2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroong mga tao sa mundo, at kapag nahanap mo ang iyong sarili sa tabi nila, agad kang nagsisimulang mag-relaks. Ang mga ito ay matatag, monumental, solid at tila hindi kailanman magapi. Kung sinimulan mong malaman ang kanilang kapalaran, lumalabas na ito ay hindi isang likas na kalidad ng kalmado, ngunit, sa kabaligtaran, isang napaka-abalang buhay, kung saan natutunan ang mga tamang aralin.
1. Kakayahang tanggapin ang pagbabago.
Ang patuloy na pagbagay sa isang nagbabagong kapaligiran ay susi sa kaligtasan. Ang natural na pagpili ay naroroon sa lipunan pati na rin sa kalikasan. Nangangahulugan ito na ang kahandaan para sa pagbabago, pagiging bukas sa lahat ng bago, ang kakayahang itapon ang mga lumang pattern ay ang iyong pinakamahusay na mga katulong. Mahirap asahan ang isang bagong resulta sa pamamagitan ng pag-ulit ng mga dating hakbang.
2. Kakayahang sabihin na hindi.
Una, mahalaga na mapupuksa ang mga pariralang "marahil", "siguro", "Hindi ako sigurado". Kung handa ka na para sa isang bagay, isang solidong "oo" ang tunog. Kung hindi ka handa, kung gayon hindi. Anumang "siguro" ay dapat na makapagsalin sa loob ng "oo" o "hindi" at pagkatapos lamang itong ibigkas. Pangalawa, kailangan mong malaman na sabihin na "hindi" sa iyong sarili: "Kahit na tanggihan ko ang maraming mga pagkakataon, ngunit ang mga pinili ko, ginagamit ko sila hanggang sa wakas!"
3. Ang kakayahang pumili ng mga kaibigan.
… At sa parehong oras mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang tao. Nakakapagod ang pagharap sa mahirap na tao. Halos lahat ay may pagkakataon na pumili kung kanino magtrabaho. Kung ang isang hindi kasiya-siyang tao ay naroroon pa rin sa negosyo, kung gayon ang mga emosyon ay hindi dapat makaimpluwensya sa paggawa ng desisyon.
4. Ang ugali ng pagkuha ng sapat na pagtulog.
… At panatilihing fit lang. Naku, madalas nilang subukang palitan ang pisyolohiya ng sikolohiya. Maaari itong maging mahirap kolektahin, nakatuon at tiwala kapag may sumasakit. Ngunit kung ang isang pisikal na karamdaman ay madaling mapansin, kung gayon ang kakulangan ng mga bitamina, mga karamdaman sa hormonal o kakulangan ng mga elemento ng pagsubaybay ay halos imposible upang masuri ang iyong sarili. Ang pana-panahong pagsubok ay isang magandang ideya!
5. Ang kakayahang magpatawad.
Sinabi nila na imposibleng makagalit, maaari ka lamang masaktan. Para sa kapatawaran, hindi mo kailangang maghintay hanggang may humihingi ng tawad sa iyo, o upang makipagtagpo nang personal at ayusin ang mga bagay. Ito ay isang pulos panloob na proseso na nagpapagaan sa iyo ng hindi kinakailangang pasanin ng mabibigat na damdamin.
6. Konsentrasyon
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay nakatuon sa iba't ibang paraan. Ang pansin sa tunneling ay tipikal para sa mga kalalakihan, at sa pamamagitan ng pagdidirekta ng pagsisikap sa isang punto, nagagawa nila ang higit pa kaysa sa pag-spray sa maraming mga proyekto. Ang isang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng paligid ng pansin. Kung nagsimula siyang mag-focus sa isang bagay, sa gayon ay hindi niya maiwasang mabigo. At ang pangunahing bagay ay upang ituon ang enerhiya lamang sa kung ano talaga ang iyong makontrol. Kung ang sitwasyon ay hindi nakasalalay sa iyo, pagkatapos ay walang point sa paggastos ng limitadong psychic energy sa kontrol nito.
7. Kakayahang magalak.
Ang mga tao ay madalas na nalilito ang kababaang-loob at pag-aalis ng sarili. Kung nakamit mo ang isang bagay na makabuluhan, hindi kinakailangan na isigaw ito sa buong mundo. Ngunit upang maranasan ang lahat ng kagalakan sa loob ng iyong sarili o upang gantimpalaan ng isang bagay mula sa pisikal na mundo ay kinakailangan lamang: isang masarap na hapunan, isang bagong gadget, isang kagiliw-giliw na paglalakbay o isang pinakahihintay na paglalakad lamang sa kagubatan. Ito ay mahalaga hindi lamang upang payagan ang iyong sarili ng mga masasayang damdamin, ngunit din upang mapalakas ang mga ito sa tunay na mga aksyon.
Bilang isang resulta: walang supernatural, ngunit maraming trabaho sa sarili at sa sarili. Gawin at ang iyong sarili ay maging isa o sa kanino nais ng mga tao na makasama, upang makapagpahinga lamang.
Inirerekumendang:
Ang Ilang Mga Tala Mula Sa Aking Kasanayan Noong Nagtrabaho Ako Bilang Isang Praktikal Na Psychologist Sa Edukasyon
"Bakit at sino ang nangangailangan ng psychologist sa edukasyon? Ano ang ginagawa niya, ano ang ginagawa niya, para saan siya kukuha ng pera? … " Ang mga ito at maraming iba pang mga katanungan ay tinanong ng mga psychologist na nagsasanay sa mga paaralan, mga kindergarten at iba pang mga institusyong pang-edukasyon.
Hindi Matatag, Mababang Pag-asa Sa Sarili
Lalo na, nahaharap ako sa katotohanang ang mga tao ay hindi lubos na naiintindihan, o kahit na hindi ko maintindihan kung paano ang iba sa paligid. Noong bata pa ako, nagtataka ako kung bakit iba ang kilos ng mga tao, hindi maintindihan na iba sila sa akin.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
❤ ANG KAPANGYARIHAN NG PAG-ibig ❤ Alamin Ang Lahat Ng Mga Layunin Ng Iyong Pag-ibig Mula Sa Isang Psychologist Sa Pamilya
Kapangyarihan ng pag-ibig. Ang katotohanang ang pag-ibig ay isa sa pinakamakapangyarihang damdamin ay hindi kailangang sabihin nang partikular. Ngunit sagutin natin ang isang ganap na lohikal na tanong: "Bakit siya binibigyan ng isang hindi mapaglabanan na puwersa, ang biktima na maaga o huli ay magiging bawat isa sa atin?
Mga Kasanayan Sa Kalusugan Sa Sikolohikal Na "Pagbisita Sa Isang Taong May Sakit" At "Ngiti Ng Loob"
Mga kaibigan, ngayon bibigyan kita ng dalawang pamamaraan ng kabutihan nang sabay-sabay, na pinagsama sa isang ehersisyo. Ang mga kasanayan na ito (na kasama ng iba pang mga diskarte sa sikolohikal) ay gagana para sa pangkalahatang paggaling ng katawan at gagana sa isang tukoy na karamdaman.
