2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi paniniwala sa pagkakaroon: ang iyong sarili, ang mundo, kahulugan
Ang isang tao ay maaaring hindi sigurado kung siya ay buhay. Nais ba niyang mabuhay. Sulit ba mabuhay. Mayroon bang kahulugan sa kanyang buhay at buhay sa pangkalahatan. May mundo ba. O ito ba ay isang hologram sa tagihawat matrix sa asno ng Macaroni Monster. Mayroon bang kahulugan ang mundong ito. Atbp atbp. Maaaring magkaroon ng pagtanggi ng katawan at, sa pangkalahatan, lahat ng materyal, makalupang. Nakakatakot umarte. Nakakatakot ang pagkontak sa mga tao. At kahit papaano wala. At sa pangkalahatan, ang lahat ay kahit papaano ay hindi personal, walang lasa, walang pakiramdam. Matitiis na maging sa iyong sariling mga pantasya at saloobin lamang.
Ang trauma ay ang karapatan sa buhay. Nabuo sa panahon ng prenatal, panganganak, maraming buwan pagkatapos ng kapanganakan. O isang nakaranas na banta sa buhay: isang isang beses na banta o pangmatagalang nakakalason na kondisyon ng pamumuhay (pang-aabuso sa pangkaisipan, pisikal). Ang isang tao sa pag-iisip, tulad nito, ay hindi katawanin sa buhay, o nagkatawang-tao, at pagkatapos ay "ipinanganak na muli" - mula sa kilabot na kilabot sa mundo.
Hindi makapaniwala na "kaya ko ito."
Tila walang silbi ang gumawa ng anumang bagay - kahit anong gawin mo, makakakuha ka pa rin ng isang "fig". Kahit anong pilit mo, walang resulta o maling resulta.
"Hindi ako magtatagumpay" -> "Hindi ko makukuha" -> "Wala silang ibibigay sa akin."
Tama ang trauma sa mga pangangailangan. Hanggang sa dalawang taon, ngunit kung minsan mamaya. Kapag umiiyak ang sanggol, tumawag siya para sa kanyang ina, ngunit walang dumating. Humihingi ng mga hawakan, ngunit itinutulak siya nito. Humihiling siya para sa isang pacifier, at siya ay pinahiran ng mustasa ("Anuman ang hihilingin ko, nakakakuha ako ng isang uri ng tae"). Sinabi niya na "bigyan mo ako", ngunit naririnig ang "isang kamay sa tae." Bumulusok sa kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa, pakiramdam ng pagkalumbay. Lahat walang kwenta at lahat mali. (Isang artikulo sa paksang ito na "Mga fragment ng sesyon" Mula sa hindi paniniwala sa sarili hanggang sa kumpiyansa at kapunuan. ")
Hindi makapaniwala na "kaya ko."
Tulad ng sa isang anekdota tungkol sa tatlong mga hinahangad - "Ano, posible ba?" Maaari ba akong magustuhan ng isang bagay sa aking sarili? Maaari ba akong gumawa ng mag-isa? Maaari mo bang gusto ang higit sa …? Ang isang tao ay nakatira sa napakalapit na paghihigpit at hindi nakikita, hindi pinapayagan ang mga pagkakataon para sa kanyang sarili. "Oo, marahil ang isang tao ay maaaring bumili ng bahay sa Espanya, ngunit tiyak na hindi ako makakaya," kahit na sa katunayan walang nakakaabala sa akin, ngunit wala kahit isang ideya na "kaya ko".
Ang pinsala ng karapatan sa awtonomiya. Karaniwan sa 2-4 taong gulang, ngunit nangyari ito nang mas maaga / huli. Maaari itong maiugnay pareho sa isang paglabag sa proseso ng paghihiwalay, at, sa prinsipyo, na may isang malaking bilang ng mga paghihigpit sa pamilya. Masyadong mahigpit na nakabalot ng mga braso at binti. "Huwag pumunta doon, huwag gawin", "Huwag tumakbo malayo sa akin", "Well, saan ka nagpunta?". Patuloy na "hindi", "huwag gawin", "huwag pumunta", "hindi mo maaaring", "hindi ito para sa iyo", "hindi mo maaaring", "hayaan mong gawin ko ito para sa iyo", " hindi mo ito gugustuhin”, atbp atbp.
Hindi makapaniwala na "Ako ay sapat na mabuti at karapat-dapat sa isang bagay na mabuti."
Panloob na paniniwala "Ako ay masama, ako ay isang schmuck, ako ay isang nonentity." At walang magandang ningning sa akin.
Ang trauma ay tama upang maging mabuti, nasugatan ay nagkakahalaga. Sa halos 2-4 taong gulang, ngunit m. at mas maaga / mamaya. Madalas silang pinapagalitan, pinupuri ng kaunti o hindi man, madalas na akusahan at, bilang isang patakaran, hindi patas, huwag sabihin ang mga maiinit na salita. Din m. karanasan ng pang-aabuso sa kaisipan / pisikal / sekswal, kahihiyan. Din m. ang karanasan ng pagtanggi - kapag ang magulang ay "inabandona" (ang bata ay gumawa ng maling konklusyon "nangangahulugan ito na ako ay masama at hindi karapat-dapat").
