2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kung ang opinyon ng iba ay ganap na "parallel" sa isang tao, malamang na nagtrabaho na siya sa takot na ito, naalis ito. Nagpunta siya upang matugunan ang takot, tulad ng sinasabi ng maraming mga psychologist, at nakatingin sa kanya sa mukha.
Ako ay 21 taong gulang nang ako ay itinalagang namamahala sa auto center. Mas mababa ako sa 90% ng mga lalaking mas matanda sa akin. Siyempre, may matinding takot ako sa pagkabigo, tila tatawanan nila ako at hindi ako seryosohin. Nung una ganun. Ang kinakatakutan mo, naaakit ka. Sa likuran niya madalas itong tunog: "Siya ay bata, wala siyang kaunting karanasan, nasa panaginip siya." Pagkatapos, kahit na walang pagkakaroon ng isang sikolohikal na edukasyon, intuitively, napagtanto ko na upang makakuha ng awtoridad, kailangan mo muna, upang maniwala sa iyong ginagawa at sa iyong lakas. Paano ko ito nagawa?
Una, kapaki-pakinabang ang mga positibong pagpapatunay. Sa aking kaso, ito ay "Matagumpay ako, matalino, matalino. Mayroon akong sapat na lakas at kaalaman upang maging pinakamahusay sa aking larangan." at "Kung inilagay nila ako sa post na ito, nararapat sa akin ito." Sa anumang kaso, ang pahayag ay totoo: kung pinagkakatiwalaan ka ng pamamahala at nais na ilipat ka, huwag makagambala dito sa iyong mga takot at pag-aalinlangan. O, kung ikaw mismo ang nais na umangat, maniwala ka sa iyong sarili.
Pangalawa, gumawa ng isang listahan ng iyong nakaraang mga tagumpay. Natagpuan ko ang isang mahusay na suporta sa palagi kong naging mahusay sa likas na katangian, sa aking mga kalamangan. Hindi sinasadya na ako ay hinirang sa posisyon na ito. Sa gayon, nagawa kong kumbinsihin ang aking sarili ng posibleng tagumpay sa aking bagong posisyon. Kaya, naniniwala ako sa aking sarili, sa kawastuhan ng aking mga aksyon, at alam kong tiyak na hahantong sila sa mga resulta. Ang sumusunod na kasanayan ay magbibigay din ng mahusay na suporta: kailangan mong subukang tandaan ang isang sitwasyon sa buhay kapag gumawa ka ng isang mahusay. Alalahanin ang lahat, hanggang sa pinakamaliit na detalye: ang iyong damdamin, emosyon, mukha ng ibang tao, ang kanilang mga reaksyon, kung ano ang sinabi nila, at iba pa. Kailangan mong ipamuhay muli ang sitwasyong ito, o sa halip, kopyahin ang positibong damdamin mula rito at subukang i-project ito sa iyong kasalukuyang posisyon. Tutulungan ka nitong ipasok ang estado na iyon, alalahanin ito kung kailan mo talaga nagawa ito. Bibigyan ka nito ng suporta sa isang walang malay na antas, nang hindi napapansin, magsisimula kang lumipat sa tamang direksyon para sa iyo, at, pinakamahalaga, na may tamang pag-uugali, na kailangan namin dito!
Pangatlo, mahusay na humingi ng suporta ng mga mahal sa buhay at mga kaibigan na naniniwala sa iyo. Anumang sasabihin ng isa, ngunit ang isang karagdagang positibong daloy ng enerhiya ay palaging gagawing isang dobleng trabaho, sa paanuman himalang pagtulong sa iyo na tumaas ng mas mataas at mapagtagumpayan ang mga unang paghihirap nang walang masyadong maraming mga problema.
Pang-apat, tanggapin ang iyong sarili at ihulog ang mga pagkukulang. Walang perpekto - hindi ito masama o mabuti, ito ay totoo. Ikaw ang nilikha ng kalikasan at ng kapaligiran. Siguraduhing payagan ang iyong sarili na maging mali! Samakatuwid, ang iyong mga pagkukulang ay hindi isang kapintasan, bahagi sila ng iyong pagkatao sa yugtong ito ng iyong buhay. Magtrabaho man sa kanila o hindi ay nasa sa iyo. Ngunit upang makamit ang tagumpay, mas mahusay na mag-focus sa iyong mga kalamangan, sapagkat kung ano ang iyong binibigyang pansin, tataas ito. Medyo isang kilalang katotohanan. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga pagkukulang, magsisimula silang "umbok" at ang iyong mga kasamahan din, nang hindi namamalayan, bilangin ang mga ito sa kapaligiran sa paligid mo. Naniniwala sa iyong pagiging eksklusibo at kahusayan, magsisimula kang magkalat ng mga likido ng isang ganap na magkakaibang uri, pati na rin ang iyong mga sakop ay mananampalataya sa pinuno (kung bigla kang maging isa) at pagganyak upang makamit ang kinakailangang mga resulta. Ang sinumang sikologo ay kumpirmahin ang mga katotohanang ito.
