2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May mga kliyente na dumating para sa mga pagbabago. Nais nilang magbago, upang mapupuksa ang dating makati na galos at kinagawian na mga pattern ng pag-uugali na lason ang kanilang buhay. Mayroong mga darating upang malutas ang isang tukoy na problema - malinaw na nakabalangkas, napaka lokal. Mayroong mga tao na pumupunta para sa payo: "Paano ko magagawa upang …" o "Ano ang sasabihin sa kanila upang sila ay …". Panghuli, may mga kliyente na matapat na sinasabi na nais nilang "magsalita."
Pangunahing panuntunan ng therapist - sundin ang kahilingan, ngunit kung ano ang gagawin kung ang form na kahilingan ay hindi formulated, o kung nakikita mo na sa likod ng tinig problema ay may isang bagay na mas malalim, pagkuha ng ugat at nakakaapekto sa buong buhay ng client?
Napakadaling sabihin nang totoo sa kliyente tungkol dito. Karaniwan sa pagtatapos ng unang sesyon, isinasaad ko nang maikling ang aking pangitain tungkol sa problema at mga rekomendasyon … Minsan maaari akong magbigay ng maraming mga sitwasyon para sa potensyal na pag-unlad ng isang sitwasyon, ngunit ang mga ganitong kaso ay bihirang. Karaniwan itong nangyayari kapag dumating ang isang kliyente upang malutas ang isang tukoy na problema, at hindi ito madalas nangyayari.
Ngunit ang tanong ay, kung ano ang gagawin kung ang kliyente ay dumating para sa tukoy na payo, at ang dalubhasa ay nagpipilit sa pangmatagalang psychotherapy?
Una, huwag maniwala sa mga kwentong engkanto na ang mga psychologist ay gumagawa lamang ng kumukuha ng pera. Tila ang problema ay nakasalalay sa ibabaw, at ang nakakapinsalang at sakim na psychologist ay pinipilit ang pangmatagalang paggamot sa lingguhang pagbisita upang makakuha ng mas maraming pera mula sa iyo. Marahil, mayroon talagang mga walang kakayahan, hindi propesyonal at hindi matapat na mga tao na nagpapanggap bilang mga psychotherapist. Ngunit para bang hindi ka pupunta sa mga naturang espesyalista - pagkatapos ng lahat, nakapagtanong ka na, tiningnan ang data tungkol sa psychologist, pinakinggan ang mga pagsusuri ng kanyang mga kliyente …
Kung ang isang dalubhasa ay nagbibigay ng inspirasyon sa iyo na may kumpiyansa at pinagtatalunan ang kanyang posisyon, dapat mong paniwalaan siya.
Sapagkat - mabuti, ang psychotherapist ay hindi interesado sa "pagsuso ng problema sa labas ng kanyang hinlalaki" at pag-ikot ng mahabang panahon sa isang taong hindi talaga nangangailangan ng tulong. Dalhin ang aking salita para dito - ang psychologist ay gumagana "sa kanyang sarili" at gumana nang walang tamang pagbabalik ay sumisira sa psychologist nang mas seryoso kaysa sa kliyente mismo.
Ang pakiramdam ng kawalang-kahulugan ng iyong sariling trabaho, ang takot sa isang propesyonal na pagkakamali, ang pakiramdam ng iyong sariling kawalan ng kakayahan - lahat ng ito ay nagkakahalaga ng psychotherapist na mas mahal kaysa sa pera na sisingilin ka niya para sa sesyon. At kung magkano ang gugugulin ng isang psychologist sa pangangasiwa, kung saan haharapin niya ang hindi mabisa at mababang-kalidad na trabaho …
Sa pangkalahatan, ang pandaraya sa mga customer ay isang laro na hindi katumbas ng halaga ng kandila.
