2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Panayam ni Alfried Langle, Doctor of Medicine at Psychology, sa praktikal na paggamit ng pagkakaroon ng pagsusuri upang makakuha ng panloob na core, kumpiyansa, at makabuluhang pagkakaroon
Ang buhay ay wala
buhay ay isang pagkakataon upang gumawa ng isang bagay"
V. Frankl
Ngayon sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga paunang kinakailangan na magbibigay-daan sa amin upang mabuhay Puno ng buhay, at tatawagan din namin ang teorya ng pagkakaroon ng pagsusuri. Makakakuha ka ng mga ideya kung paano mo praktikal na makakasama ang iyong sariling buhay.
Gayunpaman, magsisimula kami sa kung ano ang pagkakaroon ng pagsusuri? Ang ibig sabihin ng pag-iral Ako … Ang bawat isa sa atin ay mayroong at bawat isa sa atin ay may karanasan. Ang ibig sabihin ng pagsusuri ay nais kong malaman kung paano ito nangyayari. Nais naming siyasatin kung ano ang mga paunang kinakailangan na makakatulong sa akin, sa kabuuan maging dito (mayroon). Ano ang kailangan kong makasama sa mundong ito?
Ipinanganak ako at samakatuwid ay nais kong maging tunay na narito, hindi lamang mababaw o gumagana, ngunit talagang bilang Ako, at ito ay isang napakalaking gawain, ang gawaing ito na ginagawa natin sa buong buhay. At lahat ng ito ay hindi maliwanag.
Kami ay ipinanganak na malaya sa isang tiyak na lawak, ngunit hindi ito sapat upang maisilang lamang upang mapagtanto ang ating sarili, yakapin, maunawaan at dalhin sa mundong ito.
Upang masabi ko na mahalaga para sa akin na nakarating ako sa isang bagay, na nakikipagpunyagi ako sa mga paghihirap, nararanasan ko ang aking mga relasyon, aking pag-ibig, upang ako ay makalaya sa aking mga magulang, maaari akong maging malaya at makayanan ang takot at hiya ko. Upang gawin ito, kinakailangan itong kinakailangan (o kinakailangan) sa akin mayroon … Ipinanganak ako ng aking ina at nangangahulugan iyon - mabuhay ka nang mag-isa. Mayroon ka nang sapat na kundisyon upang mabuhay, ang kailangan mo lang gawin ay hawakan ang ideyang ito at maging iyong sarili sa iyong buhay.
Paano ito magiging isang katotohanan? Anong mga kinakailangan ang maaaring matupad para sa akin na maging tunay na aking sarili?
Nakikipag-usap ang mayroon ng pagsusuri sa ganoong mga nasasakupang lugar upang maaari ko talagang mayroon para sa napuno ng buhay … Kapag nandito talaga ako at ako mismo, nararamdaman ko talaga na puspos ako ng buhay. Para sa mga ito, binubuo ako ng buhay at binibigyan ako ng isang bagay na nagpapahintulot sa akin na makakuha ng kasiyahan sa aking buhay. At kapag hindi ako maaaring maging sarili ko, walang laman ang aking buhay. Hindi ko alam kung ano ang nabubuhay ako at kung ano ang mabuti para sa akin.
Ang gitnang pag-iisip ng pagkakaroon ng sikolohiya at pilosopiya: "Hindi lang ako narito (ako)." Ngunit upang mag-iral, kinakailangan ang aking pasya, dapat ko talagang hangarin na magkaroon, at kinakailangan nito ang aking panloob na "Oo". Upang magkaroon ako ng kamalayan sa aking sarili at makipagpalitan sa ibang mga tao at sa mundo. Ito ang gawain ng pagkakaroon ng sikolohiya. Tulungan ang ibang mga tao o tulungan ang aking sarili na mabuhay na may panloob na pahintulot ng aking ginagawa (kung bakit ako umiiral).
Ang kasunduan sa loob ay nangangahulugang nararamdaman ko ang aking ginagawa. Ito ay nagpapakita ng sarili sa maliliit at malalaking gawa. Halimbawa Hindi ko kailangang umupo o tumayo roon, hindi ko nararamdamang obligado ako, malaya ako, dahil sinasabi sa akin ng panloob na pahintulot - Oo! . At kung sa palagay ko ay gayon, magkakaroon ng kamalayan ang pakiramdam na ito. Mahalaga na maramdaman ko ito, narito ako at gusto ko ito. Sinasabi nito sa akin - na, Oo - Mayroon akong panloob na kasunduan. Ang kaisipang ito ay sentro.
