ANG SENSE NG BUHAY: "AYAW KO. ANONG GUSTO KO!"

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

ANG SENSE NG BUHAY: "AYAW KO. ANONG GUSTO KO!"

Walang kabuluhan bilang isang mapagkukunan

May mga oras sa buhay na ayaw mo ng anuman, walang nakalulugod, awtomatiko kang gumagawa, at pagkatapos ay napansin mo na kahit na maayos ang lahat, hindi ka nasisiyahan tungkol dito. Well, hindi naman sa nagagalit ka, wala lang kasi ang saya.

At may isang tao sa malapit na nagtanong: "Ano ang gusto mo?"

At sa halip na isang sagot, kawalan ng laman, walang iniisip, walang damdamin, walang sensasyon.

At nagnanasa din.

Tinawag ni Viktor Frankl ang nasabing kawalan ng laman na isang pagkakaroon ng vacuum, ngayon ay tinatawag itong kawalang-kahulugan, ngunit anuman ang tawag mo rito, hindi pa rin kanais-nais.

Ang tanging bagay na pumapasok sa isip ko ay: "Hindi ko alam kung ano ang gusto ko."

Saan nagmula ang kawalan na ito at ano ang gagawin dito?

Paano punan ito?

Hindi ako magiging orihinal sa pagsasabi na ang mga ugat ng naturang kawalan ay madalas na magtaksil sa sarili.

Minsan nangyayari ito sa pagkabata, minsan sa pagbibinata, kung minsan ay nasa isang mas may edad na. Ngunit ang kakanyahan ay hindi nagbabago mula rito.

Mayroong mga panahon sa ating buhay kung susuko tayo sa isang bagay na hindi mailusyon, hindi gaanong mahalaga, tulad ng sa tingin natin, na pabor sa medyo kongkreto at nasasalat na mga benepisyo.

Ang bitag ay kapag binigay ko ang isang bahagi ng aking sarili, ipinagkanulo ko ang aking sarili at mabuhay ng iba, o hindi man sa akin.

Gumagana ito nang ilang sandali, nakakakuha ako ng ilang mga bonus - pansin, pag-ibig, katatagan sa mga relasyon, tagumpay, - at pagkatapos

Ang deboto ng sarili ay nagsisimulang magpursige na daanan, pinapaalala ang aking sarili sa kalungkutan at pakiramdam na wala ako sa lugar.

At sa parehong oras, dumating ang pakiramdam na hindi ko alam ang aking sarili, hindi ko alam kung ano ang gusto ko, wala akong nakitang dahilan upang ipagpatuloy ang pamumuhay sa dati kong pamumuhay, at wala akong nakitang dahilan upang baguhin ang aking buhay, sapagkat Hindi ko alam kung ano ang gusto ko, hindi ko alam ang sarili ko. Kumpleto ang bilog.

Maaari mong sirain ito sa pamamagitan ng pagbabalik sa isang relasyon sa iyong sarili.

Upang makarecover sila, kailangan ng isa pa, isa na maaaring makilala ako at makaugnay sa akin.

Karaniwan, ang gayong ugnayan ay isinasagawa noong pagkabata, kapag nakatanggap kami ng mga tugon sa aming mga aksyon, emosyon, damdamin, hangarin, at ang mga reaksyong ito ay nagpapatunay sa aming halaga at nauugnay ang halaga ng ako at ng Iba pa.

Sa katotohanan, mas madalas na nakikipag-usap tayo sa pagmamanipula, pagtanggi, karahasan o kawalang-malasakit (na para sa isang bata ay katumbas ng karahasan).

Kapag nakikipag-ugnay kami sa Isa pa, maging isang ina o ibang malapit na matanda na sumusuporta sa aming halaga at nagpapatunay sa aming relasyon (sa isang simpleng paraan, isinasaalang-alang ang aming opinyon, gumagawa ng aming mga desisyon, sumusuporta sa amin), naglalaan kami ng oras upang ang mga ugnayan na ito at pagbutihin ang kanilang halaga.

Ang kabalintunaan ay na kahit na ang matanda ay hindi nauugnay sa akin, naglalaan pa rin ako ng oras sa relasyon na ito, kahit na hindi sa isang tunay na may sapat na gulang, kahit na sa kanyang haka-haka lamang o malapit sa realidad na imahe.