Ang paniniwala na ang isang tao ay maaaring magkamali, maging hindi perpekto at sa parehong oras "mabuhay", mananatiling mahal
Ang kabilang panig ng trauma ay ang karapatang maging mabuti, ang nasugatang halaga, ang trauma ng pagtanggi. Ang mga pinalaki na hinihingi, inaasahan mula sa mga magulang, ang pangangailangan na maging "kanilang pagmamataas", upang maging una at pinakamahusay sa lahat, upang malaman na gumawa ng isang bagay na mas maaga kaysa sa iba at sa pangkalahatan nang maaga sa oras, pangingibabaw ng mga bilog at mga programang pang-unlad. Pinupuri din nila ang maliit at pinagsasabihan ng marami, o kabaligtaran ng papuri nang labis, hinihiling na sumunod sa papuri. Labis na mapataob o tinanggihan kung ang isang bagay ay hindi ganap na gumagana.
Hindi makapaniwala na maaari mong manatili ang iyong sarili at manatiling nakikipag-ugnay
Naranasan ang pagtanggi ng pamilya at / o pamayanan. Ang mga kinakailangan ng system upang gampanan ang ilang mga tungkulin, upang maipakita sa isang tiyak na "harapan", kung hindi man ay susundan ang pagpapatalsik o pag-agaw ng ilang mga karapatan.
Hindi maniwala sa sarili sa mga usapin ng pag-ibig at sekswalidad, na "mapipili nila ako", "maaari nila akong mahalin", "maaari nila akong hangarin", "maaari kang magkaroon ng isang relasyon sa pag-ibig sa akin", "Maaari akong mag-isa isa / hindi nila ako babaguhin”
Bilang karagdagan sa lahat ng nabanggit, ang trauma ng karapatang magmahal at sekswalidad. Karaniwan sa 4-6 taong gulang. Walang natanggap na pahintulot na "maaari kang mahalin at hangarin, maaari kang bumuo ng isang relasyon sa isang batang babae / lalaki na kaedad mo, at ang ina / ama ay aking asawa / aking asawa". Ang pagtanggi ay natanggap mula sa mga magulang kapag ipinakita ang kanilang malambot na damdamin at pagnanais na makipag-ugnay sa katawan. O nagkaroon ng pang-aabuso sa mga damdaming ito, kabilang ang sekswal. Pagbabago ng mga posisyon sa papel - ang bata ay naging, asawa ng isa sa mga magulang.
Mayroong, halimbawa, isang ganap na natural na pagkabalisa sa harap ng isang bagong bagay, kung saan wala pa ring karanasan. Okay lang na hindi sigurado. At ang isang tao na may higit o mas malakas na likuran (na nakatanggap ng walang pag-ibig na pag-ibig at pagtanggap) ay nakadarama ng suporta - kapwa sa kanyang sarili at sa mga malapit sa kanya - at kumilos, pinapanatili ang kanyang pagkabalisa sa kanyang bulsa, tulad ng isang maliit na maliliit na bato - ito umiiral lamang, ngunit hindi makagambala. Ngunit para sa isang tao na may ilang mga paghihirap sa kasaysayan, maaaring mas mahirap makayanan ang pagkabalisa, sa ilang mga kaso ay nagiging, tulad nito, higit kaysa sa kanya, hinihigop siya, at hindi na siya makakilos. Sa kasamaang palad, maraming mga bagay ang naitama sa therapy.
Inirerekumendang:
Galit, Saan Ito Nagmula At Bakit, Ano Ang Gagawin Dito?
Sa aking pagsasanay, madalas kong naobserbahan ang sumusunod na hindi pangkaraniwang bagay. Tumanggi ang mga kliyente na makaramdam ng galit, sugpuin ito sa kanilang sarili, sinabi nila, masama ito. Bukod dito, nangyayari ito sa parehong kamalayan at sa walang malay na antas.
Saan Nagmula Ang "takot Sa Pagtanggi" At Ano Ang Gagawin Dito?
Ang isang tao, habang siya ay buhay, ay maaaring makaramdam ng iba't ibang mga uri ng takot … Ang ilan sa mga ito ay kapaki-pakinabang: babala, pagprotekta, pagprotekta, pag-aalaga upang ang isang mapanganib na bagay ay talagang hindi mangyayari.
Ano Ang Tiwala Sa Sarili At Saan Ito Nagmula?
Kahapon ay nagsagawa ako ng isang apat na oras na pagawaan na "nais kong magbago", na isang pagsubok ng panulat para sa isang malaking pagsasanay sa parehong paksa. Humukay kami ng malalim kahapon. Ang paghuhukay tungkol sa kung paano makilala ang kanilang totoong hangarin mula sa "
Saan Nagmula Ang Kakayahang Mahalin Ang Iyong Sarili. Ang Aking Inner Na Anak
Nandito ako. Malapit na ako. Makikita kita Maririnig kita Mapapansin kita Maligaya, malungkot, galit Huwag kang matakot, kasama kita. Masaya ako na mayroon ako sa iyo. Una sa lahat, ang mahalin ang iyong sarili ay dapat. Ako, ako.
Nakakahiya At Nakakatakot Na Hindi Maging Perpekto. Saan Nagmula Ang Takot At Kahihiyang Ito At Kung Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili
Sa panahon ng bakasyon ng Bagong Taon nagkaroon ako ng pagnanais na magsulat ng isang post tungkol sa aking mga impression sa pelikulang "Hare over the Abyss". Sinimulan kong isulat ito. Sinulat ko. Binasa ko ulit at napansin na hindi ako nasisiyahan sa nakasulat.