Sa katagang ito - pamumuhay na may panloob na pagkakaisa, maaari naming ilarawan ang kakanyahan ng pagkakaroon ng pagsusuri. Gumagana ito para sa parehong malaki at maliit. Mayroon ba akong panloob na pahintulot para sa aking propesyon? Nasasabi ko ba sa aking sarili na "Oo" ang tungkol sa edukasyon, pagsasanay? Sa aking relasyon, buhay?
Kung nabubuhay ako sa ganitong paraan, naranasan ko ito, kung gayon ang posisyon na ito ay nagiging mayroon.
Nabubuhay ako, araw-araw, taon-taon, at paano ito tumutugma sa aking panloob na pahintulot?
Ang pamantayan para sa isang buong buhay ay talagang may nakuha ako. Ang katotohanan na nakakatanggap ako ng isang bagay, mula noong nabubuhay ako na may pakiramdam - "Oo, binibigay ko ito" at nararamdaman ko kung gaano ako kagaling. At kung may problema ako sa aking kapareha, masasabi kong "Oo", mayroong isang problema at makikipagtulungan kami rito. At kapag naramdaman kong "Oo" sa aking ginagawa, binibigyan ako ng buhay ng kapalit. Minsan nakakaranas ako ng kasiyahan at kaligayahan. Nag-aalala ako tungkol sa halaga na mahusay na malutas natin nang sabay ang problema.
Kapag naranasan ko ang pakiramdam na nabubuhay ako, pagkatapos ay nabubuhay ako na may panloob na pagkakaisa. At kapag nararamdaman ko ang kawalan ng laman, pagkatapos ay kulang ako sa panloob na kakanyahan, ang aking pahintulot, aking "Oo".
Kung kukuha ka lamang mula ngayong gabi Kailangan kong seryosohin ang aking sarili at kung ano ang nararamdaman at ginagawa ko, at kung, sa isang bagay na wala akong panloob na kasunduan, kung gayon sinusubukan kong baguhin kahit papaano ang mga pangyayari upang makuha ang pahintulot na ito. At kung gagawin ko ito, ang buhay ay makakatanggap ng isang bagong diin, diin, kahulugan. At ang impit na ito ang aking panloob na kakanyahan. At pagkatapos ay ako ang magiging sentro (pundasyon) ng aking buhay. Hindi ako matutuwa kung wala ako. At sa tulong ng panloob na pahintulot, dinadala ko ang aking sarili sa buhay, at kung wala ito ay wala ako. Gumagawa lang ako, mababaw ang pamumuhay ko, ngunit wala talaga ako rito. Sa isang katuturan, namatay ako.
Inilalarawan ng mayroon ng pagsusuri kung paano tayo makakakuha ng panloob na kasunduan. Kinakailangan nito ang pagpapakilos ng dalawang magkakaibang direksyon. Upang magsimula sa, kailangan namin ng isang suporta, sa nakabubuo ng wika, na nagdadala ng istraktura ng pagkakaroon. Halimbawa, kapag nagtatayo kami ng isang mataas na gusali, kailangan namin ng mga istruktura ng bakal. At ang sumusuporta sa istrakturang ito para sa pagkakaroon ng pagsusuri pangunahing mga pagganyak … Ang pangalawang bagay na kailangan namin ay ang pagkakaroon pwersaupang gumana sa mga problemang iyon.
Halimbawa, maaaring wala kang lakas ng loob na talakayin ang salungatan sa iyong kapareha. O hindi ko alam kung paano sisimulan ang proseso ng pagbabago upang hindi mawala sa aking sarili dito.