Pangalawa, maingat pakinggan kung paano nakikita ng therapist ang sitwasyon sa pangkalahatan. Sa ilang kadahilanan, ang impormasyong ito na binabalewala ng maraming kliyente. At walang kabuluhan … Dahil madalas ang solusyon sa isang tiyak na problema ay nagbibigay ng kaunti. Halimbawa, ang isang tao ay dumating sa isang appointment na may isang kahilingan: upang matulungan siyang mapupuksa ang sakit pagkatapos ng isang mahirap na paghihiwalay sa isang kapareha. Kaya, ang lahat ay tila malinaw. Ang isang pares ng mga pagpupulong, at ang kasosyo ay nakalimutan at ang kanyang imahe ay nakaimbak sa isang lugar sa likuran ng kasaysayan. Maaari kang magpaalam sa psychologist at magpatuloy. Mas madali. At makalipas ang dalawang linggo ang parehong kliyente ay tumatakbo sa "hindi magalaw na damdamin," tulad ng sinasabi nila minsan. Dahil nakilala ko ang isang bagong kasosyo, at ang lahat ay hindi madali sa kanya. At ang psychologist ay may isang paulit-ulit na "déjà vu", dahil ang bagong kasosyo ay isang clone lamang ng nakaraang isa, na may parehong mga problema at parehong "ipis". O ang isang kapareha ay ganap na magkakaiba sa uri, ngunit ang senaryo para sa pagbuo ng mga relasyon ay eksaktong pareho. Ano ang maaari mong imungkahi dito? Maaari mong ayusin ang relasyon sa iyong kasalukuyang kasosyo, at pagkatapos ay maghintay para sa kliyente na dumating sa aming tanggapan na may isa pang masakit na pahinga. At pagkatapos ay may isang bagong relasyon - eksaktong pareho, ngunit muli "hindi inaasahan". Sa pamamagitan ng paraan, pagbabalik sa nakaraang talata - tungkol sa mga sakim na psychologist - maniwala ka sa akin, na i-save ang client nang paulit-ulit mula sa pareho, paumanhin para sa banality, "rake", ang therapist ay makakakuha ng hindi kukulangin, o kahit na higit pa, kaysa sa isang resulta ng pangmatagalang naka-target na therapy, na nakatuon sa kadahilanang gumagawa ng isang tao na yapakan sila ng ganoong matigas ang ulo. Sa pangkalahatan, kung tatanungin ka ng isang dalubhasa na hanapin ang ugat ng problema, at hindi lamang "alisin ang sintomas" - makatuwiran na makinig sa kanyang mga argumento.
Pangatlo, isipin mo kung ano ang eksaktong nais mo … Sa totoo lang, muling magpasya kung ano ang kailangan mo. Kung nais mo ng isang mabilis, praktikal, simpleng solusyon - igiit ito. Ang isang mahusay na psychologist ay mag-aalok sa iyo nito o sa ganoong paraan, ngunit - matapat na nagbabala tungkol sa mga kahihinatnan at posibleng "mga epekto". Timbangin ang lahat. Hindi ka dapat sumang-ayon sa pangmatagalang psychotherapy dahil lamang sa "sinabi ng dalubhasa."
At narito kung bakit: kung hindi mo nais ang tunay na mga pagbabago, hindi handa na dumaan sa pagbabago, kung natatakot kang masyadong maraming magbabago, ang pangmatagalang therapy ay hindi para sa iyo, hindi ka pa handa para dito. Dahil ang pangmatagalang personalidad na therapy ay isang gawain ng dalawa at isang nakabahaging responsibilidad ng therapist at ng kliyente. Kailangan mong pumunta sa isang mahaba at mahirap na paraan. Kailangan mong harapin ang mga bahagi ng iyong sarili na matagumpay mong naiwasan sa buong buhay mo. Maglalakbay ka nang walang isang compass sa isang ganap na bago, hindi nasaliksik na mundo, sapagkat gaano man kakaranas ang psychologist, personal ka niyang nakikita, kasama ang iyong indibidwal na kasaysayan, sa kauna-unahang pagkakataon at binubuksan muli ang lahat. Hindi ito laging madali. Minsan masakit at minsan nakakatakot. At ni isang solong nakahandang sagot. Hindi isang solong paunang nakaayos na ruta. Kung hindi ka pa handa para dito, huwag ipagsapalaran ito. Dahil kung wala ang iyong aktibong pakikilahok, nang wala ang iyong sariling gawain, walang darating mula rito.
