Isa Pang Baso?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kung tatanungin mo ang average na taong nagsasalita ng Ruso - sa loob ng balangkas ng artikulong ito ay pag-uusapan ko ang partikular na bahagi ng pamayanan sa buong mundo - "Gumagamit ka ba ng droga?" - ang sagot, sa isang malaking bilang ng mga kaso, ay magiging "Syempre hindi!" Nakikipagkita ako sa mga kaibigan "," Sa moderation "," Buweno, sino ang hindi gumagamit nito?"

Kung ang pag-uusap ay isinasagawa sa isang mas pribadong setting, maraming mga detalye ang lilitaw. "Isang baso ng alak sa hapunan, para lamang sa gana sa pagkain", o "Isang maliit na konyak bago matulog, alam mo, upang makatulog nang mas mahusay", "Anong uri ng paliguan nang walang beer?", O "Vodka na may kebab ay napupunta napakahusay! "," Mayroon kaming pagdiriwang, kailangan mong bumili ng maraming mga kahon ng champagne "," Ang katawan ay ganap na nalinis ng alkohol pagkatapos ng 21 araw, iyon ay, hindi kailanman "- maraming mga tulad parirala, sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba.

Sa ating lipunan, sa pangkalahatan, isang kakaibang relasyon sa alkohol. Siyempre, alam ng lahat na ito ay nakakasama, at isinusulat nila ito sa mga bote at kahit sa mga bintana, habang ang bilang ng mga tindahan na nagbebenta ng alak sa isang average na lungsod ng Russia, sabihin nating, bawat square square, ay tumataas kahit na bawat taon, ngunit bawat buwan. Bukod dito, ang alkohol ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay, ito ay saanman. Walang restawran na makakaligtas kung wala itong lisensya sa alkohol, hindi ito kumikita. Ang mga tao ay mas malamang na dumating para sa isang masarap na meryenda para sa isang inumin kaysa para sa kasiyahan ng gourmet; mahirap isipin ang anumang pagkain ng pamilya o corporate na walang alkohol, hindi ko pinag-uusapan ang mga kaganapan tulad ng kasal o kapanganakan ng isang bata, sa pangkalahatan imposibleng makaligtas sa "tuyong". Pinag-uusapan namin ang tungkol sa iba't ibang uri ng alak, huwag bumalik mula sa mga paglalakbay sa ibang bansa nang walang ilang magagandang bote na binili nang walang duty, mag-post ng mga larawan ng aming sarili sa beach na may isang baso ng shaman sa aming mga kamay, at bago magbakasyon nangangarap kami ng paghigop kay Pina Colada sa balkonahe ng isang silid sa otel na tinatanaw ang paglubog ng araw.

Bukod dito, alalahanin kung gaano karaming beses, pagdating sa psychotherapy, narinig mo ang parirala: "O, sino ang nangangailangan ng mga psychologist mong ito? Magpapasya kami."

Kung paano ang isang kaibigan, malamang sa eksaktong parehong pagkabigo, isang sangkap na nagbabago ng kamalayan at isang hangover sa hinaharap, ay maaaring makatulong na malutas ito o ang sikolohikal na problema, hindi ko alam, ngunit ang katotohanan na ang solusyon sa problema ay ipagpaliban para sa isang walang katiyakan na tagal ng panahon, malamang, nagpapalala sa kanya, medyo halata.

Kahit na ako ay isang "corporate" na tao, madalas kong naisip kung bakit ang isang empleyado na nagreklamo ng isang hangover sa opisina sa umaga ay mas gugustuhin na makatanggap ng pakikiramay ng mga kasamahan, pangangatuwiran tungkol sa kung magkano ang mababang kalidad ng alkohol, o kahit na isang baso para sa tanghalian, "Upang mapabuti ang iyong kalusugan", at hindi ang tanong: "Bakit ka uminom?"

