2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ano ang makakatulong sa psychotherapy ng pangkat? Mayroong sapat na mga therapeutic factor; maraming mga may-akda at paaralan ng sikolohiya ang nakikilala ang iba't ibang mga. Ang ilan ay pinagtatalunan tungkol sa, ang iba, nang walang pasubali, ay sumasang-ayon. Isa sa mga salik na ito ay ang pagtatalaga sa pangkat.
Mahirap isipin ang isang miyembro ng pangkat na hindi nagbibigay ng anupaman sa pangkat. Ang ilan ay higit pa, ang ilan ay mas kaunti. Oo, may mga walang ganap na halaga sa pagsasabi tungkol sa kanilang sarili at ng kanilang mga paghihirap sa iba pa, sa parehong "may sakit" na mga tao. Kadalasan sinasabi nila: "Paano ako matutulungan ng isang tao na may maraming mga problema? Bakit ko naman sasabihin sa kanya? Paano nito mababago ang aking estado sa pangkalahatan, magiging mas mabuti ang pakiramdam ko? " Hindi lamang diyalogo sa ibang miyembro ng pangkat ang makakatulong. Nakakatulong ang suporta sa kapwa, pag-aliw ng bawat isa sa isang mahirap na pang-emosyonal na sitwasyon. Kapag ibinabahagi mo ang iyong mga problema, hindi mo lamang pinag-uusapan ang tungkol sa iyong sarili at nakikipag-usap sa iba, ngunit din sa pagbuo ng emosyonal na pakikipag-ugnay na mahalaga para sa mabisang panggagamot. Gayundin, ang iba pang mga itim ng walang pag-iimbot na pagbibigay ng sarili ay ipinakita: ang isang tao ay sumusubok na maging kapaki-pakinabang sa iba pa at sa pangkat, naghahangad hindi lamang na lumapit at makakuha ng pansin at tulong mula sa pangkat, ngunit sinusubukan ding gumawa ng isang bagay sa kanyang sarili; isakripisyo ang kanilang sarili habang kinakalimutan ang tungkol sa kanilang sarili, madalas na maraming mga kalahok ang naglalaan ng lahat ng oras at lakas ng pangkat upang malutas ang matinding problema ng isa, sa sandaling ito ay nauunawaan nila (o pakiramdam, at kung minsan pareho) na ang pangangailangan ng iba pa ay mas malakas.
Ang aking karanasan, ang karanasan ng mga kasamahan, pati na rin ang maraming mga artikulo at libro ay ipinapakita na kapag ang isang bagong miyembro ay pumasok sa isang pangkat, napakahalaga para sa kanya na marinig mula sa iba pa na nasa pangkat kung gaano kahalaga para sa kanila na makakuha ng suporta sa grupo, habang higit sa isang miyembro ay hindi nangangailangan ng kapalit. May magsasalita tungkol sa kung paano siya mismo tumulong at sinuportahan at pinunan siya ng lakas.
Kung ang isang tao ay nasa isang pangkat sa mahabang panahon at nagpapanatili ng isang pare-pareho na estado ng pagkapagod, pagkalito, pagkalungkot, demoralisado. Maaaring maging therapeutic para sa kanya na marinig kung paano siya tumulong sa iba pa sa pamamagitan lamang ng empathizing at empathizing. Ang ilan, sa mga nasabing sandali, ay hindi itinatago ang kanilang taos-puso at matinding sorpresa. Pagkatapos ng lahat, hindi nila naisip na ang kanilang nakikiramay, matulungin na tingin, mga salita ng suporta, ang kanilang sariling emosyon ng pagtugon ay maaaring magkaroon ng isang napakalakas na positibong therapeutic na epekto sa iba. Ang isang tao ay "kumakalat ng kanyang mga pakpak" kapag napagtanto niya na may nangangailangan sa kanya, pinapayagan siyang huwag mag-focus ng sobra sa kanyang mga problema, upang mapalayo ang sarili sa kanila. Minsan ang kalahok ay napailalim sa kanyang sarili at hindi napansin ang mga pagtatangka ng iba na tulungan siya, wala siyang pagkakataon na baguhin ang isang bagay hanggang sa lumitaw ang kinakailangang distansya sa pagitan niya at ng kanyang mga paghihirap. Minsan kailangan mo lamang tingnan ang iyong sarili at ang mga problema sa isang sariwa, hindi malabo na hitsura.