Sa loob ng 14 na taon, ang aking koponan ay nanatiling napakalakas, magkakaugnay at hindi nagbago. Dumaan kami sa mga tubo ng sunog, tubig at tanso, nakamit ang mahusay na mga resulta at pinapanatili pa rin ang pakikipagkaibigan. Nang maglaon ay binago ko ang aking larangan ng aktibidad. Ngayon ako ay isang coach at trainer, tinutulungan ko ang mga tao na matuklasan ang tiwala sa sarili at maniwala sa kanilang sarili sa mga bagong pagsisikap at ituring ang mga bagay na mas madali at madali kaysa sa tingin nila sa unang tingin.
Sa pangkalahatan, ang takot sa pagkondena ay nagmumula, bilang isang panuntunan, kapag ang isang tao ay nahaharap sa isang bagong bagay. Ang aking pangunahing payo: pumunta upang matugunan ang takot. Kung natatakot kang hatulan, halimbawa, maging nakikita, mas aktibo. Ang pangalawang punto, kailangan mong magtiwala sa sitwasyon na nangyayari sa iyo, dahil kung napunta ka dito, kung gayon hindi lamang iyan, may nais siyang turuan sa iyo. Nais Niyang gabayan ka sa karanasan na kailangan mo sa buhay na ito.
Samakatuwid, kung bigla kang may takot sa pagkabigo, kawalan ng lakas, kasanayan o karanasan. Sinimulan mong isipin na kailangan mong pumunta at malaman ang higit pa - hindi ito sulit gawin, dahil ito ang madalas na pangunahing dahilan para sa lahat ng "preno". Alam mo, nahanap mo ang iyong sarili sa ganito o sa sitwasyong hindi sinasadya, nangangahulugan ito na may nagdala sa iyo doon. Kung ito ay isang bagong posisyon, ikaw ay hinirang dito, kung gayon itinuring ng pamamahala na karapat-dapat ka. Sa kasong ito, hindi nasa sa iyo na husgahan kung nararapat mo ito o hindi. Ang iyong layunin dito ay upang gawin ang lahat sa iyong lakas upang maipakita ang lahat ng iyong mga talento. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsubok na i-off ang "pagsusuri": subukang huwag masungkit sa iyong sarili, sa paghahanap ng mga posibleng pagpapabuti, hindi upang hatulan o kondenahin ang iyong sarili at ang iyong mga aksyon.
Inirerekumendang:
Paano Sasabihin Sa Isang Narcissist At Isang Psychopath Sa Simula Ng Isang Relasyon
Paano masasabi ang pagkakaiba sa pagitan ng isang narcissist at isang psychopath sa simula ng isang relasyon. Kapag siya ay tumingin pa rin perpekto, matamis at maligamgam, at hindi isang malupit na malamig na nang-aabuso at isang halimaw. Nahuli ako sa isang sikolohikal na pangkat ng isang post mula sa isang batang babae na naka-istilo - bahagya siyang nakawala sa isang relasyon sa isang narsisista, at pagkatapos ay muli ang isang matamis at magalang na batang lalaki ay n
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Tungkol Sa Takot Sa Kamatayan At Kung Paano Ito Malalampasan
Ang takot ay ang pinaka-makapangyarihang damdamin, ang pinakauna, ang pinaka sinaunang - na nagmula sa archetype, na kung saan ay pangunahing para sa hitsura ng lahat ng iba pang mga emosyon at damdamin. Sa damdamin ng takot, ang psyche ay nagpapahiwatig sa atin tungkol sa panganib, tungkol sa isang banta sa buhay.
Mga Takot Na Pinipigilan Ang Simula Ng Isang Masayang Pakikipag-ugnay Sa Mag-asawa Bahagi 2
Kabanata 4 Takot sa sakit Ang sakit, tulad ng pagkabigo, ay hindi dapat matakot. Kailangan mong maunawaan ito. Ang sakit (hindi ito pisikal, ngunit emosyonal) ay may mga dahilan. Walang pangkalahatang sakit, kaya't sa tuwing masakit ito ay ang pinakamahusay na sandali upang masimulang maunawaan ang iyong sarili nang mas mahusay.
Krisis Sa Midlife: Paano Ito Malalampasan?
Krisis sa Midlife - ito ba ay isang diagnosis o isang bagong yugto lamang sa buhay? Krisis sa Gitnang edad - Ito ay isang pangmatagalang estado ng emosyonal (depression) na nauugnay sa muling pagsusuri ng karanasan ng isang tao, kung marami sa mga pagkakataong pinangarap ng isang tao sa pagkabata at pagbibinata ay hindi na nakuha o tila sa kanya tulad nito, at ang pagsisimula ng kanyang sariling katandaan ay tinatasa bilang isang kaganapan na may isang napaka-real time f
