2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi masabi ni Masha na hindi. Hindi dahil hindi siya makapagsalita. At dahil naisip niya na kung sinabi niyang hindi, magkakaroon siya ng gulo.
Si Nanay at "hindi" ay hindi magkatugma na mga konsepto. Ito ay hindi maaaring maging isang "mapagmahal na anak na babae" ay tatanggi na tulungan ang kanyang ina. At hindi mahalaga na pagkatapos ng mga cottage ng tag-init, ang likod ng Machine ay nangangailangan ng isang sick leave. Ang mga menor de edad na pag-aayos at pangkalahatang paglilinis sa parental apartment ay responsibilidad ni Masha. Kung hindi man, si nanay ay may puso, luha sa kanyang mga mata, hinabol ang mga labi at isang ambulansya.
At paano mo masasabi na "hindi" sa isang malapit na kaibigan kung dumating siya para sa suporta at tulong?! Kung tatanggi ka, masasaktan siya, tatalikod, at magpaalam na magiliw na paglalakad at pagtitipon na minamahal mo.
Paano mo tatanggihan ang isang boss?! Sa gayon ito ay isang direktang landas sa pagpapaalis. Ang mga kasamahan din, ay hindi maiiwan nang wala ang kanilang pakikilahok, kung hindi man, kung kailangan ng tulong, wala ito.
Ang pakikipagtalik sa asawa ay paminsan-minsan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, kahit sakit, ngunit hindi matatanggihan ni Masha ang hindi kanais-nais, dahil hindi mo maaaring tanggihan ang isang lalaki - pupunta siya sa kaliwa. At sa Sabado ng gabi, mas gugustuhin niyang makasama siya sa bahay sa panonood ng magandang pelikula o paglalakad nang magkasama, kaysa sa piling ng mga kaibigan sa isang bar.
At pagkatapos ay may isang matagal nang kaibigan na naninirahan sa ibang lungsod, na, na tumawag sa "isang minuto," ay pinag-uusapan ang lahat sa isang hilera sa loob ng isang oras at kalahati. Isang kapitbahay sa landing, sinasakop ang daanan kasama ang kanyang mga gamit. Isang paramedic sa front desk na gumagawa ng appointment sa isang hindi maginhawang oras. Ang nagbebenta, na nag-uulat ng dalawang piraso sa hiniling na limang "saan ko ilalagay ang mga ito, sila ang huli?"
Si Masha ay tahimik, ngumingiti o hininga ng marahan upang walang makapansin. Sinasabi: "Oo, syempre!" Tahimik, nakangiti. Bumuntong hininga. Sang-ayon. Tumahimik ulit. Nods …
Isang araw, naubos ang kanyang pasensya. Paglabas ng aking ina, pagkatapos ng isa pang pangkalahatang paglilinis, nakabanggaan ng isang nagtatagal na mas malinis sa pasukan, sumisigaw sa kanya. Malakas, tinawag ang clumsy grouse.
Napakasarap na magreklamo tungkol sa isang malapit na kaibigan, na nagsasabi ng mga detalyadong detalye mula sa kanyang buhay sa isang hindi magandang tingnan, sa isang kasamahan sa isang break ng tsaa o isang putok ng usok.
Ang boss para sa kanyang pagka-assertiveness ay maaaring mapabayaan ng hindi pagkumpleto ng gawain sa tamang oras. Kapag nag-disassemble sa karpet, maaari mong sisihin ang kagawaran ng IT na ang network ay nakabitin o mga kasamahan na nagsumite ng maling data.
Mahusay na mahuli ang asawa sa kawalang-ingat kapag siya ay nasa isang kampante na kalagayan. Nabili ko ang maling yogurt - upang mapahamak sa pagwawalang-bahala. Sinabi niya ang isang salita sa labas ng lugar - upang sabihin sa maliliwanag na kulay kung gaano siya makasarili. At kung masira siya bilang tugon sa isang sigaw, umiyak at akusahan siya ng kalupitan at pag-ayaw. Maaari mo ring i-oversalt ang borscht. O sa pag-aani ng "hindi sinasadyang" basagin ang kanyang paboritong rodilya.
At para sa kabastusan ng isang matagal nang kaibigan, kapitbahay, paramedic, nagbebenta, maaari mong hugasan ang kanilang mga buto kasama ang kanilang ina, asawa, kasintahan, mga kasamahan, kasama ang mga tagasuskribi sa mga social network.
Ganito ang buhay ni Masha. Sa isang lugar ay naghihirap ito, sa ibang lugar - umaagos ito. Ang lahat ay magiging maayos, para lamang sa ilang kadahilanan na nararamdaman ni Masha ang kanyang sarili, sa mga tatlumpung taon, pagod na sa buhay. At sa kanyang asawa, sa kabila ng mga pagtatangka na kalugdan siya, ang relasyon ay hindi naging maayos. Ang mga kasamahan ay tumingin sa gilid. Sinasaktan ako ng kasintahan. Gusto kong lason ang pusa ng kapitbahay …
Ang mekanismo ng kaisipan na inilarawan ko sa itaas ay tinatawag na pag-arte o pag-react sa labas. Ito ay isang emosyonal o pag-uugali na nagtatanggol na tugon na makakatulong sa iyo na harapin ang panloob na pagkabalisa. Ang pagkabalisa ay nauugnay sa ipinagbabawal na damdamin, pagnanasa, labis na takot, pantasya, at alaala.
