirerekumendang:
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Inaanyayahan Ko Ang Mga Kalalakihan At Kababaihan Na Pumili Ng Kanilang "Nangungunang Sampung Mga Katangian Ng Perpektong Babae Ng XXI Siglo"
Ang perpektong babae ng Russia. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
Mga Solong Kababaihan At Kanilang Mga Anak "para Sa Kanilang Sarili"
Hindi laging posible para sa isang babae na bumuo ng isang relasyon sa isang lalaki at manganak ng isang bata mula sa kanya. Ngunit ang pagnanais na manganak at palakihin ang isang bata ay napakalakas na ang isang babae ay maaaring makahanap ng mga pagpipilian sa kung paano ito gawin.
Nais Kong, Ngunit Hindi Ko Magawa Ano Ang Gagawin Kapag Wala Kang Lakas Na Gawin Ang Nais Mong Gawin?
Isaalang-alang ang isang sitwasyon kung nais mong gumawa ng isang bagay, nais mo talaga, ngunit wala kang lakas. Walang lakas sa katawan, humiga ka at nakahiga ka. At talagang gusto kong gumawa ng isang bagay na labis para sa iyo, ngunit hindi mo magawa.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Nais Kong Maging Isang Perpektong Psychologist. Ano Ang Ibig Sabihin Nito
Nang sinimulan ko lamang ang aking sikolohikal na pagsasanay, nag-aalala ako tungkol sa aking mga sesyon na hindi maging isang pagkabigo. Isinasaalang-alang ko ang mga hindi pagtupad na session kung saan hindi ko "maaaring gumawa ng mabuti"
