2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Psychologist, Clinical Psychologist - St. Petersburg
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali sa pag-taming sa iyong panloob na kritiko ay sinusubukan na pakainin siya ng mga nakamit. Upang gawin ang maraming mga bagay upang sa wakas ay sumang-ayon siya - ngayon ay maayos ang lahat. At nahuli siya sa kanyang walang katapusang pagpuna.
Ang diskarte na ito ay maaaring mukhang lohikal. Sa katunayan, ano ang maaaring maging mas natural kaysa sa pagsubok na ayusin kung ano ang pinupuna? Ngunit ang kritiko ay isang espesyal na nilalang. Hindi siya naging mahina o mas mapagparaya habang lumalaki ang aming mga nakamit.
Sa tuwing sasabihin niya: "Kung gagawin mo ito at iyon, sa gayon pag-uusapan natin." At naniniwala kami na kailangan naming ayusin ito at pagkatapos ay maging maayos ang lahat. At inaayos namin ito. Ngunit ngayon nahaharap tayo sa isa pang kahila-hilakbot na depekto na kailangang ayusin. At iba pa sa ad infinitum.
Maaari itong mailapat sa anumang larangan ng buhay.
Halimbawa, sa palagay mo: "Dito magpapayat ako at mabubuhay!". Nagbabawas ng timbang. Ngunit sa pangalawang bahagi kahit papaano ay hindi nagdagdag. Ngayon sinabi ng kritiko na may mga problema sa balat. Ang mga ngipin ay hindi sapat na puti. At oras na upang bigyang pansin na baluktot ang ilong …
Ang kaligayahan ay kumikislap sa isang lugar sa hinaharap, ngunit ang mga mahihirap muli ay walang nakukuha ngayon.
Dito, syempre, hindi ito tungkol sa katotohanan na hindi mo kailangang magtakda ng mga layunin at makamit ang isang bagay. Narito kung gaano kahalaga na bigyang pansin ang panloob na mapagkukunan ng mga layuning ito. Ang emosyonal na pagsingil sa huli ay nakasalalay dito. Kung gumawa ako ng isang bagay mula sa lugar upang patunayan na hindi ako ang pinaka may kapintasan na nilalang, halos hindi ako makakakuha ng isang dosis ng kagalakan sa paglabas. Ngunit madagdagan nito ang gastos ng error at ang stress sa proseso.
Ang paggawa ng isang bagay upang mapatunayan ang isang bagay sa isang tao ay laging mapanganib. Ngunit ang paggawa ng isang bagay upang mapatunayan ang iyong pagiging angkop sa kritiko ay isang daang porsyento na pagkabigo. Pagkatapos ng lahat, ang kritiko ay tumingin sa mundo sa pamamagitan ng kanyang tukoy na lens ng pagpuna. Ang kanyang propesyon, ang kanyang likas na katangian ay upang pumuna. Maghanap ng mga bahid at ituro ang mga ito.
Kapag ipinakita namin sa kanya ang isang nakamit, walang gawain na sabihin: "Mabuti!". Ang kanyang trabaho ay upang hanapin kung ano pa ang maaaring ayusin. Para dito ipinanganak siya. Siya ang ating defector detector. Minsan sobrang sensitibo. At sa kanyang walang hanggan na paghahanap ng mga pagkukulang, maaari siyang lumayo mula sa katotohanan para sa isang napaka disenteng distansya.
Hindi niya rationalally susuriin ang ating mga nakamit, papuri man o hindi. Pipintasan niya. Sabagay At mayroon siyang sariling mga trick upang punahin kahit na isang bagay na talagang cool.
Halimbawa, maaari nitong ibawas ang halaga ng corny. O makakahanap siya ng isang taong ihahambing sa atin, hindi pabor sa amin, syempre. Ang isa pang kritiko ay isang master sa isang espesyal na paglilipat ng diin. Hayaan ang 99% maging mahusay. Idikit niya ang kanyang mga mata dito. Ngunit ang maliit na bahagi na hindi perpekto ay magiging malaki para sa kanya …
Ginawang pabor ng kritiko ang anuman sa aming mga karanasan: negatibo at positibo. Kung may isang bagay na hindi gagana para sa atin, sasabihin niya: "Magiging mali ka muli, tulad din noon." Kung may ginawa kaming mabuti dati, sasabihin niya: “Ito ay isang aksidente. Hindi mo na magagawa ito at bibiguin mo ang mga nakakaloko na naniniwala sa iyo. " At sa pangalawang kaso, maaari itong lumala.