Kung ikaw, sa panahon ng isang kapistahan, ay binibigkas ang isang parirala tulad ng: "Hindi ako umiinom," ano ang makukuha mo bilang tugon? Una, isang tuliro na hitsura, pagkatapos ang tanong: "Gumagawa ka ba ng anumang mga tabletas?", "Nagmamaneho ka ba ngayon?" At kung hindi ka may sakit, hindi nagmamaneho at hindi buntis at hindi umiinom - ito ay, sa pangkalahatan, paano? Bakit? Ano ang nangyayari sa iyo?

Hindi ako nagsimula sa pagbanggit ng mga gamot nang walang kabuluhan. May mga pag-aaral na nagkukumpirma na ang antas ng pinsala na ginawa sa katawan ng tao at ang antas ng pag-asa sa alkohol ay maraming beses na mas mataas kaysa sa parehong cocaine o heroin, habang ang paglilipat ng mga "gamot" ng mga estado ay limitado, ngunit ang paglilipat ng alkohol ay, sa pamamagitan ng at malaki, hindi.

Hindi ako isang narcologist at mga isyu ng pag-inom ng alkohol at pagkagumon sa interes na mas nakakainteres sa akin mula sa isang sikolohikal at metapisikal na pananaw. Mayroong tatlong mga aspeto sa paksang ito, sa aking palagay: 1) Bakit umiinom ng alkohol ang isang tao, 2) Mga kahihinatnan sa sikolohikal ng pag-inom, 3)

Mga paraan upang makawala sa pagkagumon

Ang pinaka matapat na sagot sa tanong na: "Bakit ka uminom?" Ay magiging: "Dahil gusto ko." Pagkatapos ay maaari mo nang hilahin ang isang bagay tulad ng: "Upang makapagpahinga", "Para sa kumpanya", "Mas masaya", "Tulad na lang", "Out of boredom", "Out of habit".

Hindi isinasaalang-alang ang mga katotohanan ng pag-asa sa pisyolohikal (ang alkohol ay naging bahagi ng metabolismo sa katawan at ang kawalan nito ay may hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan) at pag-asa sa lipunan (ito ang parehong "Paano ako magkakaroon ng kapistahan / kaarawan / kasal na walang alkohol? hindi ako maintindihan! "), tatalakayin ko ang mga sandali ng metaphysics.

Batay sa pagtatasa ng trabaho sa mga kliyente, maaari kong makilala ang tatlong mga kadahilanan para sa pag-inom ng alak, at nangyayari silang pareho nang magkahiwalay at magkakasama. Ang unang dahilan: Ang alkohol (anumang) ay nagpapabagal sa utak, halos pinahinto ang proseso ng "walang katapusang pag-iisip". Maraming mga tao, lalo na ang mga, sa likas na katangian ng kanilang aktibidad, kailangang patuloy na "kasangkot sa proseso" - upang magpasya ng isang bagay, pag-isipan, pag-usapan, pagtanggap at pagpapadala ng impormasyon, sa ilang mga punto ay nagsawa na lamang sila rito, kaya't upang magsalita ng "sobrang pag-init", at ang pagkuha at pagpapahinto sa utak sa paggawa ng 10,000 mga saloobin bawat segundo ay hindi madali. Ang utak, tulad ng isang malaking flywheel, ay umiikot sa isang napakabilis na bilis, madalas sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, kailangan ng oras upang mabagal, at ang alkohol ay halos agad itong gawin, sa loob ng 10 minuto. Ang gulong ay tila nakabitin sa kalawakan, napakabilis ng pagkumpleto ng rebolusyon nito., at pagkatapos ay ganap na huminto, depende sa kung anong dosis ang "na-injected" dito. Tila para sa akin tulad ng isang "stand by" na pindutan, tumigil lamang ang utak at naghihintay na matapos ang lason, na kadalasang nangyayari lamang pagkatapos ng ilang oras, at nagbibigay ito sa isang tao ng isang uri ng pahinga at isang madaling paraan upang patahimikin ang utak. Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "Uminom ako sa umaga - malaya ako hanggang sa gabi."

