2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pamamaraan na "Ako ay isang instrumentong pangmusika" ay dinisenyo upang tuklasin ang iba't ibang mga facet ng pagkatao, upang makahanap ng nakatagong potensyal
Panuto.
Ipikit ang iyong mga mata, umupo at magpahinga. Subaybayan ang iyong paghinga nang halos isang minuto. Maglakad kasama ang iyong paningin sa iyong katawan. Anong bahagi ng katawan ang nararamdaman mo upang masabi mo: "Narito ako. Ako talaga. " Kadalasan ito ang lugar ng puso at solar plexus. Gayunpaman, mahuhuli mo ang damdaming ito kahit saan. Subukang panatilihin ang iyong pansin sa lugar na ito. Magsimula ngayon mula sa puntong ito upang mabuo ang imahe ng isang instrumentong pangmusika. Hayaan itong lumaki sa lugar na ito, marahil ito ay mabilis na mangyari, marahil ay hindi kaagad. Huwag subukang pilitin ang proseso. Bigyan siya ng pagkakataon na maipanganak at makalabas. Marahil sa una ay makakakita ka ng ilang mga hindi nakaayos na elemento na mahirap maiugnay sa isang instrumento sa musika na alam mo, hayaan mong maganap ang prosesong ito, huwag magmadali upang hulmain ito sa mga larawang alam mo. Panoorin ang proseso ng henerasyon. Ang isang bata ay nabuo sa loob ng siyam na buwan bago niya makita ang mundo. Hayaan ang iyong instrumento sa musika na talagang humubog. Panoorin na tumatagal ito ng higit pa at higit pang mga natatanging contour … Suriin ito Paano ito tunog? Ano ang unang tala na na-hit nito? Panoorin kung ano ang mangyayari? Kung tunay mong masasabi, "Oo, ako ito," baka gusto mong bumangon at magsimulang lumipat. Kung gayon, gawin ito, nang hindi binubuksan ang iyong mga mata, dahan-dahang bumangon mula sa iyong lugar at magsimulang lumipat, na sumasalamin sa daloy ng mga panloob na karanasan at imahe. Subukang huwag magsimula mula sa mga imahe ng pang-araw-araw na ideya tungkol sa iyong instrumento sa musika, sapagkat hindi siya ito, ngunit ikaw, at samakatuwid ay hayaan mong buksan ang kanyang katawan, ang kanyang form. Subukang iwasan ang pagnanais na gumawa o gumawa ng anumang bagay, hayaan ang kilusan at mga aksyon na mangyari sa kanilang sarili. Sa isang tiyak na sandali ay madarama mo na ang paggalaw ay hindi pa uunlad. Ulitin ang iyong paggalaw at simulang tumunog. Hayaan ang paggalaw ng katawan at tunog na sumanib sa ganap na pagkakasundo. Maaari mong buksan ang iyong mga mata. Ano ang gusto mo'ng gawin? Sabihin sa amin ang tungkol sa karanasang ito.
Sa ilang mga kaso, iniuulat ng mga kliyente ang pagsilang ng isang walang instrumentong pangmusika, kadalasan ang imaheng ito ay produkto ng "pagdikit" ng maraming magkakaibang mga instrumentong pangmusika (halimbawa, isang biyolin na gumagawa ng tunog ng gitara, isang drummer saxophone). Gayunpaman, mas madalas kang makitungo sa mga kilalang instrumentong pangmusika.
Hayaan mo akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa.