Sa pamamagitan ng paraan, maaaring mayroong maraming mga "aksidente", ang pagpuna ay hindi partikular na nakakahiya. At kung lumipas ang ilang oras pagkatapos ng tagumpay, maaaring sabihin ng kritiko: "Sa gayon, oo, gumana ito dati. Ang huling ikaw. Ang kasalukuyang isa ay hindi gagana! Nakalimutan mo na kung paano ito gawin.
Oo, hindi makatuwiran. Ngunit ang kritiko ay hindi tungkol sa lohika at. Iyon ang dahilan kung bakit walang katuturan na pakainin siya ng mga nakamit.
Ang isang nilalang na ipinanganak para sa pagpuna ay hindi papurihan. Ang gawain nito ay upang maghanap ng mga depekto. At kailangan nating tanggapin ito at gamitin ito mula sa puntong ito ng pananaw. Hindi mo dapat hilingin sa isang tao na magbigay ng isang bagay na hindi niya kayang ibigay. Nalalapat din ito sa mga tao at mga subpersonalidad.
At pagkatapos ano ang dapat nating gawin sa kanya? Alamin na makilala ang pagitan ng iyong boses at ang boses ng kritiko.
Isa sa ehersisyo - pagkakongkreto ng imahe ng kritiko
Mahalagang malaman na pagdudahan ang kanyang mga salita. Huwag magmadali upang iwasto ang lahat ng bagay na hindi nasiyahan sa mga kritiko. Suriin kung talagang sulit ang iyong pansin. Siguro kailangan talagang maayos ito. O baka kalokohan lang ito.
Napakahalaga na malaman upang mapansin ang iba pang mga bahagi ng iyong sarili, kabilang ang mga sumusuporta. At sinasadya piliin kung sino ang makikinig sa bawat tukoy na sitwasyon.
Para sa akin, halimbawa, ang pagpuna ay balanseng na timbang kahit hindi ng isang abugado at hindi pagtanggap ng isang malambot na pagkatao. Para sa akin, balansehin ito ng isang pagkatao, ang motto na: "Hindi mo dapat seryosohin ang anumang bagay."
Ang gawain ng kritiko ay upang makita ang mundo sa pamamagitan ng isang lens na nagpapalaki ng mga depekto. Ngunit hindi namin kailangang tumingin lamang sa lens na ito. At hindi mo kailangang ayusin ito. Kailangan nating tumingin sa iba`t ibang mga.
Inirerekumendang:
Ako Ay Talunan. Hindi Ko Mapigilan Ang Sarili Ko. Walang Silbi Ang Lahat
Ang kliyente ay nagkaroon ng isang problema: “Nabigo ako. Hindi ko mapigilan ang sarili ko. Ang lahat ay walang silbi. " Saan nagmula ang isang malinaw na negatibong paniniwala tungkol sa iyong sarili? Dahil sa isang serye ng mga pagtatangka upang kumita ng mahusay na pera, sa bawat oras na nagtatapos sa pagkabigo.
Saan Ko Ginagawa Ang Aking Mga Talento? O Ang Gawain Ng Isang Panloob Na Kritiko
Bilang isang bata, gusto mo ang paggawa ng maraming mga bagay, saan nawala ang lahat? Ang iyong mga talento ay kapag nasisiyahan ka sa proseso, at nagdudulot ito ng kasiyahan at mga benepisyo sa mga nasa paligid mo. Hindi ito kinakailangang kumikita ka na.
Panloob Na Kritiko. Subtype Na "Nahihiya, Mga Kasama!"
Ang hayop na ito ay medyo mahirap kaysa sa nauna. Pinapamura ka niya at ibinaba ang iyong mga mata, nagmumukmok at humihingi ng paumanhin. Ang "nakakahiya, mga kasama" ay isang henyo sa pagmamasid sa mga ekspresyon ng mukha, mga reaksyon ng ibang tao.
Panloob Na Kritiko. Mga Subspecies Na "Vile"
Ang kritiko ni Zlyuk, o, sa tawag ko sa kanya na panloob na Zhirinovsky, ay palaging hindi nasisiyahan. Kadalasan ito ay mas kapansin-pansin na may kaugnayan sa iba - lahat ay naiihi lang, nakakainis - ang tiyahin na ito na may puting bota o si Vasya ay nagsasalita muli ng kalokohan o Rosamund, anong uri ng pangalan ang Rosamund?
Panloob Na Kritiko. Mga Subspecies Na "Stretny"
Natatakot siya sa lahat ng oras. Kinuha niya ang mga kamay, gigs ang kanyang bibig, tinali ang kanyang paa sa radiator, pinindot ang kanyang ulo sa kanyang balikat. Sinabi niya na "Oh, maaaaamochki, hindi namin hihilahin ito", "
