TANGGALIN. TUNGKOL O I-Remote: Flour OF CHOICE MATAPOS SA SELF-INSULATION MULA SA CORONAVIRUS

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Remote o opisina. Ang paghihiwalay sa sarili mula sa coronavirus para sa maraming nagtatrabaho na mamamayan ay naging pintuan sa isang bagong mundo ng malayong trabaho, "malayong trabaho". Hindi lahat ay naghahangad dito, hindi lahat ay nangangarap tungkol dito, ngunit sa katunayan sinubukan at nilasahan nila. Sa mga samahan kung saan posible na mabisang maitaguyod ang trabaho, tinutukso ang pamumuno na panatilihin ang format na ito ng pakikipag-ugnayan kahit na matapos ang pag-urong ng pandemya. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng puwang ng tanggapan, sa gayon binabawasan ang mga gastos at pagtaas ng kita. Mula dito, ang ilan sa mga empleyado ay nakatanggap ng isang direktang panukala: upang magpasya kung paano nila nais na gumana mula Hunyo 1, 2020: upang bumalik sa mga tanggapan, o magpatuloy sa mode na "remote". At marami sa mga nakaranas ng "pagkahilo mula sa tagumpay sa isang distansya, kapag ikaw ang panginoon ng iyong buhay", ay tinukso na piliin ang huli na pagpipilian. Sa kasamaang palad, matagumpay nitong pinagsama ang isang pamilya, isang sofa, isang TV, isang ref, nagse-save ng oras sa logistics bago magtrabaho, at kahit na ang kakayahang lihim na kumuha ng karagdagang trabaho mula sa boss. O kahit na magsimula ng iyong sariling negosyo.

Hindi maging isang konserbatibo at retrograde sa lahat, nagtataguyod ng pag-unlad at impormasyon bilang isang psychologist, nais ko pa ring matapat na ipaalam sa aking mga mambabasa ang tungkol sa ilang mga seryosong kahihinatnan ng sistematikong gawain sa remote mode. Marahil ay makakatulong ito sa isang tao na makagawa ng isang mas may kaalamang pagpapasya. O ipapakita niya sa iyo kung paano maayos na ayusin ang iyong buhay sa "remote" mode upang mabawasan ang ilan sa mga negatibong nuances nito. Ang mga obserbasyong ito ay ginawa ng mga psychologist sa mga advanced na bansa sa mundo kung saan, salamat sa Internet, ang "mga digital nomad" ay naglalakbay sa mga lungsod at bayan nang higit sa isang dekada. At ang ilan sa kanila ay nag-rub na ng seryosong sikolohikal na "mga kalyo" mula sa kanilang computer saddle. Panahon na para maunawaan ng mga Ruso ang paksang ito.

Sinusuri ang karanasan sa mundo at ang aking kasanayan bilang isang psychologist, ibinabahagi ko ang sumusunod:

Sampung kahinaan ng pagtatrabaho sa remote mode, na mahalagang malaman:

1) Kakulangan ng Kompetisyon ay Humantong sa Pagkawala ng Personal na Pagganap … Ang koponan ay palaging isang malinaw o nakatagong pakikibaka na itinutulak palabas ng komportableng lugar at pinipilit kang bumuo. Ang pag-iwan sa koponan sa loob ng maraming taon na pag-iisa, ang isang tao ay unti-unting nagpapabagal sa bilis ng kanyang propesyonal na paglago at pag-unlad. Bukod dito, para sa indibidwal mismo, ito ay hindi nahahalata, dahil walang mga sangguniang punto, walang posibilidad na ihambing ang sarili sa iba. Samakatuwid, ang panukala ng pamamahala na tanggalin ang isang empleyado na pinabagal na may kaugnayan sa iba, ngunit nabigo upang mapagtanto ito sa oras, pagkatapos ay dumating nang hindi inaasahan at hindi kanais-nais.

2. Ang kawalan ng kontrol ay humahantong sa personal na pagkasira. Tulad ng pagmamalaki ng ating mataas na disiplina sa sarili, karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng panlabas na presyon o banta upang patuloy na magpakilos. Ang mga boss ang kailangan mo lang. Palagi itong "nakuha ang posisyon nang hindi nararapat at hindi naiintindihan ang anupaman", subalit hinihimok tayo nito na maging maayos ang kalagayan, at para sa "Salamat!"

Ang pagkawala ng sistematikong kontrol ay nagsisimula ring sirain ang isang tao nang sistematikong.