Pangalawang kadahilanan: binabago ng alkohol ang kalagayan ng isang tao. Pag-inom mo pa lang, parang namumulaklak ka, nagiging ngiti at madaldal. Ang ilang mga panloob na hadlang, clamp, paghihigpit ay tinanggal. Ang mga mag-aaral na nag-aaral ng mga banyagang wika ay madalas na nagbiro na pagkatapos ng isang pares ng baso mas madali para sa kanila na makipag-usap sa mga dayuhan, hindi sila nahihiya sa mga error sa gramatika, at ang pagsasalita kahit papaano ay mas maayos na dumadaloy. Maaari kang sumayaw, at lapitan ang isang hindi pamilyar na batang babae, at magpasya sa ilang nakatutuwang kilos, ang panloob na preno ay pansamantalang inilalagay din sa "stand by", ang tunay na kakanyahan ng isang tao ay ipinakita, at hindi ang maskara na kanyang isinusuot. Sa palagay ko napansin mo ito kapwa sa iyong sarili at sa mga nasa paligid mo, kung paano naging madaldal ang mga tahimik, ang mga mahiyain ay naging matapang, ang mga sakim ay naging mapagbigay, at ang mga mahinahon ay naging mapusok.

Ang pangatlong dahilan ay hindi namamalagi sa ibabaw. Ito ay lubos na malalim na nakatago, at upang mapagtanto ito, kailangan mong halos tanungin ang iyong sarili o ang taong kausap mo. Susubukan kong pormulahin ito nang maikli: ang pagnanais na sirain ang sarili. Talagang sinisira ng alkohol ang katawan ng tao, ito ay tulad ng isang time bomb na nakakaapekto sa gawain ng mga organo ng katawan, pinapatay sila, ngunit napakabagal, marahan, nang walang pagmamadali. Saan ang isang tao ay may ganitong pagnanais na magpakamatay? Sapagkat, upang maging matapat, wala siyang nakikitang anumang halaga sa kanyang sarili. Bukod dito, sasabihin ko na hindi niya maintindihan kung bakit siya nabubuhay, ano ang kahulugan ng lahat ng kaguluhan at pagmamadali na ito, at dahil ang pagmamadali at pagmamadali ay hindi magtatapos sa hinaharap na hinaharap, mayroon lamang isang paraan palabas - upang makatakas. Tumalon mula sa isang tulay o subukang hawakan ang iyong hininga sa ilalim ng tubig sa iyong sariling banyo nang mas matagal - ang mga pagpipilian ay gayon, ang katawan ay may napakalakas na likas na ugali para sa pangangalaga sa sarili, hindi ito susuko nang walang laban, at kung unti-unti, unti-unti, isang pares ng mga pag-shot ng lason sa isang araw, kung gayon ito ay kahit papaano hindi nahahalata, at samakatuwid ay hindi gaanong labis, at gumagana pa rin! Hindi kinakailangan na magbigay ng mga istatistika sa pagkamatay mula sa pag-inom ng alak, nang direkta at hindi direkta, sa palagay ko ikaw mismo ay may kamalayan.

Pumunta pa tayo sa malayo. Mga kahihinatnan. Tulad ng sinabi ng aking kaibigan at propesyonal na kasamahan, "ang alkohol ay isang kagalakan sa utang." Para sa bawat tumpok, baso at baso na tila nakalulugod sa amin kahapon sa panahon ng isang kapistahan / pagtitipon kasama ang mga kaibigan o sa harap ng TV, magbabayad kami. Kalusugan, kahihinatnan, negatibong damdamin. Ang alkohol ay palaging gumagana tulad ng isang ilusyon ng "mataas na panginginig ng boses". Tila sa amin na maganda ang pakiramdam namin at masaya pagkatapos ng isang baso / baso, tumatawa kami at nagbibiro, halos kami ay euphoric! Ito ay isang panlilinlang, isang kahalili, isang huwad. Sa sandaling matapos ang epekto ng lason, mauunawaan mo na nandiyan ka pa rin, sa parehong pagbubutas at abalang buhay, kung saan nais mong makatakas, at bilang karagdagan, ang mga negatibong damdamin ay pinalala - kahihiyan, takot, pagkakasala… Napakaganda kahapon sa isang corporate party - at ngayon ay nakakahiya na magmukhang mga kasamahan sa mga mata, napasayaw ako ng sobra sa isang nightclub na nakalimutan kong tawagan ang aking asawa - ngayon ay pakiramdam ko ng labis na nagkasala, sa init ng sa sandaling sinabi ko ang mga hindi magandang bagay sa aking kasintahan - ngayon nakakatakot na siya ay tumigil, at iba pa. Ang mas mataas na naisip mong nagpunta ka sa positibong pang-emosyonal na sukat sa ilalim ng impluwensiya ng alkohol, mas mababa ka mahuhulog kapag huminto ito sa paggana.

