Pagharap Sa Emosyonal Na Pagkagumon. "Tinatanggal Namin Ang Mga Ilusyon. Tanggalin Mo Ang Iyong Rosas Na May Kulay Na Baso. " Isang Ehersisyo

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Pagharap Sa Emosyonal Na Pagkagumon. "Tinatanggal Namin Ang Mga Ilusyon. Tanggalin Mo Ang Iyong Rosas Na May Kulay Na Baso. " Isang Ehersisyo

Video: Pagharap Sa Emosyonal Na Pagkagumon.
Video: Muntikan Na si TechRAM | Sobrang Mapanganib Na Tulay! 2024, Mayo
Pagharap Sa Emosyonal Na Pagkagumon. "Tinatanggal Namin Ang Mga Ilusyon. Tanggalin Mo Ang Iyong Rosas Na May Kulay Na Baso. " Isang Ehersisyo
Pagharap Sa Emosyonal Na Pagkagumon. "Tinatanggal Namin Ang Mga Ilusyon. Tanggalin Mo Ang Iyong Rosas Na May Kulay Na Baso. " Isang Ehersisyo
Anonim

Sa panahon ng paghihiwalay sa pag-ibig (kahit na nakakalason o panloob na wala pa sa gulang) kasosyo ang isang tao ay kailangang mabuhay ng medyo mahirap landas ng paghihiwalay - paghihiwalay, muling pagbubuo, pag-overtake "Bawal na gamot" labis na pananabik sa nakaraan.

Sa pagsasagawa ng pagtatrabaho sa pagkagumon sa alkohol (at ang pagkagumon sa emosyonal ay katulad ng pagkagumon sa droga, pagkagumon sa alkohol), mayroong isang mahalagang yugto ng paggamot: "Pagpigil sa pagnanasa ng alkohol"na nauugnay sa coding - paglulunsad ng isang negatibong pag-uugali patungo sa mapanirang mapagkukunan.

Sa gawaing sikolohikal na may mga sintomas na umaasa sa damdamin, nagpapahina ng pagnanasa ng pag-ibig, mayroong isang katulad na pamamaraan na may kondisyon - kasanayan ng "may malay na pag-uugali patungo sa nakakalason na akit sa nakaraan"na may kaugnayan sa pagbabago ng totoong sitwasyon sa isang pares.

Ipapakita ko ang isa sa kanila …

"Tinatanggal namin ang mga ilusyon. Tanggalin mo ang iyong rosas na may kulay na baso. " Imbistigahan: "Ay pag-ibig pag-ibig?"

/ Si Valeria ay may isang kahanga-hangang kanta sa tema … Sumangguni ako sa mga mambabasa sa kantang ito … Kapaki-pakinabang na alalahanin ito ngayon … /

Nagpapakita ng pagsasanay na may isang kondisyon na halimbawa …

Si Evelina, nakakaranas ng pangwakas na pahinga kasama ang nabigo na ikakasal, masakit na sumugod sa pagitan "Hindi, hindi sulit!" at "Oh, how you want!" … Ipagpalagay natin: kung ano ang bumubuo sa kanyang pagkahagis, sapagkat sa isang nakapangangatwiran na antas na matagal na niyang naintindihan: Si Sergei ay hindi maaaring maging isang responsableng tao ng pamilya, siya ay masyadong nasisira at masyadong napapailalim sa kanyang ina, at kung ano ang lalo na nakalulungkot ay siya ay ganap na hindi kritikal sa mga pagkakamaling nagawa niya.

Ano ang naglulunsad ng hindi matatagalan "gusto" Evelina?

Hindi makatuwirang bahagi ng kanyang mga pantasya sa pag-ibig, mapanlinlang na romantikong likas

Sa puso ng batang babae ay may isang dagat ng mga kaaya-ayaang alaala na pinatibay ng mga pangarap: ang batang lalaking ikakasal na lalaki ay nakaya ng maayos sa ganoong kadaling gawain; ang kasiyahan ay ang kanyang paboritong "kabayo".

Sa pagwawasto-praktikal na gawain na may sikolohikal na "pagbaluktot", lohikal na paghiwalayin ang hindi makatuwiran at tunay na larangan ng natupad na mga relasyon para sa kapaki-pakinabang na pagsusuri: ano ang aking inaasahan mula sa isang kapareha tungkol sa katotohanan, at paano ang isang kasinungalingan?

