Kailangan Mo Ba Ng Tulong Na Sikolohikal? 8 Mahahalagang Katotohanan Tungkol Sa Pagpili Ng Isang Psychologist

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kapag pumipili ng isang psychologist sa kauna-unahang pagkakataon, napakahirap makahanap ng isang dalubhasa na perpekto para sa iyo.

At mayroon ding mga "espesyalista" na, bilang mga amateurs, nagbibigay ng mga serbisyo para sa isang mataas na presyo. At pagkatapos ay hindi mo lamang masasayang ang iyong pera, ngunit seryosong magdusa.

Ano ang dapat mong bigyang pansin?

1. Mga posibilidad ng psychotherapy

Maaaring makatulong ang isang psychologist:

• Makinig sa kliyente at makiramay sa kanya.

• Alamin na makayanan ang iyong mga paghihirap.

• Bumuo ng mga kasanayang makakatulong sa iyong makipag-usap sa mga tao, malutas ang mga problema, mapansin at makontrol ang iyong emosyon, atbp.

• Tingnan ang problema mula sa iba't ibang mga anggulo.

• Mas mahusay na madama ang iyong sarili, ang iyong mga saloobin, ang iyong emosyon at ang iyong pag-uugali.

• Ayusin ang iyong mga aksyon at damdamin.

• Maghanap ng ibang psychologist, kung kinakailangan.

Hindi makakatulong ang psychologist:

• Agad na mapawi ang damdamin ng traumatiko.

• Baguhin ang pag-uugali ng mga taong naroroon sa buhay ng kliyente, at magbigay ng payo sa kung paano baguhin ang mga ito.

• Agad na pagbutihin ang buhay ng kliyente (nangangailangan ito ng isang mahaba at masipag na gawain).

2. Pagpili ng isang psychologist

Kung saan at paano ka maaaring pumili ng isang psychologist:

• Pumili ng isang psychologist sa rekomendasyon:

Maaari kang humiling ng mga rekomendasyon mula sa isang kaibigan na pinagkakatiwalaan mo ang opinyon.

• Malayang paghahanap para sa isang psychologist sa Internet:

Maaari mong makita ang mga site kung saan maaari mong mabasa ang tungkol sa psychologist, ang kanyang mga pamamaraan, ang tagal at gastos ng konsulta, pati na rin ang mga pagsusuri tungkol sa kanya.

• Dumalo sa isang pang-sikolohikal na kaganapan tulad ng isang pagdiriwang, master class o kumperensya kung saan maaari mong matugunan ang iba't ibang mga propesyonal at makita ang kanilang trabaho.

3. Kakayahang propesyonal ng isang psychologist

• Ang mga personal na kakayahan ay batay sa karanasan, kasanayan at kaalaman hinggil sa kanilang pagkatao, na makakatulong sa psychologist sa kanyang trabaho. Ang mga ito ay makiramay, pagkakasundo, at pagsisiyasat.

• Ang mga pangkalahatang kakayahan ay batay sa karanasan, kasanayan at kaalaman hinggil sa isang pangkalahatang pagtingin sa proseso at bagay ng psychotherapy. Ito ang samahan ng kanilang mga propesyonal na aktibidad, sikolohikal na diagnostic, isang sistematikong pagtingin sa proseso at bagay ng psychotherapy, kontak sa sikolohikal at kontrata.

Ang mga kakayahang ito ay kinakailangan upang makipag-ugnay sa kliyente sa proseso ng sikolohikal upang matukoy ang layunin at mabuo ang mga gawaing nauugnay sa kahilingan ng kliyente.

• Ang mga tiyak na kakayahan ay batay sa karanasan, kasanayan at kaalaman sa mga partikular na diskarte. Ito ay mga espesyal na pamamaraan ng komunikasyon sa mga paksa at bagay ng psychotherapy, isang pamamaraan ng pamamaraang sikolohikal.