Sa sandaling napag-alaman natin kung sino ang dapat sisihin, ang susunod na tanong ay darating: "ano ang gagawin?"

Kung talagang nais mong bawasan (o kahit na ganap na alisin) ang epekto ng alkohol sa iyong buhay, sagutin ang tanong: "Ano ang halaga na makukuha ko kapag lasing ako?" Maaari kong ipalagay na ito ay, muli, pagbagal ng mga saloobin, pansamantalang pag-euphoria, isang bloke ng panloob na pagpuna, na patuloy na naroroon sa "background" na may sarili nitong: "Ikaw ay walang halaga at walang silbi." Posible ang iba pang mga pagpipilian, hangga't ang sagot ay matapat. At sa lalong madaling matanggap ang sagot, posible na itong gumana. Hanapin ang daan palabas. Hanapin kung ano talaga ang gusto mo, hanapin kung anong alak ang nagbibigay sa iyo ng ilusyon, at kahit na malayo pa - maghanap ng iba pang mga paraan upang makuha ang nais mo, matapat. Karaniwan ang mga ito ay mas kumplikado, nangangailangan ng maraming pagsisikap, disiplina sa sarili, pagpipigil sa sarili, kaya't ang mga tao ay "muling aktibo" at hindi pipiliin sila, sapagkat sa maikling panahon ay tila hindi kinakailangan at napakahirap.

Kung nais mong pabagalin ang iyong utak - matutong magnilay, kung nais mong "mamahinga" - magkaroon ng kamalayan sa kung bakit ka "lumiliit", at kung ang tanong ay tungkol sa pakiramdam ng iyong sariling kawalan ng halaga, makakatulong ang coaching, kapwa may isang dalubhasa at ang iyong panloob.

Muli, hindi ko sinasabing madali ito. Ito ay hindi madali! Ang katawan ngayon at pagkatapos ay nagsusumikap na huminto sa kamalayan, bumalik sa karaniwang bilog, ang alkohol ay magagamit sa lahat at palagi, halos naghihintay ito para sa mga manlalakbay na pagod sa landas ng buhay, nangangako sa kanila ng kapayapaan at kagalakan, at tanging kamalayan, ang iyong maaasahang kaibigan ng labanan, maaaring makatulong, tumigil, upang mapanatili, upang ipaalala na ang buhay ay hindi magtatapos ngayong gabi, bukas darating ang isang bagong araw, at dito kailangan mong maging "nasa mapagkukunan" para sa paglutas ng pang-araw-araw na gawain, at isang hangover at ang mga negatibong damdamin ay hindi makakatulong sa iyo sa anumang paraan. At kung nakakahanap ka rin ng isang aktibidad na nagbibigay sa iyo ng tunay na kagalakan, at hindi isang pekeng alkohol, maiintindihan mo na humihingi ka ng paumanhin sa oras lamang sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing, ngunit sa paglaban din sa mga negatibong kahihinatnan nito. Sa isip, bilang isang therapist na pang-emosyonal, nais kong makita kung paano maunawaan ng kliyente ang kanyang halaga para sa kanyang sarili at para sa mundo sa paligid niya, at pagkatapos ang pagnanais para sa "naantala na pagpapakamatay" ay natunaw nang mas mabilis, at malinaw na alam ng tao na, sa katunayan, maaari kang makaranas ng kaligayahan kahit na walang tambak na lason sa gabi.