Paano Mapanatili Ang Lakas Ng Pag-ibig

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Napakahalaga para sa sinumang tao, anuman ang edad, nasyonalidad o katayuan sa lipunan, na magmahal at mahalin. Alam na ang mga minamahal na bata ay lumalaki sa mga may sapat na gulang na marunong magmahal. Ang pakiramdam na ito, at ito lamang, ay maaaring gumana ng mga kababalaghan. Kailangan din ang pag-ibig para sa isang tao, tulad ng pangangailangan ng pagkain

Ang pag-ibig ay nagsisimula sa isang pakiramdam ng paglipad: ang oras ay tila nawala, isang lakas ng lakas ay nadama, ang mga mahilig ay enchanted ng kanilang pinili. Ang katawan ay naglalabas ng hormon dopamine, na sanhi ng isang estado ng euphoria. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang pag-ibig ay maaaring bisitahin sa anumang edad, at ito ay karaniwang tinatawag na unang pag-ibig. Bilang isang patakaran, ang mga damdaming ito ay naaalala sa buong buhay, at ang taong pinagtutuunan ng unang malakas na pag-ibig ay naging espesyal, madalas siyang ideyal at ihinahambing sa kanya ng mga kasunod na kasosyo. Sa pag-ibig, maraming romantikismo, dakilang damdamin, pagkahilig. Sa simula ng relasyon, ang bawat kasosyo, na sinusubukan na mangyaring, ay nagpapakita ng pinaka-positibong mga aspeto. Bilang karagdagan, kapag nakikilala ang isang lalaki o babae na kanilang mga pangarap, ang mga nagmamahal ay hindi sinasadya na ipalabas ang kanilang mga inaasahan sa taong ito at nakikita pangunahin lamang ang kanyang mga positibong panig. Ang bawat tao'y walang malay na sumusubok na makahanap ng mga echo ng pagkabata o ang balangkas ng kanilang unang pag-ibig sa kanilang kapareha. Ngunit ang bawat isa ay may kani-kanilang mga inaasahan … at hindi sila palaging magkasabay, na nagiging sanhi ng mga unang pag-aaway.

Straight, hindi isang detour

Sa isang relasyon, sinisikap ng bawat kasosyo na masiyahan ang kanilang mga pangangailangan sa isang paraan o iba pa, kaya't hindi masamang magkaroon ng kamalayan sa kanila at subukang ipahayag nang direkta ang mga hangarin, at hindi "dumaan sa mga ruta." Halimbawa, ang isa sa mga partido, sa kaunting pagtatalo, ay nagpapakita ng pagkasira ng mga relasyon, ngunit sa katunayan nais niya ng kumpirmasyon ng kanyang halaga at pagmamahal. Kapag naunawaan ng isang tao kung ano talaga ang hinihintay niya, hindi niya inililipat ang responsibilidad sa iba pa. Pinapayagan nito ang mga malalapit na tao na makilala, maunawaan at tanggapin nang mabuti ang bawat isa.

Ang isang karaniwang sanhi ng stress ay ang pagpigil sa damdamin at kanilang pag-uugali sa pag-uugali ng kapareha. Sa "tahimik" na motibo, ang bawat isa ay may kanya-kanyang: ang isang tao ay natatakot na makagalit, ang mga pagkakasala ng isang tao ay "tumindig" sa lalamunan at hindi pinapayagan na magsalita. Bilang isang resulta, naiipon na hindi nasabi ang bawat isa, hindi natutupad na mga inaasahan, hindi nasisiyahan, paglayo, ang pakiramdam na walang pag-unawa, naipon.

Lakas ng resipe

Hindi mo kailangang matakot sa damdamin at damdamin, mahalagang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga pangangailangan, ang mga dahilan para sa sama ng loob at hindi kasiyahan. Hindi malaman ng mga kasosyo kung paano nila nais na mahalin, at hindi maasahan ang mga hangarin ng bawat isa.

Ang isang kapansin-pansin na halimbawa ay ang sitwasyon kung ang isa sa mga asawa ay taos-pusong natitiyak na inaalagaan niya ang kanyang kapareha, kapag iniiwasan niya ang mga sitwasyon ng pagkakasalungatan, pumikit sa negatibong pag-uugali, habang nakaipon ng labis na pangangati at sama ng loob, na maaaring maging sanhi ng isang "engrandeng iskandalo "sa isang maliit na bagay.