Paano?! … Napakadali! Sasabihin ko…

1. Upang magsimula, armasan namin ang aming sarili ng isang sheet ng A4 na papel, na hinahati sa kalahati gamit ang isang patayong linya.

2. Ang kaliwang haligi, tulad ng sa pagsasanay sa Ingles na paaralan, tumatawag kami

"Ito ay kasinungalingan", at ang tama - "Totoo iyon".

3. Ngayon simulan natin ang pagsisiyasat sa katotohanan ng mga ugnayan na ito. Upang makagawa ng isang layunin na konklusyon: tama ba ang punto o ang dating unyon ay may pag-asam ng kaligayahan?

4. Haligi "Totoo iyon" nagdadala kami ng tunay na natutupad na mga halimbawa na nagkukumpirma ng pag-ibig na nauugnay sa adik na kliyente.

Halimbawa … Naaalala ni Evelina, pinupunan ang tamang patlang:

- maraming pinag-usapan tungkol sa pag-ibig, - nagbigay ng mga patula na pagtatapat, - naghagis ng mga regalo at bulaklak …

5. Haligi "Ito ay kasinungalingan" nagdadala kami ng mga talagang naipatupad na halimbawa na nagpapataas ng pagdududa tungkol sa katotohanan ng pakikipagsosyo.

Halimbawa … Mga listahan ni Evelina, pinupunan ang kaliwang margin:

- sa mga sandali ng aking mga sakit na kumilos nang malayo, - lahat ng mga katanungan, kahit na mahigpit mula sa aming pinagsamang larangan, tinalakay nang detalyado kasama ang aking ina, ginabayan sa hinaharap ng kanyang mga pangako,

- Inilipat ang kanyang sariling responsibilidad para sa paghahati ng mga karaniwang lugar sa aking balikat lamang, - ang kanilang mga interes (hindi kahit interes, ngunit mga benepisyo) ilagay sa unahan ng buhay …

Kaya, nang walang pagmamadali, ang parehong mga listahan ay napakaisip na nabuo.

6. Nagpapatuloy kami sa pagsusuri: aminin ba ang mga abstract mula sa listahan? "Ito ay kasinungalingan", Una, ang pagkakaroon ng ninanais na pakiramdam, at pangalawa, magandang prospect para sa karagdagang?

7. Sinusubukan naming masuri: ang mga posisyon ba mula sa listahan "Totoo iyon" magkasundo isang totoong suporta para sa buhay at kasaganaan ng mag-asawa?

8. Tinitimbang namin ang resulta na nakuha sa pamamagitan ng paghahambing ng mga tagapagpahiwatig ng mga listahan. Sinusuri namin nang mabuti ang sitwasyon, nang walang impluwensya ng "rosas na may kulay na baso" at romantikong dope.

Ang kabuuan ni Evelina: "Ang mga bulaklak at pagtatapat ay, siyempre, isang magandang bagay, ngunit ang buhay ay tinutukoy hindi salita, ngunit kilos at gawa … At kasama nito sa partikular na kaso ito ay napaka, napakahina!"

Kaya, hindi ba ang pagkain ng pagkagumon sa pag-ibig ni Evelina ay nagpapakain sa kanyang sariling mga pangarap at pangarap? Ang isa pang bagay ay, bakit ito (at iba pang) mga ilusyon sa kanyang mga kwento?

Gayunpaman, sa mga kaso ng pag-asa sa emosyon, ang mga pagbaluktot ng pantasya ay napakalubha, napakalaking. Nakakatulong ang gawain upang maipakita ito nang biswal

Ang nasabing isang analitikal na paghahambing "bumababa sa lupa", nagpapahina ng pagnanasa para sa isang mapanirang mapagkukunan

Ngunit ang susunod na punto ng gawaing sikolohikal ay ang magiging katanungan ng mga mapagkukunang espiritwal ni Evelina na nagtakda sa pormulang ito ng relasyon: ano ang nag-uudyok sa pakikilahok ng kliyente sa mga umaasang relasyon, ano ang hindi pinapayagan siyang lumabas doon? Ngunit ito ay isang ganap na magkakaibang kuwento at isang bago, hinaharap na artikulo …

Inirerekumendang: