Pag-iwas Sa Mga Neuroses Sa Mga Ina At Sanggol. Psychotherapy Ng Ina At Sanggol

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang aking talumpati sa Kumperensya na “Nasa Mundo ba Ako? Nasa pamilya ako! ay nakatuon sa pagiging ina-sanggol na therapy, bilang pag-iwas sa mga neuroses sa ina at anak. Sa kabila ng katotohanang masidhing masidhi ako sa paksang ito, alam ko na hindi lahat ay interesado sa lugar na ito, dahil ang karamihan sa mga psychologist ay ginusto na gumana ng eksklusibo sa mga may sapat na gulang. Ngunit sa panahon ng pagganap, ang hall ay puno, at nakita ko ang maraming mga interesadong mata. Matapos ang pagganap, marami ang lumapit sa akin at nagpasalamat sa akin para sa isang nakakainteres at nauugnay na pagganap.

Ngunit isang liham, na natanggap mamaya, ay gumawa sa akin hindi lamang bumalik sa aking paksa, ngunit nag-udyok din sa akin na isulat ang tala na ito. Ang isa sa mga nakikinig (hindi ko pangalanan ang pangalan) ay sumulat sa akin: Salamat. Nagustuhan ko talaga ang pagganap mo, tumagos ito sa kaibuturan ng aking kaluluwa (lumuluha)”. Upang maging matapat, sa una akala ko ito ay isang uri ng mapanunuyang biro, dahil ang pagpupulong ay idinisenyo para sa mga propesyonal na psychologist, at tinalakay namin ang mga sandaling nagtatrabaho - kung saan makakakuha ng ganoong kasidhi ng damdamin. Ngunit pagkatapos ay naalala ko na kaunti sa kaliwa ko, sa katunayan, mayroong isang batang babae na may isang napaka mahabagin na expression sa kanyang mukha, at sa ilang mga punto tila sa akin na siya ay umiiyak, habang hindi niya inalis ang tingin sa akin. Naalala ko rin ang ibang mga babaeng mukha - lubos na interesado, tango, malinaw na tumutugon sa aking mga salita. At naalala ko rin ang ilang mga espesyal na tala sa tinig ng mga taong naglaon na nagpasalamat sa pasilyo.

Kaya't bakit pinukaw ng paksang ito ang isang buhay, halos personal na tugon? Malamang, dahil ang bawat babae na nanganak ng isang degree o iba pa ay nakaranas ng isang bagay na katulad, na "hindi" maaaring tanggapin noon, ngunit kung saan masakit na tumutugon ngayon.