tandaan mo, yan pang-matagalang psychotherapy Palaging isang pagbabago. At ang mga bahagi ng iyong buhay na tila wala kang kaugnayan sa iyong paunang hiling ay maaaring magbago. Ang pagkakaroon ng isang kahilingan sa paksang "kung paano ihinto ang pagpapaliban", maaari mong biglang malaman na nagawa mo ang maling bagay sa buong buhay mo, at binago ang iyong trabaho at larangan ng aktibidad. O alamin na ang pakikipag-ugnay sa iyong kasalukuyang kasosyo ay hindi itinayo sa mga prinsipyong malapit sa iyo, at subukang muling itaguyod ang mga ito. Kung ang mga ganitong prospect ay takutin ka, kung gayon marahil ang pangmatagalang therapy ay hindi para sa iyo, o sa halip, hindi ka pa handa para dito.
Ngunit, maging tulad nito, ang gantimpalang naghihintay sa iyo sa pagtatapos ng "paglalakbay" ay napaka-kaakit-akit.
Ito ay isang pagkakataon upang sa wakas ay mabuhay ang iyong buhay, nang walang ipinataw na mga desisyon at prinsipyo na idinidikta ng mga lumang traumas.
Ito ay ang kakayahang pakinggan ang iyong sarili at piliin ang iyong sarili.
Ito ay kalayaan mula sa mga scars, obsessive reaksyon sa kinagawian na stimuli at malalang sakit.
Ito ay ang kakayahang maging iyong sarili at maranasan ang kasiyahan at kasiyahan sa buhay.
Inirerekumendang:
Ang Kakanyahan Ng Psychotherapy Ay Maikli At Maikli - Karampatang Trabaho Na May Emosyon At Damdamin
Sa artikulong ito ibabahagi ko ang aking pangitain kung paano, sa isang sistematikong diskarte, maaari mong mabilis at mahusay na gumana sa emosyonal na globo ng isang tao. Nagsulat na ako ng isang artikulo tungkol sa kung ano ang mga damdamin, para saan sila, kung ano ang kailangan mong maunawaan upang malaman kung paano pamahalaan ang iyong emosyonal na larangan.
Gaano Katagal Ang Pagtatagal Ng Gestalt Therapy At Ano Ang Kaugnayan Sa Memorya Dito?
Ang Gestalt therapy ay tumutukoy sa mga katamtamang uri ng psychotherapy, at sa average na tumatagal mula 10 hanggang 50 session, sa ilang mga kaso na tumatagal ng hanggang 60-120 na oras. Bakit hindi ito mas mabilis? Ang matatag at husay na mga pagbabago ay nangangailangan ng matatag at malakas na mga koneksyon sa neural (synaptic).
Gaano Katagal Bago "iwan" Ang Isang Social Network?
Inabot ako ng kaunti sa isang linggo. Sa linggong ito, isang buong rebolusyon ang nangyari sa aking isip: Sinimulan kong piliin ang mga kaganapang nais kong puntahan batay sa mga emosyon at damdaming pinukaw nila sa akin at sa mga taong inaasahan kong makita sa kanila - kaysa sa kagandahan ng mga potensyal na litrato na maipakita ko sa ibang pagkakataon sa publiko;
Manic Na Pagkatao. Gaano Katagal Maaaring Maging Nakakatawa Ang Isang Payaso?
Ang Maniacal ay matatagpuan sa isang tuloy-tuloy mula sa borderline hanggang psychotic personality. Ang isang manic person ay madalas na tumingin ng groovy, palakaibigan, masayahin, na may isang mahusay na pagkamapagpatawa, bagaman, sa katunayan, mayroon siyang isang samahang depressive na pagkatao.
Gaano Karaming Sex Ang Kailangan Mo? Gaano Katagal At Ilang Beses?
Para sa mga taong nasa mga pangmatagalang relasyon (hindi bababa sa isang taon o higit pa), o, sa kabaligtaran, kung ang mga kasosyo ay nagsisimula pa lamang bumuo ng mga relasyon, madalas na lumitaw ang tanong - ano ang dapat maging regularidad ng sex sa isang mag-asawa?
