2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pinakamadaling paraan upang mahalin ang iyong sarili ay kapag ginawa mo ang lahat ng "tama." Bukod dito, kung ang pagiging tama na ito ay ipinaliwanag sa pagkabata. Tahimik at mahinahon kang umupo, huwag abalahin ang iyong ina pagkatapos ng trabaho upang makapagpahinga sa harap ng TV - isang mabuting batang babae. Nanalo ako ng unang pwesto sa pang-rehiyon na Olimpiya sa pisika - mahusay, lahat tulad ng isang ama, tatay ngayon (ngayon lamang) ay maipagmamalaki mo, mabuting bata. Nagluto ka, naglilinis ka, pinalalaki mo mismo ang iyong mga anak, hindi ka nagbubulung-bulungan o nakikipagtalo sa anuman - magaling, isang mabuting asawa
Madaling mahalin ang iyong sarili kapag ginagawa mo ang lahat ng "tama" at ayon sa plano. Ngunit paano ang tungkol sa pagmamahal sa iyong sarili sa mga sandali ng tulad kaakit-akit na fakap na oras na upang baguhin ang iyong pangalan at umalis sa ibang kontinente? O kapag ang pagtataksil at pagkabigo ay nasaktan nang labis na mahirap huminga at buksan ang iyong mga mata sa umaga.. Paano ang pagmamahal sa iyong sarili, kung wala nang lakas upang maging malakas, kung kailan mukhang hindi ka magiging malakas - hindi kailanman? O kapag hindi mo lang alam kung paano, saan, at pinakamahalaga - bakit magpatuloy.. Sa mga nasabing sandali, ang patuloy na pagmamahal sa iyong sarili ay isang espesyal na talento.
Talagang hindi madaling mahalin at pahalagahan ang iyong sarili sa mga ganitong sandali. Bakit may mga minuto, oras at araw.! Ngunit ang paggalang sa sarili ay nakakatulong upang makawala sa halos masamang bilog na ito. Bigla?))
Tandaan lamang kung magkano ang mayroon sa iyong buhay. Gaano karami ang sakit at kabiguan. Sa mga tao, sitwasyon, ang mundo sa pangkalahatan. At sa tuwing ginawa mo ito at lumipat. Oo, marahil ay hindi palaging may resulta na nais namin. Ngunit ang pangunahing bagay ay nakaya niya at lumipat. Lumaki ako at gumawa ng mga konklusyon. Tandaan kung gaano kahirap tuklasin ang iyong nararamdaman. Ang totoo. Kung gaano kahirap makilala ang mga ito at bigyan sila ng isang pangalan - kahihiyan, takot, galit. Gaano kahirap na umangkop sa format na ito ng "kawastuhan", na naglalaman ng iyong sarili sa form na hindi tumutugma sa iyo.
Kahit na kung ikaw ay hindi perpekto at hindi palaging nalulugod sa iyong sarili. Ngunit sino ang perpekto sa prinsipyo?) Sino ang masaya sa kanyang sarili 24/7? Wala lang sila)
Ito ay isang maliit na kakaiba upang sambahin ang iyong sarili sa non-stop mode, kahit na mas malamang - ito ay hindi masyadong cool) Minsan maaari kang medyo facepalm mula sa iyong sparkling humor, minsan maaari kang maging lubos na galit na hindi mo maipadala ang iyong tamad na bangkay sa ganoong isang hinahangad na yoga. Sa mga oras, maaari ka ring mabigo na ang mga inaasahan ay hindi sumabay sa katotohanan. Ngunit pakiusap. Hayaan ang pakiramdam ng iyong sariling halaga na hindi mawala saanman. Walang kundisyon Basta.
Mangyaring maunawaan na hindi ka makakalabas at bumalik sa iyong buhay. Hindi ka isang perpektong tao, isang bagay sa iyo ay maaaring masira at magiging basura paminsan-minsan. Ayos lang ito
Mangyaring iwan mo akong mag-isa. Patawarin ang di-kasakdalan mong ito at ang mga “kakila-kilabot” na mga sandaling iyon kung hindi ka magkasya. Imposibleng maging mabuti para sa lahat. At masyadong nakakapagod. At pinakamahalaga - bakit? Manatiling mabuti - para sa iyong sarili. Kung hindi man, paano ka mas mahusay kaysa sa mga taong gumawa ng "tamang" tao sa iyo?
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Bakit Mo Pinapalala Ang Iyong Sarili Sa Pamamagitan Ng Paghatol Sa Iba? Paano Nauugnay Ang Pagkondena At Pagpapahalaga Sa Sarili?
Bakit mo pinapalala ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghatol sa iba? Paano nauugnay ang pagkondena at pagpapahalaga sa sarili? Pag-usapan natin ito. Kung naghuhusga ako ng iba pa, kung gayon, bilang isang patakaran, ito ay isang palatandaan na hinuhusgahan ko ang aking sarili.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Paano Mahalin Ang Iyong Sarili? Bakit Hindi Mo Mahal Ang Sarili Mo?
Ang mga isyu sa pag-ibig sa sarili ay direktang nauugnay sa pagpapahalaga sa sarili ng isang tao. Paano matutunan na mahalin ang sarili mo muli? Upang magsimula, kailangan mong hanapin sa loob ng hindi malay ang dahilan na naka-impluwensya sa paghina ng simpatiya para sa iyong panloob na "
