2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-31 14:13
Ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng tulong at suporta sa isang tiyak na yugto ng buhay. Sa aming paraan, ang stress, pagkawala at pagkawala, mga problema sa kalusugan, mga paghihirap sa pakikipag-ugnay sa mga mahal sa buhay ay hindi maiiwasan. Kadalasan nahaharap tayo sa mga sitwasyong may problema, na ang paraan ng paglabas nito ay hindi halata sa atin. Maaga o huli, ang bawat isa sa atin ay nag-iisip tungkol sa kanyang layunin at ang kahulugan ng buhay. At sa lahat ng mga kasong ito, naghahanap kami ng mga sagot sa aming maraming mga katanungan.
Maraming uri ng tinaguriang "araw-araw" na sikolohikal na tulong ang naging bahagi ng ating kultura at tradisyon. Humihingi kami ng payo at suporta mula sa isang kapareha, kaibigan / kasintahan, mga magulang o ibang tao na mahalaga sa amin. Humihingi kami ng aliw sa pananampalataya. Sinusubukan naming makahanap ng mga sagot mula sa isang manghuhula, astrologo, numerologist, paladista. O naghahanap kami ng impormasyon sa dalubhasang panitikan, sa Internet, sa mga forum, atbp. Sinusubukan naming makaya ang mga paghihirap sa pamamagitan ng pagtatrabaho, ang virtual o mundo ng laro, walang katapusang pakikipagsapalaran sa sekswal, sinusubukan naming baguhin ang aming emosyonal na estado sa pamamagitan ng alkohol, droga at iba pang stimulant. Ngunit hindi iyon makakatulong. O pansamantala itong tumutulong. Kapag bumalik ka ulit sa "normal na estado", lumalabas na ang mga problema ay hindi nalutas, hindi ito naging mas madali at … muli sa isang bilog …
Ang kulturang sikolohikal sa ating lipunan ay unti-unting umuunlad, at ang paghanap ng tulong na pang-sikolohikal ay hindi na bago at hindi maintindihan. Ang paghanap ng payo mula sa iyong personal na psychologist / psychotherapist ay unti-unting nagiging mas karaniwan, tulad din upang humingi ng mga serbisyo ng iyong duktor ng pamilya. Gayunpaman, maraming mga katanungan at hindi siguradong interpretasyon tungkol sa larangan ng mga serbisyong sikolohikal. Narito ang ilan sa mga karaniwang paniniwala at katanungan na madalas naming kinakaharap ng aking mga kasamahan.
Bakit kailangan ko ng psychologist? Kakayanin ko ang aking mga problema nang mag-isa!
Ang isa sa mga karaniwang maling kuru-kuro ay ang mga taong may malubhang problema sa kalusugan sa pag-iisip o hindi malulutas ang kanilang mga problema sa kanilang sariling turn sa isang psychologist, at lalo na sa isang psychotherapist. Ngunit ito ay bahagyang totoo lamang. Sa katunayan, ang tulong na sikolohikal ay maaaring hilingin ng mga taong may ilang mga karamdaman sa kalusugang pangkaisipan, pati na rin ang maranasan ang mga seryosong paghihirap sa pagsasakatuparan ng sarili at sa pakikipag-usap sa iba. Gayunpaman, ang porsyento ng kategoryang ito ng mga tao ay medyo mababa. At sa kaso ng mga karamdaman sa pag-iisip, kinakailangan ng parallel monitoring ng kliyente ng isang psychiatrist.
Ang mga taong nakatagpo ng ilang mga paghihirap na madalas na humingi ng tulong sa sikolohikal, at ang mga karaniwang pamamaraan ng paglutas sa kanila ay naging hindi epektibo, at ngayon ay naghahanap sila ng mas nakabubuting solusyon. O sila ang mga tao na nais na mapalawak ang kanilang kaalaman tungkol sa kanilang sarili, bumuo ng mga bagong kasanayan, maging mas matagumpay, o mapagtanto ang kanilang potensyal nang buong buo. Bilang karagdagan, ang proseso ng payo sa sikolohikal at psychotherapy ay hindi isang apela" title="Larawan" />
Ang kulturang sikolohikal sa ating lipunan ay unti-unting umuunlad, at ang paghanap ng tulong na pang-sikolohikal ay hindi na bago at hindi maintindihan. Ang paghanap ng payo mula sa iyong personal na psychologist / psychotherapist ay unti-unting nagiging mas karaniwan, tulad din upang humingi ng mga serbisyo ng iyong duktor ng pamilya. Gayunpaman, maraming mga katanungan at hindi siguradong interpretasyon tungkol sa larangan ng mga serbisyong sikolohikal. Narito ang ilan sa mga karaniwang paniniwala at katanungan na madalas naming kinakaharap ng aking mga kasamahan.
