2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Nais kong ibahagi ang aking sariling karanasan sa paggamit ng pelikula (libro) na "The Voice of the Monster" ni Patrick Ness sa psychotherapy para sa mga taong nakatira na may malubhang may sakit o namamatay na mga kamag-anak.
Ano ang personal na humanga sa trabahong ito. Ang The Voice of the Monster ay hindi isang mahiwagang magandang kwento sa oras ng pagtulog, ito ay isang kwentong hahawak sa mga hibla ng kaluluwa ng lahat na nawala ang mga mahal sa buhay. Ito ang mga hindi siguradong kwento na sinabi ng Halimaw, na ang bawat isa sa iyo ay naiisip at muling iniisip ang mga halagang mayroon kami.
Ang pangunahing tauhan, si Connor, sa edad na 13, ay dumadaan sa pagkamatay ng kanyang ina, maraming damdaming nauugnay dito, mula sa takot at kawalan ng lakas hanggang sa aktibong galit at walang pigil na pananalakay. Naghahanap si Connor ng mga paraan upang makayanan ang mga mahirap na karanasan.
Ang tinig ng Halimaw ay isang pag-uusap sa pagitan ng isang pantas na matanda at isang bata tungkol sa mga bagay na hindi karaniwang pinag-uusapan, tungkol sa damdamin, tungkol sa kamatayan, tungkol sa kapatawaran at paalam.
Buhay pagkatapos ng kamatayan
Dinilat ni Conor ang kanyang mga mata. Nakahiga siya sa damuhan, sa isang burol malapit sa bahay.
Buhay pa siya.
Ngunit ang pinakamalubhang tila nangyari na.
- Bakit ako nanatiling buhay? siya ay nag-croak, na tinatakpan ang kanyang mukha ng kanyang mga kamay. “I deserve the worst.
- Ikaw? - tanong ng halimaw. Tumayo ito sa ibabaw ng bata.
Nagsimulang magsalita si Conor, dahan-dahan, masakit, na may kahirapan sa pagbigkas ng bawat salita.
"Matagal ko nang iniisip ito," aniya. "Alam kong hindi siya gagaling, halos sa simula pa lang. Sinabi niyang gumaling na siya dahil iyon ang gusto kong marinig. At naniwala ako sa kanya. Hindi ko pinansin.
"Hindi," anunsyo ng halimaw.
Napalunok si Conor, nagpupumiglas pa rin sa sarili.
- At nais kong matapos ang lahat. Napakalaking nais kong ihinto ang pag-iisip tungkol dito! Hindi na ako makapaghintay pa. Hindi ko kayang isiping mag-isa.
Talagang umiyak si Conor, at mas lalo niyang iniisip ang kanyang ginawa. Mas lalo siyang naiyak kaysa sa nalaman niya na ang aking ina ay may malubhang karamdaman.
- Ang isang bahagi sa iyo ay nais na magtapos ang lahat, kahit na nangangahulugan ito ng pagkawala sa kanya- pagpapatuloy ng halimaw.
Tumango si Conor, tuluyang hindi makapagsalita.
- At nagsimula ang bangungot. Ang bangungot na ito ay laging natapos …
"Hindi ko siya kayang hawakan," nahihirapan siyang magawa. "Maaari ko siyang hawakan, ngunit hindi ko.
"At totoo ito," tumango ang halimaw.
- Ngunit hindi ko ginusto iyon! - bulalas ni Conor, at tumunog ang kanyang boses. - Ayokong palabasin siya! At ngayon siya ay namamatay, at ako ang may kasalanan!
"Ngunit ito ay tiyak na hindi totoo," sabi ng halimaw.
Pinisil ng lungkot ang lalamunan ni Conor na parang isang sakal, humihigpit ang kalamnan. Halos hindi siya makahinga, ang bawat paghinga ay ibinigay sa kanya ng may labis na pagsisikap. Ang batang lalaki ay nahulog muli sa lupa, nais na mahulog dito, minsan at para sa lahat.
Bahagya niyang naramdaman ang pag-angat sa kanya ng malalaking daliri ng hayop, natitiklop sa isang bangka. Ang malambot at maselan na mga sanga ay nakabalot sa kanya upang siya ay makapahiga.