At ang relasyong ito ay nagiging mahalaga sa akin.

At palagi kaming nagsusumikap na mapanatili ang mahahalagang ugnayan.

Nagsusumikap kaming tiyakin na ang pansin ng isang makabuluhang nasa hustong gulang ay nakadirekta sa amin, upang maunawaan niya kami, nagsusumikap kami sa aming buong lakas upang mapanatili ang pagiging malapit sa kanya, kahit na sa pagtanggi sa aming sarili.

Ito ay isang napakalakas na karanasan na nagbibigay-daan sa iyo upang mabuo ang halaga ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay, kahit na ang mga ugnayan na ito ay malayo sa perpekto.

Bilang isang resulta ng pag-uugnay ng sarili sa halaga ng mga mapanirang relasyon, ang isang tao sa kanyang hinaharap na buhay ay isasaalang-alang lamang ang mga relasyon na mahalaga, mga relasyon kung saan hindi ka pinansin, tinanggihan, kung saan ikaw ay manipulahin.

At malamang, siya mismo ang mag-uugali sa isang relasyon sa parehong paraan.

Siyempre, kung tayo ay matapat sa ating sarili, nahuhulaan at nararamdaman nating lahat kung ano ang ating relasyon sa ibang mga tao, maging patas, matapat, matapat, malapit, o hindi. Sinasabi ito ni A. Lengle bilang isang patas na pagtatasa.

At mas madali ang pagsasalita ng mga bata - "mabuti" o "masamang", "tapat" o "hindi matapat."

Ang pagpupulong sa Iba ay nagpapakita kung tayo mismo at ang aming mga relasyon ay, ayon sa ating paniniwala.

Ngunit, paano kung sa pagkabata ay naharap natin ang katotohanang ang mapanirang mga relasyon ay naging isang halaga, at pagkatapos, sa pag-aaral, nakatanggap kami ng kumpirmasyon ng karanasang ito mula sa ibang mga may sapat na gulang, mula sa mga guro?

Ang karanasang ito ay humahantong sa katotohanang pinapaboran ko ang aking sarili sa isang relasyon, pinagsasabi sa akin sa pag-iisip na ako, bilang ako, ay hindi karapat-dapat igalang at pansin,

Ako ay simpleng hindi mahalaga.

At pagkatapos ay ipinagtatanggol ko ang aking sarili mula sa masakit na karanasan na ito sa pamamagitan ng pagiging perpekto, pag-atras sa isang pang-emosyonal na distansya, paglalaro ng mga tungkulin sa panlipunan o propesyonal.

Madalas kong marinig ang mga pambatang desisyon na ito mula sa aking mga kliyente: "Dapat tayong mabuhay upang hindi mapataob ang sinuman", "Normal na tao ang mayroong lahat ng perpekto", "Ang antas ng propesyonal lamang ang mahalaga, ang natitira ay kalokohan", atbp. Ang mga ito ay batay sa self-alienation.

Ang dahilan ng kanilang pagdating sa psychotherapy sa karampatang gulang ay ang kawalan ng kahulugan ng buhay.

At para sa akin ang kawalan ng kahulugan na ito ay isang mapagkukunan.

Ito ay isang beacon na tumuturo sa daan sa iyong sarili.

Ito ay isang pagkakataon na sa wakas ay magbayad ng pansin sa iyong sarili, upang makilala ang iyong sarili, upang malimitahan ang iyong sarili at upang buksan ang Iba pa, iba sa Iba.

Ang kawalan ng kahulugan na ito ay nangangahulugang ang isang tao ay may pagkakataon na seryosohin ang kanyang damdamin, sensasyon, saloobin, hangarin.

Ito ay isang pagkakataon na nais na maging iyong sarili, upang tanggapin ang iyong karanasan at responsibilidad para sa iyong mga aksyon, desisyon at iyong buhay.

Oo, ang karanasang ito ay sasamahan ng kalungkutan, panghihinayang, kalungkutan, ngunit naglalaman din ito ng pagtanggap, pagtuklas sa sarili, naglalaman ito ng Buhay.

At sa buhay ay laging may isang lugar para sa mga pagnanasa at kaalaman ng kung ano ang gusto ko.