2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Krisis sa Midlife - ito ba ay isang diagnosis o isang bagong yugto lamang sa buhay?
Krisis sa Gitnang edad - Ito ay isang pangmatagalang estado ng emosyonal (depression) na nauugnay sa muling pagsusuri ng karanasan ng isang tao, kung marami sa mga pagkakataong pinangarap ng isang tao sa pagkabata at pagbibinata ay hindi na nakuha o tila sa kanya tulad nito, at ang pagsisimula ng kanyang sariling katandaan ay tinatasa bilang isang kaganapan na may isang napaka-real time frame.
Ang krisis na ito ay maaaring abutan tayo sa edad na 35-45. Ang panahong ito ay naiiba para sa kalalakihan at kababaihan. Sa mga kababaihan, ang panahong ito ay maaaring mangyari nang medyo mas maaga sa 35-40 taon at tumatagal ng 2-5 taon, sa mga kalalakihan sa loob ng 40-45 taon at maaaring tumagal mula 3 hanggang 10 taon.
Pagpipilian 1. Sa edad na ito, ang pinakamaliit na programa ay nakumpleto, nakamit mo ang isang tiyak na paglago ng karera, naging isang propesyonal, nagsimula ng isang pamilya, nagtayo ng isang bahay, nanganak ng isang anak na lalaki o babae, at posibleng higit sa isa, ang iyong mga anak ay nakakabit, marahil ay nawala ka na sa magulang mo.
Pagpipilian 2. Nabigyan mo ang iyong lakas sa pagbuo ng isang pamilya, ang iyong mga anak ay pinakain, binibihisan, sinanay, nahihirapan na sa iyong likuran at naganap ka bilang isang ama o ina, at nagpatuloy kang nagtatrabaho bilang isang tagapamahala sa gitnang antas.
Pagpipilian 3. Nagtrabaho ka nang walang pagod, marahil ay lumikha ng iyong sariling matagumpay na negosyo. At para sa iyo ito ang pangunahing layunin, nakamit ito.
At maaaring talagang maraming mga ganitong pagpipilian. At narito mayroon kang mga makatuwirang katanungan:
- Anong susunod? Saan pupunta Ito ba ang rurok ng aking buhay? Bakit ako nabubuhay? Ito ba talaga ang gusto ko sa buhay ko? Ang aking mga oportunidad ay hindi paikot na nawala?
Bilang karagdagan, sa panahong ito, nangyayari ang mga likas na pagbabago sa pisyolohikal, simpleng pagsasalita, nagsisimula lamang tayo sa edad. Ang aming katawan ay hindi gaanong tono, lumilitaw ang mga kunot, pumipis ang buhok, nagiging mas mababa ang lakas, nababawasan ang pagiging kaakit-akit sa sekswal. Bangungot - hindi ba? Napakahirap na tanggapin ito, lalo na't sa paligid mo ay bata, aktibo, masigla, maganda….
Kapag ang isang tao ay dumating sa edad at mga bagong pangyayari, kung saan hindi siya handa, nahuhulog siya sa mga pagmamadali, alalahanin at krisis. Kadalasan ang isang krisis ay sinamahan ng pagkalumbay, kawalang-interes, kawalan ng laman, ang isip ay nagdidikta ng isang bagay, at ang mga damdamin ay nagsasalita ng isang bagay na ganap na naiiba, lahat ng mga nagawa ay nawala ang kanilang kahalagahan, isang pakiramdam ng hindi nasisiyahan ay lilitaw, isang pakiramdam ng nanginginig na kalusugan.
Ang isang may sapat na gulang, isang nagawang tao sa pinakadulo ng kanyang buhay, medyo matagumpay, biglang nahulog sa pagkalumbay nang walang kadahilanan, umalis sa kanyang trabaho, iniwan ang isang ganap na masaganang pamilya, gumaganap ng ganap na hindi mahulaan, hindi makatuwiran na mga aksyon para sa kanya sa opinyon ng mga nasa paligid niya. Ang kanyang pagtingin sa hinaharap ay walang pag-asa. Nawalan siya ng kanyang lakas at kanyang ambisyon, siya ay puno ng pagkabalisa at nararamdaman na wala siyang oras upang tumalon sa huling karwahe. At sinusubukan niyang pahabain ang pakiramdam ng kabataan sa anumang paraan na alam niya.
Kung ang panahong ito ay magiging isang panahon ng krisis sa diwa ng Slavic ng salita o magiging isang panguna sa mga bagong pagkakataon, ang pagsisiwalat ng isang potensyal ng isang tao, nakasalalay sa atin.
Maaari ba nating pigilan ang pagdating ng Autumn? Isipin na umuulan sa labas ng +5, at lumabas kami na naka-shorts at naka-T-shirt na may ngiti sa aming mukha, kamangha-mangha, hindi ba? Ganito ang hitsura namin kapag nilabanan namin ang pagbabago sa edad na edad. "Pareho ang lahat," isinulat ni Jung, "na kung ang isang tao ay nakalaan na mahulog sa isang malalim na butas, mas mahusay na bumaba dito, na nagmamasid sa pag-iingat, kaysa sa mapanganib na madapa at mahulog muli dito."