Ito ay mahalaga para sa pangkat ng analista upang mapanatili at hikayatin ang walang pag-iimbot na pagbibigay sa pangkat. Imposibleng bumuo ng isang balanseng relasyon. Ang balanse kung saan magkano ang ibinigay at natanggap ng isang tao sa parehong halaga ay kamangha-mangha at hindi makakamit sa totoong buhay at sa isang tunay na therapeutic na pangkat.
Ang pinakamahusay na mga therapeutic na resulta ay nakamit ng mga miyembro ng pangkat na nagsusumikap na magbigay ng higit pa kaysa sa pagtanggap, syempre, mayroon ding isang tiyak na gilid dito at dapat itong maramdaman ng analyst ng pangkat. Ang pinakamalaking papel sa paggaling ay ginampanan ng hindi, hindi ng therapist ng pangkat, ngunit ang iba pang mga miyembro!
Para sa pinaka-bahagi, ang mga site mismo ay tumutulong sa bawat isa, nagbibigay ng suporta, pumukaw ng pananampalataya sa isang maligayang hinaharap, huminahon sakaling mabigo, maunawaan ang mga paghihirap. At ang pinakamahalaga, nararamdaman nila ang bawat isa at nagpapalitan ng damdamin.
Kung mayroon ka pang mga katanungan sa paksang ito, masaya akong sasagutin sila.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyst, pangkat ng analista.
Inirerekumendang:
Ang Pakiramdam Ng Pagkakasala, Makakatulong Ba Ang Psychotherapy
Ang pagkakasala ay isang emosyon na nauugnay sa pag-unawa ng isang tao sa tama at mali. Karamihan sa mga tao ay nagkakaroon ng pagkonsensya pagkatapos gumawa ng isang pagkakamali o paggawa ng isang bagay na pinagsisisihan nila. MABUTI BA ANG WINE?
ANO ANG MANGYAYARI KUNG . ANO ANG MANGYAYARI KUNG BAGUHIN KO KAYO? ANONG ANO KUNG KASAL AKO
Ang isa sa mga natatanging katangian at kakayahan ng isang tao ay ang kakayahang isipin ang hinaharap. Walang isang hayop sa Lupa ang may pagkakataong makipagtalo sa paksang "kung ano ang mangyayari kung", upang magdalamhati na nabubuhay pa rin ang mga kamag-anak at kaibigan, na malungkot sa nangyari sa nakaraan at tungkol sa kung ano ang hindi niya hinahangad.
Pribadong Psychologist Ng Bata: Kung Ano Ang Makakatulong Upang Maitaguyod Ang Isang Bono Sa Mga Bata
Pribadong psychologist ng bata: kung ano ang makakatulong upang maitaguyod ang isang bono sa mga bata. Mga tip mula sa isang pribadong psychologist ng bata kung paano makipag-bond sa mga bata. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tatlong mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa kapaligiran sa bahay:
Sino Ang Nangangailangan Ng Pangkat Na Psychotherapy At Bakit?
Ngayon, ang pagkakaroon ng isang personal na psychotherapist ay halos hindi sorpresa o takutin ang sinuman. Mas maraming tao ang nakakaunawa sa pangangailangan para sa pag-iwas sa mga neuroses at paggamot ng kaluluwa sa iba't ibang panahon ng ating buhay.
Matrix Ng Pangkat Ng Tao. Paano Mahulaan Kung Ano Ang Susunod Na Mangyayari?
Noong unang panahon (bago pa man ang aking propesyonal na kasanayan bilang isang psychoanalyst) Isinulat ko ang laro sa komunikasyon na Kaharian. At nilalaro ko ito sa iba't ibang tao, kakilala at bago. Nakakagulat na ang mga pangkat na may iba't ibang mga kasaysayan, mga motibo kung bakit kami naglalaro, magkakaibang antas ng kaalaman tungkol sa laro at bawat isa ay naglaro ng parehong paraan.