Kadalasan, ang kapareha ay hindi nakakatanggap ng mga palatandaan ng hindi kasiyahan mula sa iba pang kalahati at hindi nagbabago ng anumang bagay sa pag-uugali, dahil sa palagay niya sa kanya na ang lahat ay maayos sa relasyon. At ang pagsiklab ng hidwaan ay maaaring isaalang-alang niya bilang pananalakay o kahit pagtanggi.

Sa mga banggaan, ang panganib ay ang mga kasosyo ay nagsisimulang ibuhos ang naipon na hindi kasiyahan sa ganoong kasidhi na madalas nilang palalain ang sitwasyon at saktan ang bawat isa. Ang ganitong uri ng "showdown" ay maaaring maging napinsala para sa isang pares. Ang "I - mga pahayag" ay makakatulong upang mahusay na malutas ang salungatan kapag mahalaga na magsalita sa iyong sariling ngalan at tungkol sa iyong damdamin. Tinutulungan nito ang mga kasosyo na marinig ang bawat isa nang walang paratang na paratang at maiwasan ang "love boat" mula sa pag-crash sa mga pitfalls.

Sa isang relasyon, mahalagang sikaping iwasan ang pagsubok na baguhin ang kapareha at magkasya sa kanya sa inaasahang ideyal na imahen. Mapapalitan mo lang ang sarili mo. Ang pagturo sa mga kasalanan ng iyong kapareha at paghahambing sa mga ito sa iba ay maaaring makapahina sa lakas ng relasyon. Ang pagbibigay pansin sa mga merito at kalakasan, madaling mapansin kung paano ang isang mahal sa buhay ay mahinahong nagbabago.

Malaya ako!

Isa sa mga mahahalagang halaga para sa bawat tao ay ang kalayaan. Paano ito umaangkop sa pagmamahal sa mga matalik na relasyon?

Kadalasan sinisikap ng mga kasosyo na higpitan ang kalayaan ng bawat isa, na kinokontrol ang bawat hakbang. Ang modelong ito ng pag-uugali ay bumubuo ng pagpapakandili, ang pakiramdam ng kalayaan ay nawala.

Sa katotohanan, ang kontrol ay isang pagtatangka upang masiyahan ang isang malakas na pangangailangan para sa pag-ibig at mapagtagumpayan ang takot na mag-isa. Sa tiwala lamang sa isa't isa ay maipapanganak ang tunay na pakikipagsosyo. Ang pagtitiwala ay ang batayan ng isang masayang relasyon, ang marupok na sangkap na kung saan walang pakikipagkaibigan, pag-ibig at respeto ay imposible. Ang kanyang kawalan ay napuno ng pagkabigo at sama ng loob.

Sa isang mature na pakikipagsosyo, ang responsibilidad ay ipinamamahagi sa pagitan ng mga asawa nang walang bias sa isang panig o isang kumpletong pagtanggi dito at paglipat sa "iba pang kalahati".

Mahalaga na ang pakikipag-alyansa ay hindi itinayo alinsunod sa iskema ng "anak - magulang", kung saan ang "magulang" ay nagtataglay ng hindi magkakaibang responsibilidad at maya-maya ay magsawa sa tungkuling ito, naipon ang hindi kasiyahan at inis.

O "bata - bata", kung saan ang parehong kasosyo ay hindi makagagawa ng mga seryosong desisyon, umaasa sa bawat isa. Ang mga nasabing ugnayan ay bihirang bumuo sa isang seryosong bagay, pangmatagalan.

Sa gayon, lumilitaw ang totoong damdamin kapag may isang pagpayag na makita ang isang kasosyo para sa kung sino siya at tanggapin siya kasama ang kanyang mga pagkukulang, kung may pagnanais na matutong magsalita at makipag-ayos. At ang lumalaking pag-ibig at pag-iibigan, pagkakabit, pag-ibig ng pag-ibig at pagiging malapit ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kalmado at proteksyon.

Upang malaman ang totoong pag-ibig, mahalagang kilalanin ang bawat isa, makipagkaibigan, at pagkatapos ay magmahal. Gayunpaman, hindi lahat ng mga mag-asawa ay nagmumula sa pag-ibig at humihiwalay sa pinakamahirap, mga sandali ng krisis ng relasyon, na iniisip na ang pag-ibig ay natapos na. Sa katunayan, hindi man ito nagsimula. Pagkatapos ng lahat, kailangan mo pa ring lumaki dito! At ang pag-aalaga ng mga relasyon ay ang malikhaing gawain na ang bawat isa sa mga kasali sa proseso ay maaaring gumawa ng mas mahusay!