Bakit kailangan ko ng psychologist? Kakayanin ko ang aking mga problema nang mag-isa!
Ang isa sa mga karaniwang maling kuru-kuro ay ang mga taong may malubhang problema sa kalusugan sa pag-iisip o hindi malulutas ang kanilang mga problema sa kanilang sariling turn sa isang psychologist, at lalo na sa isang psychotherapist. Ngunit ito ay bahagyang totoo lamang. Sa katunayan, ang tulong na sikolohikal ay maaaring hilingin ng mga taong may ilang mga karamdaman sa kalusugang pangkaisipan, pati na rin ang maranasan ang mga seryosong paghihirap sa pagsasakatuparan ng sarili at sa pakikipag-usap sa iba. Gayunpaman, ang porsyento ng kategoryang ito ng mga tao ay medyo mababa. At sa kaso ng mga karamdaman sa pag-iisip, kinakailangan ng parallel monitoring ng kliyente ng isang psychiatrist.
Ang mga taong nakatagpo ng ilang mga paghihirap na madalas na humingi ng tulong sa sikolohikal, at ang mga karaniwang pamamaraan ng paglutas sa kanila ay naging hindi epektibo, at ngayon ay naghahanap sila ng mas nakabubuting solusyon. O sila ang mga tao na nais na mapalawak ang kanilang kaalaman tungkol sa kanilang sarili, bumuo ng mga bagong kasanayan, maging mas matagumpay, o mapagtanto ang kanilang potensyal nang buong buo. Bilang karagdagan, ang proseso ng payo sa sikolohikal at psychotherapy ay hindi isang apela
Bakit kailangan ko ng psychologist kung mayroon na akong isang mahal sa buhay na nakakaalam at nakakaintindi sa akin tulad ng walang iba?
Siyempre, ang isang tagapayo psychologist o psychotherapist ay hindi maaaring (at hindi dapat) pumalit sa isang malapit na tao sa buhay ng kliyente. Ang isang espesyal na ugnayan na nagtitiwala ay nabuo din sa pagitan ng kliyente at ng psychologist, na nagpapahintulot sa isa na galugarin ang pagkatao ng kliyente at ang mga kakaibang katangian ng kanyang pakikipag-ugnay sa iba (na kopya din sa pakikipag-ugnay sa tagapayo / psychotherapist). At ang pakikipag-ugnay na ito ay naiiba mula sa anumang iba pang mga anyo ng ugnayan ng tao, na pinamamahalaan ng ilang mga patakaran (ang etikal na code ng isang psychologist), na pinoprotektahan ang kliyente mula sa pang-aabuso ng tagapayo, at pinapayagan ka ring ligtas na mag-eksperimento sa mga bagong paraan ng pag-uugali., makatanggap ng matapat na puna, bukas na ipakita ang lahat ng isang hanay ng mga magkakaibang emosyon nang walang takot sa kanilang mga kahihinatnan.
Ang Psychotherapy ay naging isang "dress rehearsal", isang uri ng mga kasanayan sa paghuhusay bago ipakilala ang mga bagong kasanayan sa pang-araw-araw na buhay. Ang isang propesyonal na psychologist / psychotherapist ay may espesyal na kaalaman at mga pamamaraan sa pagtatrabaho na gagawing mas mabilis at mas matagumpay ang prosesong ito. Pinadali din ito ng kawalan ng personal na interes at paglahok sa iba pang malapit na ugnayan sa kliyente (bukod sa psychotherapeutic), pati na rin ang pagiging kompidensiyal at pag-aalala para sa kaligtasan at kagalingan ng kliyente. At, syempre, ang gawain ng psychotherapy ay upang palakasin ang mayroon na o makatulong na lumikha ng mga bagong malapit na relasyon sa buhay ng kliyente. Samakatuwid, ang psychotherapy ay hindi papalit, ngunit sumasakop sa isang espesyal na lugar sa sistema ng relasyon ng kliyente.