Woman piano (detalye)
Mga limang minuto, ang mas mababang bahagi ng mukha ng babae ay nakakarelaks, gayunpaman, ang noo ay medyo tensyonado. Sa isang tiyak na sandali, humupa ang pag-igting, at ang ekspresyon ng mukha ay sumasalamin na mayroong talagang nagsimulang mangyari, isang bagay na kapanapanabik, isang bagay na binago ang mukha. Matapos ang alok na tumayo, ang babae ay nakaupo nang hindi gumagalaw nang halos isang minuto, pagkatapos na ang kanang kamay ay pinahaba pasulong, kasunod ng paggalaw na ito, ang kanang binti ay binawi sa tagiliran, at pagkatapos ay tumayo ang babae. Sa una, maingat na gumagalaw sa paligid ng silid, ang babae ay gumagawa ng mga paggalaw na katulad ng mga paggalaw ng isang takot na konduktor, na gumaganap sa unang pagkakataon sa harap ng isang kagalang-galang na madla. Sa paglipas ng panahon, ang mga paggalaw ay nagiging mas masigla, ang mga hakbang ay mapagpasyahan. Ang katawan ay umuuga mula sa gilid hanggang sa gilid. Ang mga kamay ay patuloy na nagsasagawa, pagkatapos ay gumawa ng malawak na paggalaw ng pabilog. Hanggang sa puntong ito, ang itaas na katawan ay mas aktibo. Sa loob ng isang minuto, ang mga paggalaw ay hindi nagbabago, pagkatapos kung saan ang pelvis ay nakabukas, na gumagawa ng isang bahagyang swing, pagbuo ng isang malakas na suntok mula sa isang gilid sa gilid. Sa huli, ang babae ay gumagawa ng isang malakas na drawl. Ayon sa kalahok: "Sa una, lumitaw ang isang imahe na parang isang violin. Mahilig ako sa violin. Naisip ko, "Oo, ito na." Ngunit pagkatapos ay nagsimulang lumitaw ang kordyon. Tapos nagiba lahat. At literal na maluwang ang pakiramdam ko. Ito ay isang piano. Ang grand piano ay itim. Nakakagulat, kahit papaano hindi maputi. Gusto ko talaga ang puting piano. Ngunit ito ay isang itim na piano. Sinuri ko ang tunog nito mula sa tala na "C". Napakalalim ng tunog. Pagkatapos ay naisip ko, bakit ako nagsisimula sa ganoong mababang tala, bakit? Ngunit pinutol ko ang mga kaisipang ito. Pagkatapos ng lahat, "dati" ay tunog mahusay. Sinuri ko ang lahat ng mga susi. Ako talaga yun. Ako ay lumalawak. Hindi inaasahang paglawak. Natatakot akong umakyat, para sa akin na hindi ito gagana, dahil sa sobrang lapad ko. Napagpasyahan kong hindi na bumangon, ngunit naintriga ako. Kailangan kong bumangon. May maliit na silid sa upuan. Lumipat ako, hindi ko alam kung paano ito tumingin mula sa labas, ngunit ako ay isang piano, maaari kang makakuha ng anumang bagay mula sa instrumentong ito, i-play ang kahit anong gusto mo."
P: Tila nais mo noong una na makahanap lamang ng iyong paboritong instrumento, ngunit ikaw ay naging isang piano.
K: Gustung-gusto ko rin ang piano, ngunit marahil ay nais kong maging napakaliit, matikas bilang isang biyolin, pambabae.
P: pambabae ang biyolin …
K: Opo. Ngunit ang byolin ay pinalitan ng akordyon. Alam ko kung bakit Tumugtog ng akordyon ang aking lolo. Ito ang imahe ng pag-ibig. Ang piano … Hindi ko man ito hinawakan (huminto). Alam mo, ngayon ko lang napagtanto na ang piano ay masyadong maluho, nagmula talaga ito sa ibang mundo. Ngayon ko napagtanto na minamaliit ko ang aking sarili. Isa akong piano. Ayokong laruin ang byolin sa violin.
P: Upang maglaro ng tanga?
K: Oo, ang aking mga kakayahan ay higit pa sa isang pambabae na biyolin. Ako ay isang piano. Dapat aminin natin ito sa ating sarili. Oo alam ko. Alam ko ang dahilan ng aking pag-iisa. Sobrang dami ko. Kaya kong gawin lahat. Tunog ko sa lahat ng paraan. Sino ang makatiis nito Ngunit natutuwa ako. Ipinakita lamang sa akin ng ehersisyo na ito na hindi ka maaaring pumunta kahit saan. Isa akong piano. Gusto ko ito. Mas may paniniwala ako sa aking mga proyekto, maaari kong maglaro ng kahit ano.
P: Ano, halimbawa?
K: Lahat.
P: Cancan?
K: Bakit hindi?
P: Pwede ba?
K: Opo.
(I-pause)
K: Ano ang ibig mong sabihin ngayon?
P: Kung maaari. Posible ba? Hindi mo kailangang mag-imbento ng anuman. Maaari bang mag-cancan ang isang grand piano?
K: Maaari niyang subukan.
P: Susubukan ba niya?
K. Natatawa.
P: Naguluhan ang piano.
K: Oo, kaunti. Hindi, kaya niya (gumagawa ng tunog tulad ng isang cancan).
P: Ang katawan ba ng instrumento ay hiwalay sa tunog?
K: Gusto kong bumangon. Ngunit natatakot akong magmukhang baliw.
P: Crazy … Hindi ba tumutugtog ang piano ng "lahat."
K: Opo. Ngunit siya ay mahiyain sa ngayon.
P: Ilang minuto ang nakalipas, hindi siya ganoon.
Bumangon ang kliyente at isinasagawa ang cancan.
P: Crazy piano.
K: Opo. Sa katunayan, lahat ng ito ay nagbigay sa akin, pagkilala sa sarili.
Mga pagpipilian sa trabaho:
- Isipin ang iyong sarili sa pamamagitan ng tunog ng isang instrumentong pangmusika.
- "Patugtugin" ang iba't ibang mga paksang sitwasyon sa instrumento, halimbawa: "Pagkakaroon ng isang sanggol", "Pakikipagtipan", "Paghanap ng trabaho", "Pag-ibig tatsulok", atbp.
Mga isyu para sa talakayan:
- Anong mga samahan ang pinupukaw ng instrumento?
- Alin sa mga simula: masculine o pambabae na manifest mismo sa kanya?
- Paano nailalarawan sa tunog ng instrumento ang ugali ng kliyente?
- Anong papel ang maaaring gampanan ng kliyente sa konteksto ng orkestra (solo, unang violin, atbp.)?
- Ano ang mga katotohanan ng gawaing nagawa?
- Anong mga sensasyon ang pinupukaw ng kusang tunog at pag-improbisa ng katawan?
- Gaano ka aktibo ang intelektwal na subtext na ipinahayag sa pamamagitan ng tunog?
- Nagbago ba ang resulta ng kumpiyansa sa sarili ng kliyente bilang isang resulta?
Inirerekumendang:
TEKNIKO SA TRABONG TRABAHO: "LETTER IN A BOTTLE"
Ang kababalaghan ng isang mensahe sa isang bote ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ang isang mensahe sa isang bote o bote ng mail ay isang napaka-sinaunang paraan ng pagpapadala ng mga mensahe sa addressee. Ito ang kauna-unahang pagkakataon na ginamit ang pamamaraang ito sa komunikasyon para sa mga hangaring pang-agham.
MGA TEKNIKO PARA SA PAGTUTULO NG EMOSYON AT PAGPAPAHIGIL SA PAGSUBABAN BAHAGI 2
Pagsusuri at pagpaplano sa peligro Tingnan ang worksheet ng Pagsusuri sa Panganib sa ibaba, na nahahati sa apat na haligi. Sa unang haligi, isulat ang iyong takot, at sa pangalawa, ilista ang anumang katibayan na mayroon ka na ang takot ay nabigyang katarungan.
MGA TEKNIKO PARA SA PAGBUHUN NG EMOTIONAL LITERACY
Anong emosyon ang nararanasan ko? Pumili ng emosyon mula sa listahan (tingnan sa ibaba). Maaari itong maging isang kaaya-aya o isang hindi kasiya-siyang damdamin. Sa isip, kailangan mong piliin ang damdaming nararanasan mo sa oras ng pag-eehersisyo.
MGA TEKNIKO PARA SA PAGTUTULO NG EMOSYON AT PAGPAPAHIGPIT NG PAGKATABANG BAHAGI 1
"Nasaan ka na ngayon?" Kapag nakita mo ang iyong sarili sa isang nakababahalang sitwasyon, tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan: - Nasaan ako? - Lumilipat ba ako sa oras sa hinaharap, nag-aalala ba ako sa maaaring mangyari, o pinaplano ko ang maaaring mangyari?
PUNTO NG PILI. PAANO GUMAWA NG TAMA NA PILI. TEKNIKO
Ang bifurcation point ay isang konsepto mula sa teknikal na bokabularyo at nagsasaad ng bifurcation. O sa halip, isang maikling sandali bago ang pagpipilian, kapag ang system sa isang hindi mahuhulaan na paraan ay maaaring magsimulang lumadlad alinman sa isang direksyon o sa iba pa, pagkatapos na walang pagbabalik sa nakaraan.