"Kasalanan ko ito," sabi ni Conor. "Hindi ko siya mapigil. Mahina ako.
"Hindi mo ito kasalanan," anunsyo ng halimaw, ang kanyang boses na lumulutang sa hangin na parang simoy.
- Aking.
"Nais mo lang na matapos ang sakit," pagpapatuloy ng halimaw. - Ang iyong sariling sakit. At ang wakas ng iyong pag-iisa ay dumating. Ito ang perpektong normal na pagnanasa ng tao
"Hindi ko naisip ito," pagtutol ni Conor.
- Akala ko at hindi naisip, - ang halimaw ay gumuhit.
Ngumuso si Conor at tumingin sa mukha ng halimaw, na kasing laki ng dingding.
- Paano magkatotoo ang pareho?
- Ang mga tao ay kumplikadong nilalang. Paano ang isang reyna ay maging isang mahusay at masamang bruha sa parehong oras? Paano ang isang mamamatay-tao ay isang mamamatay-tao at isang tagapagligtas? Paano ang isang Parmasyutiko ay maging isang masama ngunit may mabuting tao? Paano ang isang pastor ay maling akala ngunit mabait? Paano magiging mas nag-iisa ang isang taong hindi nakikita sa pamamagitan ng pagiging nakikita?
"Hindi ko alam," nagkibit balikat si Conor, kahit na halos hindi siya makagalaw. "Ang iyong mga kwento ay palaging tila walang katuturan sa akin.
- Ang sagot ay simple: hindi mahalaga kung ano ang iniisip mo, nagpatuloy ang halimaw. Sa iyong mga saloobin, sinasalungat mo ang iyong sarili daan-daang beses sa isang araw. Sa isang banda, nais mong pakawalan siya, ngunit sa kabilang banda, desperado mong hinimok ako na i-save siya. Naniniwala ka sa nakakapagpahinga na mga kasinungalingan, alam ang masakit na katotohanan na naging dahilan ng mga kasinungalingang iyon. At ikaw mismo ang parusahan ang iyong sarili sa paniniwala sa pareho.
- Ngunit paano mo ito lalabanan? - tanong ni Conor, at lumakas ang boses nito. - Paano haharapin ang karamdaman na nangyayari sa kaluluwa?
"Sabihin mo ang totoo," sagot ng halimaw. - Parang ngayon.
Naalala muli ni Conor ang kamay ng kanyang ina, at kung paano ito nadulas …
"Itigil mo na, Conor O'Malley," mahinang sinabi ng halimaw. “Iyon ang dahilan kung bakit ako namasyal - upang sabihin sa iyo ito upang ikaw ay gumaling. Dapat marinig mo.
Napalunok si Conor.
- Nakikinig ako.
"Hindi mo isusulat ang iyong buhay sa mga salita," paliwanag ng halimaw. - Isusulat mo ang kanyang mga gawa. Hindi mahalaga kung ano ang iniisip mo. Ang mahalaga ay kung ano ang gagawin mo.
Nanahimik habang sinubukang huminga si Conor.
- Ano ang dapat kong gawin? tanong niya sa wakas.
"Gawin ang ginagawa mo ngayon," sagot ng halimaw. - Sabihin ang totoo.
- Iyan lang ba?
- Sa palagay mo madali ito? - gumapang ang malaking kilay ng halimaw. Handa ka nang mamatay, huwag mo lang sabihin sa kanya.
Bumaba ang tingin ni Conor sa kanyang mga kamay at sa wakas ay tinanggal ang mga ito.
- Sapagkat ito ay napakasamang katotohanan.
"Iniisip lang ito," paliwanag ng halimaw. - Isa sa isang milyong. Hindi ito naging aksyon.
Huminga ng malalim, mahaba at paos ang hininga ni Conor.
Hindi siya umubo. Hindi na siya napunan ng bangungot, hindi pinisil ang dibdib, hindi yumuko sa lupa.
Ni hindi niya ito naramdaman.
"Pagod na pagod na ako," sabi ni Conor, ipinatong ang kanyang ulo sa kanyang mga kamay. - Pagod na pagod ako sa lahat ng ito.
"Matulog ka na," utos ng halimaw. - Dumating na ang oras.
- Dumating na ba ito? Ungol ni Conor. Bigla niyang napagtanto na hindi niya maiimulat ang kanyang mga mata.