Nakakahumaling ang psychotherapy. Ang isa ay dapat lamang magsimulang pumunta sa isang psychologist at pagkatapos nang wala siya mahirap na gumawa ng isang malayang desisyon
Mayroong iba't ibang mga pagpipilian at anyo ng tulong na sikolohikal, na naiiba sa mga pamamaraan at tagal. Halimbawa, ang tanyag na kultura ay inspirasyon ng stereotype na ang kliyente ay pumupunta sa kanyang psychoanalyst sa loob ng maraming taon at hindi magpapasya nang hindi niya nalalaman. Una, ang tagal ng psychotherapy o payo sa sikolohikal ay natutukoy hindi lamang sa paningin ng dalubhasa sa prosesong ito, ngunit, una sa lahat, sa pagnanais ng kliyente na magpatuloy sa pagtatrabaho o hindi, suriin ang bisa nito para sa kanyang sarili. Hindi lahat ng mga kliyente ay bumaling sa "malalim na pag-aaral" ng ilang mga paksa. Minsan sapat na upang linawin lamang ang tanong ng interes at maghanap ng mga sagot dito. At ito rin ay magiging mabisang gawain alinsunod sa kahilingan ng kliyente. Ang pagbuo ng anumang anyo ng pagtitiwala (emosyonal, pampinansyal, sekswal, atbp.) Ng isang kliyente mula sa isang psychologist ay isang labis na paglabag sa propesyonal na code ng etika. Bukod dito, ang isa sa mga gawain ng dalubhasa ay upang magbigay ng kontribusyon sa pagpapaunlad ng kakayahan ng kliyente na alagaan ang kanilang sarili nang mag-isa. Sa aking kasanayan at sa pagsasanay ng mga kasamahan, madalas, pagkatapos maipasa ang pangunahing yugto ng trabaho at makakuha ng positibong resulta, ang isang kliyente pagkatapos ng ilang sandali ay gumagawa ng mga bagong kahilingan, ngunit para sa panandaliang trabaho. Tumatanggap ng positibong resulta mula dito o sa karanasang iyon, mayroong pagnanais na muling balikan ito.
Naalarma ako sa hindi alam. Hindi ko maintindihan kung ano ang mangyayari sa proseso ng pagpapayo at psychotherapy, kaya mas gusto kong ipagpaliban ang aking apela para sa isang mas mahusay na oras
Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa proseso o mga pamamaraan ng pagtatrabaho ng isang partikular na dalubhasa, maaari mong palaging ipahayag ang iyong mga alalahanin at magtanong sa mga naglilinaw na katanungan. Napakahalaga nito. Kadalasan, ang unang konsulta ay nagsisimula sa mga salita ng kliyente: "Hindi ko alam kung saan magsisimula. Wala akong karanasan sa pagpunta sa isang psychologist." At ito ay ganap na normal na karanasan. Samakatuwid, ang gawain ng paunang pag-uusap o ang unang 5-10 minuto ng konsulta ay upang linawin ang lahat ng pang-organisasyon at iba pang mga isyu ng pag-aalala sa kliyente. Sa kasamaang palad, may mga sitwasyon kung saan ang mga walang takot na takot mula sa paparating na pagpupulong ay humantong sa ang katunayan na ang kliyente ay hindi nalalapat (o hindi agad nalalapat, nagsasayang ng oras) para sa tulong na sikolohikal.
Anong bago ang sasabihin sa akin ng psychologist? Nabasa ko na ang maraming panitikan tungkol sa sikolohiya at naiintindihan ko ang lahat sa aking sarili
Mahusay kung ang isang taong interesado sa mga isyu sa sikolohiya, ay aktibong nakikibahagi sa pagpapaunlad ng sarili at nagbabasa ng mga dalubhasang panitikan na humihingi ng payo. Kung ito ay batay sa agham na kaalaman, palagi nitong pinayaman ang karanasan ng isang tao at tumutulong na mag-isip at pag-aralan ang maraming mga sitwasyon nang mas malawak. Anuman ang propesyonal na pagsasanay, makatao, at, bukod dito, ang kaalamang sikolohikal ay nagpapayaman at nagkakaroon ng kulturang sikolohikal, ginagawang iba-iba at mas may kakayahang umangkop ang isang tao sa harap ng patuloy na mga pagbabagong panlipunan. Hindi lihim na nabuo ang pang-emosyonal at panlipunang katalinuhan, ang kakayahang makipag-usap ay hindi gaanong mahalagang mga kasanayan ng isang matagumpay na tao kaysa sa kanyang mga tiyak na kakayahan at talento sa isang partikular na propesyon. Gayunpaman, ang panitikan at ang impormasyong kinakaharap natin ay hindi palaging siyentipiko at propesyonal. Marahil ang sikolohiya ay isa sa pinakatanyag ("pop") na direksyong pang-agham, kung saan maaari kang makahanap ng maraming mga hindi matiyak na rekomendasyon at pseudosificific na katotohanan. Samakatuwid, ang pagkonsulta sa isang propesyonal na psychologist ay maaaring makatulong na maalis ang mga naturang alamat at mabuo ang wastong pag-iisip na pang-agham.