Paglilinaw ng mga posisyon

Ang isang pag-aaway o hidwaan, "paglilinaw ng mga posisyon" ay isang kinakailangang bahagi ng pag-unlad ng mga relasyon kapag inalis natin ang balanse upang makita ito sa ibang antas. Samakatuwid, mahalaga na huwag iwasan ang mga ito.

Sa salungatan:

- pumunta mula sa mga paratang sa "I-message"

- mapanatili ang respeto sa isa't isa at huwag makakuha ng personal, pag-uusapan lamang ang tungkol sa pag-uugali ng iyong kapareha

- pagtuon sa paglutas ng problema at manatili sa paksa (isang kadahilanan - isang away)

- "huwag pindutin sa ibaba ang sinturon" (sa mga mahinang emosyonal na puntos ng kapareha)

- Piliin ang oras para sa mga laban

- Salungatan nang pribado

- huwag gumawa ng mga pagkakatulad

- ipinagbabawal na parirala na "Palagi kang" at "Hindi ka kailanman" - lampas sa lokal na tunggalian

- Dalhin ang "negosyo" hanggang sa wakas at makarating sa isang kompromiso, hindi malulutas na mga salungatan at hindi nasiyahan ay nagdaragdag lamang ng pag-igting.

Mahalaga:

- upang magkaroon ng kamalayan at direktang ipahayag ang kanilang mga hinahangad. Pag-usapan kung bakit sila mahalaga sa iyo;

- upang ipahayag kaagad kung ang isang bagay ay hindi kaaya-aya sa anyo ng "I-statement", at hindi mga akusasyon, pag-angkin at pagpuna;

- iwasan ang mga pagtatangka na baguhin ang isang kasosyo at umangkop sa inaasahan at ideyalisadong imahe, paggawa ng mga paghahabol at kritikal na mga pangungusap;

- isaalang-alang ang hitsura at damdamin ng kapareha, dahil minsan nakikinig tayo upang makasagot, at hindi maunawaan. Sumang-ayon, maganda kung naiintindihan ka ng isang mahal, bukod dito, napakalayo nito sa iyo;

- igalang ang personal na puwang ng kapareha. Hindi nakakagulat na ang simbolo ng kasal ay ang mga singsing, bahagyang nag-o-overlap lamang sa bawat isa, na sumasagisag sa pagkakaroon ng isang pangkaraniwan at indibidwal na puwang sa isang pares;

- upang magpasalamat sa bawat isa. Ito ay isang napakahalagang punto upang mapanatili ang balanse. Kapag pinahahalagahan ng mga kasosyo ang mga pagsisikap at kontribusyon ng bawat isa, ito ay nag-uudyok sa kanila na mag-ingat pa;

- aminin ang pagkakasala at humingi ng kapatawaran. Ang mga Mutual grudge ay nagdaragdag ng maraming pag-igting sa isang relasyon. At ang mga hinaing na naipon sa mga nakaraang taon ay maaaring maging isang "pader" sa likod kung saan hindi madalas makita ang bawat isa;

- upang matandaan nang mas madalas kung paano nagsimula ang lahat, kung paano mo nagustuhan ang iyong kapareha, kung anong mga katangian ang binigyan nila ng pansin noon;

- upang gugulin ang oras ng paglilibang: magkakasamang aktibidad, karaniwang mga proyekto at interes na pinagsasama-sama ang mga tao. Maaari itong manuod ng isang pelikula, pagkatapos kung saan nais mong ibahagi ang iyong mga damdamin at saloobin, paglalakad sa gabi, mga romantikong pagpupulong na maaaring ayusin nang sama-sama: almusal para sa dalawa, panggabing tsaa, mga petsa - na maaaring maging tradisyon sa paglaon;

- huwag tumigil na maging interesado at makilala ang bawat isa. Sapat na tanungin kung paano ang araw. Papayagan ka nitong makaramdam ng pagmamalasakit at pakiramdam ang iyong sariling halaga para sa isang kapareha;

- maging matapat at mapanatili ang tiwala bilang isang pundasyon para sa malapit na ugnayan at isang garantiya ng kanilang katatagan. Bukod dito, ito ang batayan para sa taos-pusong pagsisiwalat ng sarili at tunay na matalik na pagkakaibigan, ang pagkakataong maging sarili mo. Ito ay pagkatapos na ang mag-asawa ay natuklasan ang mga gilid ng anino sa bawat isa at natutunan na tanggapin ang mga ito.