Ang isang krisis sa midlife ay laging nagpapahiwatig ng pandaigdigang pagsusuri ng mga halaga. Samakatuwid - ang likas na pagnanais na hanapin ang iyong sarili, ang iyong sariling landas.
Anong gagawin?
- I-audit ang iyong buhay, pag-aralan at unawain kung ano ang kailangan mo at kung ano ang hindi mo gusto.
- Tanggapin ang iyong karanasan. Isulat ang lahat ng mga kalamangan at iyong mga nagawa.
- Magkaroon ng kamalayan ng panahon na ikaw ay nasa, ang iyong bagong papel. Pagkatapos ng lahat, ang isang krisis sa midlife ay nangangahulugang ang kalahati ng iyong buhay ay nasa unahan pa rin. Ano ang magagawa mo ngayon, na may napakahalagang karanasan? Anong mga bagong pagkakataon ang bukas sa iyo?
- Sikaping idagdag hindi lamang ang mga taon sa iyong buhay, kundi pati na rin ang buhay. Balansehin ang iyong buhay.
- Isipin muli ang iyong mga pangarap. Alin ang ipinatupad mo at alin ang inilagay mo sa back burner. Marahil ay dumating na ang kanilang oras?
- Tuklasin ang iyong tunay na sarili.
- Alagaan ang iyong katawan tulad ng isang templo, ingatan ang iyong kalusugan. Ang palakasan, pagtanggi sa masamang ugali, ang malusog na pagkain ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang lakas at kalakasan.
- Mahalin ang iyong sarili, pakinggan ang iyong sarili, maniwala sa iyong sarili.
Mga katanungan upang matulungan kang higit na maunawaan at hanapin ang iyong sarili:
- Ano ang talagang nasisiyahan ka?
- Ano ang mga aktibidad at aktibidad na ginawa mo nang naramdaman mong napasigla at puno ng lakas?
- Ano ang gagawin mo kung sigurado kang 100% na hindi ka mabibigo?
- Ano ang mayroon kang isang malakas, tunay na interes?
- Ano ang nais mong baguhin sa mundong ito?
- Ano ang nais mong magawa bago umalis sa mundong ito?
- Ano ang gagawin mo kung wala kang limitasyon sa pera?
- Ano ang eksaktong nais mong makatanggap ng pagkilala para sa pinaka sa buhay?
- Kung mayroon ka lamang isang nais, ano ito?
- Ano ang pinaka nakakainspire sa iyo?
At ang huling tanong:
Kinukuha mo ba ang 100% na responsibilidad sa iyong sariling mga kamay para sa lahat ng nangyayari sa iyo sa iyong buhay?
Hindi? - Kung gayon hindi ito isang krisis - ito ay isang patay na wakas.
Oo - Kung gayon huwag maghintay para sa pagsisimula ng krisis, ngunit magsimula ngayon! Lumikha ng iyong buhay sa iyong sarili!
"Nasaan ka at kung sino ka dahil pinili mo ang nandito."
Brian Tracy
Inirerekumendang:
Paano Malalampasan Ang Katamaran. Paano Mapupuksa Ang Tamad Magpakailanman. Mga Simpleng Kilos
Ano ang mga dahilan ng katamaran? Paano makitungo sa hindi gumagaling na pathological na ito? Sa katunayan, ang katamaran ay maaaring nahahati sa dalawang mga problema - ang problema sa pagganyak at ang problema sa paghahangad. Kaya't ano ang maaaring maging pangunahing dahilan ng katamaran na may kaugnayan sa pagganyak?
Krisis Sa Gitnang Edad. Krisis Sa Midlife Sa Mga Kalalakihan
Ang krisis sa midlife ay isang pansamantalang hindi paghahanda ng kamalayan ng isang tao upang magtakda ng mga bagong layunin at layunin sa buhay matapos maabot ang halos apatnapu't apatnapu't limang taon, kung ang pangunahing hanay ng mga gawaing biyolohikal at panlipunan ay alinman sa matagumpay na natapos, o naging halata na tiyak na hindi ito matutupad.
Takot Sa Simula Ng Isang Karera: Paano Ito Malalampasan?
Kung ang opinyon ng iba ay ganap na "parallel" sa isang tao, malamang na nagtrabaho na siya sa takot na ito, naalis ito. Nagpunta siya upang matugunan ang takot, tulad ng sinasabi ng maraming mga psychologist, at nakatingin sa kanya sa mukha.
Tungkol Sa Takot Sa Kamatayan At Kung Paano Ito Malalampasan
Ang takot ay ang pinaka-makapangyarihang damdamin, ang pinakauna, ang pinaka sinaunang - na nagmula sa archetype, na kung saan ay pangunahing para sa hitsura ng lahat ng iba pang mga emosyon at damdamin. Sa damdamin ng takot, ang psyche ay nagpapahiwatig sa atin tungkol sa panganib, tungkol sa isang banta sa buhay.
Krisis Sa Midlife At Kung Paano Ito Haharapin
Krisis sa Gitnang edad … Ang konsepto ng SWR - " krisis sa kalagitnaan »Mula sa media ay madalas na tunog ng mas madalas. Karaniwan itong nakakatakot, halos katulad ng isang pangungusap. Ang impression ay sa lalong madaling panahon ay takutin nila ang mga bata.