At siya ay unti-unting nagsisimulang maging bastos, bastos, gumawa ng isang bagay na "pabaya", maging makasarili, isinasaalang-alang ang kanyang sarili na pinaka matalino, napuno ng kumpiyansa na ang lahat sa kanyang paligid ay nakasalalay sa kanya at binabayaran siya ng itim na kawalan ng pasasalamat, atbp. Pagkatapos ay pumupunta siya sa mode ng walang hanggang pagbibigay-katwiran sa sarili, pagkatapos na magsimula ang personal na pagkasira upang maapektuhan ang mga pag-andar at resulta ng kanyang trabaho. Bilang isang resulta - pagpapaalis, pagbawas ng kita, mga iskandalo sa pamilya, alkohol at pagkalungkot. Ang pinakamalungkot na bagay ay nangyayari din ito nang hindi nahahalata, dahil ang pagpuna mula sa mga miyembro ng pamilya ay karaniwang hindi sapat na napapansin, tumitigil lamang sila sa pakikipag-usap sa mga namimintas na kaibigan. At ang linear leadership lamang, tulad ng isang nakakainis na mabilis, ay gumagawa ng kahit minsan na flinch at pagbutihin ang isang bagay.

3. Ang kawalan ng mahigpit na iskedyul ng buhay ay nagpapalala ng kalusugan sa katawan. Sa lahat ng paunang disposisyon na "mabuhay at magtrabaho nang malayuan tulad ng dati", 10% lamang ng mga tao ang nakakakuha nito. Ang karamihan ay unti-unting nagpapahinga at binabago ang kanilang iskedyul ng buhay sa direksyon ng "bakasyon": gising kami ng huli, matulog nang malalim sa gabi, labis na kumain, hindi sapat ang pagtulog, hindi lumabas, kawalan ng ehersisyo, atbp. Isang lohikal na kinahinatnan ng hindi wastong kaayusan ng "pagkalayo": pagkalumbay, mga karamdaman sa pagkabalisa ng pag-iisip, labis na timbang, diabetes mellitus, sakit sa balat, osteochondrosis, rayuma, sakit sa buto at arthrosis, hemorrhoids, conjunctivitis, hika, talamak na brongkitis, rhinitis at sinusitis, mataas na presyon ng dugo, gout at iba pa na "kasiyahan". Ang average na akumulasyon ng mga problema sa kalusugan ay tungkol sa tatlong taon.

4. Ang kakulangan ng live na komunikasyon ay nagpapalala sa kalusugan ng isip. Ang pag-iisip ng tao ay "pinatalas" para sa komunikasyon, sapagkat ang lahat ng aming personal na pag-unlad ay laging nangyayari bilang isang reaksyon sa panlabas na pampasigla, na para sa amin ay palaging nabubuhay na mga tao. Ang kanilang hindi mahuhulaan o kahit na hindi komportable para sa amin ay gumagawa ng utak na may matinding stress: upang makalkula ang mga sitwasyon para sa pagpapaunlad ng mga kaganapan, upang magsagawa ng isang pag-audit mismo, upang makilala ang aming mga kakulangan at mabayaran ang mga ito sa iba pa, atbp. Ngunit ang patuloy na pag-unlad lamang ay hindi lamang ginagawang nakakainteres ang isang tao sa mga nasa paligid niya, ngunit pinoprotektahan din siya mula sa hindi mahahalataang edad o personal na mga pagbabago na unti-unting nakakaapekto sa kanyang pag-iisip.

Upang manatili sa iyong sarili, kailangan mong regular na i-update ang iyong sarili.

Ang kakulangan ng sistematikong live na komunikasyon sa iba't ibang mga tao, lalo na sa mga hindi kilalang tao, ay unang binabawasan ang aming mga kakayahang nagbibigay-malay, at pagkatapos ay pinalala ang aming pakikipag-ugnay sa mga mahal sa pamilya, pamilya. Paradoxical, ngunit totoo:

Nakikipag-usap lamang sa mga malalapit na tao, ang isang tao ay may panganib na unti-unting lumayo sa kanila at maging para sa kanila isang "hindi kilalang tao".

Kahit na wala sa tulad ng isang halimaw tulad ng sa sikat na science fiction film saga, ngunit hindi mas mababa sa personal na hindi kasiya-siya. Scheme: "noong una ako ay isang masasayang dalubhasa sa IT - pagkatapos ay nagtatrabaho ako" mula sa malayo "- pagkatapos ay naniniwala ako sa astrolohiya, isang pagsasabwatan sa mundo at mga dayuhan - pagkatapos ay nagsimula akong higpitin na ipataw ang aking mga pananaw sa buhay at salungat sa lahat - pagkatapos ito naging ganap na imposible upang makipag-usap at mabuhay sa kanya - pagkatapos ay isang psychiatrist at antidepressants ", matagal nang naging may kaugnayan sa milyun-milyong mga tao. Huwag magmadali upang sumali sa kanya. Ang gastos ng paglabas ay libu-libong beses na mas mahal kaysa sa pagpasok.