Ang paniwala ng pagiging "iyong sariling psychologist" ay maaaring mapanganib. Tulad ng imposible (mabuti, o napakahirap) na bigyan ang iyong sarili ng kwalipikadong pangangalagang medikal ayon sa isang librong pang-medikal, nang walang pagkakaroon ng naaangkop na edukasyon at kaalaman, hindi laging posible na magbigay sa iyong sarili ng ilang mga uri ng tulong na sikolohikal. Ang konsepto ng sikolohikal na pagtulong sa sarili ay mahalaga ngunit hindi sa lahat ng pook. Halimbawa, maaari mong matutunan ang ilang mga diskarte sa pagpapahinga, pamahalaan ang iyong pang-emosyonal na kalagayan, pag-diagnose ng sarili sa mga pagsubok na sikolohikal, at palawakin ang iyong kaalaman sa iyong sarili. Maaari mong basahin ang panitikang pang-agham at makahanap ng mga tugon dito, mahahanap ang mga pananaw, maunawaan ang mga dahilan para sa iyong mga pagkabigo. At ito ay mahusay na kasanayan. Ang mga ito ay binuo din sa proseso ng psychotherapy upang ang kliyente, na umalis sa opisina, ay maaaring magpatuloy na makayanan ang mga paghihirap sa totoong buhay. Bukod dito, ang kliyente kahit papaano ay nakopya at nakaligtas bago pumunta sa isang psychologist. Ang tanong ay tiyak na "Paano mo namamahala?" Kung ang mga ito ay matagumpay na mga diskarte at nasiyahan ang tao sa kalidad ng kanyang buhay, malamang na hindi siya humingi ng tulong sikolohikal. At ayos lang yun. Ngunit may isang bagay na imposibleng matanggap sa labas ng pakikipag-ugnay sa iba. Ito ay ang init, pangangalaga, suporta, puna, na makakatulong upang makita ang iyong sarili nang higit na layunin. Ito ay ibang, sariwang pagtingin sa sitwasyon, ito ay isang magkasanib na pagsisikap upang malutas ang problema. Para sa mga ito, ang konsepto ng pangangasiwa ay mayroon sa propesyonal na pamayanan ng mga psychologist at psychotherapist.
Nais kong wakasan ang aking kwento sa isang quote mula kay Stanislav Lem:
<blockquote" title="Larawan" />
Nais kong wakasan ang aking kwento sa isang quote mula kay Stanislav Lem:
Kailangan ng tao ng tao! "
Inirerekumendang:
Nagbabago Ba Ang Mga Tao At Ano Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol Dito?
Madalas nating marinig ang paligid natin - nais kong magbago! Maging mas tiwala, alamin na gumawa ng mga pagpipilian sa buhay, sa wakas ay magsimulang ipagtanggol ang kanilang mga hangganan, itigil ang reaksyon nang husto sa opinyon ng iba, maging isang pinuno at marami pa.
Ano Ang Gusto Ko Sa Isang Relasyon At Ano Ba Talaga Ang Kailangan Ko?
Ang bawat isa sa atin ay may isang tiyak na walang malay na matrix, sa pamamagitan ng pag-check kung saan pumili kami ng isang asawa para sa ating sarili. Maraming iba't ibang mga pananaw sa paksang ito. Pinag-uusapan ng mga psychoanalist ang tungkol sa Oedipus o Electra complex, pinag-uusapan ng mga tagasunod ni Berne ang iba't ibang uri ng mga laro na nilalaro ng mga tao, at pinag-uusapan ng mga neuros siyentista tungkol sa biological na paghahambing, na nagsisimula sa k
4 Na Bahagi Ng Pagiging Tugma Sa Sikolohikal Sa Isang Relasyon (kung Ano Ang Kailangan Mong Isaalang-alang Kapag Pumipili Ng Kapareha Sa Buhay)
Ano ang pagiging tugma sa sikolohikal? Pagkakatugma sa sikolohikal Ay ang kakayahang maitaguyod, mapanatili at mapanatili ang normal na mga relasyon sa personal at negosyo sa mahabang panahon, na masisiyahan ang pangunahing mga pangangailangan ng kaparehong kasosyo, habang ang kanilang komunikasyon at pakikipag-ugnay ay sinamahan ng mga positibong damdamin.
Kailangan Mo Ba Ng Tulong Na Sikolohikal? 8 Mahahalagang Katotohanan Tungkol Sa Pagpili Ng Isang Psychologist
Kapag pumipili ng isang psychologist sa kauna-unahang pagkakataon, napakahirap makahanap ng isang dalubhasa na perpekto para sa iyo. At mayroon ding mga "espesyalista" na, bilang mga amateurs, nagbibigay ng mga serbisyo para sa isang mataas na presyo.
KAILANGAN VS KAILANGAN. PAANO MAINTINDIHAN ANO ANG NINDININDIG SA PANGINIS
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga gusto at pangangailangan? Parehas ba ang mga konseptong ito? Ang pagnanais ay ang pagiging materialize ng mga pangangailangan, ang kanilang objectification. Ang mga pangangailangan mismo ay hindi materyal, ngunit pinapakain nila ang nakukuha natin sa materyal na mundo.
