2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Madalas kong marinig mula sa mga kliyente (kapwa sa therapy at sa gabay sa karera) tungkol sa kung gaano kahirap para sa kanila na kumpletuhin ang mga gawain sa trabaho. Gaano kahirap nilang pilitin ang kanilang sarili na gumawa ng isang bagay, patuloy na ipinagpaliban at nakakaranas ng eksklusibong pagkabagot at pagkasuklam. Walang kasiyahan At parang ang tanging paraan lamang upang makayanan ito ay humiga at dahan-dahang mamatay, dahil "Mahal na mahal ko ang trabaho ko dati, kung anong nangyari ngayon, grabe."
Sa modernong lipunan, ang kasiyahan ng trabaho ay parang pagmamahal sa unang tingin. Sa diwa - ang "kimika" ay maaaring mangyari o hindi. Si Cupid ay naging isang bihasang manlalaro o hindi. Samakatuwid, isang malaking bahagi ng kapalaran ang lilitaw sa konsepto ng "propesyonal na bokasyon" bilang isang bagay na hindi nakasalalay sa amin. Nakasalalay sa swerte, karma, Cupid, mga magulang (na dating pinuna ang iyong unang pagguhit). Mula sa kahit ano, hindi lamang mula sa ating sarili.
Ang kilalang psychologist na si Mihai Chikesentmihalyi ay tumitingin sa kasiyahan ng trabaho sa pamamagitan ng konsepto ng isang "estado ng daloy." Tiyak na nakaranas ang bawat isa sa iyo kahit minsan sa iyong buhay. Ang estado kung ikaw ay nahuhulog sa aktibidad, huwag makarinig o makakita ng anumang bagay sa paligid. Kapag ikaw ay hindi kapani-paniwala madamdamin tungkol sa proseso, kaya't makalimutan mong kumain at maglaan ng oras upang gumawa ng iba pang mga bagay. Minsan nawawala sa iyo ang iyong pakiramdam ng oras, ganap na sumuko sa daloy na ito. Napakarami upang maaari kang "magising" pagkatapos ng tatlong oras na may pakiramdam na isang oras lamang ang lumipas.
Tulad ng nakikita mo, ang daloy ay eksaktong kabaligtaran ng inip at panghihina ng loob. Karamihan sa mga siyentipiko ay natuklasan sa pamamagitan ng daloy, at ang mga pintor ay nagpinta ng kanilang pinakamahusay na mga larawan. Ngunit kung ano talaga ang naroroon - bawat tagapamahala lihim na nangangarap ng isang empleyado na may "nasusunog na mga mata" - madalas pa ring ipahiwatig ng mga tagapag-empleyo sa kanila bilang isang kinakailangan para sa isang kandidato sa mga paglalarawan sa trabaho.
Ang estado ng daloy ay hindi isang random na loterya. At mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring maging sanhi nito. Kaya, upang masimulan ang kasiyahan sa iyong trabaho, kailangan mong:
- Maghanap ng isang magagawa na gawain … Bukod dito, magagawa ito. Kung ang gawain ay masyadong madali, maaari itong maging mainip. Tulad ng, halimbawa, isang kagawaran ng kagawaran na matagal nang lumampas sa posisyon na ito. Kung ito ay naging napakahirap, maaari itong maging sanhi ng pakiramdam ng sariling kawalan ng kakayahan. Tulad ng sitwasyon sa isang third-grade, isang mahusay na mag-aaral, na bigla naming ipinadala upang mag-aral sa ika-11 baitang. Ang mga magagawang gawain ay nagdudulot sa amin ng isang "wow" na epekto at pilitin kaming maghanap ng mga bagong solusyon, umaasa sa kaalaman na mayroon na kami. Pag-isipan ito: maaaring hindi mo nais magtrabaho ngayon, dahil ang iyong mga gawain ay masyadong simple o mahirap para sa iyo. Maaaring nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa iyong pamamahala tungkol dito.
- Pokus … Iyon ay, salain ang iyong sariling pansin at ituon ito sa pagpapatupad ng isang tiyak na gawain. At dito lahat tayo ay natatangi. Ang isang tao ay hindi lahat na ginulo kahit na sa isang maingay na pinababang puwang para sa 100 mga tao, habang ang isang tao ay nangangailangan ng pag-iisa para sa konsentrasyon. Ang isang tao ay tumutulong upang ituon ang musika, at ang isang tao - kumpletong katahimikan lamang. Mahalaga rin na tandaan na ang ating pansin ay pinapagana ng pagsisikap na kusang-loob. Iyon ay, kahit na gustung-gusto mong gumuhit ng napakalawak, maaaring tumagal ng ilang pagsisikap na umupo sa madali. Ang aming konsentrasyon ay paminsan-minsan ay tulad ng isang eroplano na aalis - higit na higit na pagsisikap ang kinakailangan nang tumpak upang makarating. Kung gayon ang lahat ay mas madali.
- Bumuo ng isang layunin … Kinapanayam ng mga siyentista ang mga taong nakaligtas sa mga kinakatakutan ng mga kampong konsentrasyon ng World War II. Ito ay naka-out na ang mga may isang layunin ay nanatiling buhay. Lahat sila ay magkakaiba: ang isang tao na pinangarap ng isang pamilya, ang isang taong nais na tapusin ang isang libro, ang isang taong nais na bumuo ng isang bahay. Tinutulungan tayo ng layunin na malagpasan ang mga paghihirap, at ang mga aktibidad na walang pakay ay madalas na nagpapabagsak. Samakatuwid, kung magtrabaho ka lamang upang makapagtrabaho, subukang hanapin ang pinaka kanais-nais na layunin para sa iyong sarili. At marahil ang gawain ay magkakaroon ng mga bagong kahulugan.
- Kumuha ng Puna … Tanungin ang iyong manager tungkol sa kalidad ng iyong trabaho, linawin ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Ipakita ang iyong mga kuwadro na gawa sa iyong mga kaibigan. Subukan ang pakikipanayam upang makita ang isang malayang pagtingin sa iyo bilang isang propesyonal. Ang aming kumpiyansa sa sarili ay nahuhubog ng kung paano ka nakikita ng iba. At mas maraming tao ang nagbibigay sa iyo ng puna, mas maraming layunin na ito ay may kaugnayan sa totoong mundo. Bukod dito, ang positibong puna at pagkilala sa iyong mga kalakasan ay karaniwang nagdaragdag ng aming pagnanais na gumana at bumuo.
- Kung ang lahat ng ito ay hindi gagana, suriin kung ginagawa mo … Marahil pinangarap mong sumayaw sa buong buhay mo, at nakita ka ng iyong mga magulang bilang isang abugado mula pagkabata. At gumawa sila ng abugado mula sa iyo. Sa parehong oras, ang iyong pangangailangan na sumayaw ay nanatiling hindi natutupad. Sa paghahanap ng iyong sarili, makakatulong sa iyo ang payo ng isang kwalipikadong dalubhasa sa gabay sa karera - magkasama makikita mo ang pinakamainam na diskarte para sa pagbabago ng larangan ng aktibidad. Sa wakas, magsisimula ka nang mag-enjoy sa iyong trabaho.
Nais kong tamasahin mo ang buhay hangga't maaari.;)
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
PAANO TITIGILIN ANG PAGBUO NG IYONG SARILI PARA SA IYONG TRABAHO?
Ang mga pamantayang perpektoista ay hindi lamang mataas, hindi nila maaabot. Ang mga hangarin sa kalangitan ay hindi maaaring matugunan, at ang pagiging perpektoista ay label ng kanyang sarili: tamad, walang kaayusan, walang kakayahan … Gayunpaman, basahin ang kwento, ang lahat ay malinaw at walang matalino na salita.
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