5. Pagtanggi mula sa karera at mga makabuluhang layunin sa lipunan. Ang kawalan ng palagiang live na komunikasyon ay unti-unting naglalayo sa isang tao sa balangkas ng kanyang paggawa o iba pang sama. Huminto siya upang maging isang "kasamahan", na nagiging isang "application ng tao", "pagpapaandar ng tao" o kahit isang "serbisyo". Lubhang binabawasan nito ang tsansa ng isang tao na umasenso ang karera sa kanyang system. Pagkatapos ng lahat, upang maging matapat, kung gayon:

Ang tagumpay sa isang karera na 50% ay nakasalalay sa personal na pagkakilala sa pamamahala, 30% sa ugali at aktibidad ng isang tao, 20% lamang sa mga propesyonal na resulta.

At kapag walang pagkakataon na personal at madalas na makipag-usap sa pamamahala at patunayan ang kanilang aktibidad, ang mga pagkakataong umakyat sa hagdan ng mga posisyon ay nabawasan ng limang beses.

Nang hindi ka sa lugar ng trabaho, mawawalan ka rin ng pagkakataong lumikha ng iyong sariling negosyo. Pagkatapos ng lahat, ipinapakita ng mga istatistika na ang matagumpay na mga pagsisimula ng negosyo ay karaniwang nagsisimula bilang isang lohikal na pagpapatuloy ng mayroon nang trabaho at tama sa panahon ng gawaing ito. Ang "Remote", sa ganitong pang-unawa, ay katulad ng gilid ng kalsada: maaari kang tumayo dito nang kumportable, ngunit masamang ilipat ito!

Hindi mahalaga kung sino ang nagtulak sa iyo sa gilid ng buhay:

pangyayari sa buhay o iyong sariling pasya.

Mahalaga na nasa tabi ka na, at ang iba pa ay nagmamaneho patungo sa kanilang mga layunin.

Ang gilid ng bangko ay maaaring mahusay na binuo, ngunit hindi pa rin ito isang haywey.

Bumagsak sa kanilang mga karera, ang "malayong mga manggagawa" ay unti-unting nawawalan ng iba pang mga makabuluhang layunin sa lipunan: upang maging isang mahusay na pinuno, dalubhasa at iginagalang na pampublikong tao, siyentista, representante, pampulitika o pampublikong pigura, upang bumaba sa kasaysayan, atbp. Bilang isang resulta, mayroong trabaho at pera, ngunit walang kaligayahan! At ang buhay ay lilipad tulad ng mga kotse - lagpas sa nakatayo sa gilid ng kalsada!

6. Ang pagtanggal ng isa sa mga asawa ay nagdaragdag ng bilang ng mga domestic conflicts. Karamihan sa mga nagtatrabaho na kalalakihan at kababaihan ay may pamilya. Kapag ang isang tao ay nasa isang liblib na trabaho, ang isang tao ay nasa live, hindi maiwasan na humantong sa ang katunayan na ang kanilang mga iskedyul ng buhay ay nagsisimulang magkakaiba. Samakatuwid, maraming mga salungatan sa iba't ibang mga paksa: na nagdadala ng mga bata sa mga paaralan at mga kindergarten; na nagluluto ng tanghalian at hapunan, naglilinis at naglalaba, pumunta sa grocery; kung paano gugulin ang mga libreng gabi; na puno ng enerhiya sa gabi at handa na para sa sex, at kung sino ang pagod na sa maghapon; sino ang maaaring tumawag kanino sa oras ng pagtatrabaho, atbp. Kung ang asawa ay nasa bahay at hindi tinutulungan ang kanyang asawa sa gawaing bahay, na walang dahilan sa anyo ng pagbisita sa trabaho, nagdudulot siya ng patas na pagpuna, atbp. Ngunit dahil ang "malayong" lalaki ay nararamdaman pa rin na nagtatrabaho siya, maaari niyang subukang labanan at iwasan ang tulong ng kanyang asawa. At, ayon sa kanyang asawa, ang isang asawa na lumipat sa isang "malayong trabaho" ay pinagkaitan ng karapatang moral na humingi ng tulong sa mga bagay sa sambahayan, sapagkat siya ay "nagpapahinga sa bahay buong araw". Dito mas madalas nag-aaway ang mag-asawa!

7. Ang interes at respeto ng mag-asawa sa bawat isa ay nababawasan. Kung ang paglipat sa "malayong trabaho" at pagbawas sa mga pagkakataon sa karera at pagkilala sa lipunan ay hindi

bayad sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagtaas sa kita ng pamilya (paglilibang, bakasyon, kalayaan sa paggalaw, atbp.), dahan-dahang binabawasan nito ang halaga ng asawa / asawa sa paningin ng kalahati. Kapag ang isang suit sa negosyo ay pinalitan ng mga maiinit na tsinelas at pampitis na may balahibo ng tupa, ang aura at charisma ng kasosyo sa kasal ay nawala sa mga nakaraang taon, ngunit ang interes sa iba pang mga kasapi ng kabaligtaran na kasarian ay tumataas. Mula dito, hindi malayo sa pagkakanulo at diborsyo.