• Ang psychologist ay dapat magkaroon ng pangunahing edukasyon sa larangan ng sikolohiya, pedagogy, o gamot, pati na rin isang dalubhasang edukasyon sa larangan ng psychotherapy. Ang psychologist mismo ay dapat na sumailalim sa personal na therapy kasama ang isa pang psychologist upang malutas ang mga personal na problema.

4. Psychotherapy at propesyonal na etika

Ang isang mahusay na psychologist ay sumusunod sa mga prinsipyo ng propesyonal na etika:

• Huwag suriin at pakitunguhan nang mabuti ang kliyente.

• Huwag pagtuunan ng pansin ang mga pamantayan at patakaran na tinatanggap ng lipunan, ngunit sa mga halaga at pamantayan ng kliyente.

• Huwag magbigay ng payo.

• Panatilihin ang pagiging kompidensiyal.

• Makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng propesyonal at personal na mga relasyon.

• Kung kinakailangan, makipagtulungan sa mga kinatawan ng iba pang mga specialty para sa benepisyo ng kliyente.

5. Psychotherapy at nakakatibay sa buhay, unibersal na mga prinsipyo

• Ang psychologist ay responsable lamang para sa kanyang sariling trabaho. Mananagot ang kliyente para sa kanyang sariling mga pagbabago.

• Ang paniniwala sa kakayahan ng kliyente na magbago ay napakahalaga sa therapy. Hindi mo maitatakda ang ritmo ng paggalaw at isugod ang kliyente.

• Ang pagsulong sa psychotherapy ay isang pagpipilian na ginawa ng kliyente mismo. Hindi ito magagawa ng psychologist para sa kanya, tinutulungan at sinamahan lamang niya ito.

6. Relasyon sa pagitan ng psychologist at ng kliyente

Sa mga ugnayan na ito, ang mga hangganan ay napakahalaga, na tinitiyak ang kakayahang mahulaan ang trabaho at pagiging maaasahan. Tulad ng mga hangganan ng lahat ng gawaing nagpapayo at ang mga hangganan ng oras ng isang sesyon (bilang ng mga pagpupulong at tagal ng sesyon). Mahalaga rin na tukuyin ang mga hangganan ng pinapayagan sa isang relasyon. Walang karapatang gamitin ang mga ito ng psychologist upang masiyahan ang kanyang sariling mga pangangailangan, tulad ng pagkilala, suporta, atbp.

Mahalagang magtakda ng isang layunin, sa pag-abot kung saan nakumpleto ang trabaho. Ang orihinal na kahilingan ay dapat na maitala. At gumana hanggang sa makamit ang mga resulta.

At kung kinakailangan, i-renew ang kontrata.

7. Mga yugto ng ugnayan sa pagitan ng kliyente at ng psychologist

• Pauna, kung saan ang pinakamahalaga ay ang pakiramdam ng seguridad ng kliyente. Sa yugtong ito, ang isang kontrata ay natapos, ang mga hangganan ng mga relasyon ay itinatag, ang mga layunin at layunin ng psychotherapy ay natutukoy.

• Ang pagtatrabaho ay nauugnay sa pagtatatag ng pagtitiwala, pagiging malapit at pagkakabit ng kliyente sa psychologist.

• Ang panghuli ay upang mai-assimilate ang isang bagong karanasan at ilipat ito sa totoong buhay ng kliyente.

8. Mga Resulta

Ang pinakatanyag at kagalang-galang na psychologist sa buong planeta ay makakatulong kaunti o wala sa lahat kung wala kang pagiging tugma, dahil ito ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ng tagumpay. Mas mahalaga ito kaysa sa mga kwalipikasyon ng therapist, ang pamamaraan, ang tagal ng therapy, at iba pa.

Ang proseso ng psychotherapy ay maaaring maging mahirap, ngunit kung sa tingin mo ay naririnig ka, iginagalang, naiintindihan, tinanggap at ligtas ka, pagkatapos ay natagpuan mo ang "iyong" psychologist.

Kaya, alam ang tungkol sa mga tampok na pagpipilian, maaari kang makahanap ng isang psychologist na tama para sa iyo! Gamit ang praktikal na payo, piliin ang "iyong" psychologist at simulang gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay!