2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Maraming mga kliyente sa ilang mga punto sa psychotherapy nararamdaman ang pagnanasa upang ipahayag ang pasasalamat sa kanilang therapist sa anyo ng feedback.
Minsan nangyayari ito sa proseso ng psychotherapy, minsan nangyayari ito sa pagtatapos ng magkasanib na gawain. Ngunit, madalas, tumitigil sila, dahil hindi nila alam kung paano ito eksaktong magagawa.
Nag-aalok ako sa iyo ng maraming mga hanay ng mga katanungan, pagsagot kung saan magagawa mong buuin ang iyong opinyon tungkol sa pagtatrabaho sa iyong psychotherapist mula sa kahit saan sa iyong psychotherapy.
Ang pinaka una at pinakamadaling tanongkung saan maaari kang tumugon upang magbigay ng puna sa iyong trabaho sa isang psychotherapist ay:
- Para saan ka nagpapasalamat sa kanya?
Ito, sa katunayan, ay maaaring sapat na.
Ang pangunahing bagay dito ay makipag-ugnay sa iyong karanasan at damdamin at taos-pusong tumugon dito. Pagkatapos ng lahat, kung mayroon kang isang pagnanais sa loob na pasalamatan ang therapist, tiyak na matutuklasan mo at maipahayag kung ano ang eksaktong nagpapasalamat ka sa iyo.
Para sa mga nais na gumawa ng isang mas mapag-isipang gawain, inaalok ko ang sumusunod na listahan ng mga katanungan.
Ang listahan ng mga katanungan ay tungkol sa pag-unawa sa iyong karanasan sa therapy mula sa iba't ibang mga pananaw
Maaari mong sagutin ang mga ito sa isang hilera, o i-ranggo ang mga ito sa iyong sariling paraan, o piliin ang mga nais mong sagutin at pinaka-kawili-wili:
- Ano ang mahalaga sa iyo sa iyong trabaho sa isang psychotherapist?
- Ano ang natutunan habang nakikipagtulungan sa isang psychotherapist?
- Ano ang naramdaman mo sa paligid ng iyong psychotherapist? Ano ang bago sa iyong damdamin? Sa iyong mga saloobin? Sa damdamin mo?
- Ano ang nagbago sa iyong buhay sa panahon ng iyong trabaho sa isang psychotherapist? (O sa panahon at pagkatapos ng therapy, kung nagsusuri ka ng ilang oras pagkatapos ng pagtatapos ng therapy)?
- Paano nagbago ang iyong pang-unawa sa kurso ng psychotherapy?
- Paano nagbago ang iyong saloobin, ang iyong pag-iisip sa kurso ng therapy?
- Paano nagbago ang iyong lifestyle sa panahon at pagkatapos ng therapy?
- Ano ang naging posible para sa iyo sa kurso ng therapy na hindi magagamit dati?
- Paano nagbago ang iyong ugnayan sa mga tao sa kurso ng psychotherapy?
- Paano nagbago ang iyong saloobin sa iyong sarili sa kurso ng psychotherapy?
- Ano ang iyong tagumpay sa iyong trabaho sa isang psychotherapist?
- Anong bagong karanasan ang nakuha mo?
- Anong mga paghihirap ang iyong naranasan sa psychotherapy at ano ang pinapayagan kang mapagtagumpayan ang mga ito?
Ang mga sagot sa mga katanungang ito ay magiging mahalaga hindi lamang para sa iyong psychologist, bilang puna sa kanyang trabaho, kundi pati na rin para sa iyong sarili. Dahil sa proseso ng pag-iisip at pagsusulat ng mga sagot sa kanila, madaragdagan mo ang iyong kamalayan at makakuha ng isang mas buong pang-unawa sa lahat ng mga karanasan, pagbabago at resulta na nakuha mo sa panahon ng therapy.
Ang sumusunod na hanay ng mga katanungan ay may kinalaman sa iyong pang-unawa sa sariling mga katangian ng therapist
- Sa iyong palagay, anong mga katangian ng iyong psychotherapist ang nag-ambag sa iyong pag-unlad at iyong mga pagbabago sa proseso ng therapy?
- Anong mga katangian o pagpapakita ng psychotherapist ang pinakamahalaga para sa iyo?
- Ano ang nagawa (o hindi) gumana sa iyo ang iyong psychotherapist na tumulong sa iyo na makakuha ng mga makabuluhang pagbabago at resulta?
- Ano ang natutunan mula sa iyong therapist?
Maaari mo ring sagutin ang lahat ng mga ito sa pagkakasunud-sunod ng pagkakasunud-sunod para sa iyo o piliin ang mga pinaka-kagiliw-giliw na mga.
Ito ang, syempre, hindi lahat ng mga katanungan na maaaring masagot upang makapagsulat ng isang pagsusuri.
Maaari kang makabuo ng sarili mo.
O sumulat lamang ng isang pagsusuri "sa utos ng kaluluwa" o "simoy ng puso."
Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng pagkakataon, ang paraan na makakatulong sa iyo upang ipahayag ang iyong damdamin, impression, pagsasalamin, emosyon at damdamin mula sa karanasan na iyong natanggap habang sumasailalim ng psychotherapy kasama ang isang tukoy na dalubhasa.
Maria Veresk, psychologist, therapist ng gestalt.
Inirerekumendang:
Tungkol Sa Aming Totoong Damdamin At Tungkol Sa Mga Pinagmulan Ng Pagsusuri Ng Iba
Madalas mong mahahanap ang mga katulad na rekomendasyon: "huwag mag-isip ng masama sa iba," "magpasalamat sa iba," "mahalin ang iyong mga magulang," at iba pa. At marami, pagkatapos basahin ito, subukang gawin ito.
Pagsusuri Sa Personalidad Ng SWOT: Sunud-sunod Na Mga Tagubilin Para Sa Pagsusuri Ng Iyong Mga Kalakasan At Kahinaan
Ang pagtatasa ng SWOT ay isang pamamaraan na karaniwang ginagamit ng mga negosyo at kumpanya upang masuri ang kanilang kalakasan at kahinaan at panlabas na mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pag-unlad. Sa totoo lang, mula sa mga katangiang ito na binubuo ang pagpapaikli:
MASASALANG PSYCHOTHERAPIST O MASASANG PAYO TUNGKOL SA MASARANG PSYCHOTHERAPIST
Ang isang tanyag na paksa ngayon ay nagbabala sa mga kliyente na nangangailangan ng mga psychotherapeutic service tungkol sa hindi propesyonal, "masamang", mapagsamantalang therapist. Sa palagay ko kinakailangan upang masakop ang mga nasabing paksa.
Ode Sa Aking Pagiging Hindi Marunong Bumasa At Magsulat O Magsulat Ng VS Atychiphobia
Ang ilaw na kabalintunaan sa simula ng mga araw ng pagtatrabaho ay hindi pa nakakaistorbo ng sinuman) Hindi ko alam kung paano binibigyang kahulugan ng mambabasa ang nakasulat, para sa aking bahagi masasabi kong naglalagay ako ng karagdagang impormasyon para sa pag-iisip sa nakasulat na teksto, at talagang hindi ko gugustuhin ito ay upang maging bilang isang uri ng moralizing.
Paano Maglaro Ng Isang Pangunahing Papel Sa Iyong Buhay O Isang Maikling Pagsusuri Ng Mga Pakikipagsapalaran Ng Pinocchio
Alam na kahit na sa pagkabata, nakikinig sa mga kwento ng engkanto, pumili kami ng isa, ang pinaka kaakit-akit para sa amin, ang pangunahing tauhan na medyo katulad sa amin. Sa parehong oras, nang hindi namamalayan ang pagkakatulad na ito, masaya kaming makinig ng paulit-ulit sa parehong engkanto.