Dumaranas kami ng iba't ibang mga krisis sa buhay, ang pagsilang ng isang bata ay isa sa mga ganitong krisis para sa mga magulang at pamilya. Ngunit ang pinakadakilang paghihirap ng sitwasyong ito ay nakasalalay sa pagiging ambivalence nito. Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay isang masayang positibong kaganapan, at ito ay para sa karamihan sa mga ina. Kasabay nito, bilang karagdagan sa mga inaasahan ng ina mismo, mayroon ding isang tiyak na larawan, na aktibong sinusuportahan ng lipunan sa pangkalahatan at partikular ang kapaligiran ng babae: "ito ay isang napakasayang kaganapan na dapat maging sanhi ng positibong damdamin "," Ito ay isang natural na sitwasyon na kinaya ng lahat ng mga kababaihan "," mabuti ang ina ay hindi nagbigay pansin sa mga paghihirap "at iba pa. Ang mga kaibigan, kakilala at kamag-anak ay aktibong sumusuporta sa mga ideyang ito." Sa parehong oras, ang isang babae ay nahaharap sa totoong mga paghihirap kung saan kailangan niya ng hindi bababa sa upang umangkop, at bilang isang maximum makaya niya sa isang maikling panahon. Siyempre, na may isang may sapat na malay at may malay na kahandaan para sa pagiging ina, ang isang babae ay talagang nakakaya nang mabilis at umaangkop sa isang bagong sitwasyon. Samantala, dapat pansinin na hindi lahat ay may ganoong kahandaang ngayon. Sa unang bahagi ng kumperensya, sinabi lamang na sa modernong lipunan ang mga tradisyon ng pamilya ng paghahanda ng mas batang henerasyon para sa hinaharap na pagiging magulang ay malubhang nilabag. Ang mga kabataan ay lumilikha ng mga pamilya para sa layuning gumugol ng oras nang magkasama, magsaya, habang ang pagkakaroon ng isang anak ay nangangailangan ng maximum na pagtanggap ng responsibilidad, kamalayan ng kanilang sariling paglaki, isang malinaw na pamamahagi ng mga tungkulin at kapangyarihan ng pamilya. Ang kakulangan ng kahandaan para sa pagiging magulang at personal na kawalan ng gulang ay naging lupa kung saan ang anumang paghihirap, at higit na isang serye ng mga paghihirap at problema, ay maaaring sumibol sa mga neurose, at kung minsan ay nalulumbay. Sa madaling salita, ang alitan sa pagitan ng inaasahang magandang imahe ng isang masayang pamilya na may isang bata at isang tunay na larawan na puno ng pisikal at emosyonal na pagkapagod sa mga unang buwan pagkatapos ng pagsilang ng bata ay magiging halata sa isang banda. Sa kabilang banda, hindi ito naiintindihan nang mahina, dahil palaging may ilang presyon mula sa lipunan, ang kapaligiran at ang panloob na pag-uugali ng babae mismo - ang pagsilang ng isang bata ay nagdudulot ng kagalakan at hindi maaaring samahan ng mga negatibong damdamin. Iyon ay, mayroong isang hindi nasabi na pagbabawal sa mga negatibong karanasan na maaaring maranasan ng isang ina.

Kung natatandaan din natin na sa mga buwan na ito ang isang babae ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang uri ng paghihiwalay, ang ritmo ng kanyang buhay ay napailalim sa rehimen at mga katangian ng bata, kailangan niyang tanggihan ang sarili sa maraming paraan, at ang ritmo ng kanyang pagtulog ay nabalisa, pagkatapos ay makikita natin ang lahat ng mga kundisyon para sa pag-unlad ng isang estado ng neurotic.

Para sa akin mismo, tulad ng maraming mga perinatal psychologist, ang sitwasyong ito ay partikular na alalahanin dahil sa ang katunayan na sa sandaling ito ang ina ay nasa isang hindi maipahahayag na koneksyon - isang dyad - kasama ang kanyang anak. Iyon ay, hindi alintana kung aling mga mataas na alituntunin sa moral ang sinusunod ng isang babae at gaano man siya maingat na itinago ang kanyang nararamdaman, gaano man niya subukan na maging isang mabuting ina, ang kanyang mga karanasan sa isang paraan o iba pa ay makakaapekto sa parehong relasyon sa bata at ang kanyang emosyonal na background, pumupukaw sa kanya ngayon, mga kondisyon ng neurotic ng bata, pagkabalisa.

Sa mga unang buwan na ito, sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa ina at ama, ang sanggol ay tumatanggap ng isang pangunahing pag-unawa sa mundo, ang kaligtasan, pagiging maaasahan nito, at natututunan din ang isang napakahalagang kaalaman - tungkol sa halaga ng sarili sa mundong ito. Sa pundasyong ito, sa hinaharap, mabubuo ang mga algorithm ng pag-uugali at tugon sa isang partikular na sitwasyon. Ito ay tulad ng batayan na hindi mababago sa hinaharap. Magagawa lamang na iwasto, ayusin, dalhin sa ilang antas sa antas ng kamalayan, ngunit sa mga kritikal na sitwasyon ang isang tao ay hindi pa rin namamalayan na babalik sa mga maagang karanasan na ito, at maiimpluwensyahan ang kanyang pag-uugali sa buong buhay niya.

Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang iwasto ang sitwasyon kahit doon, sa mga unang linggo at buwan ng buhay ng isang bata. At para dito, kinakailangan kahit papaano na kilalanin ang karapatan ng ina sa mga negatibong karanasan sa panahong ito, sapagkat ang mga karanasang ito ang dapat maging dahilan para kumonsulta sa isang dalubhasa. At ang layunin ng dalubhasa dito ay hindi makilala ang mga pagkukulang ng ina at malalim na gawain sa kanyang personalidad, ngunit upang maitaguyod ang sanhi ng kanyang emosyonal na kakulangan sa ginhawa, ang paghahanap para sa kanyang mga kalakasan at mapagkukunan, salamat sa kung aling sapat na pakikipag-ugnay sa bata ang maaaring maibalik at ang kasiyahan ng parehong pang-emosyonal na pangangailangan ng bata at ang pag-aalis ng emosyonal na kakulangan sa ginhawa ng ina.

Kaya ano ang dapat bigyang pansin ng mga ina upang humingi ng tulong sa oras?

- mas nagagalit ka

- naging mas balisa ka, may takot ka

- ang iyong kalooban ay nagsimulang baguhin nang madalas mula sa pagkalungkot at pag-iyak sa nerbiyos at pangangati

- nagsimula kang mag-isip ng mas masama sa iyong sarili, nabawasan ang iyong kumpiyansa sa sarili

- nakokonsensya ka

- Ang kawalang-interes at pagkalungkot ay naging iyong karaniwang estado

- nagsimula kang makaramdam ng mas masahol pa: madalas na sakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa o sakit sa lugar ng puso, panginginig ng mga paa't kamay, mga kaguluhan sa tibok ng puso at paghinga, mga kalamnan ng kalamnan, madalas na sipon, panghihina.

Higit sa lahat, dapat kang makakuha ng kahit isang konsulta sa isang perinatal psychologist kung:

- ang iyong pagbubuntis ay mahirap at may mga komplikasyon;

- Nagkaroon ka ng mahirap na paggawa o mayroon kang isang caesarean section

- nakaranas ka ng malungkot na mga kaganapan noong isang araw bago o sa panahon ng pagbubuntis

- Nagkaroon ka ng mga pagkalaglag o pagkawala ng isang anak sa mga nakaraang pagbubuntis / panganganak

- hindi ka maaaring mabuntis ng mahabang panahon at nag-aalala tungkol dito

- isang beses bago ka makaranas ng pagkalungkot o pagkalungkot ay nasa iyong mga mahal sa buhay (ina, ama)

- Ang pagbubuntis na ito ay hindi binalak, ito ay sorpresa sa iyo

Nais ko ring tandaan na alinman sa isang matagumpay na nakaraang karanasan ng pagiging ina, o kahit na ang edukasyon sa sikolohikal o pedagogical ay hindi maaaring makasiguro sa atin laban sa krisis na maaaring lumabas sa pagsilang ng isang bata. Pagkatapos ng lahat, ang krisis na ito ay hindi bumangon na may kaugnayan sa kapanganakan tulad ng, ngunit may kaugnayan sa tukoy na indibidwal, pambihirang, sasabihin ko pa rin, mga kadahilanan na umiiral sa tukoy na panahong ito ng kapanganakan ng mismong anak na ito sa tukoy na pamilya para sa partikular na babaeng ito.

Ngunit mayroon ding isang mahalagang positibong punto na nais kong tapusin ang aking artikulo sa: ilang mga konsulta lamang sa isang perinatal psychologist, sa karamihan ng mga kaso, ay naitama ang sitwasyon at, sa katunayan, gawin itong positibo at masaya. Ang psychotherapy ng ina at sanggol ay isang panandaliang therapy. Minsan ang mismong katotohanan ng pagkilala sa karapatan ng ina sa mga negatibong damdamin sa panahong ito ay makabuluhang binabawasan ang stress at iniiwasan ang karagdagang pag-unlad ng neurosis.