8. Maaaring may mga hindi pagkakasundo tungkol sa kung saan maninirahan. Sa maraming pamilya na may "malayong" mga manggagawa, nakakaakit na lumipat ng bayan at patungo sa kanayunan. Totoo ito lalo na sa mga kalalakihan. Kadalasang labag dito ang mga kababaihan, dahil ang mga imprastrakturang panlipunan para sa mga bata ay napakahalaga sa kanila: mga kindergarten, sentro ng pag-unlad, paaralan, gym, klinika, ospital, antenatal na klinika, tindahan, cafe, atbp. Samakatuwid, sa mga pamilya, lumitaw ang mga seryosong pagtatalo at sama ng loob.

9. Ang pagbawas ng pakikipag-ugnay sa lipunan sa mga magulang ay maaaring makaapekto sa mga anak. Kapag ang "mga malayong manggagawa" ay unti-unting hinihigpit ang bilog ng kanilang live na komunikasyon, kung hindi nila ito binabayaran sa kanilang aktibong panlabas na interes (museo, sinehan, atbp.) At maliwanag na libangan (alpine skiing, diving, mountaineering, pagbibisikleta, atbp.) ang isang reclusive imahe ng pang-adulto na buhay ay nakakaapekto sa mga bata sa pamamagitan ng pagpapahina ng kanilang mga kasanayan sa komunikasyon. Maaari nitong mabuo ang paghihiwalay ng mga bata, pigilan ang mga ito na maiangkop sa isang koponan, at gumawa ng isang karera. Ang pagdidikit ng mga bono ng magulang ay maaari ding bawasan ang kakayahan ng mga bata na maging komportable sa kanilang buhay.

10. Nahihirapan ang mga solong kalalakihan at kababaihan na ayusin ang kanilang personal na buhay. Ang pakikipagtipan sa trabaho ngayon ay nagbibigay ng tungkol sa 30% ng mga kasal. Ang isa pang 30% ay mga kakilala sa pangkalahatang bilog ng mga kaibigan, kung saan madalas din silang dumaan sa trabaho. Samakatuwid, mas mahirap para sa mga nagtatrabaho nang malayuan upang makilala ang bawat isa: ang kailangan lang nilang gawin ay ang Internet, gym, resort at mga random na pagkakataon. Sa pangkalahatan, bago magtrabaho nang malayuan, mas tama na lumikha muna ng isang pamilya: pagkatapos ay magiging mahirap.

Sa totoo lang, yun lang. Inilista ko lamang ang pinakamaliwanag at pinaka halatang mga kawalan ng remote mode. Mahalagang maunawaan na ang bawat tao ay may sariling tiyak na "power reserve", ang kanyang positibong pagkawalang-kilos ng paggalaw sa buong buhay. Kung, pagkatapos ng pagpunta sa isang "malayong trabaho", ang isang tao ay hindi gumawa ng mga espesyal na pagsisikap upang hindi mapabagal ang tulin ng kanyang personal at propesyonal na pag-unlad, sa kasamaang palad, maaari muna siyang harapin ang pagwawalang-kilos at pagkalungkot, at pagkatapos ay pagkawala ng trabaho at pamantayan sa pamumuhay. At doon hindi pa malayo bago mawala ang pamilya. Sa lahat lahat:

Ang telecommuting ay maaaring maging isang buhay na telecommuting.

Ang pamumuhay nang malayuan ay maaaring humantong sa distansya mula sa buhay.

Siyempre, ang pag-alis sa buhay ay hindi katumbas ng pag-alis sa buhay, gayunpaman, maaari rin itong magkaroon ng napaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan na inilarawan ko.

Gayunpaman, hindi naman ako tutol sa "pagtanggal"! Bilang isang psychologist, tutol lang ako sa "mga sumbrero" at kawalan ng pagiging makatotohanan sa pagpaplano ng aking buhay. Laban sa paulit-ulit na pagkakamali ng iba sa buhay. Kung ang isang tao ay may isang bakal na paghahangad, ang kakayahang kontrolin ang kanyang personal at propesyonal na pag-unlad, ang kakayahang may kakayahang pagsamahin ang trabaho at paglilibang, upang makahanap ng mga kompromiso sa pamilya - Taos-puso kong hinihiling sa iyo ang tagumpay sa "remote" mode. Magtatagumpay sila!

Nagustuhan mo ba ang artikulong "Remote o Office"? Inaasahan ko ang iyong mga gusto at komento!