Muling binago ng halimaw ang kamay, na gumagawa ng isang pugad ng mga dahon, kung saan kumportable si Nestor.
"Kailangan kong makita ang aking ina," protesta niya.
- Makikita mo siya. Pangako
Dinilat ni Conor ang kanyang mga mata.
- Pupunta ka ba doon?
"Opo," sagot ng halimaw. - Ito ang magiging pagtatapos ng aking paglalakad.
Naramdaman ni Conor na siya ay pinapalo ng mga alon, isang kumot ng pagtulog ang bumalot sa kanya, at hindi niya ito mapigilan.
Ngunit, nakatulog na, nagawa niyang tanungin ang huling tanong:
- Bakit palagi kang nagpapakita ng sabay?
Nakatulog siya bago sinagot siya ng halimaw.
Sa mga konsultasyon sa mga kliyente kung kanino nauugnay ang paksa ng kamatayan, ginagamit ko ang gawaing ito bilang isang pagpapakita ng aking pinag-uusapan, tungkol sa kalungkutan, tungkol sa magkakaiba, kung minsan ay magkasalungat na damdamin, tungkol sa pahintulot na madama at mabuhay.
Matapos ang una, pangalawang pagpupulong, inirerekumenda kong tingnan mo (basahin) ang sinumang gusto mo, at pagkatapos ay talakayin ito.
Nagtatanong ako:
Ano ang pinapayagan mong ang iyong sarili sa tabi ng iyong mga mahal sa buhay at ano ang hindi? Anong damdamin ang pinukaw ng mga tauhan ng parabula, ang reyna, prinsipe, taong manggagamot, atbp? Ang iyong mga karanasan ay katulad ng kung ano ang nangyayari sa Connor?
Siyempre, hindi ko tinanong ang lahat ng mga katanungan sa isang hilera, hinabi ang mga ito sa tela ng therapy, sinusunod ko, nakikinig, kung magtanong ako ng naaangkop.
Kapag ang karanasan ng kawalan ng lakas, galit, pagkawala ay ipapasa, marahil ang "buhay pagkatapos ng kamatayan" ng isang mahal sa buhay ay darating.
Marahil ang gayong tool ay magiging kapaki-pakinabang sa isang tao.
Inirerekumendang:
26 Mga Katanungan Upang Matulungan Kang Makilala Ang Iyong Sarili Nang Mas Mabuti
Sa proseso ng buhay, nakikipaglaban tayo sa tukso na makilala nang mas mabuti ang ating sarili at ang takot na sa kaalamang ito kailangan nating magpatuloy. Ang unang pagkakataon na ang tanong ay "sino ako?" seryoso naming tinatanong ang ating sarili sa pagbibinata.
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Mga Simpleng Paraan Upang Malalim Ang Isang Pag-uusap At Matulungan Ang Isang Lalaki Na Magbukas Ng Emosyonal
Ang komunikasyon ay isang pagkakataon. Ang komunikasyon ay walang katapusang potensyal, ngunit bihira naming tuklasin ito at gawin ang aming mga unang hakbang sa bagong teritoryo. Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano mag-navigate sa mga pag-uusap sa mga tamang landas at maiwasan ang patuloy na gawain ng komunikasyon.
Kai Cheng Som: "9 Mga Paraan Upang Matulungan Ka Na Itigil Ang Pagiging Mapang-abuso"
(Tandaan: sa pagsasalin ng teksto, ginamit ang salitang "pang-aabuso", na mas gusto kong hindi gamitin sa Russian dahil hindi ito malinaw sa marami. Ang pang-aabuso ay lahat ng uri ng karahasan, mula sa pandiwang hanggang pisikal. Kadalasan, ang ginamit ang term sa mga pag-uusap tungkol sa "
Ano Ang Gagawin Bago Matulog Upang Matulungan Kang Madaling Makatulog
Ang pangunahing bagay ay upang lumikha para sa iyong sarili ng hindi bababa sa isang oras ng "buffer" na oras bago matulog. Sa oras na ito, kailangan mong limitahan ang aktibidad ng kaisipan at kaisipan. Palitan ang utak mula sa araw hanggang gabi upang mapahinga ang sistema ng nerbiyos.