Gumagamit kami ng dynamics ng client at pagkakaroon ng pagsusuri (EA) upang makatulong sa pagkakaroon ng pagsusuri. Tinutukoy namin ang EA bilang femenological personal psychotherapy. Interesado kami sa indibidwal - Tao. At sinubukan naming lumapit sa femenologically kung ano ang talagang mahalaga para sa taong ito. Nangangahulugan ito na tinitingnan namin kung ano ang ipinapakita sa amin ng tao, at hindi tinitingnan ang alam namin. Ang Femenologically to work ay nangangahulugang kapag lumalapit tayo sa isang sitwasyon, magbubukas tayo at titingnan kung ano ang mayroon dito. Pinapayagan natin itong maimpluwensyahan (impluwensyahan) sa amin. At ito ay ganap na nasasakop sa akin. Walang objectification, subjectivation lamang. Sa EA, hindi namin sinusunod ang teorya, nakatuon kami sa isang dayalogo, kung ano ang ipinahatid sa amin ng mga kliyente, sinasabi, ipakita - kinagigiliwan namin ito. Hindi kung ano sa tingin namin ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kliyente, ngunit kung ano ang sinasabi nila, kung ano ang pinaghirapan nila, at kung ano ang alam nila tungkol sa kanilang mga mapagkukunan. Sa pamamagitan ng prosesong ito ng propesyonal, sinusunod namin ang layunin na mabuhay nang malaya. Upang ang aming mga pandama ay pabago-bago at maaaring malayang ilipat depende sa sitwasyon, na nagbibigay-daan sa amin upang kumuha ng isang tunay na posisyon. Upang makalapit tayo sa sitwasyon (buhay) nang may pananagutan. Bilang isang resulta, nagsusumikap ang EA na palakasin at palakasin ang mga personal na istilo upang ang isang tao ay maaaring kumilos tulad ng isang Tao. Upang lubos na maunawaan ito, kailangan natin ng kaalaman sa teorya.
Salamat sa pagsasalin ng pagtatanghal.
Batay sa panayam na ibinigay ni A. Langle
sa unibersidad. T. G. Shevchenko
Kiev, Hulyo 4, 2016
Inirerekumendang:
Paano Makawala Sa "stagnation" At Magsimulang Mabuhay Ng Buong Buhay
Araw-araw ay nabubuhay kami ng mga kaganapan, bilang isang panuntunan, nang hindi iniisip ito, ang aming mga aksyon ay madalas na mananatiling walang malay sa amin. Hanggang sa puntong hindi namin masasabi kung nasiyahan kami sa ito o sa sandaling iyon sa buhay o hindi.
Mga Pananaw Na Namamahala Sa Ating Buhay O Paano Magturo Sa Isang Bata Na Mabuhay Nang Masaya?
Bakit kailangan natin ng mga pag-install? Una sa lahat, upang mabilis mong mai-navigate ang umuusbong na sitwasyon sa buhay at, nang hindi gumagastos ng sobrang lakas at pagsisikap, lutasin ito, makalabas dito, o magpatuloy na mapunta dito sa pinakamainam na paraan para sa amin.
Paano Magagamit Ang Apoy Ng Galit Upang Maging Isang Buong BUONG PAG-PERSONALIDAD?
Sa tala na isinulat ko "Ang nawala na apoy ng galit ay isang direktang landas sa karamdaman", lumitaw ang mga katanungan. Tanong: "… ngunit ang paksang ito psychosomatikong mukhang magkakaiba :). Kung magagalit ako, namamatay ako kaagad
Paano Baguhin Ang Iyong Saloobin Sa Buhay At Makahanap Ng Kalayaan Sa Panloob
Ang isa sa pinakamakapangyarihang alamat na literal na kumakatok sa paningin sa anumang mga pagtatangka na baguhin ang isang bagay sa iyong sarili at sa iyong buhay ay ang alamat ng paghahangad, kusang pagsisikap, na kailangan mong kunin at pilitin ang iyong sarili, huwag isipin ang tungkol sa mga hadlang, ngunit sumulong lamang (hindi gaanong malinaw kung saan eksaktong matatagpuan ang "
Hindi Ako Makahanap Ng Lugar Para Sa Aking Sarili, O Paano Makahanap Ng Kapayapaan Ng Isip, Kapayapaan Ng Isip?
Kung ang isang tao ay nagtanong sa kung paano makahanap ng kapayapaan ng isip, lohikal na ipalagay na sa sandaling siya ay hindi mapakali sa kanyang kaluluwa. Maaaring may dalawang kadahilanan: Mayroong kawalan ng laman sa kaluluwa, na pumipilit at magdurusa sa iyo - walang "