Nawawala ang isang nakakatakot na sitwasyon, ang isang tao na walang malay na nakakaranas ng takot ay ginagawang aktibidad ang kanyang pagiging passivity. Binabago ang mga pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at kahinaan sa mabisang karanasan at lakas, sa gayon ay nakakapawi ng panloob na pag-igting.
Ang mga bata ay maaaring mabanggit bilang isang pangunahing halimbawa. Pinapalo ng bata ang kanyang sarili o ang isang tao sa paligid niya kapag walang paraan upang sabihin tungkol sa kanyang emosyon o kagustuhan.
Ang isa sa mga pinakapanghimok na halimbawa ng pag-arte ay makikita sa mga nakaligtas sa incest ng bata. Ang isang babaeng nang-akit at masama sa pagkabata ay maglalaro ng senaryong ito ng walang katapusang. Ngunit siya ay nakakaakit na, sinusubukang magbayad para sa kanyang kawalan ng kakayahan na pambata sa pamamagitan ng kapangyarihang sekswal sa Iba. Ang isang kapansin-pansin na halimbawa nito ay si Maryline Monroe.
Ang mekanismo ng pag-arte / pag-react ay mabuti para sa pag-alis ng tensyon dito at ngayon. Ngunit nang hindi nalulutas ang panloob na salungatan at hindi nakakaranas ng mga estado / alaala na pinagbabatayan ng panloob na mga kontradiksyon, hindi makatotohanang maibsan ang pangkalahatang kalagayan ng isang tao at mabawasan ang bilang ng mga salungatan sa iba.
Inirerekumendang:
Hindi Kung Ano Ang Sinasabi Ng Tao Ang Mahalaga, Ngunit Kung Paano Siya Magsalita
Sa katunayan, kapag ang isang tao ay nagsasalita o nagsusulat tungkol sa isang bagay, una sa lahat ay pinag-uusapan niya ang tungkol sa kanyang sarili. Hindi tungkol sa paksa ng pag-uusap, hindi tungkol sa kung ano ang inilalarawan niya (pinupuri at hinahatulan) - nagbibigay siya ng maraming impormasyon tungkol sa kung sino siya at kung ano ang mahalaga sa kanya.
Minsan Ang Pagnanais Na Matulog Ng Maraming Ay Hindi Kakulangan Ng Lakas, Ngunit Isang Hindi Nais Na Mabuhay
Mga paratang sa pagsuntok sa pampakay mula sa aking libro: "The ABC of Intellectual Divination" Gaano karami ang magagawa natin kung nais natin ng kaunti …? Mas mainam na mag-isip ng daang beses at mag-isa nang nag-iisa kaysa magsisi sa paglaon na nais niya ng daang beses, at isang naisip … Kung nais mong maglingkod sa iba, kailangan mong suriin mula sa kung anong estado ginagawa ito:
Nais Kong, Ngunit Hindi Ko Magawa Ano Ang Gagawin Kapag Wala Kang Lakas Na Gawin Ang Nais Mong Gawin?
Isaalang-alang ang isang sitwasyon kung nais mong gumawa ng isang bagay, nais mo talaga, ngunit wala kang lakas. Walang lakas sa katawan, humiga ka at nakahiga ka. At talagang gusto kong gumawa ng isang bagay na labis para sa iyo, ngunit hindi mo magawa.
Tungkol Sa Kung Paano Nais Ng Isang Tao Ang Seguridad At Ginagarantiyahan At Hindi Man Lang Napansin Kung Ano Ang Gastos Sa Kanya
Ang buhay ng isang may sapat na gulang ay masyadong mapag-isipan at makatuwiran. Ang peligro, kasiglahan, ang likas na pagnanasa ng anumang nabubuhay na nilalang para sa pagsasaliksik, para sa pagpasok, para sa pagpapalawak, para sa regular na pagpapadanak ng mga balat, ay ganap na nawala dito.
Naiinis Siya (a) Sa Akin, O Paano Ito Tamang Makipag-away? Paano Makawala Sa Mga Pagtatalo?
Ang anumang pagtatalo na nagtatapos sa isang matagumpay na pagkakasundo ay makakatulong sa iyo na mapalapit sa iyong kapareha. Kaagad sa panahon ng isang away, ang pagsasama sa emosyonal ay tiyak na kinakailangan - manumpa, ipahayag ang hindi nasisiyahan, huwag manahimik at pag-usapan ang iyong nararamdaman (galit, sama ng loob, inis, pagnanais na baguhin ang isang bagay).
